'맛있는 된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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점심드세요

북어조림과함께 맛있는한끼였어요. 후식으로 사내커플 생겨서 하나씩 돌리고 안달고 맛있네요 ㅋ 맛점들하세요

매직이

혈기챌 5기 혈당일기 2일차 인증

날짜 : 2024년 6월 13일 목요일 혈당측정시간 : 오전 11시 37분, 식후 2시간 30분 내용 : 아침으로 9시에 삶은계란 2개와 남양 맛있는 두유 190ml 먹고 사무실에서 근무하였다. 식후 혈당이 100나와서 기분도 좋고 안심도 된다. 근데 두유가 135칼로리나 되서 깜짝 놀랐다. 칼로리와 성분 등 영양표시를 잘 봐야겠다.

신난코코

혈당일기 5기

6월13일 3일차 아침공복에 체크했다 어제저녁에 된장찌개에 밥을 먹고 밤늦게 친구랑 맥주 2캔에 과자까지 먹고 잤다

왕대박7

라씨망고

펜트리 보니 라씨 망고 분말 가루가 있네요. 이거 우유에 갈아 먹으니 맛있는데 저녁에는 시원하게 갈아서 마셔야 겠어요

로블ㅎ

뜨아

오늘 아침에도 덥긴 한데 아침에는 따뜻하게 커피 한잔 마셔주네요. 커피는 따뜻하게 마셔야 더 맛있는것 같아요

로블ㅎ

혈당일기 챌린지5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당 측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 된장찌개 애호박과 청양고추 두부넣고. 매반석 김구이에 식사를 하였습니다 혈당측정 수치가 정상으로 잘 유지하는것 같습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당기록 5기 2일차 인증

날짜 2024.6.12 수요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침 공복상태 09:05 혈당수치: 100 내용: 아침 식사전 공복상태에서 잰 측정기록입니다. 피곤해서 늦잠을 자고 일어나 측정한 것으로 어제밤에 삼겹살, 된장찌개, 쌀밥, 상추로 식사하고 사이다도 한캔 마셨습니다. 수치는 나쁘지 않지만 공복상태가 오랜시간 유지되어 그리 나온거 같습니다. 날이 더워 자주 탄산음료와 냉커피를 마시게 되는데 관리 잘 해야겠어요

원신흥동농부

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 1일차

- 날짜: 2024.06.12 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 된장찌개, 밥, 상추를 먹었다. 진짜 맛있었다. 먹고 나서 운동을 열심히 했다. 그리고 나서 혈당을 측정했는데 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 식단 조절을 하고 운동을 열심히 해야겠다.

당근먹기딸

혈당일기 5기 1일차

6월12일 저녁식후혈당 감자조림이랑 밥 먹고 땅콩도 먹었다 저녁운동으로 걷기운동 하고 들어 와서 잰 혈당이다 꽤 높다 ㅜㅜ 혈당 알다가모르겠네 며칠전엔 낮더니 에효 감자가 문제인가보다 맛있는건 다 탄수화물이다

뾰료롱

혈당일기 5기 3일

6월 12일 저녁 식후 2시간 팥칼국수 설탕없이 소금으로만 간을 한 팥칼국수 단맛없어도 아주 맛있는 식사. 걷기가 좀 부족한 하루. 내일부터는 운동도 같이 해야겠다

귤이요

혈당일기 5기 2일차

6월 12일 수요일 맑음 아침 공복시 측정 81 어제 저녁으로는 된장찌개에 나물 위주의 반찬으로 섭취한 후 산책로에서 1시간 30분 정도 걷기 운동을 하였으며 아침은 레몬즙을 물에 희석해서 마셨음

골말

6/12(수)참외 샀지요💛

동네한바퀴 돌고 들어오다가 아파트 정문에서 참외파는 사장님 발견!!ㅎㅎ 저번에도 샀는데 맛있었어서 또 샀죠~ 하나는 서비스로 주는 센스!! 몇일동안 맛있는 참외 먹게되서 넘 좋네요~~^^♡

냥식집사

감자전에 계란퐁당~

맛있는 식사하시나요?? 포근포근 햇감자가로 맛있게 먹네요~

제벌

만보 걷기 완료

오늘도 만보 걷기 완료 하였습니다. 맛있는 저녁 식사 하세요

건강하자으니

6.12(수) 혈당 기록 챌린지 5기 3일차 인증

* 날짜 : 2024.6.12(수) * 혈당측정시간 : 아침 공복 산책 후 (AM5:35) * 기록 : 96 * 내용 : 아침 공복 산책 1시간 20분 후 측정 수면 5시간 전일저녁 된장찌개, 계란찜, 진미채, 멸치볶음 과식하지 말자

새벽을열다

시원하게 아아 한잔

캐시로 쿠폰 바꿔서 시원하게 아아 한잔 포장해 왔어요 시원하게 마시며 일하면 되겠어요 캐시로 마시니깐 더 맛있는 느낌 들어요^^ 근데 오늘 엄청 덥네요

꽃이뻐

혈당일기5기1일차

점심 먹기전에 측정했어요 운동하고와서 아침밥은 콩나물국에 달걀후라이 먹었고 점심에는 김밥 먹으려고합니다 요즘 과일이 너무 맛있는게 많아서 유혹이 장난아니네요

문탱맘

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024.06.12 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 햄치즈토마토양상추를 넣은 샌드위치와 루꼴라샐러드를 먹었고 아침공복혈당은 91mg/dL이 나왔네요. 점심에는 크림빵과 커피를 마실거라 혈당이 조금 걱정되지만 맛있는건 못참아요ㅠㅠ 저녁은 단백질식단을 해야겠어요.

