'로우슈거 아이스 초코 (R)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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요즘 핫한 요아정

후식으로 초코쉘뿌린 요아정 ㅎㅎ 다들 드셔보셨나요?

서나얌

아침은 시리얼&초빠병

시리얼 에다가 초코에 빠진 병아리콩 뜯어서 투하했더니 씹는맛도 더 좋고 굿굿이네요 ^^♡ 포만감은 역시 씹는맛이 있어야 더 높은것같아요 배불러요 ㅋ

자스민꽃

하츄핑 진짜 많네요..

하츄핑이 진짜 많네요.. 아이스크림까지 있으니.. 아이들이 엄청 탐낼 것 같아요.. 하츄핑으로 다들 괜찮으신가욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

저녁- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 집에와서 한잔에, 오늘 하루 피로가 가시는듯요 ~

숲속의나무

천원짜리 빵집 🎁

모란 나오면 시장 구경, 그리고 닭강정 가게, 그 다음으로 구경 오는 천원 빵집 영화 끝나고 천원 빵집 왔어요 오늘은 보니 초코파이도 있네요 ㅎㅎ 주말에 먹을 빵 샀어요~

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 10기 7일차 인증

2024년 8월30일 금요일 혈당 측정시간:저녁 식사전(오후7시33분)측정 2시간 정도를 둘레길로 운동 다녀와서 저녁 먹기전에 바로 측정한건데 진짜 오늘은 혈당이 잘 나왔네요 아까 운동 한참 하던중에 오후 6시 정도에 아이스아메리카노까지 한잔 마셨는데도 혈당이 오늘은 97로 나왔어요 아침에는 샐러드로 식사를 하고 낮에는 모두 잡곡밥과 반찬은 야채와 채소 위주 반찬으로만 식사를 해서 그런지 잘 나와줬네요 저녁 식사전에 커피 마신것 때문에 혈당이 좀 높게 나올줄 알았더니 예상과는 다르게 혈당이 아주 잘 나와준것 같아서 너무 좋네요

lilymijin2

[당첨자 발표] 다이어트 지금이지 (DIET, NOW EASY!) 4회차😍

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geniet

[당첨자 발표] 다이어트 지금이지 (DIET, NOW EASY!) 4회차😍

산책 마무리 공짜같은 아.아.

성북천 산책 마무리하면서 한성대역쪽으로 나오는 길목에 빽다방에서 백 원짜리 아.아. 사 먹었어요. 아.아는 8시 40분쯤에 사서 집 가는 길에 엄마랑 다 먹고 사진은 얼음 남은 거 집에 가져와서 동생이 편의점 커피 남긴 거 탄 사진이네요. 테이크아웃잔과 얼음은 빽다방 거구요. 생수랑 얼음은 좀 더했답니다. 확실히 그냥 에스프레소머신으로 탄 아아가 더 맛있긴 해요. 편의점은 특유의 맛이 나거든요. 뭐 없으니까 이마저도 좋았지만😆 패스 오더라는 앱을 알게 돼가지고 이거 깔면서 좀 귀찮았지만 열심히 깔아서 써먹으려고 했거든요. 근데 지금까지 안 쓰다가 두달 지나서 겨우 썼답니다. 100원에 아이스 아메리카노 사 먹어서 좋았어요. 패스오더로 첫주문시 테이크아웃에 한해서 백 원으로 살 수가 있네요. 물론 되는 곳은 정해져 있고요. 집 돌아오는 길에 혜화문 위쪽으로 하늘이 너무 예뻐진 사진 찰칵~~ 오늘아침산책으로 만보할려고 했는데 사실 조금 모질라서 아파트 한 바퀴 돌아서 만보 만들어서 들어갔답니다. 그래서 무거운 가방이랑 라떼랑 엄마편이 먼저 들여 보낼 거든요. 그러니 라떼가 눈치를 살짝 보내요. 지가 먼저 들어왔던 게 마음에 안 들었나?ㅎㅎ

성실한라떼누나

바쁜시간후^^ 단백질 충전 💪

으미 ㅋㅋㅋㅋ 오후 겁나바빳더요ㅠㅠ 후 이제 마무리해봐야죠 ㅎ 오늘은 초코맛프로틴으로 충전해봅니다 😍😍 퇴근전에 출출할때 한잔씩 마셔주면 단거 충전도되고 좋더라구요 🤣👍

자스민꽃

8월 30일 (금) | 혈당일기 10기 6일차

날짜 : 2024. 08. 30 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 콩국수에 파김치에 밥까지 먹고, 날이 더워서 아이스크림(딸기빙수)까지 싹 클리어 했더니 역시 솔직한 혈당이네요. 오후도 파이팅 입니다!!

