'리코타 풀드 치킨 시카고 딥디쉬 피자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 치맥

운동은 핑계 둘째가 추천해준 치킨 먹고 왔어요. 덕분에 만보 걸었습니다.

루시안

혈당일기 3기 5일차 인증

5월23일 식후3시간  아침 요거트.고구마한개 점심은 치킨샐러드저녁은 육계장 잡곡밥 반공기 참외한개먹었어요 30분걷기 실천했네요 오늘도 혈당수치 만족합니다.화이팅하세요

핑크걸

5/23(목) 3기 4일차

공복혈당 측정 전날 저녁 양념치킨 맥주 섭취 늦은 저녁에 치킨 맥주까지 먹어 혈당이 높게 나올줄 알았는데 생각보다는.... 관리하자 ㅜㅜ

하늘한번

치팅데이 - 봉골레 파스타

치팅데이땐 제가 좋아하는 봉골레 파스타 먹어요. 물론 이것도 그리 칼로리가 높은편이 아니고 파스타가 의외로 살이 안찌는 다이어트 음식으로 알려졌지만 치팅데이때 맘껏 먹을 수 있어서 치팅데이때 자주 먹어요. 달군팬에 오일 듬뿍 넣고 마늘편을 넣어 볶아줍니다. 마늘이 어느정도 노릇노릇 익으면 바지락과 페페론치노를 넣고 뚜껑을 덮어 볶아줍니다. 바지락이 입을 열으면 삶은 파스타와 그린빈을 넣고 같이 볶아줍니다. 여기에 올리브 오일을 충분히 더 넣어주고 치킨스톡,소금, 후추 등을 기호에 맞게 넣어주면 됩니다.

자수민

🎃단호박 쪄서 준비

🎃단호박 쪄서 준비 우유랑 갈아도 맛있고 샐러드에 올려도 맛있어요. 통밀또띠아 피자에 올려도 👍👍 단호박 찐거 자체로도 맛있어요.

레몬그린

혈당일기 3기 - 4일차 ( 5/ 23)

날짜:  5월   23일 기록시간:   아침 식후 1시 먹은 음식: 샐러드, 반숙란, 피자1조각 냉털 하느라고냉동실에 남아있는  피자 1조각 먹어버렸어요. 좀 걱정되긴했지만 계란과 샐러드 먼저 먹고 피자 먹었습니다. (피자는 왜 이렇게 맛있는건지 원....ㅜㅜ)

muuu2

혈당일기3기 5일차

5월 23일 해쨍쨍 측정시간 9시 10분 아침 공복에 당체크를 했는데 108이라니 어제 저녁에 피자2쪽에 간단히 국에 밥만 말아 먹었는데 기대와는 다른 수치에 슬픔이 ㅠㅠ 더 노력 해야겠다

깻잎녀

혈당일기 3기 7일차 인증

2024년 5월 22일 저녁식사 이후 저녁으로 치킨 먹었네요 혈당도 다시 높아졌네요 다시 열심히 운동해야 겠네요

리루맘

혈기챌3기 3일차인증

5월22일 오후 11시06분 식후 2시간 오늘이 결기라 레스토랑에서 피자,파스타,스테이크란 해서 맛있게 먹고 공원을 1시간정도 산책!!! 다른날보다 더 먹어서 살짝 긴장했는데... 두구두구.......결과는 98! 와우~

okzone

5월22일 혈당일기 2기 6일차

오늘은  아침 으로 두유와 시리얼을  먹었어요 점심은 만두전골 저녁은 치킨을 세쪽 먹었네요 혈당체크는 아침 공복혈당 입니다

릴리아니

5월 22일 (수) | 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 2024.05.22 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 먹었다. 식단으로는 샌드위치, 우유, 치킨 조금 먹었다. 혈당이 낮게 측정되기 위해서는 식단 조절이 중요하기 때문에 오늘도 조금씩 먹었다. 그리고 운동도 열심히 했다. 그래서 그런지 오늘은 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋았다.내일도 열심히  아자!아자!

