'맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

옥수수 작두콩차

옥수수 작두콩차 팔팔 끓이고 있어요~~ 이제 마지막 작두콩 이네요..ㅋㅋ

김포비

옥수수 작두콩차

옥수수 작두콩차 팔팔 끓이고 있어요ㅋㅋ

김포비

캐시딜 닭가슴살~

점심으로 라면먹으려다...  까먹고 있던 닭가슴살이 생각났어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 불닭 닭가슴살 먹어요. 생각보다 넘 맛있네요??? 맛있어서 하루만에 시킨거 다먹고싶어여 ㅋㅋ 주기적으로 시켜먹어야겠어요~^^  다들 맛점하세요~

다우니향기

아침 준비 끝 - 단백질 폭탄 카레

맛있는 카레 아침으로 준비하고 부엌 마감 큐브 닭가슴살과 삶은 계란으로 단백질 폭탄 맛있는 카레 완성입니다 .  

루시안

단백질 식단 - 닭가슴살 곤약밥

전 그냥 이런 닭가슴살 사서 제가 직접 삶아먹는데용 이게 가성비가 좋더라구요! 생닭가슴살 삶아서 소스에 찍어서 곤약밥이랑 먹으면 아주 맛있어요 소스까지는 포기 못하겠어서 불닭소스 조금이랑 찍어먹는답니다😅.. 불닭의 매운맛이 닭내를 좀 잡아줘서 더 맛있더라구요 ㅎ

파전

단백질 식단에는 닭가슴살

닭가슴살을 좋아해서 저는 별다른 요리보다는 소금후추를 뿌린 닭가슴살 스테이크을 제일 좋아해요 그냥 삶은 닭가슴살보다 삶은 후 오븐에 살짝 더 구워준 후에 소금후추로 양념하고 먹어주면 맛있어요:) 가끔 스리라차 소스에 찍어먹으면 자극적인 맛을 느끼면서 더 잘 먹을 수 있어요ㅎㅎ

diane0807

다이어트 레시피 아임닭 청야고추 소시지꼬치 추천

다이어트 레시피로 아임닭 닭가슴살 큐브  매콤 청양제품을  추천합니다 1팩에 180칼로리박에 안되서 부담없이 다이어트 제품으로 먹을 수 있습니다 큐브로 되어 있어서 편하게 먹을 수 있습니다

다미마

샐러드와 닭가슴살

요며칠 운동을 열심히 하고 있어요 이렇게 운동할때는 식단도 챙기게 되네요 그래서 오늘은 밥 대신에 샐러드랑 닭가슴살 먹었네요.

산들바밤바

단밸질 식단에는 닭가슴살 계란 샐러드

단백질 식단으로는 가장 유명한 닭가슴살 계란 샐러드를 추천해요 정말 저는 닭을 좋아하다보니 질리지도 않고 닭가슴살이랑 계란을 즐겨 먹어요. 그러다 보니 자주 샐러드도 해먹는데 이번처럼 해초국수까지 샐러드를 섞어서  비빔장을 만들어서 먹으면 닭가슴살 비빔국수도 된답니다 정말 여러방법으로 단백질을 섭취할 수 있어서 너무 좋아요

슈비므네

단백질 식단 닭가슴살 오믈렛~

아침 식사로 간편하게 만들 수 있는 닭가슴살 오믈렛은 단백질 섭취에 더할 나위 없이 좋은 선택입니다.  먼저 닭가슴살을 잘게 다져 준비하고 식용유를 예열한 팬에 볶아주세요.  닭이 익으면 거기에 계란을 풀어 넣고, 소금과 후추로 간을 조절해주세요.  부드럽게 익은 오믈렛을 접어서 완성하면, 훌륭한 아침 식사가 완성됩니다.  이 간단한 요리로 에너지를 얻으면서 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있어요.  다양한 야채나 토마토를 곁들여 색다른 맛을 더할 수도 있습니다.

슈퍼스티셔스

옥수수 작두콩차

오늘은 보리차 다 먹어서 옥수수 작두콩차 끓였어요~~

김포비

단백질 닭가슴살 매콤볶음

요즘에는 닭가슴살로 계속 그대로 섭취를 하다 보면 조금 답답하고.심심한 맛이 나더라고요.  그래서 생각을 하면서 좀 더 새로운 맛으로 자극을 주면서도. 약간의 닭가슴살을 다양한 맛을 내어보자 하여  매운 음식을 좋아하는 저로서는  무엇보다 추천 방법일 거 같습니다.  다양한 맛을 낼 수 있는 닭가슴살로 고추장과 간장, 간단한 올리고당 만 있으면 다양한 야채를 먹고 싶은데로 곁들여서 손쉽게 요리할 수 있지 않을까 싶어요.  자신의 기호대로 농도를 조절하여 매콤한 맛을 선택할 수 있는 손쉬운 레시피 인것 같아요.

