'리코타 풀드 치킨 시카고 딥디쉬 피자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘생일 알차게 보냈어용 ㅋ

오늘 생일 아는동생과 쌀국수먹고 커피숍가서 수다를 ㅋㅋ 집에선 친구가 준 치킨으로 마무리했지요 ㅋ

포메다둥이네

이런 저녁 좋아요.

코스트코에서 조각 피자와 핫도그로 저녁 해결 오늘 아침부터 너무 좋은데요. 주말을 위해서 이리 편한가 봅니다. ㅜㅜ  

루시안

저녁 밥^^

치킨이랑 양장피 먹으려구요 양장피는 마트표에여^^ 오늘도 수고하셨고 모두 맛저되세요~

seabuck

캐시딜에서ᆢ

캐시딜에서 샀는데 맘스터치 치킨ㅠ 별로입니다

담율로

혈당관리방법

기상 후 공복 혈당 100 미만.  공복상태로 오늘은 헬스장가서 하체운동 50분,  유산소(계단오르기10분, 런닝 20분, 자전거 20분) 타고 왔어요 그리고 배가 너무고파서 집에오는길에 샐러드를 사러갔는데 생각보다 높은 칼로리에 같은 칼로리 500미만대 현미빵으에 바질치킨페스토가  들어간 건강한 샌드위치를 골라서 아메리카노랑 먹었네요. 빨리먹는 습관이 있어서 오늘은 최대한 꼭꼭 씹어서 먹어보려고했어요 샐러드보다 같은칼로리에 샌드위치를 먹어서 그런지 더 포만감도 있네요!

알로하영이

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편

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geniet

5월2일, 혈당일기2기 4일차

ㅡ날짜 ㅡ5월2일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 1시간 지나서 ㅡ내용 ㅡ 공복 상태에서 쟀다. 그런데 어제 저녁에 늦게 치킨이랑 맥주랑 망고젤리를 먹어서인지 평소보다 혈당이 높다. 오늘은 좀 관리 열심히 해보자

바다속고양이

5월2일 혈기챌 2기 1일차 인증

공복혈당 : 114 어제 휴일이라 치킨 몇조각을 먹은게 화근인것 같다. 반성하며 오늘 아침은 계란찜에 잡곡밥 두부조림에 나물해서 먹었고 지금은 30분째 걷는중이다. 오늘은 일이 많지만 점심때도 틈틍히 걸어보고 저녁은 헬스장 갈 예정이다.

아이스크림언니

5/2 목요일 혈당일기 2기 4일차

아침공복 112  혈당수치 마니 내려 갔네요 전날저녁으로 치킨한조각과 치즈볼한개 작은핫도그한개  가벼운 산책 .. 오늘도 노력 하겠습니다 . 

미시리

늦은시간에

애슐리 냉동 피자 늦은 저녁으로 먹었어요.이건 다른 냉동 피자 보다 빵 도우가 바삭하니 맛있네요

로블ㅎ

5월1일 (수) 혈당일기2기 2일차

날              짜 :  2024.05.01 (화) 혈당측정시간 :  저녁식사2시간후 111 mg/dl 내              용 :  오늘 저녁 식사후  혈당 기록입니다.  공휴일 가족들과 함께 점심식사를  생각보다 많이 먹게 되었는데, 소화가 되기전에 저녁을 준비해서 먹었더니 라직도 소화가 안되고 언친 느낌이들어요.  저녁에는 간단하게 채소나 과일을 먹을 걸 그랬네요.. 그래도 당은 안올라간게 신기하네요.. 점심은 새우볶음밥, 떡복기,샐러드, 딸기, 아이스커피 저녁은 피자 3조각,콜라,오렌지

동그라미1

냉동 피자

점심에 많이 먹어서 패스 하려고했는데  이시간에 남편이 배고프다 면서  에어프라이기에 구워 달라고 하네요 ㅠ 

로블ㅎ

5월1일 ( 수)/혈당일기 2기 1일차

저녁 식사로 치킨을 먹고 2시간후 측정 티비보다가 검사했다.손녀백일이여서 과식을 했다.떡.과일을 많이 먹었다.