당근먹기

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 22일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음,톳두부무침 저녁-쌀밥,소고기미역국,오리훈제구이,어묵볶음,코다리강정,치킨

freeday

저녁식전 간식- 냉동피자 2조각

먹었습니다 

숲속의나무

저당간식 다이어트간식 야채가득 샌드위치

울집근처에 샐러리아라는 포케 샌드위치집이있어요 너무과하게 먹은날이나 달달한거 많이먹은날  속더부룩한날 여기 샌드위치를 가끔먹어요 주문할때 소스를 조금만 넣어달라고하고 야채듬뿍먹음 당도적고 다이어트음식으로도 괜찮죠 치킨랩 치킨샌드위치

숫자

스프라이트

피자 먹으면서 스프라이트 재로 마셨어요. 저는 콜라 보다 사이다로 변경 해서 마시네요. 요즘은 제로가 종류가 많아 져서 좋아요

로블ㅎ

5/22(수) 3기 3일차

식후 2시간 후 측정 저녁으로 양념치킨 맥주섭취 간단히 산책함 

하늘한번

혈당일기3기 4일차 인증

5월22일  식후 2시간  아침 :플레인요거트.방울토마토5개.구운계란1개점심:치킨샐러드.저지방우유 저녁:삼겹살300그램 .양파200그램.오이 한개  고추장찍어서 쌈싸서 먹었어요. 다행히 120이네요. 화이팅하세요

핑크걸

오늘은 ☆T데이☆예요^^

오늘 t데이예요!! 첫째주처럼 풍성하지 않지만 피자는 괜찮네요 ㅎ

우리화이팅

혈당일기 3기 6일차 인증

날짜: 5월 22일 혈당측정 시간: 아침 공복에 내용: 어제 저녁에 치킨이랑알콜을 섭취해서 혈당 측정전에 살짝 걱정이 되긴 했지만 다행히 수치가 정상이어서 다행이었다.

은남매

직장인 장기다이어트 후기

비포/애프터 하체 붓기가 많이 빠지고 라인 정돈 58키로 시절 사진이 없어 54키로쯤 사진입니다(비포)   2. 감량기간 22.8-11 : 58->54 22.11-23.8 : 54-> 49   3. 감량 전 몸무게, 눈바디 58kg, 1번 위 사진 4. 감량 후 몸무게, 눈바디 49kg, 1번 아래사진   5. 감량방법 (식단)  약속 있는날도 클린한 외식 주로 했지만 간식을 못참기도했고 가끔 엽떡 치킨도 먹어서 오래걸렸슴다^^... 주로 했던 식단은 아래와 같아요 6.감량방법(운동) 초기 뺄때는 피티 20회 받고  혼자할땐 피티때 배운거에 강도1/2+유산소 많이했어요   7. 꿀팁 기간을 오래잡고 충분한 영양소를 먹으면서 해야 이쁘게 빠지는거같습니다 화이팅^^!

진니어트트

샐러드 맛있어요

그냥 샐러드는 심심해서 리코타치즈 넣어서 샐러드 먹었는데 너무 맛있는 저녁입니다! 발사믹 소스랑 리코타치즈 조합은 너무 좋아요

혬2

혈당 일기 3기 4일차 인증

5월 21일 저녁 식후 3시간 후 혈당 측정 오늘 피자와 콜라를 먹고 몸한테 미안해 근처 마트로 운동갔다 거의 3천에서 4천보 거리인데 아들과 왔다갔다하느라 빨리걷진 못했다 그래도 아예 안 걷는 것보단 나으니까 물이나 한잔 마셔야겠다

missb

5월21일(화)혈당일기 3기 3일차인증

5월21일(화) 혈당측정시간  : 식사하고 운동후 3시간 치킨 반마리, 사이다 헬스가서 런닝 30분뛰었다. 오늘은 운동이 내키지 않았지만 잠깐이라도 하고 오눈게 좋을거 같아서 했다. 사람이 별로 없어서 좋았다' 웬만하면 치킨을 안먹을려고 하는데 왜 자꾸 땡기는지 이제는 진짜 끊어야겠다 ㅠㅠ

아리뭉

혈당일기 3기 6일차인증

5월21일 화요일 저녁 식후 2시간정도 저녁에 닭다리 구이 . 피자 2조각.고구마 1개  먹고 동네 산책 30분 온몸스트레칭 20분 정도  혈당관리 넘 힘들어요