안델라

단백질 식단- 닭가슴살 또띠아

단백질 식단으로 추천하는 닭가슴살 또띠아예요. 닭가슴살을 그냥 샐러드에 곁들여 먹는 게 질릴 때 또띠아로 닭가슴살랩을 만들어먹어요. 양상추,파프리카, 오이 등 본인이 선호하는 야채를 넣고 닭가슴살도 본인이 먹고싶은 만큼 넣어요. 소스는 저는 머스타드나 스위트칠리,마요네즈 조금, 바베큐 소스 등 그 날 먹고싶은대로 곁들여 먹어요. 요즘은 저칼로리 소스가 많아서 그걸로 해서 먹으면 돼요. 또띠아 자체가 간이 있어서 소스를 조금만 해도 맛있어요.

롱도

단백질 식단으로 계란 후라이 추천해요!

머니머니 해도 계란후라이 만큼 쉽고 간단하고 맛있는 단백질 요리가 있을까 싶어요. 저는 일반식 소식할 때나 아니면 아예 다이어트 식으로 먹을 때나 계란 후라이를 꼭 곁들어 먹어서 단백질을 챙기는 편입니다. 오늘도 입맛이 없어서 대충 실비 김치에 김 싸서 먹으려고 했는데 탄단지 챙기려고 후딱 계란 후라이 해 먹었어요. 계란 후라이는 삶은 계란 보다는 칼로리가살짝 높기는 하지만 질리지 않게 어떤 음식이든 잘 어울린다는 장점이 있는 것 같아요. 반숙으로 만들어서 밥 비벼 먹어도 정말 정말 맛있고, 영양도 최고구요. 다이어트 하다가 닭가슴살에 질리신 분들은 가장 간편하면서도 맛나는 계란 후라이, 단백질로 추천드려요.

해쭈주

단백질 식단 닭가슴살 볶음밥

닭가슴살만 매일 먹으면 너무 물리잖아요 저는 그럴 때 닭가슴살 볶음밥을 만들어먹어요 닭가슴살만 먹으면 느끼하고 질려서  저는 여기에 다진 김치를 살짝 넣어줘요 후라이팬에 올리브유를 두르고 김치랑 닭가슴살을 넣고 볶아주다가 밥도 함께 넣어서 볶아줘요 너무 간단하죠 여기에 계란후라이 하나 추가해주면 더 맛있어요

ssul0115

[단백질 식단] 닭가슴살 단백질의 4배, 황태: 양념구이 원픽!

단백질은 신체 건강과 근육을 성장시키는 필수 영양소인데요. 그러다보니 최적 식단인 닭가슴살을 섭취하는 경우가 많지만 매일 반복적인 식단은 다이어트 과정을 지치게 합니다. 닭가슴살 이외에 대체하기 좋은 특별식으로 황태 양념구이를 추천합니다. 100g당 단백질 80g의 황태는 닭가슴살의 4배 (100당 단백질 21g) 단백질 폭탄 그 자체에요! 황태는 겨울철에 명태를 덕장에 말린 북어로, 명태에서 황태가 되면 단백질 양이 2배가 되는 고단백 저지방 식재료에요. 황태는 육류에 비해 체지방률이나 콜레스테롤이 낮고 양질의 단백질과 칼슘, 인, 칼륨을 함유하여 기력회복과 면역력 강화에 좋습니다. 그럼 황태 양념구이를 만들어 볼까요? 재료 황태포(大) 1, 고추장 1T, 진간장 1T 고춧가루 1T, 다진마늘 0.5T, 참기름 1T 올리고당 2T, 깨 0.5T, 청주 1T, 식용유 대파, 청양고추 황태포의 꼬리와 지느러미를 가위로 잘라 손질합니다. 황태포를 5~10분 정도 물에 담가 불립니다. 양념장은 고추장 1T, 진간장 1T, 고춧가루 1T, 다진마늘 0.5T, 참기름 1T, 올리고당 2T, 깨 0.5T, 청주 1T, 채썬 대파를 넣고 잘 섞어줍니다. 팬에 식용유를 두르고 불린 황태를 통째로 구워주세요. 구운 황태의 안쪽면에 양념을 전체적으로 바르고 팬에 남은 식용유에 2차로 구워주세요. 큰 접시에 담아 채썬 청양고추를 뿌리면 완성이에요! 드시기 전에 가위로 일정하게 잘라주시구요. 구운 황태에 양념이 스며들어 매콤달콤, 바삭쫄깃 해요! 닭가슴살로 다이어트 하다가 지칠 때쯤 단백질도 풍부하게 섭취하면서 한정식집의 고급 메뉴처럼 즐기기 좋은 메뉴입니다. 생신 또는 가족행사 때 손님 맞이용 메뉴로도 추천드려요^^

