'맛있는 단백질 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

작지만 강한 닥터유 단백질바

요즘 제 최애 간식 닥터유 단백질 바예요 운동전후 간편하고 맛있는  단백질 충전이 가능하고 미니 사이즈라  내가 먹고 싶은 만큼 먹을수 있어  조절하기 편해요 오독오독 씹히는 견과류와 초콜릿이 들어 있어  에너지 보충에 충분해요. 맛도 좋고 영양도 풍부한 단백진바 드세요~~^^

준이할미

다이어트 간식으로 맛있는 닥터유 프로틴바 추천합니다

한끼 식사대용이나 운동한후에 먹기 좋은 맛있는 닥터유 프로틴바 소개합니다 계란 2개 분량의 단백질이 들어있어 다이어트 한끼로 충분합니다 몸에 좋은 땅콩, 아몬드, 렌틸콩이 들어 있어 맛있습니다 견과류도 많고 초콜릿이 함유되어 있어서 닥터유 프로틴바 먹기가 좋습니다 상품 후기도 좋다고 리뷰 작성되어 있어서 더욱 믿음이 가는 다이어트 간식입니다 50 g 12개에 13,820원으로 쟁여놓고 먹기에 가격 부담도 적습니다.  출처 : 이마트몰 쓱 닷컴

k2023

닥터유 프로 단백질바 추천합니당

저는 정말 간식을 엄청 좋아합니다. 달달구리를 끊을 수가 없어요. 그래서 다이어트할때면 칼로리가 낮지만 맛있는 간식을 찾고 또 찾습니다. 포기를 못하거든요. 아마 포기했으면 다이어트를 더 잘했을까?싶긴하지만 삶은 행복하기 위함이잖아요? 스트레스없는 다이어트를 하기위해 전 당이 땡길때면 "닥터유 프로 단백질바"를 추천합니다!  달걀 4개 분량인 단백질 함량이 24g 함유되어져있고 총 내용량도 70g 으로 한번 먹으면 당 충전 완료! 거기다 당류도 9g으로 중량대비 생각보다 적게 들어가서 나쁘지 않습니다. BCAA 2,000mg, 아르기닌 500 mg도 들어있습니다.  막 엄청 달지는 않고 쫀득쫀득합니다. 그래도 뭔가 초콜릿을 먹었다는 느낌이 있어서 다이어트할때 저는 좋았어요! 약간 덜 단 브라우니를 먹는 느낌이랄까? 아시다시피 닥터유 과자든 초코든 왠만하면 맛있다는거! 당도 채워지면서도 단백질도 보충되고 맛도 있고 스트레스도 풀리고 일석 이조!  현재 쿠팡에서 8개에 12300원에 판매되고 있고 하나당 1538원 꼴이니 가격도 나쁘지 않습니다. 저는 이걸 쟁겨놓고 회사에서 스트레스받거나 배가 조금 고플때 하나 먹습니다. 추천드려요~ 

행뽁햐

[내돈내산 닭가슴살] 아임닭 맛있는 닭가슴살 소시지

아임닭 맛있는 닭가슴살 소시지 중 저는 보통 청양고추와 블랙페퍼 맛을 주문하고 있어요! 선택의 폭이 다양할 때는 선호하는 맛을 주로 구매하게 됩니다. 캐시딜에서 아임닭 브랜드를 처음 접하게 되면서 호기심도 생기고 맛도 궁금해서 주문하게 되었어요. 구매하여 맛을 본 이후에는 닭가슴살 소시지 맛이 괜찮아서 건강한 간식이 생각날 때 구매하게 되더라구요! 70g의 120~130kcal로 11~12g의 단백질을 함유하고 전자레인지에 40~50초 돌리면 간단하게 먹기 좋아요. 육즙, 풍미 둘다 만족하는 닭가슴살 소시지는 포만감도 높아서 든든합니다. 

skyjhj0407

두유

이 시간만 되면 너무 배고파 지네요. 삼육두유로 간식 먹네요. 이거 추울때 때 따뜻하게 병음료 마시면 맛있는데 차게 먹어도 맛있네요  

로블ㅎ

단백질분말

단백질분말 두유에 타서 먹었어요~

김포비

단백질분말

단백질분말 두유에 탔어요~

김포비

아침 준비 끝 - 단백질 폭탄 카레

맛있는 카레 아침으로 준비하고 부엌 마감 큐브 닭가슴살과 삶은 계란으로 단백질 폭탄 맛있는 카레 완성입니다 .  

