쩡♡
짜장 칼로리가 높죠 기름과 당이 많이 들어가서요
짜장 칼로리가 높죠 기름과 당이 많이 들어가서요
전반적으로 밥을 많이 줄이셔야 할 것 같아요 위의 말씀처럼 기름이 가장 문제예요! 기름 있는 반찬을 피하셔야겠어요ㅠ 그치만 메인이 짜장돈까스이니.... 저라면 돈까스 껍질은 좀 벗기고 먹을 것 같아요 여자세요? 열량까지는 잘 모르겠어요ㅠㅠ
식사랑이나 운동량에 달려있겠죠 즐거운 시간 되세요
학식은 영양사님이 영양소 비율을 딱 맞춰서 짜주시는 거라, 밖에서 사 먹는 자극적인 음식들보다 훨씬 건강해요. 다만, 다이어트 성공하시려면 몇 가지만 조심하면 돼요! 학식이 접근성도 좋고 가격도 착하잖아요? 매일 샐러드만 먹다 지쳐 포기하는 것보다, 학식에서 밥 양만 조절하면서 꾸준히 식단 하시는 게 훨씬 현실적이고 오래가요.
거래처 구내식당가면 고민되더라구요. 죄송하지만 저는 제가 골라먹어요.