조인순

카레가루와 닭가슴살로 만드는 단백질 식단

저도 인터넷에서 보고 따라해봤는데 생각보다 좋았던 레시피 입니다 우유에 닭가슴살을 담궈 잡내를 제거해줍니다 물로 닭가슴살을 헹궈준 뒤 칼집을 내줘요. 오뚜기 카레 매운맛 분말형과 후추를 뿌려주며 간을 해줍니다 잘 넣어뒀다가 팬에 구워먹으면 좋아요. 간단한데 도움이 많이 되는 레시피에요.

호롱이

옥수수

아침을 옥수수로 천천히 먹습니다 한겨울 옥수수먹는 요즘세상 달고 고소합니다

코로세움

옥수수 수염차

광동 옥수수 수염차 캔으로도 나오네요  옥수수 수염차는 광동이 제일 맛나요

로블ㅎ

캐시딜 닭가슴살

캐시딜에서 닭가슴살 구매했어요  많이는 아니고 조금.. 이거 맛있으려나요?ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 꼭 성공하고싶네요^^ 이거 드셔보신분 계세요?

다우니향기

맛있는 짬뽕.

정말 맛있는 짬뽕 먹었어요.  가족들이랑 갔는데 다들 맛있다하네요. 함안의 악양루 에요. 근처 사시는분 가보세요.~~

한결맘

단백질 식단, 미트리 닭가슴살 후랑크 핫바

[ 미트리 닭가슴살 후랑크 핫바 ]  전자렌지에 1분만 돌리면 되고, 꼬치가 있어 들고 먹기 편해서 매일 차에서 먹으면서 출근해요. 아침엔 굶었는데 지금은 요거 하나로 ㅋ  닭가슴살보다 100배 맛있고 퍽퍽하지 않고 부드러워요. 1개당 칼로리는 100Kcal, 단백질 13g 들어있어요.

purepkb

(단백질식단)닭가슴살 큐브

다이어트 하시는 분들 닭가슴살 오래 드셔서지 겨우시죠? 이노센트 에서 식물성 닭가슴살을 튜브로 만들어 간단하고 맛있게 먹을 수 있게 나왔어요. 맛은 총 다섯 가지로 이루어져 있고 전자렌지에 1분 30 초나 프라이팬에 중불로 2-3분간만 데워서 샐러드와 함께 먹으면 됩니다. 단백질보충에 아주 딱이예요.

puti1209

(단백질식단) 닭가슴살과 나물

닭가슴살 소스추가   배추샹채  콩나물무침  시래기무침 과 같이 식사하면 골고루 영양소가 충만할거에요.. 참고로 오늘 점심에 먹었어요.. 고기가 있어야 에너지가 생기고 좋아요..

je00

닭가슴살 샐러드

운동을 다녀왔으니 ㅎㅎ 닭가슴살 샐러드로 단백질 보충을 해줘야겠죠 ㅎㅎ 아들이 만들어주었답니다 ㅎㅎㅎ  아들덕분에 맛있게 먹었어요 !

지원이산

다이어트 간식으로 좋은 닭가슴살 추천해요

저는 다이어트하면서 공복감이 찾아올 때 닭가슴살을 즐겨먹어요. 샐러드랑 같이 먹으면  단백질 보충도 되고 간단히 에어프라이어 조리할 수 있어 좋아요.

