'맛있닭 안심 스테이크 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월26(월) 인증하기 - 혈당일기 10기 8일차

-날짜:2024.08.26(월) -혈당 측정 시간:AM06:54 공복 -혈당 수치:98 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다 어제는 점심때 떡갈비 먹었구요 오후엔 아임닭 찹스테이크 먹었네요 백미도 먹었고 식사량이 좀 많다 싶었는데 다행히 혈당은 100이하로 떨어졌네요 어제 음료수도 많이 마시고 그래서 살짝 걱정했는데 다행입니다 내일도 100이하로 유지되기를 바래봅니다

켈리장

8/25 나들이 갔다왔어여..

집에서 한시간 정도 거리의 계곡으로 주말 나들이 다녀왔네여 식단을 잘챙기지는 못했지만 탄수를 최대한 덜먹으려고 노력했어요 아침으로 가는길에 차안에서 먹으려고 만든 샌드위치~~ 저는 두조각만 먹었네요 요건 계곡 카페에서 주문한 빵과 음료... 단팥빵과 슈크림빵 한입씩 먹었습니다~ 점심겸저녁으로 먹은 고기!! 명륜진사갈비에서 외식했는데 밥이나 냉면은 먹지않고 돼지갈비랑 삼겹살, 스테이크만 열심히 구워먹었어요😊 ========================== 노력의 결과인지 다음날 아침체중 증량없이 유지했네요~ 굿 굿👍

로사0712

이토록 건강한 충동구매! 🎀헬시딜 상품 후기 BEST 7

  정성껏 모은 포인트, 그냥 쓸 수 없지! 다이어트 만렙 지니어터 회원의  헬시딜 리얼 후기 BEST 7를 참고해서 후회없는 구매 하세요 💝 📷게시글 이미지 클릭하면 [헬시딜 상품 리뷰]를 바로 구경할 수 있어요 💞   -------------------------------      1. 테이크핏 프로틴 드링크와 아임닭 닭가슴살   이런 더운날 프로틴음료 시원하게 마시면 건강한 드링크로 건강을 챙길 수 있는 아주 훌륭한 맛입니다.   편의점에서 사면 부담스러운데 헬시딜에서사면 하나당 1300원대라 아주 저렴하게 살 수 있어요 프로틴 음료 좋아하시는분들은 꼭꼭 헬시딜 테이크핏!!! 음료 추천드립니다 심지어 저당🔥🔥🔥🔥입니다 이거🩷🩷🩷 헬시딜 상품은 테이크핏 프로틴 드링크와 아임닭 닭가슴살이죠!!🌈   2. 동국헬스케어 퓨어리턴 톤업 글루타치온 해외에서는 이미 먹으면서 관리하는 새로운 피부 미백 식품으로 각광받고 있는 '화이트 토마토' 가 떠오르는 이슈라고 하는데요 . 하얀색 때문에 일명 '크리스탈 토마토'라 불리우기도 한답니다. 화이트토마토속에 '항상화성분'은 암예방과 다이어트에 도움이 된다고 하네요 핼시딜에서 화이트 토마토 성분이 들어간  글루타치온을 보게 되었네요    [핼시딜] 동국헬스케어 퓨어리턴 톤업 글루타치온( 생기있는 하루를 개대하는 분께 추천)  3. 아임닭 스테이크패키지   아임닭 시리즈 제품들은 모두다 재구매하고 있는데 저는 개인적으로 맛도 좋고 편해서 적극 추천하고 싶어요 저 같은 경우는 다이어트 할때 에너지가 분산되면 집중이 안되고 자꾸 이런저런 군것질을 찾게 되더라구요 그래서 요리도 가급적 줄이고 간편식으로 많이 대체하는 편인데  아임닭 제품들이 조리시간도 짧고 완성도가 높아서  다이어트 끝날때까지는 아마도 몇번이고 재구매하지 않을까 싶네요 헬시딜 아임닭 스테이크패키지 포함 아임닭 시리즈 추천해요 4. 마이노멀 알룰로스 분말 설탕과 같은 비율로 사용할 수 있어서 맛있고요. 하지만 몸에 흡수되지 않으니 혈당 걱정 없고 최대한 탄수를 안 넣고 만드니 다이어트에도 좋아요. 분말 형태를 두 봉 샀는데 한달만에 거의 다 클리어했네요. 헬시딜) 마이노멀 알룰로스 분말로 다이어트 베이킹해요 5. 유기농 쌈채소   이 유기농 쌈채소들은 전국 1%흙에서  자랐다고 하고 20년 동안 유기농을 고집해 왔다고 하네요~👍👍👍 매월 수확하는 채소의 종류도 달라지기 때문에 정기배송을 하면 제철에 맞는 쌈채소를 먹을 수 있겠더라구요~~^^  헬시딜 쌈채소 저는 아주 만족합니다!!   [헬시딜]없는게 없는 헬시딜! 유기농 쌈채소도 있어요!!🥬 6. 미니 단호박 보우짱   다이어트 식단에 여기저기 활용하기도 좋더라구요 💓💓 밤호박이라 쪼매난데 오히려 씨빼고 손질하긴 편하더라구요 🤭🤭💪 전 바로 재구매갑니닷~~~ㅋㅋ   헬시딜 추천 💓 미니 단호박 보우짱 밤호박 손질법 7. 딘백질 테이크핏 맥스   단백질의 중요성을 알고 나서 저는 구매하기 쉽고 먹기 편하고 맛도 있는 프로틴 음료에 관심을 가지게 되었어요. 많은 음료들을 먹어봤는데 그중에서 제가 제일 좋아하는 <테이크핏 맥스 고소한맛>을 추천합니다    이번 헬시딜에서 구매하니 250ml * 24입 = 32,900원이였습니다 하나에 1,370원이니 정말 저렴하죠? 편의점에서 구매하시는것보다 훨씬 저렴합니다  헬시딜에서 배송오자마자 24개를 냉장고에 넣어두니 너무 든든해요    [헬시딜] 온가족이 먹는 완전 단백질 테이크핏 맥스 추천해요 👍 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