쪼물딱

치킨~ 맥주

저녁으로 먹었어요. 뿌링클~~~

호림짱

혈당일기 2기 2일차 인증

5월 1일 맑음  아침 공복 105 저녁식사후 치킨과 가볍게 맥주를 했더니 평소보다 조금 높게 나왔지만 양호하게 나옴

골말

배달

배달가요 치킨

애플짱

혈당일기 2기 1일차

날짜 5월1일 측정/아점후 1시간 40분후 오늘 피자가 너무 땡겨서 애사비 한잔 마시고 15분 걸어가서 피자뷔페가서 먼저 샐러드 한그릇 먹고.피자 3조각 먹고.콜라 한잔 마심 탄수 폭탄이라 먹고 1시간 걸어서 집으로 옴 그래서 많이 안올라갔네 먹고 운동하자~~

혁혁

점심

치킨먹어요..

je00

혈당일기 2차 2일인증

2024.05.01 식후 한시간반(약복용후) 아침식사:피자한조각, 쥬스 (당근,바나나,사과 갈은것) 어제보다 좀 수치가 10올랐네요. 혈당일기 덕에 계속 체크할수있어 좋아요

신나게살자고

혈당 기록 챌린지 2기 2일차 인증

 * 날짜 : 2024.5.1(수)  * 혈당측정시간 : 공복 운동 후 (AM6:40)  * 기록 : 105  * 내용 : 아침 공복 걷기 (1:30) 후 측정              수면시간 3시간30분              전일저녁 피자, 현미밥, 열무김치              어제 대비 운동 시간 +30분 수치 +4              다음엔 운동전후 측정해봐야겠다

새벽을열다

5월1일, 혈당일기2기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월1일 ㅡ시간 ㅡ 기상하고 1시간후 ㅡ내용 ㅡ 아침공복에 사과 1/4먹고 30분 있다가 쟀다. 어제 저녁 치킨 먹어서 걱정했는데 정상으로 나와 다행이다. 오늘은 건강식 먹어야겠다.

바다속고양이

혈당일기 2기 2일차

5월 1일 아침공복 아침에 일어나서 물한잔 마신 후 측정 92 어제 늦은 저녁을 양념치킨으로 먹고 콜라도 한 잔 마셔서 그런지 몸도 무겁고 몸무게도 약간 늘어서 걱정했는데 생각보다 혈당은 괜찮은것 같다 그래도 오늘은 덜 먹어보길

뾰로롱v

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥 간헐적 단식으로 14시간 공복을 유지하고 있어요. 오전식은 10시에 먹도록 합니다 저녁식은 8시 이전에 마치도록 해요. 저녁을 일찍 먹고 금식하면 좋습니다. (야식 금물이구요) 아침 두시간 걷기 달리기 계단오르기등 즐겁게 야외 운동하고 탄수화물이 거의 없는 식사를 합니다. 닭가슴살 샐러드 키토김밥 토마토팽이버섯계란찜등..  탄수화물 대신 단백질과 과일 야채등을 먹어요. 🧀치즈와 당근 계란 양배추 오이고추가 들어간 키토김밥🧀 🥚팽이버섯과 계란 두개가 들어간 계란찜🥚 굴 소스와 소금만 살짝 넣고 🍅방울토마토 토핑 했어요. 다시마 오징어 🦑 단호박🎃 🥒오이야채초무침 설탕 대신 스테비아 쓰고 있어요. 초장에도 물론 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 🥒요즘 제철 맞은 오이🥒 양상추 방울토마토 거기에 단백질인 치킨텐더 삶은 달걀로 신선하게 먹어요. 🎃단호박 봄철에 많이 나와요. 건강한 식재료이면서 맛도 아주 좋습니다 우유와 단호박을 갈아서 단호박 스무디로 먹어도 건강한 한끼가 됩니다. 🥦부추계란 지단 넣은 키토김밥🥦 🥚닭가슴살 계란 장조림🥚 🥗양상추 토마토 닭가슴살 샐러드 🥗 🍅과일은 식후가 아닌 식전이나 오후에 간식으로 적당히 조금 먹어요. 식후에 과일 먹으면 당이 올라간다고 합니다. 식전에 먹거나 식수 몇시간 후에 간식으로 소량 드세요. 🥒🍊야채와 과일과 단백질 식단을 주로 하면서 간헐적 단식으로 공복 시간을 유지하며 규칙적인 운동과 식사를 같이해서 혈당관리를 하고 있습니다. 폭식과 야식만 안해도 혈당관리에 좋습니다 예측 가능한 꾸준한 식단 관리가 건강에 좋다고 합니다. 혈당관리 잘하시고 건강하세요.🌳

