8/25 나들이 갔다왔어여..

집에서 한시간 정도 거리의

계곡으로 주말 나들이 다녀왔네여

 

식단을 잘챙기지는 못했지만

탄수를 최대한 덜먹으려고 노력했어요

 

 

아침으로 가는길에 차안에서 먹으려고

만든 샌드위치~~

저는 두조각만 먹었네요

 

 

요건 계곡 카페에서 주문한 빵과 음료...

단팥빵과 슈크림빵 한입씩 먹었습니다~

 

 

점심겸저녁으로 먹은 고기!!

명륜진사갈비에서 외식했는데

밥이나 냉면은 먹지않고

돼지갈비랑 삼겹살, 스테이크만 열심히

구워먹었어요😊

 

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노력의 결과인지

다음날 아침체중 증량없이 유지했네요~

굿 굿👍