전갈1

저녁은 샐러드와 두유

9시쯤 나가서 알바하고 성신여대까지 갔다가 맛있는 것도 먹고 돌아오니 2시였어요. 돌아온 길은 굉장히 햇빛이 따가워서 라떼랑 나랑 많이 지쳤어요. 들어와서 조금 쉬니까 금방 어머니 퇴근하실 시간이 다 됐고 장볼 게 있어서 그때 잠깐 나 혼자 나갔다 왔네요. 나가서 엄마랑 같이 홈플러스에서 장봐서 들어왔답니다.  내 샐러드에 넣을 야채믹스랑 동생 콜라 과자 같은 거였는데 제가 안 사면 엄마는 몰라서 못 사시거든요. 항상 라떼가 있으니까 슈퍼를 못 들어가서 못 사다가 오늘은 샀네요. 다녀 왔더니 역시 아까 점심 먹고도 좀 허전하더니 벌써 배가  고팠어요. 두유만 먹을려는 계획을 접고  맛있는 샐러드 만들었어요. 과일은 방울토마토만 넣고 야채랑 모짜렐라치즈를 넣는데 모짜렐라 치즈를 굉장히 조심히 보관했다고 생각했는데도 안 좋은 게 폈더라구요. 그 부분만 조금 잘라내고 오늘 샐러드에  듬뿍 넣었어요. 파인 애플드레싱 넣고 양배추라페에 치즈 듬뿍. 오늘도 맛있게 엄마랑 둘이 먹었답니다. 그리고 검은콩두유 1잔으로 오늘 저녁은 마무리 했어요. 아무래도 아까 먹은 샌드위치가 허니리코타 치즈가 들어간 거라 좀 열량은 있을 거 같더라고요. 어머니는 그래도 잡곡밥과 반찬으로 드셨어요. 어머니까지 간단히 먹을 필요는 없죠. 게다가 두유도 딱 한 잔만 있었거든요. 아까 두 시 다녀왔을 때도 14000 보였는데 잠깐 장보고 오니 15000보가 됐네요.  라떼는 저녁 먹고 저렇게 얌전히 있답니다.

성실한라떼누나

5/21 혈당일기 7일차

5월 21일 날씨 너무너무 맑음 혈당 측정시간 오전 8시 21분 공복 혈당 수치; 111 어제저녁에 후라이드 치킨을 먹었다 그래도 양심상 콜라는 먹지 않음 양배추와 상추를섞어 올리브 오일과 함께 셀러드를 먹음 아침 운동 하러 나가야겠다

스마일맘1

치팅데이에는 치즈닭갈비

치팅데이에는 치즈를 듬뿍넣어서 닭갈비를 해요. 양배추 당근 양파 파를 볶습니다. 캐시딜에서 파는 닭갈비를 넣어요. 닭이 다 익으면 피자치즈를 듬뿍 뿌립니다. 팬 뚜껑덮고 상차리고나면 다 녹습니다. 맛있게 냠냠. 꼭 상푸와 깻잎에 싸먹어요. 섬유질과 포만감 을 줍니다. 

솔트1

혈당일기 3기 6일차 인증

1. 1시쯤 식사 완료하고 혈당 쟀습니다. 2.  치킨이 너무 땡겨서 12시에 문 여는 치킨집 찾아서 먹었네요.  그래도 앙념아니고 후라이드에 소금 뿌려서 먹구  한두조각 만 앙념 먹었아요 ㅋㅋ 사이다 도 제로로 먹어서 그런지 괜찮았어요

티얼그레이

혈당일기3기 3일차 인증

5월21일 식전  어제저녁을  족발. 치킨을  생각없이 먹어서ㅠ 새벽걷기운동 30분후  혈당체크했어요. 다행히도  수치 만족합니다.아침식사는 토마토계란을 먹고 출근합니다.화이팅하세요.

핑크걸

치킨 업계, 줄줄이 가격 인상

영진왕빠

혈당일기 3기 7일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 저녁섭취 식단 : 치킨반마리 , 탄산수 1병,단무지 어제 야근하개 되서 퇴근후 치킨에 야식 먹었더니 아침 혈당이,,,, 야식 자제할려고 해도 마음처럼 안되네요,,, 운동 더 열심히!!!

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