레몬그린

선물

열심히 모은 캐시로 치킨선물했어요. 캐시는 훅 줄었지만 주는 기쁨이 있네요. 맛있게 먹었다고 인증샷 보내주는 센스~~

뷰리플

캔맥주

요즘 같이 미세먼지가  많은 때에 딱 어울리는  캔맥주가 치킨을 부르네요 

차칸청춘

혈당일기 2기 2일차

4월 30일 저녁 후 아침 건너띄고 점심 국밥 저녁 닭가슴살이랑 피자 멋고 몇시간 후 잰 혈당입니다 나쁘지 않네요 내일도 힘내야겠습니다 다들 화이팅하세요

후빠

60계 치킨~ 치팅 데이~

역시 치느님... 열심히 운동하고 이거 먹으면 무슨 소용이지 싶지만...그래도 4월의 마지막 날.. 기분좋게 먹어봅니다~♡ 모두 수고하셨어요~^^

우리화이팅

4/30(화)저녁 맛있게 드세요!!^^♡

저는 약속 있어서 오늘 저녁은 밖에서~~^^ 고르곤졸라피자/매콤빠네크림파스타

냥식집사

혈당관리 추천식단 시금치두부계란국

시금치와 두부랑 달걀이 각각 따로 먹어도 맛있고 영양도 좋죠ㅎㅎ 그런 세가지가 합치면 얼마나 정말 든든해요. 요리법은 간단합니다. 일단 주재료인 시금치랑 두부랑 달걀을 준비하시고 부재료로 파가 필요해요.  조미료는 기본이 소금, 후추, 멸치다시마육수(코인육수ok) 가 필요해요.  국에 좀더 간하고싶다면 치킨스톡이 있으면 더 좋구요.  재료가 다 준비되셨으면 다 합치면 되요.  두부는 순두부, 모두부, 연두부 다 가능해요. 육수가 끓으면 두부랑 파랑 계란 넣고 익히고 그 담에 시금치 투하해서 끓이면 완성입니다ㅎㅎ