LG생건, 코카콜라 가격 무더기 인상... 평균 5%↑

코카콜라 생산·유통을 담당하는 LG생활건강이 코카콜라의  가격을 9월 1일부터 인상한다. LG생활건강 자회사가 이번에 인상하는 품목은 아래와 같다. (모두 100원 인상) 코카콜라 캔 350ml 코카콜라 제로캔 355ml  스프라이트 캔 355ml  파워에이드 마운틴블라스트 240ml 파워에이드 페트 600ml 환타 오랜지 캔 250ml  토레타 캔 240ml 암바사 캔 345ml 조지아 오리지널 캔 240ml 갈아만든 배 340ml 코코팜 포도 캔 340ml 캔만 인상하는거 350ml가 2100원ㅋㅋㅋ 휘발류보다도 비싸네

야고

(단백질 음료) 오트몬드 프로바이오틱스

3가지 중에 오리지널맛인 오트몬드 프로바이오틱스 입니다. 요즘 대세인 저당, 저칼로리에  비타민, 미네랄등 여러 여양소가 함유되어 있습니다. 저는 일단 저칼로리 저당이라  좋아하고 무엇보다 고소해서 좋아하는데요,  무엇보다 맛도 있어 좋아합니다. 집에 하이뮨 프로틴 밸런스가 있어서 먹긴하는데 물에 타먹기 맛없어서  우유랑 먹거나 귀리랑 타서 먹거든요. 근데 이건 그냥 먹어도 맛이 있습니다.