루시안

단백질하면 뭐니뭐니해도 달걀이죠

완전 맛있는 달걀이야말로 최고의 공급식품이죠 후라이도 찜도 친달걀도 다맛있죠 조리법도 이보다 더 간단할수없으니 초고의 단백질공급원이죠 특별한 레쉬피 없이도 최고의 맛을 내는 달걀

뽀야옹

단백질식단은 단백질쉐이크 만들어먹기

저는 따뜻하게 녹여서 물을 더 넣어서 마셨는데 우유랑 마셔도 두유랑 마셔도 맛잇어요 아침대용으로 산양유 초유 단백질 먹고 잇어요 산양유 초유 콜라겐 단백질 산양유란, 방목된 산양에서 짜낸 젖으로 모유와 가장 비슷한 단백질 성분을 가지고 있으며 소화가 편하고 흡수력이 좋은 편이에요! 산양유의 단백질 함량은 모유와 우유보다 더 높고, 우유보다 중쇄지방산이 약 1.8배 더 많이 함유되어 있기 때문에 소화가 빠른편이에요! 초유는~ 출산 후 72시간 내에 분비된 젖으로 면역글로불린과 락토페린, 성인인자 등 영양소가 풍부 한 것으로 알려져 잇어요 면역글로불린이 가장 많이 함유 되어 잇어 착유 시간 및 횟수에 따라 감소하기에 초유가 중요하다고 하더라구요 동물성,식물성 단백질의 완벽한 배합으로 동물질 만으로 채울 수 없는식물성 단백질을 더해 균형 있게 채워서 좋앗어요 근손실 예방을 위한 단백질 섭취는 운동 직후가 제일 좋다고 하니 아침 공복 운동하시는 분들은 운동 후 섭취하시는 것도베스트인거같아요

ymittang

단백질분말

두유에 단백질분말 타서 먹어요~배가 고파서 원샷이네요

김포비

단백질 식단으로 계란 후라이 추천해요!

머니머니 해도 계란후라이 만큼 쉽고 간단하고 맛있는 단백질 요리가 있을까 싶어요. 저는 일반식 소식할 때나 아니면 아예 다이어트 식으로 먹을 때나 계란 후라이를 꼭 곁들어 먹어서 단백질을 챙기는 편입니다. 오늘도 입맛이 없어서 대충 실비 김치에 김 싸서 먹으려고 했는데 탄단지 챙기려고 후딱 계란 후라이 해 먹었어요. 계란 후라이는 삶은 계란 보다는 칼로리가살짝 높기는 하지만 질리지 않게 어떤 음식이든 잘 어울린다는 장점이 있는 것 같아요. 반숙으로 만들어서 밥 비벼 먹어도 정말 정말 맛있고, 영양도 최고구요. 다이어트 하다가 닭가슴살에 질리신 분들은 가장 간편하면서도 맛나는 계란 후라이, 단백질로 추천드려요.

해쭈주

단백질 식단 스타벅스 콜라겐 레드푸드 쉐이크

친구들이 모임이 있어서 스타벅스에 갔었는데 알록달록 파우치가 눈에 띄어서 구매했어요 색깔이 예뻐서 맛있을거 같은 기대감에 먹어봤어요 석류와 비트의 달콤함과 저분자 피쉬콜라겐 고비타민이 함유되어 있고 계란 한개반 정도의 단백질이 들어 있다고 합니다 두유를 넣어서 쉐이크쉐이크 해서 분홍색이 잘 나오면 꿀꺽하고 마시면 됩니다

열정73

육해공 단백질식단

달걀찜입니다. 좋은단백질이고 맛있쥬. 한우소고기 입니다. 소고기는 그냥 익혀도 좋지요. 고등어입니다. 생선은 담백한 단백질이죠. 육해공 모두 골고루 섭취하여 봅시다. 아침엔 두유하나마시고 점심엔 달걀찜과 고등어. 저녁엔 소고기샐러드 어떠십니까?

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[ 단백질 식단 ] 간장 비빔 프로틴 면 & 잔치 프로틴 면

안녕하세요! 저의 단백질 식단은 CJ 제일제당의 프로틴 시리즈, 프로틴 생면, 프로틴 두부, 프로틴 어묵을 활용한 간장 비빔 프로틴 면, 잔치 프로틴 면 인데요 간장 비빔 프로틴 면은 간장 + 올리고당 + 식초만 넣고 먹어도 맛있다는 후기를 보고 간장 + 과일 식초 + 올리고당을 2 : 1 : 1 비율로 넣고 양념장을 만든 후 볶아놓은 양파, 당근, 프로틴 면을 비비고 프로틴 두부, 프로틴 어묵을 얇게 썰고 데쳐 토핑으로 올려 맛있게 단백질을 섭취해요 면에 소스도 너무 잘 베고 닭가슴살 맛 프로틴 두부, 오징어 맛 프로틴 어묵의 씹히는 맛이 조화로워 너무 맛있어요! 😋 다음은 잔치 프로틴 면 뜨근한 육수에 프로틴 면 넣고 간장 + 올리고당 + 식초 양념한 당근 & 양파 토핑 올리고 데친 프로틴 어묵, 프로틴 두부 토핑으로 올려 잔치 프로틴 면 완성! 프로틴 면과 토핑을 육수에 섞으면 양파 & 당근 토핑의 아삭함과 새콤함, 퍽퍽하지 않은 닭가슴살 맛 두부, 오징어 맛 어묵이 뜨근한 육수를 만나니까 다른 식감, 다른 맛이 나는 것이 추운 겨울, 뜨끈하게 속을 녹여줘서 좋더라구요! 세상에 맛있는 면은 많지만 이왕이면 밀가루 면 말고 프로틴 면으로 단백질 섭취하고 맛있는 미식 즐겨요!