코코리다

소화도 시킬겸 홍초

아이스로 홍초 시원하게 타서 마셔요 햇살이 너무 따가워요 이런 가을에 며느리를 들판에 내본다는 말이 실감납니다

마음그릇

8/30(금)의사들이 절대 안먹는 음식 9가지!😆

의사 커뮤니티에 올라온 의사들이 먹지 않는 음식 9가지 라는데 진짜 이걸 안먹는 다구욧!!! 건강을 위해서는 안먹는게 좋겠지만 아얘 안먹을수도 없어서 참 건강 지키기 어렵습니다. 💥탄산음료 :내장지방 증가 비만에 위험 💥가공육 :치매 위험 증가 💥아이스크림 :당분이 많아 혈당을 급격히 상승시켜서 자제 💥무지방우유 :필수지방산이 부족해서 먹지 않음 💥대창 :기름 덩어리라 먹을 이유가 없다네요. 💥팝콘 :전자렌지 팝콘은 유해물질 포함될 수 있어 안먹음 💥화이트 쵸콜릿 :카카오가 없는 설탕이라 먹지 않음 💥마가린 :트렌스지방이 많아 심혈관질환 위험을 높여 안먹음 💥통조림 :방부제와 높은 나트륨 함량으로 건강에 해로울 수 있음.

냥식집사

너무 모자랐네요~ㅎ

카페인이 쬐꼼 모자른가벼요~~~😁😁 냉장고에 보니까 더치원액 예전에 받은게 있더라구요 요거 좀더 타서마셔요~~ 새큼한 원두인디 물타니 아이스아메리카노 되서 좋으네요❣️

자스민꽃

커피

아이스커피 마시러 나왔어요^^ 해가 벌써 쨍~ 하네요 양산 안쓰면 타죽을뻔..

당근쥬스쪼아

당충전 하니 역시😍

잠시 오전시간에 시간이 남아 초코에 빠진 병아리콩 먹고 소통도 했어요😁😁👍 집가고픈 ㅋ 요렇게 일하기 싫을땐 ㅋㅋㅋㅋ 당충전이 최고인것같아용 근데 요건 당류도 적어서 괜찮더라구요!!

자스민꽃

오늘 아침은 단백질파티 💕

오늘 아침은 바닐라맛 단백질쉐이크 하고 초코에 빠진 병아리콩 하나 냠냠해봐용 😁😁 단게땡기는데 ㅋㅋㅋㅋ (다음주 그날이라 ㅋ) 그래도 요렇게 먹음 완전 단백질 채움 가득이지요??^^

자스민꽃

아이스커피 한잔해요

드뎌 금욜이네요~~ 모닝커피로 시작합니다 오늘도 화이팅입니다^^

highway032

혈당일기 10기 7일차

날짜; 8월 29일 시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에 파스타 먹고 아이스크림도 맛있게 먹었다. 적당히 먹었어야는데 맛있어서 많이 먹어서 배가 많이 불렀다. 그러고선 산책도 열심히 했는데,, 아침 혈당이 높게 나왔다. ㅠ 소식해야하는데 쉽지 않다. 내일은 좀 더 노력하자!

매일다이엍

혈당일기10기7일차

측정일자:8.29 측정시간:22시49분(식후2시간) 내용:저녁 8시경에 상추쌈, 돼지고기 김치찌게,밥을 후식으로 아이스크림 하나를 먹었다. 오랫만에 식후혈당을 측정해본다. 정상 범위에 있어서 안심이 된다.

숨은꽃처럼

8월29일 혈당일기 10기 7일차

날짜: 2024. 08.29 혈당 측정 시간 : 11:18 내용 : 기상 5분(공복)or식후 2시간후 볶음밥 두부 고등어,강정3 양배추.견과류.올리브오일 초코파이.델로스 커피 식후 2시간후 측정 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분) 105(공.기상5분) 106(공.기상5분) 111(공.기상60분) 103(공.기상5분) 101 (공.기상60분) 10기 118(공.기상5분) 126(공.기상5분) 100(공.기상5분) 133(식후2시간후) 151 (식후2시간후) 114 (식후2시간후) 107(식후2시간후)

