'리코타 풀드 치킨 시카고 딥디쉬 피자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

전기 통닭

오늘 저녁은 오랜만에 전기 통닭집 구이 로 먹을려구요  거의 튀긴 치킨 만 먹다가 몇년 만에 전기 통닭 사 보았네요

로블ㅎ

혈당일기 4기 1일차

5월 28일 아침 공복 측정 98 아침 공복 수치는 전날 먹은 음식에 따라 좌우된다는 걸 이제는 알게 되었다 어제 치킨을 좀 먹고... 마시는 요거트도 먹어서 좀 오르지 않을까 했는데 생각보다는 나쁘지 않은것 같지만 아침 공복이 90이하로 나올 수 있도록 신경 써야겠다는 생각이 든다

뾰로롱v

공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤 통밀 또이아 한장 굽고 양상추와 치즈 두장 양배추 라페 올렸어요. 치킨텐더 두개도 에프에 구워서 올리고 칼로리 없는 스리라차 소스 마무리. 그냥 말아 먹으면 흘러 나오니까 랩으로 돌돌 말았어요. 양배추 라페도 아주 맛있어요.👍 아삭하고 든든한 다이어트 한끼 입니다.

레몬그린

5월28일 혈당일기 4기 2일차

2024년 5월 28일 화요일 혈당 측정 시간 :  기상 후 1시간 (공복) 혈당 측정 결과 : 185mg/dL 내용 :  아침부터 충격   악~~~ 어제밤에 야식을 시켜 먹던 세 남자들  때문에 피자 한조각 먹은것이  화근이였나봐요.  야식 후 잠을 잤으니 당연한 결과겠지요.  오늘 하루는 단식과 걷기 운동으로 혈당 잡아보겠습니다. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

혈당일기 1일차

어제 저녁에 피자먹어서 혈당이 높네요.  공복인데 혈당이 108나왔네요.  아침엔 간단히 달걀프라이에 상추쌈해서 먹어야겠어요. 

무브먼ㅌ

5월27일 (월) 혈당일기 4기 1일차

저녁식사후 2시간뒤 측정. 105 저녁식사는 양념치킨과 맥주를 마셨습니다. 음주후 측정이라 걱정됐는데 생각보다 정상수치라 다행이네요. 술도 깰겸 저녁 산책 다녀와야 겠어요.

빠담소리

혈당일기 4기 1일차 인증

5월 27일 월요일. 아침-빵 점심-잡곡밥,육개장,치킨까스&머스타드소스 저녁-라면

freeday

5/27 혈당일기 4기 1일차

5/27  저녁은 6시 30분에 만두 5개와 순대 10조각, 치킨너겟 1조각을 먹었다. 혈당 측정시간은 8시 30분쯤 , 식후 2시간 혈당 111나왔다.  식사 후 실내자전거 35분정도.. 오늘은 아침부터 만보정도 걸었다. 쉬는 날이라 공원 그늘로 1시간 정도 걸어다녔다. 내일도 만보 이상 걷고 운동 30분 이상 해야겠다~ 혈당일기 작성하면서 혈당관리 하기가 이전보다 쉬워지고 더 조심하게 되어서 좋다. 

