'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

칼마디 영양제

뼈건강과 숙면을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 오후에 챙겼어요

입맛없엉

호박 군고구마

호박 고구마 구웠어요 달달하니 맛있네요.  

쩡♡

물 마시기

공복에 물 마십니다 꾸준히 마시려구요 몸이 건강해지는 기분입니다

그린라이

물 마시기

아침 공복에 물 마시고 하루 시작했습니다 노폐물 배출에도 좋습니다  낮에도 자주  마셔야겠습니다 

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물마시기

건강을 위해 물마시기를 챙겼어요 

행복

물마시기

공복에 따뜻하게 물한잔 마셔요  밤새 부족한 수분 보충 혈액순환에 도움받아요

예지영준맘

물마시기 습관 💦

일어나자마자 늘 ~물은 마셔줘야지용 💕 노폐물배출에도 도움되는 생수 한잔으로  하루 건강하게 시작해봐용 😄😄

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

마무리 스트레칭

하루를 마무리 하는 스트레칭 했습니다

해바라기

출석 마무리

5천보 걷고 출석체크 다 했습니다

해바라기

스트레칭 마무리

피로를 풀어주는 스트레칭으로  하루 마무리 했어요 

애플짱

마무리 스트레칭

하루의 피로  마무리 스트레칭으로 풀어주며 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

칼마디

뼈 건강과 근육 건강 수면에 도움되는  칼슘 마그네슘 비타민디 한알로 챙겨주네요.

쩡♡

꼬마김밥

이른 저녁으로  꼬마김밥 먹었어요 들어간  재료에 비해서 맛있네요 국물이랑 맛있게 먹었네요

로블ㅎ

칼마디 영양제

뼈건강과 숙면을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 오후에 챙겼어요

입맛없엉

물마시기

하루에 한잔이상 물마시기 실천합니다

민턴가족

군고구마

오늘 점심은 고구마 구워 김치랑 먹었어요 

행복

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 피부건강에도 좋은 물 자주 마셔야겠습니다

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물마시기

건강을 위해 물마시기를 챙겼어요 

행복

물마시기 충전 ~🧡

다이어트워터 타놓고 충전해봐용🧡 일할떄는 늘 수분충전 하고 있거든요 요거는 자몽맛 다이어트워터라 하니 충전하기 딱이네요 ~

자스민꽃

물마시기

공복에 마시는 따뜻한 물한잔 혈액순환 신진대사에 도움받아요

예지영준맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

군고구마

고구마 구웠어요 배는 부른데 간식 생각이 나서 호박고구마 구워  하나 개눈감추듯 먹었어요 다이어트는 내일부터 하기로 합니다ㅋㅋ

쉬림프

마무리 걸음

저녁에 소화와 혈당관리에 도움을 주는 걷기운동 잘 마쳤어요

입맛없엉

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간  숙면에 도움되는 스트레칭 해줍니다

예지영준맘

군고구마

고구마 에프에 구워요 냄새가 아주 좋아요

마음그릇

스트레칭 마무리

하루 피로 풀어내는 숙면을 위한  스트레칭으로 마무리 했어요 

애플짱

물마시기

물마시기로 부족한 수분보충해주었어요

민턴가족

칼마디 영양제

뼈건강과 숙면을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 오후에 챙겼어요

입맛없엉