검은콩두부

4월의 모든 쇼핑은 캐시딜과 함께~~~

4월 쇼핑은 완전 캐시딜 제품들로 꽉 찼네요~~ ^^ 쌀, 고구마, 탄산수, 지압슬리퍼, 수조기, 명란젓에 누룽지, 코다리랑 대저토마토까지~~     요즘 일상생활에 없어서는 안되는 쇼핑몰이 되었어요~ 이런 저런 이벤트로 한푼 두푼 소중히 모은 저의 포인트가 캐시딜 상품권으로 필요한 생필품으로 바뀌는 과정이 너무 재밌고 신이 나요.   엄마가 뭘 자꾸~ 사냐고 그러다가 이거 내가 열심히 걷고 글쓰고 퀴즈풀고 출석체크 해서 받은 포인트로 공짜로 샀다고 그러면 엄청 놀라워 하세요~ 요즘 캐시딜 구매 적립금액이 10% -> 7%로 바뀌어서 조금 아쉽긴 하지만 소중히 모은 포인트를 치킨이나 커피로 바꿔 먹으면 저는 웬지 너무 아깝더라구요.   캐시딜 쇼핑몰이 생기니 꼭 필요한 물품들을 경제적으로 구매할 수 있고 구매 후 적립금&후기 포인트까지 챙겨주시니 이젠 다른 쇼핑몰은 갈 수가 없답니다. 우리 집 밥상과 냉장고가 캐시딜 상품들로 그득그득 채워지고 있어요.   구매했던 제품들이 지금까지 한번도 실망시키지 않고 품질이 좋아서 주변 사람들에게도 많이 홍보 중이예요.. 캐시워크나 지니어트 하는 분들 많은데 캐시딜 아직도 모르는 분들이 은근 많더라구요.   제가!! 바로바로 앱테크 전도사이자 캐시딜 홍보대사랍니다.   누룽지는 벌써 5박스째 구매인데~ 이번엔 제로딜 때 찬스를 잡아 8200원에 구매했지 모예요~ 엄마가 이가 안좋으셔서 잘 못씹으시는데 집에서 밥 먹기 싫을 때 요 누룽지 2개 뜯어서 팔팔 끓여서 드시는데 너무 맛있게 잘 드시고 있답니다. 누룽지 끓이면 아주 집안에 고소한 향기가 그득해요. 주변 지인들에게도 3봉지씩 통 크게 선물하며 플렉스도 하고요~ ^^     대저토마토도 초록색으로 신선하게 도착해서 2~3일 지나니 빨갛게 숙성되어서 너무 달고 맛나요. 점심 간식으로 하나씩 가져와서 먹고, 새로 산 계란이랑 토달 볶음 해먹으니 토마토의 단맛과 부드러운 달걀이 어우러져~ 세상 맛있어요~~ 토마토 좋아하지 않는 저도 한그릇 뚝딱 할 정도 토마토가 또 영양가는 많고 칼로리가 낮은 식품이잖아요~~ 완전 적극추천합니다. 오늘 또 토마토 주문 하려구요.       코다리는 조림으로 수조기는 구이와 매운탕 끓여서 먹었는데 사실 요리솜씨가 별로 없는 저지만 재료가 좋다보니 입맛 까다로운 엄마도 아주 만족스럽게 잘 드셔서 기분이 우쭐하였지요~~   수조기는 제법 크고 가성비가 진짜 좋은거 같아요.. 다만,, 비늘 벗기는데 사방팔방으로 튀어가지고 주방이 난리가 났;;; 해먹은지 이틀 지났는데 오늘도 설거지 하다가 비늘 몇 개를 발견했어요. 2봉지 사는게 훨씬 저렴해서 한 봉지는 바로 냉동실로 보내고 한 봉지 싹 다듬어 탕이랑 구이 해먹으니 비리지도 않고 살이 통통해서 먹는 맛이 있네요. 수산물 대전 끝나기 바로 직전에 구매해서 엄청 저렴하게 구매했지요~~ 역시나 후기도 많고 구매하신 분들 인증글도 많더라구요. 수산물 대전 완전히 끝난 거려나요???       새로 구매한 명란젓을 매운탕 남은거에 그대로 넣거 물만 부어 끓이니 알탕으로 변신했어요~~ 통통하고 신선하니 간 따로 안해도 감칫맛 나며 너무 맛있어요. 알도 포근포근 맛있구요~~   쌀도 도착해서 플라스틱통으로 옮겼는데 깨진 쌀 없이 도정하자마자 바로 보낸 쌀이라 먹어보진 않았지만 맛있을거 같네요~~     마지막으로 어제 도착한 탄산수는 2박스나 돼서 사무실 제 책상 밑에 자리했어요. 탄산수도 제로딜 때 구매해서 40병에 13500원!! 완전 저렴 좋아요~~  이제 날도 더워지는데 콤부차 사서 탄산수에 타먹으려구요.. 달달 시원~ 너무 좋아요~ 저는 부~ 자~ 랍니다. 어제 다이어트 후기 받은 포인트로 이제 대저토마토 사러 갑니다~~ 유후훗!!!  

프카쟁이

4월30일(화) 혈당일기 2기 2일차

날짜:2025.04.30 혈당측정시간 오전6시20분 오늘 혈당측정 수치는 155입니다. 엇저녁에 야식으로 치킨을 먹어서 조금 올랏네요. 아침은 누룽지를 끓여서 간단히 식사했어요.  식단에 예민해 집니다. 조심하고 좀있다 운동 나가야겠어요.

jeonghee