혈기챌10기 3일차 인증

날짜: '24.8.22

혈당축정시간 :아침 식사 전 공복에

섭취식단: 소고기 안심,마늘 구워서 김치랑 먹었다.

그래도 수치가 좀 내려갔다.

식단도 중요하지만 운동을 해야한다.