미니미썬가드

😍이제 밥 먹어야겠죠?

아침에 공복에 물, 콜라겐, 과일 쥬스도 마셨는데 밥을 안먹었더니 배가 고프네요... 라면 비빔면을 해서 먹을까 밥을 해서 먹을까 고민중이에요... 다들 맛있는 점심 드세요^^

ssalcong초코

혈당일기 5기

6월12일 5기 2일차 아침식사전 공복상태에서 체크 저녁으로 된장찌개먹고 산책 40분정도 하고 들어왔다 이번주도 운동 열심히 하자

왕대박1

맛있는 쑥개떡

쑥개떡이 녹으면 쪄서 맛있게 먹어야겠네요

미주장

견과류&과일&그릭 요거트

좀 꾸덕하지는 않지만 맛은 굿입니다 아침 식사대용으로 든든하지요 고소한 견과류, 맛있는 딸기, 건강한 방토 각각 다른 맛으로 입안이 즐겨워요 재료를 바꾸면 또 새로운 맛이 되니 질리지 않아요 건강을 생각한다면 꼭 드셔 보세요

후리지아3270

대추토마토

싱싱해서 맛있는 대추토마토 먹어요

괜찮아70

그릭요거트 레시피/상큼 달달한 저당 아이스크림 블루베리 요거트볼🍇 그릭요거트로 쉽게 만들자💗

군것질로 망한자! 군것질로 흥한다! 딱 저를 두고 한말 같아요😋 살을 뺄려면 군것질을 끊으면 되는데 왜 자꾸 알면서도 찾아먹냐고요? 꾸덕꾸덕 맛있는 그릭요거트 만으로도 충분히 맛있는 간식을 만들 수 있거든요~ 오늘 소개해드릴 레시피는 아이스크림대용으로 먹을 수 있는 건강도 잡고 맛도 잡은 블루베리 요거트볼입니다👏 🍴 < 조리도구 > 이쑤시개 밥수저 종이호일 넓은볼 쟁반 < 재료 > 블루베리 (없으면 단단한 과일이면 다 좋아요!) 그릭요거트 알룰로스 준비재료는 정말 간단해요! 저는 블루베리를 이용했지만 블루베리 외에도 물이 많지않고 단단한 과일이면 다 좋아요! 딸기도 맛있어용🍓 블루베리를 깨끗이 세척하고 물기를 빼주세요! 꼭 물기를 빼주셔야 합니다. 저는 식초물에 잠깐 넣어줬어요 ㅎㅎ 그릭요거트를 넣어주세요 양은 먹고싶은 만큼 자유롭게 저는 밥수저로 3스푼 되는양을 푼거같아요 :) 알룰로스 밥수저 1스푼양을 넣고 골고루 섞어주세요~! 넓은 쟁반에 종이호일을 깐 후 이쑤시개에 블루베리를 꽂고 만들어둔 그릭요거트에 묻혀줘요! 서로 간격을 두고 그릭요거트를 묻힌 블루베리를 종이호일위에 이쁘게 올려주세요~! 이상태 그대로 냉동고에 넣어줍니다! 완전히 굳혀준후 블루베리를 꺼내주면 요거트 아이스크림처럼 잘 굳었어요! 1시간 30분정도는 굳혀야 맛있게 먹을 수 있어요~! 그릭요거트가 부드러우면서 살짝 쫀득하게 씹히면서 그 안에 달짝지근한 과일맛!😊 조화가 너무 맛있어요!! 💕

우곰이

그릭요거트 레시피/상큼 달달한 저당 아이스크림 블루베리 요거트볼🍇 그릭요거트로 쉽게 만들자💗

견과류 3종류

고소하고 맛있는 견과류 3종류 먹었어요 브라질너트는 약간 흙맛 비슷한게 나기도 하는데 익숙해져서 잘 먹고 있어요

하늘바래기

저녁 식단 등록했어요

1시간 남기고 호다닥했네요 다행입니다 오늘 저녁은 맛있는 보쌈을 먹어서 보쌈 기록했답니당

구룸구룸

혈당기록 5기 1일차 인증

날짜 2024.6.11 화요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 22:06 혈당수치:125 내용: 저녁식사(17시 반경)후 두시간 반이 지나서 측정한 기록입니다. 식사는 삼겹살에 상추, 묵은지, 된장찌개, 쌀밥으로 식사했어요. 배불리 먹고 동네 한바퀴 돌고 왔어요. 혈당수치는 조금 높은거 같네요. 앞으로 관리좀 해야겠네요. 관리가 쉽진 않아요

원신흥동농부