녹차
나들이 잘다녀오셨네용 오늘도 힘내세용
집에서 한시간 정도 거리의
계곡으로 주말 나들이 다녀왔네여
식단을 잘챙기지는 못했지만
탄수를 최대한 덜먹으려고 노력했어요
아침으로 가는길에 차안에서 먹으려고
만든 샌드위치~~
저는 두조각만 먹었네요
요건 계곡 카페에서 주문한 빵과 음료...
단팥빵과 슈크림빵 한입씩 먹었습니다~
점심겸저녁으로 먹은 고기!!
명륜진사갈비에서 외식했는데
밥이나 냉면은 먹지않고
돼지갈비랑 삼겹살, 스테이크만 열심히
구워먹었어요😊
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노력의 결과인지
다음날 아침체중 증량없이 유지했네요~
굿 굿👍
나들이 잘다녀오셨네용 오늘도 힘내세용
골고루 모든 음식이 멋지네요.^^ 특히 아침샌드위치에 눈길이 가네요..직접만드신건가요? 맛나보여요..^^
아침에 바빠서 냉장고 있는걸로만 후다닥 만들었어여...ㅎ 먹어보니 얇게썰어넣은 사과가 킥이더라고여😊