kazuma

[ 단백질 식단 ] 간장 비빔 프로틴 면 & 잔치 프로틴 면

안녕하세요! 저의 단백질 식단은 CJ 제일제당의 프로틴 시리즈, 프로틴 생면, 프로틴 두부, 프로틴 어묵을 활용한 간장 비빔 프로틴 면, 잔치 프로틴 면 인데요 간장 비빔 프로틴 면은 간장 + 올리고당 + 식초만 넣고 먹어도 맛있다는 후기를 보고 간장 + 과일 식초 + 올리고당을 2 : 1 : 1 비율로 넣고 양념장을 만든 후 볶아놓은 양파, 당근, 프로틴 면을 비비고 프로틴 두부, 프로틴 어묵을 얇게 썰고 데쳐 토핑으로 올려 맛있게 단백질을 섭취해요 면에 소스도 너무 잘 베고 닭가슴살 맛 프로틴 두부, 오징어 맛 프로틴 어묵의 씹히는 맛이 조화로워 너무 맛있어요! 😋 다음은 잔치 프로틴 면 뜨근한 육수에 프로틴 면 넣고 간장 + 올리고당 + 식초 양념한 당근 & 양파 토핑 올리고 데친 프로틴 어묵, 프로틴 두부 토핑으로 올려 잔치 프로틴 면 완성! 프로틴 면과 토핑을 육수에 섞으면 양파 & 당근 토핑의 아삭함과 새콤함, 퍽퍽하지 않은 닭가슴살 맛 두부, 오징어 맛 어묵이 뜨근한 육수를 만나니까 다른 식감, 다른 맛이 나는 것이 추운 겨울, 뜨끈하게 속을 녹여줘서 좋더라구요! 세상에 맛있는 면은 많지만 이왕이면 밀가루 면 말고 프로틴 면으로 단백질 섭취하고 맛있는 미식 즐겨요!

vely30

다이어트 간식 - 닭가슴살 핫도그

출출할 때 먹는 건 여러가지가 있지만 저는 닭가슴살 핫도그가 좋더라구요 제가 주문해서 먹는건 5개 개별 포장 되어 있어서 한개씩 꺼내 먹기 좋아요 소시지 부분은 당연히 닭가슴살 이고요 튀김옷 부분은 오곡분말과 감자분말,빵가루를  배합해 튀김옷을 만들었어요 튀김옷이기  때문에 전자렌지에 돌릴때 겉봉 이나 뚜껑없이 돌려도 됩니다

바다가고싶다

나의 단백질 식단=두부 그라탕+두유

두부 그라탕 단백질 하면 두부가 빠질수 없죠! 저는 두부를 다이어트 식단으로 잘 활용 해요. 제가 소개할 두부 그라탕은 조리 방법도  간단해서 만들어 먹기 쉬워요. 재료: 두부한모(반모가능),찰옥수수(생략가능) 양배추나 모듬새싹,간장1S,올리고당1S, 소금 한꼬집,참치액젓1S,버진 올리브유 1.두부는 잘게 으깨고 채반에 받쳐 물기를 제거 한다. 2.가열된 후라이팬에 기름을 두르지 않은 상태로 으깬 두부를 넣어 중불에서 수분을 날려준다. 3.수분이 어느정도 빠졌으면 버진 올리브유를 두르고 간장,액젓을 넣고 센불에서 볶아준다. 4.찰옥수수를 넣고 볶다가 올리고당을 넣는다. 5.마지막으로 준비해둔 야채를 넣고 조금  익히다가 불을 끈다. 6.접시에 담아낸다. ================================= 사실 사용하는 재료는 때에 따라,준비 상태에  따라 다르긴 해요.어떤땐 양배추랑만 볶아서 먹기도 하고,어떨땐 계란도 들어가구요. 오늘은 집에 남아있던 새싹 야채를 이용해  봤는데 생각보다 느끼하지 않고 상큼하기도 하고 무엇보다 속이 편해서 좋아요. 두부면이 있으면 소스만 조금 만들어서  곁들여 먹음 맛있기도 해요. 다이어트 때문에 식단 하시기 힘드시죠? 이젠 맛있는 레시피로 즐기면서 다욧하자꾸요!! 두유 저는 다이어트 시작 하면서 두유를 매일 하나씩 먹기 시작했어요.그중에서도 제가 선택한  두유는 바로...매일 검은콩 두유 입니다. 식물성 단백질이고 저당에 단백질이 무려 9.0%나 되구요,190ml에 칼로리가 110밖에  안되어 믿고 먹을수 있겠더라구요. 이왕이면 칼로리도 낮고 단백질 함량이 높은 매일 검은콩 두유로 관리 해보세요~!!

툐리부인

옥수수 피자

엣지 콘옥수수 피자 먹자고 해서 샌드위치 먹고 나서 야식겸으로 먹었어요 ㅎ 달달하나 옥수수 고구마 피자네요

로블ㅎ

닭가슴살 샐러드 레시피

다이어트 저녁으류 먹기 좋은 닭가슴살 샐러드입니다. 냉동 닭가슴살 100g에 소금, 후추, 양파가루(없으면 생략)을 뿌려 오븐에 굽거나 전자레인지로 돌려주고, 양상추와 치커리를 섞어 샐러드 야채를 구성했어요. 드레싱은 오리엔탈 드레싱을 곁들여 먹었습니다! 그리고 완제품 고구마샐러드와 방울토마토, 파인애플 한 컵으로 간단하면서 건강한 저녁 다이어트 식단을 만들어 먹었답니다.

yuze