'맑은 돼지국밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

☀️ 금요일 날씨 맑음

☀️ 금요일 날씨 맑음 아침기온 영하 2도 바람 잔잔하고 맑은 아침입니다 낮시간은 11도 까지 기온이 오르며 따뜻해 집니다. 따뜻해 진다니 좋네요 😊.

레몬그린

만보 걸었어요

눈, 비 요란하게 내리던 어제와 달리  오늘은 햇빛 가득 맑은 날씨. 하루 2번에 걸쳐서 만보 걸었습니다.

프라임12345

적은지방고단백질🐠조기밥상

오늘은 점심에 조기 3마리  오호 원기회복에 아주 좋은가요 ~~ 지방이 적고, 단백질풍부 다이어트 좋다고 하는데 작긴해도... 3마리 ㅋㅋㅋ 살들이 아주 부드럽고 부셔지네요  김치찌개도 이렇게 맛나는가요? 역시  대형 솥단지에 푹~ 끓여 야지 맛좋죠  원기회복, 발육촉진, 배탈 설사 소화불량 완화 조기는 흰살생선으로 지방햠량이 적고 양질의 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다. 구이, 찜, 조림, 매운탕, 맑은국, 죽 등 다양하게 조리할 수 있으며 원기회복과 성장발육을 돕고 소화불량, 배탈, 설사완화에 효과적이다

뽀봉

오늘 아침 식단

출근전 간단히 아침식사 하였어요 어제 끓인 두부콩나물맑은국, 달걀말이, 후식으로 파인애플,딸기 입니다.   **달걀 효능**    달걀에 들어있는 비타민 A는 시력 보호와 피부 건강에, 비타민 D는 뼈 건강에, 비타민 B는 신경 기능 유지와 혈액 및 에너지 생성에 필수적입니다 또한 셀레늄, 철분, 아연 같은 주요한 미네랄도 다량 포함되어 있어 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 면역 기능을 강화, 철분은 혈액 내 산소 운반을 돕고, 아연은 면역력 유지와 상처 치유에 중요한 역할을 한다고 합니다 이러한 영양소 덕분에 달걀은 성장기 어린이부터 노인에 이르기까지 모든 연령대에게 유익한 식품이고 조리하기 쉬워서 자주 해먹고 있는 식재료 중 하나입니다^^

다시꿈꾸는세상

화사한 목요일 아침 일출 🌅

화사한 목요일 아침 일출 🌅 어제 하루종일 칙칙하더니 오늘은 맑은 해가 나오고 낮기온이 오르니 눈이 다 녹을것 같아요. 밝은 햇살이 방가운 아침이네요.

레몬그린

아침 스트레칭 홈트 🙆🏻‍♀️

아침 스트레칭 홈트 🙆🏻‍♀️ 침대에서 일찍 홈트 해줍니다. 오늘 맑은날이라 기분도 좋은 아침이네요.

레몬그린

🥛아침 건강하게 물 마시기

🥛아침 건강하게 물 마시기 물한잔 다시 채워서 물 마사기 합니다. 목요일 아침 맑은날이네요. 물 자주 마시고 건강한 하루 보내요.

레몬그린

☀️ 목요일 날씨 맑음

☀️ 목요일 날씨 맑음 아침기온 영하 3도 추워 졌지만 맑은 아침이네요.  바람 잔잔하고 낮시간은 따뜻해 집니다 좋은 하루로 시작해요.

레몬그린

맑은 하늘멍

오늘 하늘도 좋았어요 비가 내리기도 했는데 분위기 여유롭게 하늘멍도 때려봅니다🙃

치노카푸

공복에 물 💦

가글하고 따뜻한 물 한잔 마셨어요. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지해 줍니다.

정수기지안맘

🌞 화요일 날씨 맑음

🌞 화요일 날씨 맑음 아침기온 영하 7도로 어제랑 비슷하네요. 지금은 안개 가득하지만 오늘도 맑은날 이라고 하네요. 화요일 즐겁게 시작해요.

