'맛있게 구운 계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

따뜻한 계란🥚

매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로 단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있고 속도 편하네요 😊

들꽃7

계란과 커피

계란과 커피 먹었습니다  쫀득하고 맛있는 계란 영양도 많습니다 

오와둥둥

아침은 구운 주먹밥🍘

아침은 구운 주먹밥에 마지막 남은 깍두기랑  간단하게 챙겨 먹고 나왔어요. 바삭한 주먹밥에 아삭한 깍두기 조합이  은근 든든하고 맛있네요 😊

들꽃7

삶은계란🥚

아침에 걷기 운동을 하고 와서 단백질 보충으로  찜기에 따뜻하게 찐 계란을 챙겨 먹었어요.  따뜻해서 더 맛있네요 😊

들꽃7

순두부 계란탕

운동 후 부드러운 순두부를 넣은  계란탕 챙겨 먹었어여.

쩡♡

삶은계란🥚

매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로 단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있고 속도 편하네요 😊

들꽃7

계란찜

부드럽고 맛있고 소화도 잘되는 계란찜했습니다 영양 많아 건강에 좋습니다 

오와둥둥

따뜻한 계란🥚

아침에 걷기 운동을 하고 와서 단백질 보충으로  찜기에 따뜻하게 찐 계란을 챙겨 먹었어요.  따뜻해서 더 맛있네요 😊

들꽃7

야채 샐러드 한접시로

아삭아삭한 양상추와 양배추,오이,당근  채썰어 주고 방울토마토와 사과,구운계란 에 발사믹 식초드레싱과 들기름 소스를  만들어 뿌려서 먹었네요.

정수기지안맘

계란 샐러드

야채와 계란 먹었습니다 쫀득하고 맛있는 계란 영양 많습니다 

오와둥둥

삼은 계란🥚

매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로 단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있고 속도 편하네요 😊

들꽃7

학교식당에서 식사하면 다이어트에 방해가 될까요?

오늘 점심때 학교식당에서 밥을 먹었는데 볶음밥과 짜장돈까스, 그리고 계란국이 나왔네요. 맛있게 먹긴 했는데 칼로리가 높은것 같아서 좀 걱정되서 운동을 했어요. 이정도면 열량이 얼마나 될까요. 맛있게 먹으면 0칼로리라는 말은 ㅠㅠ.

지니5575876

토스트

햄과 슬라이스 치즈를 넣어  에프에 구운 토스트 맛있게 먹었어요.

쩡♡

순두부찌개

솥밥에 순두부찌개로 저녁을 맛있게  먹었어요.  순두부에 꽃게와 바지락 계란이 들어 간  순두부찌개 감칠맛 끝네주네요.

최강수인

계란

계란 바나나 오이 담아 먹었습니다  계란 영양 많고 쫄깃하고 바나나 달콤합니다 

오와둥둥

따뜻한 계란🥚

아침에  찜기에 찐 따뜻한 계란으로  단백질도 든든하게 보충했어요 🥚

들꽃7

샐러드

양배추 등 담아서 먹었습니다  구운계란 영양 많고 맛있습니다

오와둥둥

오므라이스

계란이불 덮은 으므라이스로 점심 맛있게 맛있게 먹었어요.

쩡♡

오늘아침

원래 아침을 안먹는 나인데 오늘은 일어나서 아침을 챙겨 먹었어요 생강차 계란치즈오이토스트 사과 땅콩버터 발라 먹었어요 밥이 아니어도 아침대용으로 맛있게 먹을수 있어 좋았습니다

조은희

따뜻한 계란🥚

매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로 단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있고 속도 편하네요 😊

들꽃7

아침은 샌드위치🥪

식빵에 저당 딸기잼을 바르고 상추, 토마토, 계란, 치즈를  넣어 돌돌 말아 반으로 잘라 맛있게 먹었어요.

들꽃7

두유

고소한 두유 구운계란으로 단백질  충전 해줍니다

예지영준맘

계란 후라이할 때 차가운 기름 vs 달군 기름

차가운 기름으로 계란 후라이를 하면 좀더 부드러운 계란 후라이를 먹을 수 있겠어요 

감사하며살자

삶은계란 🥚

매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로 단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있고 속도 편하네요 😊

들꽃7

샐러드

소스 뿌려 야채와 계란 맛있게 먹었어요 단백질 식이섬유 등 영양 보충했습니다

오와둥둥

따뜻한 삶은계란🥚

매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로 단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있고 속도 편하네요 😊

들꽃7

야채 계란죽

속을 편안하게 해주는 야채 계란 죽으로 짝꿍 아침 챙겨 주네요.

쩡♡

삶은계란

아침 운동 후 찜기에 쪄서 따뜻한 계란으로  든든하게 단백질까지 챙겨요 😊

들꽃7

해물파전

노릇노릇 바삭하게 구운 해물 파전 양파 장아찌와 맛있게 먹었어요.

쩡♡

삶은 계란🥚

오늘 아침도 찜기에 계란 삶아서 운동 후 단백질 챙겼어요. 반숙으로 먹고 싶었지만 오늘은 거의 완숙이네요 🙂

들꽃7

삶은 계란

삶은 계란 두 개로 단백질 챙겼어요  15분 동안 삶으니까 완숙으로 먹기에 딱 좋네요 

감사하며살자