블리네

지금 하늘 보세요 ㅋ

와.. 올려주신 사진들 감탄하며 저도 밖을 보니 노을이 너무 예쁘네요  치킨 먹다 말고 구경을 ㅎㅎ 모두 지금 하늘 한번 보세요^^

우리화이팅

도미노피자 행사

내일까지 행사래요 ㅋ 이거먹자고 해야겠어요 ㅋㅋ

포메다둥이네

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 10회차✊🏻

지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?!   🔽아래의 🏅BEST 작성글🎖️ 보고 가세요🔽   🌻3주 달려온 2분기 나의 다이어트 도전기!!🌻 몸무게 앞자리 바꾸기 성공❤️ 살빠졌다는 소리는 들어보자! [2주 다이어트] 10회차 도전 먹깨비의 체중되찾기 성공기✌️ -----------   🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. (가나다순 정렬)🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   🙅🏻‍♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻‍♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 구룸구룸 링고픽 치노카푸     💜BEST 4~5등💜 미주장 앙칼진애미나이   💛일반 게시글 당첨자 💛 0미로0 박상목 이니어트짱 15x8f 박선비 이워닌 고구마피자맛있어 벌곡댁 인생중 고야이 베베루나 임삼미 골말 별사탕향기 자수민 공개비 보루미 작은구름 공밈 보이윤 잘될 구슬2 붉은레드 저주받은장딴지 굳트 뷰리플 정숙한여자정말 귀요미왔당 비비기맘 조콩만 그냥지나 비인스 주여니2 기르밍 비포장도로자전거 지호이모 꼬마법사차차 샤르데냐 최군80 꿈굽는사람 샤바댕 쵸코파이팅구 나비리 서구이쁜이 쿠보 노노구 서나얌 클로니 다미마 서해태백산3QUGB 탐새 다이어터군 센세이션2 태거니 달콤한게으름 솔트1 털보꾸기 담쓰담쓰담 숑숑이야 텐밀리언 당근먹기 수국이 프카쟁이 당근먹기딸 순이영심 피아노치는곰 동남이쁜이 숨은꽃처럼 피어리님 두부닷 슈비므네 핑크라벨 뚠뚠이도전 스시봄 하늘바래기 라라스칼렛 시아81 한니발 람라미 신혜 한다 러블썬 씩대 해설사 로사0712 ㅇㅅㅇ지니 행복한집2 맛집탐방러 아행 행복한집3 망고가좋아 앨리젼 행뽁햐 머랭22 야고 훈야 멋장 어묵손가락 cogo092 멍청이2 어트지니요 comachen1 멍청이3 여니솔이맘 GUNDDAM 모카모카붕어빵 여루별 Heej 뭉치꾸미 연완이맘 jive12 뭉파 오늘도 화이팅요 jjinnyy 미클 옹동 Kayla 민니23 우리화이팅 lena1022 민서니PNBDN 유지녀 maradona 밍키199 윤성맘 neplos 바다속고양이 윽악쿵 so이니 바람타고 은유랑 ssul0115   🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 닉네임 및 추천인코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우   -----------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

도미노피자

언파 캐시로 시켰는데 맛나네요

보통아이

주말배달

간식?점심?치킨

숫자

오늘 저녁

아들이 알바하는 곳에서 치킨을 어제 가져와서 오늘 에프에 돌렸어요.. 그런데 튀긴맛이 안 난다고 하네요. 역시 당일 먹는게 최곤가봐요.

미르윤

혈당일기 3기7일차

오늘의 저녁식후혈당99.점심은 피자4조각.저녁은 남은피자 2조각백설기 떡 한개.. 내일 공복혈당이 걱정되지만 행복한 휴일보냈다는것에 만족한다!! 내일 또 과식예정이지만 너무 신경쓰지않으려고한다ㅎㅎ

효오잇

혈당일기 3기 7일차 인증

1.아점으로 11시 30분쯤이 먹고 2시간정도 지 나서입니다 2. 메뉴는 주말이라 브런치로! 근처에 새로 생긴 곳이 있어서 갔습니다. 가서 에그베네딕토, 아보카도치킨샌드위치 먹었습니다 여기까진 괜찮았는데 달달한 주스를 먹고말았네여 ㅎㅎ 브런치엔 과일주스...오렌지쥬스로 먹었어요. 100프로 생과라길래 ㅎ

티얼그레이

오늘은 먹고 내일은 운동 하는걸로 ㅠㅠ

홍어오이무침 리코타토마토 샐러드  오징어쥐포 튀김 2차는 쭈욱~~  살찔까봐 밤에 먹지 않았는데 모임이니 오늘은 기분 좋게 먹고 내일은 운동해야겠어요~

우리화이팅

혈당일기 6일차

어제 저녁으로 치킨이랑 빵 먹었더니  또 혈당이 솟았다ㅠㅠ 이럴수가... 진짜 야채먹고 운동하며 평생 관리해야 하나보다ㅠㅠ 아침공복혈당 117 오늘식단도 대략 망함ㅠㅠ 빵, 소고기, 쌀국수 등..

찬찬찬맘

혈당일기3기 7일

5월25일 토요일 아침공복혈당 어제 밤에 술약속으로 치킨에 술 먹고 집에와서 맥주한캔을 먹고 잠잤습니다. 아침에 일어나니 손발이 부어있어 혈당이 많이 걱정스러웠지만 생각보다는 높지 않았지만 적상은 아니네요. 식단관리 술은 적당히 먹어야 겠습니다

Queen혀니

저녁메뉴

저녁은 햄버거 먹었어요 아주... 치킨 좋아하는 두 부자 덕에 저도 햄버거 먹어요

주안맘0413

토요일 아침 샐러드와 야외에서 빵

200g 빠져서 찌는 방향을 바꾼것 같아 그나마 다행입니다 마인드키3개랑 플챌, 캐홈챌 챙기고 과일 깍아서 그릭요거드넣은 샐러드 만들어 엄마랑 같이 먹었어요  오늘은 아점을 먹을 생각으로 더 이상 아침은 안 먹고 라떼랑 산책하러 준비했는데 아무래도 중간에 배가 고플 거 같아서 통밀빵 하나와 리코타치즈 챙겨 나왔어요. 역시 금방 배가 고파져서 성균관대초입 공원에서 앉아서 먹으며 라떼 조금 나눠 주었어요. 라떼도 리코타 치즈 때문에 먹고 싶어서 저렇게 앉아서 기다리고 있네요. 마로니에 공원 화장실 왔다가 화단에 이쁜 꽃들 심어져서 라떼 사진 찍어줬어요.