지호이모

신랑과 막내 딸🍚

실컷 열심히 자고 일어난 신랑과 딸이  비빔밥을 해 달라네요~^^ 냉장고에 함박스테이크도 두개 내놓고  냉국도 주고 미역국도 주라네요☺️

나쁜엄마

8월 25일 혈기챌10기7일차인증

날짜:: 8월 25일 혈당 측정 시간::공복 내용::혈당이 자리를 잡는가 그렇게 변동이 없이 조금씩 차이가 난다 조금높긴 하지만 그래도 안심은 된다 열심히 운동해서 정상으로 만들자

뇌순이

혈기챌10기7일차 인증

날짜 8월25일 측정시간 공복 저녁으로 알리올리오 를 맛있게 해서 먹었다 . 오랜만에 해 먹어서 인지 정말 맛있게 먹었다 . 아몬드넣은 요플레도 먹고 천도 복숭아도 하나 더 먹었다. 야식을 안하고 적당한 시간에 저녁을 먹어서인지 어제와 다르게 정상으로 나와서 안심된다. 꾸준히 노력하는 나 오늘도 식후 운동을 꼭해보자.

호호수기

혈당일기 10기 1일차

오후 3시 간식 먹기 전에 측정함.. 요즘 혈당일기로 인해 자주 측정하게 되네요~ 정상 범위 나올때마다 안심되네요

프로톤

혈당 일기 10기 3일차

날짜:2024년 8월 24일 오후 8시 39분 혈담 측정 :106 여섯시쯤 잡곡밥에 계란 지단과 묵은지를 넣어서 김밥을 먹었는데 식후 두시간 30분이 지났어도 수치가 정상이어서 안심이 드네요.

핑크한울이

엽떡

딸이 먹고프다해서..배민 으로 엽떡 시켰어요  오리지널  너무 맵네요..속 다 뒤집어 지겠네요..ㅠ

뜡이맘

무거운것 쓱~ 배송 🚚

무거운것 쓱~ 배송 🚚 마트 가야지 하다가 결국 못들르고 어제 온라인 주문해서 오늘 받았어요. 역시 가볍게 집에서 받으니 좋아요. 무거운 우유 라면 만두 닭안심 돼지목살...집 앞으로 도착했네요.

레몬그린

단백질 쉐이크 셀렉스 프로핏 복숭아 아이스티 추천해요!

■제품명 - 셀렉스 프로핏 복숭아 아이스티 ■칼로리 - 90kcal ■단백질 - 20g  ■당류 - 1g 미만 ■추천 하는 이유 곡물 특유의 맛이 지겨워지고 산뜻한 맛을 원해서 편의점에서 찾아본 결과 복숭아맛의 프로틴 음료를 발견하고 먹어보니 진짜 복숭아 아이스티의 상큼한 맛이라서 놀랐어요. 저는 장이 약한 편이라서 유당 0프로라서 안심하고 먹었고 필수아미노산 3종 포함이라서 더욱 만족 하는 프로틴 음료 입니다!

안레몬

8월24일(토) 혈당일기 10기 5일차

아침 10시쯤 공복에 혈당 측정함   어제 아침 점심을 먹고 저녁에 갑자기 지인들을 만나 할맥에서 배가 고파 이것 저것 시켜서 술과 함께 허겁지겁 먹고 측정한 수치이다. 밤 늦게까지 먹고 잠도 제대로 못자서 걱정을 햇는데 정상으로 나와서 안심이다.

최민준엄마

혈당일기10기6일차

날짜:8월24일 측정시간:아침식전 내용:어제는 개인적인일때문에          저녁식후에 운동을 못했는대          혈당은 생각보다는 높게 나오지          않아 조금은 안심이 됐다

CSM6978

서울우유 초유탄탄 프로틴

제가 추천하는 프로틴은 서울우유에서 나온 초유탄탄 제품입니다!! 칼로리가 154인데 단백질이 25g이나 들어있더라구요!! 방부제나 합성료 적게 들어있으면서 우유맛이 나서 뭔가 더 건강한 느낌이에요 칼로리 대비 단백질이 많이 들어가 있어서 좋았고, 무엇보다 서울우유에서 만들어서 안심도 되구요 좀 가볍게 칼로리와 단백질 채우려는 분에게 추천해요!!!