레몬그린

만보 걷기

오늘은 만오천보네요. 미세먼지 없는 맑은 날이라 조금은 쌀쌀했지만 신선한 공기 마시며 걸었어요.

들풀지기

🌄 월요일 아침 하늘 보기

🌄 월요일 아침 하늘 보기 7시 아침 하늘 온통 붉어요. 월요일 맑은날로 시작 합니다.  오늘 아침 공기 쌀쌀하고 좋아요. 

레몬그린

하늘보며 쉬기

맑은 하늘 입니다 푸르고 공기 좋고 기분좋게 하는 하늘 잠시 하늘멍 때리기🙃

치노카푸

0209 계단오르기 운동

오늘도 날은 맑은데 쌀쌀  하지만 건강을 생각해서  계단오르기 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

동네 뒷산 산행

동네 뒷산 올라갔다 왔어요 몸이 찌뿌둥해져서 좀 풀고왔습니다 이번 감기가 심해서 2주간  운동을 제대로 하질 못했네요  추워도 맑은 공기 듬뿍 폐에 넣고 왔어요 ^^

목표사십구

공복에 물 💦

공복에 따뜻한 물 한잔 마시고  속이 편안한 시간이네요 . 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

맑은 하늘

오늘도 쌀쌀한 날이지만. 공기도 깨끗하고 맑고 푸르네요 하늘 보며 쉬어 갑니다🫡

치노카푸

오늘 걸음

강추위가 기승을 부리지만 한낮에는 추위가 조금 덜해서 맑은 공기속을 걸었어요 늦은 오후 부터는 다시 차가워 지네요

인생이여만세

공복에 미온수

건조한 날씨에 따뜻한 물  한잔으로 수분충전 합니다. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

구름한점 없이 맑은 날씨

오전엔 외근했어요 하.. 추운데 정말 입도 얼어붙겠어요 그래도 조금 걸어서 저녁운동은 안해도 될것같네요 하늘은 파랗고 구름도 없는데 칼바람에 너무 춥네요.. 역시.. 이런날은 미먼도 없어요 

우리화이팅

미온수 한 잔 💦

공복에 따뜻한 물 한잔으로 시작하네요. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지해 줍니다.

정수기지안맘

굿모닝 스트레칭 홈트 🙆🏼

굿모닝 스트레칭 홈트 🙆🏼 스트레칭 해줍니다. 추운날일수록 몸을 릴렉스 해봐요. 춥지만 맑은날 햇살도 좋네요.

레몬그린

공복에 미온수 마셔요.

날이 정말 춥네요. 포트에 꿇인 물에 정수기 물  한잔으로 수분충전 합니다. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

맛점들 하세요

전 뜨끈한 돼지국밥 먹었어요  추운날엔 국물요리가 최고 입니다

영진왕빠

공복에 미온수 💦

공복에 따뜻한 물 한잔 마셨어요. 체내 노폐물을 배출하여 맑은 피부를  유지하는 비결입니다. 체중 감량을 돕고 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

미온수 한 잔 마셔요. 💦

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분 챙겼어요. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

공복에 미온수 💦

공복에 따뜻한 물 한잔으로 시작하네요. 체내 노폐물을 배출하여 맑은 피부를  유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

석양

운동하며 만난 아름다운 석양입니다 오늘은 맑은 날씨여서  활동하기 좋았어요.

숨은꽃처럼

호흡과 명상으로 마음챙김

호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다. 새해 첫날의 맑은 공기를 곧 맞이하겠죠. 🧘자신의 생각, 감정, 신체적 감각에 대한 인식을 향상시켜 스트레스를 인지하고 관리하는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

밝아오는 아침

서서히 먼동이 터오르고 있어요  오늘도 춥지않고 맑은  날이기를^^

인생이여만세