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단백질 식단) 간단한 단백질 식단으로 참치 퀘사디아 추천합니다.

  다이어트 혹은 유지어터 기간이지만 맛있는게 땡기는 날이 있잖아요 ㅎㅎ 너무 자주라 문제지만유ㅋ 단백질 가득한 참치로 맛있는 퀘사디아 만드는 방법 소개할게요. 참치 대신 닭가슴살 넣으셔도 굿굿!! 재료 : 참치한캔 100g or 닭가슴살 반덩이,          소스 (스리라차 2스푼+ 캐첩 2스푼) or 토마토 스파게티 소스도 가능         양파 1/4          옥수수콘 2스푼 (취향껏 생략가능)         모짜렐라 치즈 한줌         또띠아 빵  만드는 방법  기름뺀 참치+ 토마트 소스+ 양파다짐+ 스위트콘넣으면 속재료 끝    2. 또띠아 위에 치즈 한줌 올리고 속재료 크게 한스푼 넣어주세요.   3. 예쁘게 접어주세요. 4. 에어프라이기 200도에 8분 뒤집어서 3분 구워주면 끝! 맛은 자신있게 보장합니다. ㅎㅎ 한번 만들어 보세요 ^^

그란데말입니다

간편한 단백질식단음료 ㅡ소이비랩

건강은  챙겨야하지만 입이 까다로워 음식고르는것도 쉽지않은 저랍니다^^;; 그러다 이것저것 다 거르고 저에게 픽 당한 단백질음료가 저당두유 소이비랩이랍니다~ 저당이지만 비리지도않고 약간 달달하니 먹기 거북하지않아 저에겐 딱이랍니다

별사탕향기

내돈내산☘다이어트 간식🥛매일두유 고단백

원액두유 93.5%, 분리대두단백 3.1%에 설탕 무첨가지만 살짝 달달하고 꼬수워요 식물성 단백질 12g 함유!! 매일두유 고단백~ 간식이 당길 땐 포만감이 부족한거죠. 탄수는 오히려 식욕과 간식을 더 부르니 간식은 지방이나  단백질로 채워줍니다. 간편하고 배도 안 튀어나오고 너무 좋아요 오늘처럼 비오는 날에 라떼 당길 땐 뱃속 부글부글 유발하는 우유 대신 쪼로록 커피에 넣어줍니다🦄

jiyaaa

올리브영 테이스틴 단백질칩 챙겨 먹어요

자주는 아니지만 몸관리한다고 다이어트 음식조절 하는데요. 너무 입이 심심해서 뭐 물고 싶을 때가 많아요. 올리브영에서 다양한 다이어트 과자 많이 구매하는데요. 개인적으로 테이스틴 단백질 칩 많이 먹어요.  그 중에서 어니언 갈릭이 입맛에 맞는거 같아요.  몸에 죄 안 짓고 맛있는 과자 먹어요.  

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단백질분말

단백질분말 두유에 타서 먹을라구요~

김포비

단백질 식단으로는 쉐이크

단백질을 보충해야 할 때 음식으로 만들어 먹기가 귀찮더라구요ㅠ ㅠ 그래서 저는 단백질 쉐이크로 챙겨 먹고있어요 ~ 이왕이면 맛있는게 좋아서 인기 많은 제품으로 골랐어요~~ 음식을 잘 못해서 단백질 식단도 잘 모르겠는데 다른 분들 올려주신거 보고 배워가야겠어요

초채리

다이어트를 위한 단백질 식단

단백질  섭취를 위해 닭가슴살과 삶은 계란을  가장 즐겨먹는데. 먹다보면 질리더라구요 그럴때  먹는게 두유와 단백질 음료입니다 베지밀은 어릴때 부터 먹어서인지 맛있게 느겨지고 요즘 단백질 음료도 맛있고 좋더라구요

씩대

단백질분말

밥 패스하고 단백질 분말 두유에 탔어요~~

김포비

단백질 식단

단백질 식단으로 두부를 만들어서 양념장에 찍어 먹으니 너무 담백하고 고소하고 맛있네요 한참 만들어 먹다가 오늘 만들어봤는데 너무 건강하고 맛있는 맛이네요 역시 단백질식단은 두부입니다^^

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단백질 든든한 중독성 간식!!