으갸

단백질쉐이크 추천 하이뮨 프로틴밸런스앤바디

제품명 : 하이뮨 프로틴밸런스앤바디 칼로리 : 125kcal 단백질 : 20g 추천하는 이유 : 체지방은 비우고 단백질과 복합기능성 성분 채워 탄수화물 섭취가 많은 우리나라 여성영양제로도 좋은 단백질 쉐이크 하이뮨 프로틴밸런스앤바디는 건강한 체지방관리를 위해서 균형단백질뿐만 아니라, 가르시니아 캄보지아 추출물과 히알루론산도 배합하여 체지방 감소와 피부보습까지 챙겨주는 8중 복합기능성 단백질쉐이크예요   단백질 비타민D 아연 칼슘, 나이아신, 난소화성말토덱스트린 등 함유한데다 일동후디스가 만든 단백질쉐이크라서 안심도 되고 굶지 않고 건강하게 체중 관리할 수 있는 단백질보충제 추천👍   하이뮨 프로틴밸런스앤바디는 하루에 한번 전용 스툴 3스푼, 즉 단백질쉐이크 38g을 물or 우유에 타서 먹으면 되는데요 보통은 200ml, 좀 더 진하게 즐기고 싶으면 160ml 추천♪       전 주로 운동하고나서 단백질음료로 하이뮨 프로틴 밸런스앤바디 먹어요 맛있기도 하지만, 식사대용으로 먹어도 될 정도로 든든해서 굿! 찬물에도 잘 녹아서 더 좋다죠!

반달진

8월23일(금) 혈기챌10기 4일차 인증

8월23일(금) 혈당일기 4일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전9시20분 아침식사로 그릭 요거트와 바나나를 먹었다. 그릭 요거트를 만드는데 시간이 좀 걸리긴 하지만 직접 만들어 먹으니 안심이 된다. 아침은 가볍게 먹긴 하지만 굶는것은 좋지 않다고 생각한다.

걩이

혈당일기10기3일차

측정일자:8.23 측정시간:07:23(아침공복) 내용:어제는 19:40분경에 순대국밥, 소주3잔을 먹었다. 나트륨과 탄수화물 많이 섭취해서 혈당이 높지 않을까 걱정을 했는데, 정상범위를  넘었으나 조금 안심이 된다. 좀  더 관리를 해야겠다.

숨은꽃처럼

8월 22일 혈당일기 10기 2일차

공복혈당 93 80대로 떨어지면 좋겠구만 그게어렵다 간식 야금야금 먹어서 그런가?? 간식 좀 끊어야할까... 점심은 닭안심살숙주덮밥에 깍두기 식후2시간 혈당 101😙 레시피 적어둬야겠당 ㅎㅎ

으넹ㅎㅎ

22일혈당일기10기4일차

21일저넥7시30분;미역국.보리밥.오이.고추.김치 22일아침7시30분;씨리얼.우유.찐달걀1개 식후혈당;114  더운여름 운동은 싫고 살은찌고. 체중조절해야하는데 힘들다 그래도 혈당은 좋은편이라 안심 5키로 빼야하는데  아고어렵다

토마토4랑

포지션밸런스의 폼롤러 추천

포지션밸런스 폼롤러추천!! 2년전 외과수술과 급성요추염좌로  허리가 완전 엉망이 되버려서 제대로 운동도 힘들고 밸런스라도 맞춰보고자 구입한 포지션밸런스의 폼롤러입니다. 화학적발포가아닌 물리적발포를 이용한 제품이라 인체에 유해한성분도 없다고하고  일단 국내생산이라 안심이더라구요~~  덩치가 있는편이라 15cm×90cm 구입했구요  폼롤러위에 누워있기만해도 허리가 시원해지더라구요!!  심심할땐 tv틀어놓고 종아리올려놓고 굴리기도하구요~~ 운동기구지만 운동기구같지않은 폼롤러 추천합니다!!

hee00hee

혈기챌10기 3일차 인증

날짜: '24.8.22 혈당축정시간 :아침 식사 전 공복에 섭취식단: 소고기 안심,마늘 구워서 김치랑 먹었다. 그래도 수치가 좀 내려갔다. 식단도 중요하지만 운동을 해야한다.