성실한라떼누나

5월24일(금)혈당일기3기 5일차 인증

5월24일(금) 혈당측정시간 : 식후 4시간후 현미밥.해물탕. 치킨 약간의 술 오전운동하고 오후 헬스는 안했다  . 나가고 싶지 않았다. 불금이라 구런지 약간의 술이 땡겨서 마셨다. 씻고 먹는 술이 너무 맛있다.. 기분이 너무좋은 금욜이다^^

아리뭉

혈당일기 5일차

다시 두자릿수로 돌아온 공복혈당! 잠도 문제지만 역시나 야채 먹는게 중요하구나.. 큰 깨달음의 하루~ 근데 또 일하느라 대충 먹었네^^;; 아침 바나나, 우유  점심 쵸코파이, 우유 저녁 치킨에 빵ㅠㅠ 내일 결과가 어떨지.. 그래도 불금엔 치킨이ㅜㅜㅋ

찬찬찬맘

혈당일기 3기 - 5일차 ( 5/ 24)

날짜:  5월  24 일 기록시간:  저녁 식후 1시 먹은 음식: 피자 1조각, 미트스파게티, 샐러드 친구와 만나 즐거운 식사를 했는데 혈당이 이럴줄 알았지만ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ 산책 겸 운동하러 나가야지요. 그래도 즐거운 불금이네요 :) 

muuu2

양배추 샐러드

혈당뿐 아니라 체중조절까지 저에겐 너무나 고마운 레시피이기에 공유합니다. 너무 간단해서 올리기 민망할 정도이긴 하지만요.  재료는 (1) 채썰은 양배추, (2) 엑스트라버진 올리브오일, (3) 발사믹식초, (4) 치즈, 이렇게 4가지만 있으면 됩니다.  채썰은 양배추에 올리브오일과 발사믹식초를 뿌려줍니다. 그리고 그위에 치즈를 곁들이면 됩니다.  발사믹식초는 발사믹글레이즈 같이 첨가물이 들어간 건 피했고 포도과즙 60% 이상만 사용했습니다. 마찬가지로 치즈도 가공치즈가 아닌 자연치즈만 사용했고, 리코타치즈, 브라운치즈, 부라타치즈 가끔은 터키 카이막치즈 등등을 질리지 않도록 번갈아서 사용했네요.  6개월을 매일 아침 이렇게 먹고 체중 혈당 모두 잡았습니다.

HL

5월 24일(금)| 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024.5.24 (금요일)  혈당 측정시간: 점심식사 2시간 이후 식빵 한 장, 무화과쨈 샐러드 (양상추, 오이, 치커리, 리코타치즈, 드레싱) 계란후라이 한 개, 방울토마토 오늘도 열심히 운동도 하고, 혈당관리도 잘해보자!

dbhhj

5/24 혈기챌 5일차

오전공복측정 오 혈당이 점점 내려간다!! 어제는 치킨도 먹었는데 무슨일이지,, 주기적으로 재주면서 관리해줘야겠다👊🏻

땅콩감자

아침밥

오늘은 어묵국을 끓이고 사세 치킨 가라아게 만들어줬어요.  어제 막내랑 gs 프레쉬 갔는데  1+1으로 세일해서 장바구니 담아왔거든요. 벌써 일주일이 지나갔네요. 한주간 고생많으셨고 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

치팅데이엔 가라아게샐러드

치킨이 땡겨도 후라이드 튀김과 양념치킨의 양념은 너무 부담되잖아요 치팅데이에 가라아게샐러드로 대체해줍니다 최애인 사세 치킨가라아게를 에프에 200도 10분, 뒤집어서 5분더 굽굽해줘요 그동안 상추들, 양파, 파프리카 챱챱 썰어 접시 바닥에 깔아줍니다 야채가 치킨 양의 1.5~2배 정도 되게하면 마음도 가볍고 배도 가벼워요 탄수화물은 더이상 추가해주지 않아요

jiyaaa

5월 23일(목) 혈당일기 3기 6일차

-날짜 : 2024.05.23 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 오랜만에 치킨을 시켜먹었네요 그래도 콜라는 제로콜라로 챙겨 마셨어요 건강식을 먹어야하는데 그래도 수치가 높지 않아서 다행이네요

멋장

혈당일기 3기 7일차 인증

날짜:5월 23일 혈당측정 시간: 저녁먹기전 내용: 오늘은 친구들과 점심 약속이 있었다. 점심으로 피자,스파게티등을 맛있게 먹었다.그리고 후식으로 커피도 한잔 마시고 쇼핑하면서 1시간 넘게 걷고 집에 돌아왔다. 저녁먹기전 혈당을 측정했는데 생각보다 높지않아서 좋았다.

은남매