야고

8/29 점심, 저녁

점심은 어제 저만 못 먹은 가자미구이! 시간이 없어서 식사 전 단백질(요거트)는 못 먹었어요 간식은 초코퍼지 1개, 자몽망고 쉐이크한 거 1잔 밥 먹기 전에 애사비 알약과 mct오일 알약 먹고 퇴근길에 걷뛰하고 계단오르기를 하기 때문에 단백질쉐이크 먹었어요 집에 도착 후 바로 밥을 먹기 때문에 미리 단백질 먹었어요 저녁은 오리고기볶음이에요 근데 저녁을 늦게 먹으니 소화가 생각보다 잘 안 돼서 고민이에요. 운동을 더 하거나 양을 줄여야 하는데... 고민..🤣 오늘도 어찌해야 할지 결정은 못하고... 소화효소나 하나 챙겨먹었어요!

더달달

오늘 먹고 밤을 샐것인가.. 낼 먹을것인가..😵

회식 마치고 술 거하게 한잔 하셨는데.. 손에 들고 온 봉지에서 뭐 뚝뚝 떨어지길래 보니.. 메가커피 아이스 아메리카노 ㅎ 같이 술 한잔씩 하시고 다 집집마다 와이프들한테 준다고 샀대요 남자분들 우르르르 T데이 쿠폰 사용할지 몰라 한참 헤맸다는.. 잘 사서 들어오시면 되는데 술의 힘인가요 ㅋ 얼마나 오면서 흔든건지.. 봉지에 아메 물이 잔뜩.. 많이 흘렸네요 오늘 먹고 밤을 샐것인가.. 낼 먹을것인가.. 하나는 이미 많이 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ SKT T데이 메가 아메 내일까지예요~ (수요일에 다운받으신 분들에 한함)

우리화이팅

8월 29일(목) ㅣ혈당일기 10기 8일차

- 날짜 : 8월 29일 - 혈당 측정 시간 : 점심식사후 - 내용 : 오늘은 점심식사 후에 혈당 측정을 했어요. 오늘 아침은 아이스카페라떼와 견과류를 먹고 점심은 닭볶음탕을 먹었어요 그리고 2시간반쯤 지나서 혈당측정을 했어요 그랬더니 혈당 수치는 105가 나왔어요, 식후 2시간은 못 지켰지만 식사후 2시간이 훨씬 지나서 그런지 수치가 좀 낮게 나왔네요. 식단과 운동이 혈당관리에 정말 중요함을 느끼네요

agnes0117

저녁에 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다! 이 한잔에, 어깨위 피로를 떨쳐내는듯요~

숲속의나무

구운감자

아이스크림 먹고 나서 구운 감자도 챙겨 먹었어요. 튀기지 않고 구운거라서 그나마 부담 없이 먹었네요. ㅇ

로블ㅎ

월드콘

저녁 먹기 전에 배고파서 월드콘 아이스크림 먹었어요. 오랜만에 월드콘 먹는데 맛있네요. 근데 과자가 너무 딱딱했어요.

로블ㅎ

간식창고 또 챙겨야죠? ㅎㅎ

분명히 처음 시작은 추석 용품 보기였는데.. 결국 장바구니에는 사심 가득 ㅋㅋ 저희집에 간식창고에 넣을 거리를 샀어요 아이스크림도 없어서 또 샀네요ㅎ 장보는 재미는 👍👍 야채와 고기는 로켓 프레쉬로.. 간식은 소소히 마트 구경하며 챙겨봅니다~

우리화이팅

잇메이트 닭가슴살볼 추천해요

*잇메이트 닭가슴살볼 오리지널 *칼로리 : 80kcal 당류 : 4g 단백질 : 9g 나트륨 : 280mg 평소에는 닭가슴살 생육을 구입해서 직접 삶아서 먹고 있어요.. 그치만 가끔씩 바쁘거나 아니면 출출해서 간단하게 끼니를 해결하고 싶을 때 먹는 제품이에요.. 중량이 60g이라 많이 배고플 때 먹으면 충족이 안되는 단점이 있긴 하지만 그래도 단짠 단짠한 맛이 있어서 과자나 초코렛 등 다른 간식 먹다가 입터짐이 발생할 수 있는 것을 막아줄 수 있어요.. 평소 퍽퍽하고 무미건조한 닭가슴살 먹다가 잇메이트 닭가슴살볼을 먹으면 꿀맛입니다. 혹시 출출할 때 먹을 용도로 닭가슴살 드실 분들에게 추천해요

오잉12