푸릉푸릉이

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 32회차 헬시딜 제품 추천💝

  🍊다이어트 중 한줄기 빛!   지니어터가 추천하는  헬시딜 제품 궁금하다면?   🛑 지금 S.T.O.P 🛑 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요🤗!   🍨내돈내산 헬시딜 제품 BEST 7💛 헬시딜 상품은 테이크핏 프로틴 드링크와 아임닭 닭가슴살이죠!!🌈 [헬시딜]없는게 없는 헬시딜! 유기농 쌈채소도 있어요!!🥬 [핼시딜] 동국헬스케어 퓨어리턴 톤업 글루타치온( 생기있는 하루를 개대하는 분께 추천) [헬시딜] 온가족이 먹는 완전 단백질 테이크핏 맥스 추천해요 👍 헬시딜 추천 💓 미니 단호박 보우짱 밤호박 손질법 헬시딜 아임닭 스테이크패키지 포함 아임닭 시리즈 추천해요 헬시딜) 마이노멀 알룰로스 분말로 다이어트 베이킹해요   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 구룸구룸 냥식집사 뽀봉 우리화이팅 자스민꽃 켈리장 odell86     💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 58로가즈아 사나나 주여니2 감사합니다12 사랑혀니 지호이모 강미미 산곡동미녀삼총사 초심무심 건강하자으니 샐러드러버 쵸코파이팅구 건빵맛과자 생강꽃 치노카푸 걷기요 샤바댕 코코유키 그냥지나 서나얌 쿄쿄84 김미미 솔트1 쿠보 깽별 순동 파인솔 나는너의별 숨은꽃 파인호랭이 난괜찮아용 슈비므네 평송가성 냥냥써브 쏘쏘라 프카쟁이 넹무 ㅇㅅㅇ지니 피타 닉네임드 아무도 하늘바래기 달려볼꺼야 안레몬 한결맘 달콤한게으름 앨리젼 훔훔 담율로 앵두정원 agnes0117 당근쥬스쪼아 야고 cogo092 대박e 어트지니요 dhwhl777 뒤짱 여울햇살 GUNDDAM 람라미 영리한고양이 Heej 레몬그린 영잔디 highway032 로앰 영진왕빠 HYJ123 마시몽 오늘도 화이팅요 jiyaaa 만두콩맘 오로이 LoveJJ 만캐쉬원해요 왕플 neplos 머츠 우곰이 Oracle 멍청이2 우블리에 roh69 멍청이3 워니s s9424103 뭔소리야 은유랑 ss샤랄라ss 밍키199 인생중 The1 바다사랑태양 임삼미 ymittang 보통사람q1q 자수민 ysn 본동 잘될 zntkskzlzy 블리비 저스트영 비비안2 제비꽃잎     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

혈당일기 10기 1일차 인증(8월21일)

2024년 8월 21일 아침 공복 혈당 수치 : 101mg/dL 오늘 아침 공복혈당 수치를 측정했는디 101mg/dL이 나왔다 한동안 정상수치가 나와서 안심하고 있었는데... 오늘은 주의가 나와서 긴장이 된다!! 당이 많이 높은 식품은 한동안 줄여야겠다고 생각했다!

