캐시리뷰
친구초대 이벤트
'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 마에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
레몬수 마시기😉
건강하게 모닝레몬즙 습관으로 하루 마무리해봅니다! 건강하게 챙기는 루틴이네요~^^
자스민꽃
걷기 얼마나 걸러야할싸
걷기 얼마나 런데 어떻게 걸어야 할까
김용태
고구마 먹으면 살빠질까요?
저녁에 밥대신 먹으려고 하는데 살빠질까요?
지니5386813
칼마디
근육 저림 완화를 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 챙겨줍니다
입맛없엉
식후 커피 마셔요
식후 커피 좋네요 너무 피곤했는데 마시니까 좀 낫네요 이제 카페인 필수네요 ㅋㅋㅋ
여리나
라떼 마셨어요
라떼 맛집인데 여기는 평일에도 웨이팅이 있네요~ 라떼 별로 안 좋아하는데 여기 시그니쳐 여서 마셔보는데 확실히 맛이 다르네요
로블ㅎ
마늘밥
여기는 라멘을 주문 하면 셀프로 고기랑 마늘 다진거, 양파, 마요네즈 넣어서 무한으로 만들어 먹을수 있어요~ 의외의 조합인데중독 적인 맛이였어요
로블ㅎ
출석 마무리
5천보 걷고 출석 마무리 했어요
해바라기
물마시기
건강을 위해 물마시기를 챙겼어요
행복
물 마시기
아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 밤동안 부족해진 물 보충으로 건강챙겼습니다 낮에도 자주 마셔야겠습니다
오와둥둥
타바타로 오전 운동 마무리
만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
안레몬
식단 관리 매 끼니마다 하시나요?
본격적으로 다이어트를 시작해보려고 하는데 일단 먼저 할 수 있는 식단관리를 해보려고해요 운동은 조금 힘들 거 같아서 일단 가벼운 정도로만 하고 식단을 제대로 관리해보고 싶은데, 식단 관리를 어떻게 하면 좋을 지 궁금하더라구요 보통 식단관리를 하면 하루 3끼 모두 관리를 하는 건가요? 가볍게 먹는 편이긴 한데, 매끼니 마다 식단으로 하면 힘들거 같긴 하더라구요 다들 식단관리로 다이어트하시는 분들은 어떻게 식단 구성 하는지 매끼니마다 관리 하시는 지 궁금하네요
여리나
물 마시기
미지근한 보리차 마시며 밤새 부족한 수분보충 혈액순환에 도움받아요
예지영준맘
보리차 마시구😀
건강한 루틴으로🧡🧡 물마시기챙겨용~ 아침에 공복 물한잔 마셔주면 확실히 잠도깨고 속도 편하더라구요^^
자스민꽃
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 운동만이 병에서 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
학교 떠나는 마지막 날 어린이에게 받은 편지
아이의 순수한 마음이 정말 예쁘네요 선생님 입장에서는 평생 못 잊을 것 같아요
감사하며살자
리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 🥜
설탕 대신 알룰로스로 단 맛을 유지한 저당 고단백 땅콩버터! 리얼마이즈 땅콩버터는 건강을 더욱 생각하여 탄수화물 함량을 낮추고 0kcal 알룰로스를 사용하여 맛과 건강을 모두 챙겼어요. 맛있게 먹어도 1스푼에 당류는 단 0.2g은스무스 타입으로 땅콩 알갱이 없이 땅콩 본연의 진하고 고소한 맛을 그대로 느낄수 있어서 좋네요.
정수기지안맘
새우 토마토 스파게티
통통한 새우를 넣은 토마토 스파게티 점심에 맛있게 먹었어요.
쩡♡
얼음 가득 캐모마일차
얼음 가득넣은 시원한 캐모마일차 한 잔 마셔주네요.
쩡♡
마무리 스트레칭
하루 피로를 스트레칭으로 풀어줍니다
해바라기
마무리 스트레칭
하루의 피로 스트레칭으로 풀어주며 편안한 시간 가집니다
예지영준맘
스트레칭 마무리
하루 피로 풀어내는 숙면을 위한 스트레칭으로 마무리 했어요
애플짱
군고구마
오늘 간식은 에프에 구운 고구마 예요 군 고구마가 더 달달하고 맛있네요
예지영준맘
칼마디
뼈 건강 골다공증 예방 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 챙깁니다
입맛없엉
물마시기
건강을 위해 물마시기를 챙겨주었어요
행복
길고양이와 눈이 마주쳤어요
담벼락 위에 앉아 있는 작고 소중한 길고양이를 만났어요. 그 맑은 눈망울을 보고 있으니 제 마음속에 있던 모난 마음들이 부끄러워지더라구요.
2민트홀릭
출석 마무리
5천보 걷고 출석 마무리 했어요
해바라기
물 마시기
미지근한 보리차한잔 마시며 부족한 수분보충 , 혈액순환에 도움받아요
예지영준맘
참마보리빵
참마보리빵 먹었습니다 참마와 보리 등 건강에 좋은 성분이 들어 있습니다
오와둥둥
물 마시기
아침에 물 마시고 시작했습니다 밤동안 부족해진 물 보충 잘 했습니다 낮에도 수시로 마셔야겠습니다
오와둥둥
타바타로 오전 운동 마무리
만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
안레몬
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