다이어트하면서 제일 어려운 군것질 끊기!! 너무 어렵지만 요 맛있는 프로틴칩이 있어 든든해요 입터짐 방지용으로도 너무 괜찮구요! 1봉에 단백질이 무려 10g 든든합니다 물론 한봉지 이상을 먹게되면 안되지만요ㅋㅋ 멈출수 없지만 맛별로 골라먹기도하고 요즘 애정하는 다이어트 간식템중 하나에요:)

ssin

단백질식단 비빔두부면

가끔 비빔면 먹고 싶을때 있잖아요 저는 그럴때 라면대신 두부면으로 먹어요 두부면에 비빔면소스뿌려먹으면 건강에도 좋고 비빔면이랑 똑같아요 전 더 맛있는것 같아요 ㅎㅎ 단백질도 듬뿍~~~

만배봉봉

그래놀라 단백질바로 식단 고비 넘기기

식단을 하다보면 간도 잘 안되어 있고 그렇다고 막 식감이 뛰어난 음식을 먹는 게 아니다보니 진짜 맛있는 걸 먹고 싶다는 욕구가 종종 생기는데 이때 저는 그래놀라 단백질바를 먹습니다. 개별 포장 되어 있어 딱 한개만 먹을 수 있고 단맛을 느낄 수 있으면서도 단백질까지 함유하고 있어 좋아요. 다이어트 간식으로 좋은 거 같아요

호롱이

요즘 자주 먹는 다이어트 단백질 식단 도시락, dulda 불고기감자뇨끼 & 곤약현미야채밥

닭가슴살 지겨워서 뭘 먹을까 하다 dulda 불고기감자뇨끼&곤약현미야채밥 샀어요. 곤야현미밥에 콩, 옥수수 등을 넣어 영양에 신경을 썼어요. 밥 자체도 포슬하고 맛있었어요. 그리고 가공두유, 캐슈넛으로 만든 화이트소스가 산틋하게 단맛을 내서 좋았어요. 불고기도 달짝지근하게 맛있었고요. 간편하게 섭취할 수 있는 다이어트 단백질 도시락으로 딱 좋은 것 같아요.

멍청이2

바삭바삭 맛있는 단백질칩

단백질칩 어니언갈릭맛 입니다. 나쵸치즈, 어니언갈릭, 스윗밀크 3가지 맛이 있는데 전 어니언갈릭맛을 구매했어요. 50g에 195kcal이고 단백질은 11g 들어가있어요! 적당히 짭짤하고 고소하고 바삭해서 씹는 맛이 좋아요. 다이어트 중 과자가 먹고싶을때 추천합니다.

하이오

단백질 식단으로 좋은 소고기구이

닭가슴살이 무난하게 단백질을 채우기 좋은 거는 다들 알고 계시죠!! 하지만,, (요즘 맛있는 닭가슴살도 많고 많지만ㅜㅜ... 가격생각하면 냉동 닭가슴살이 최고기도 하고.. 물가 킁ㅜㅜ) 하지만..! 가끔은 맛난것도 먹어줘야 다이어트를 더 오래 지속하는 거 같아요!!! 그럴때 좀 사치부려서 소고기가 참 좋은거같아용ㅎㅎ 저탄고지인도 아니지만 버터에 양파구워주고 소고기 구워서 먹어줬는데 진짜 버터+양파는 최고고 한우라 그런지 너무 맛나더라고요ㅜㅜ 저는 소고기 소금+후추+와사비 파입니다..! 양질의 단백질 채우고 앞으로도 다이어트 힘내겠습니다~ 다들 맛나게 식단하면서 화이팅이에요

바빠

간편하게 마시는 단백질 식단

제가 먹고 있는 단백질 식단은 매우 간편하게 마시는 음료입니다. 매일유업에서 나온 우유와 두유가 만난 동삭물성 균형 단백질 음료 셀렉스 프로틴입니다.  류신 1,000mg과 비타민 미네랄 14종이 함휴된 영양식품입니다. 비타민은 A, B, C, D, E가 모두 첨가되어 있어요. 특히 꼭 복용해야하는 비타민 D가 하루 섭취 영양성분 기준치(2,000kcal 기준)의 100% 함량이라 따로 보충할 필요가 없어서 좋아요.  그 외에 철분, 아연, 엽산, 비오틴, 칼슘 등 필요 영양분이 거의 다 들어 있어서 매일 영양제 대신 맛있게 먹어요. 한팩의 용량이 125ml, 총 칼로리는 135kcak라 다이어트 하시는 분들에게 도움이됩니다.

샐리나