수퍼마덜

8/21(수)치킨 땡기는날~😆

비오니까 치킨 땡긴다는 남편님~ㅋ 동네 치킨집에서 반반으로 주문포장 해드렸어요~ 오리지널 반/매운양념 반 양이 좀 적긴한데 그래도 잘 먹었네요^^ 저녁 맛있게 드세요~~

냥식집사

건강하고 효과적인 다이어트 팁 3

✔️무리한 식단 조절은 금물! 다이어트라고 무조건 적은 식사량을 고집한다면 건강을 망칠 수 있을 뿐만 아니라 단기간에 요요현상을 겪을 수 있다. 건강한 다이어트의 핵심은 균형 잡힌 식단이다. 탄수화물과 단백질, 지방을 골고루 갖춘 식단을 유지해야 하며, 혈당이 급격히 올라가는 것을 막기 위해 식이섬유가 풍부한 채소부터 섭취하는 것이 좋다. ✔️유산소 운동과 근력 운동 병행 식단 관리만큼 중요한 게 운동이다. 걷기 운동, 자전거 등 유산소 운동에 근력 운동을 병행하면 슬림하면서도 탄탄한 몸매로 가꿀 수 있다. 운동 전엔 충분한 스트레칭을 해줘야 부상을 방지할 수 있으며, 운동 후엔 뭉친 근육들을 풀어주는 마사지를 해주는 것이 좋다. ✔️근력 운동 후, 단백질 섭취는 필수 근력 운동 후엔 양질의 단백질 섭취를 해줘야 한다. 단백질은 당수치를 안정화시키고 건강한 모발과 손톱이 자라나는데도 기여하는 우리 몸에 중요한 역할을 하는 필수 영양소다. 근력 운동 후 한 시간 내로 탄수화물과 단백질을 섭취해야 근육을 만들고 조직을 회복하는 데 도움이 된다.    >> 운동 후, 맛있게 단백질 섭취하고 싶다면? 과도하게 절제된 식단은 과식으로 이어지기 쉽다. 매일 닭가슴살로 단백질을 섭취하고 있다면 가끔은 부담감이 적은 외식 메뉴로 ‘맛’과 ‘영양분’을 동시에 챙겨보는 건 어떨까. 오븐요리 프랜차이즈 굽네치킨의 ‘굽네 오리지널’은 기름에 튀기지 않아 다이어트 중에도 부담 없이 즐기기에 좋은 메뉴. 오븐에 구워 기름기를 쭉 뺀 담백함과 야들야들하고 부드러운 치킨의 맛을 자랑한다. 정혜진 기자 bnt뉴스 라이프팀 기사제보 life@bntnews.co.kr

쿄쿄84

8월 21일 (수) ㅣ 혈당일기 10기 1일차

- 날짜 : 8월 21일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 했어요.  어제 저녁은 8시 넘어서 와퍼세트가 갑자기 먹고 싶어서 배달찬스 써서 먹었더니 너무 맛있게 먹었지만 뒤늦은 후회....ㅠㅠ 걷기운동 좀 하고 오늘 아침은 양심상 삶은 계란과 두유를 먹고 두시간쯤 지나서 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 110이 나왔어요,  저녁에 운동을 한 덕분인지 식후 혈당으로 정상수치라 안심하게 되네요.  역시 운동은 혈당관리에 정말 중요하네요. 오늘도 열심히 움직여요~

agnes0117

8월21일(수)/혈당일기 10기 2일차 인증

8월21일 수요일 점심식후 2시간 104 떡를 먹고 싶어 샐러드 함박스테이크 모시떡 순으로 먹고 2시간후 혈당검사

코옹쥐

8/21 혈기챌10기 2일차~~

혈기챌10기 2일차 인증합니다. 오늘 점심은 평소보다 늦게 먹어서 배가 고파서 허겁지겁 먹은것 같아요. 이러면 안된다는 걸 알면서도ㅠㅠ 쉽지 않네요. 그래도 다행인건 식후 2시간 혈당이 134로 조금 높지만 정상수치라서 안심합니다. 내일은 천천히 꼭꼭 씹어서 먹도록 노력해볼게요~~

jeju줌마

혈당일기 10기 2일차

8월21일 점심식전 혈당 91 아침으로 빵 한쪽. 커피, 견과류 한줌 먹었다. 일하느라 왔다갔다 하는걸로 운동 효과가 있는지는 몰라도 정상수치라 안심.

cofl