'매일 바이오 딸기 요거트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

서울우유 더진한 플레인 요거트

일단 가성비가 너무 좋아요. 1.8L에 5천원후반에서 6천원대. 거기다 무가당입니다. 애들은 너무 달지 않다고 싫어하지만 ㅎ 완전 묽은 요거트 아니고 숟가락으로 떠먹기 좋은 농도입니다. 무가당이라서 저는 시리얼하고 같이 먹어도 덜 달고 좋더라구요. 다이어트 중 간식 땡길 때 추천합니다.  서울우유 플레인 요거트 !

쓰리채맘

저녁~

그닥요거트에 산딸기 넣어 저녁으로 마무리 했네요~ 6시 이후 먹지 않기 지키고 있어요😁 아침,점심 든든하게 먹으니 저녁 간단히 먹어도 괜찮네요

요요탈출

다이어트 간식은 그릭요거트 활용한 그릭토마토

안녕하세요! 다이어트 때는 간식이 중요한데 내돈내산으로 과자를 먹을 때도 있지만 그릭요거트를 많이 활용하는 편이에요~ 그릭복숭아에서 조금 변형된 그릭토마토 추천드려요 기존 토마토에서 안에 속을 파서 그 안에 그릭요거트를 넣어서 얼려서 먹는 간식이에요! 저는 냉장고에 뒀더니 물렁해져서 식감이 안좋은데 여러분들은 꼭 얼먹하세요!! 비주얼은 맛 없어보이지만 얼먹하면 아이스크림 먹는 것 처럼 맛있어요. 취향에 따라 그래놀라랑 알룰로스 뿌려서 드세요!

sunmi9333

다이어트 식품으로는 그릭요거트 추천!!

이거 정말 맛있어요.! 그릭데이라고 하는데, 마켓컬리에도 이ㅆ고 쿠팡에도 있습니당~ 이거랑 그래놀라 같이 넣어먹으면 진짜 핵존맛!! 저는 가끔 쿠팡에서 쿠폰? 주면 사먹기도 합니다! ㅊㅊㅊㅊ! 댕존맛이에욤~~~~>< 그래놀라랑 요거트랑 같이 쿠팡에서 사셔욧  전 자주 먹숨당  아래 사진은 옛날꺼 ㅎㅎ

밈밈투

[단호박레시피] 찐단호박+그릭요거트

찐단호박에 그릭요거트 (+견과류) 올려서 먹으면 최고 맛도리죠!  단호박을 소금으로 빡빡 문질러 씻고, 껍질째 먹어요. 찜기 사용도 귀찮아서 전자레지에 찌고요. 통째로 앞뒤 뒤집어서 2분씩 돌리면 칼로 쉽게 자를 수 있어요. 잘라서 속을 파내고, 추가로 더 익히면 간단합니다. 식힌 후에 그릭요거트 올려서 먹으면 맛있고요, 견과류 같이 먹으면 더 고소하니 맛있어요.

zoe98

이거머꼬 초코볼,요거트

한때 21년도 인별 다이어터들의 붐?을 일으켰던? 최애 간식이였었죠?ㅎ 저도 그때 미친듯 먹고 물렸다가 최근 아들 다이어트간식으로 다시금 생각나서 네이버에 검색해 이것저것 또 맛별로 주문했죠. 초코볼은 137칼로리에 요거트는 90칼로리, 프로틴도 들어있어 든든하고 간단하니 맛도 나름 괜춘ㅎ 가격도 많이 저렴해졌네요

행복사랑가득

그래놀라 카카오호두와 그릭요거트!

그릭요거트에 그래놀라 카카오호두에 섞어먹으면 아침으로나 간식으로 든든하게 간단히 챙겨먹을수 있어서 편리하고 맛도 좋아서 저녁에는 부담없이 먹기좋은 끼니로 좋답니다!  이렇게 먹다보면 속이 편하고 다른 간식이 생각이 안나요^^

에브리썸

달콤고소 우고래빗아몬드

꼬소한 아몬드. 부담없이 먹을 수 있는 아몬드. 하루에 넘 많이 먹으면 안된데요. 포만감도 주고 건강에도 좋은 아몬드. 저는 매일 요거트에 넣어 먹습니다. 맛있게 드세용~

김범기

[다이어트 디저트] 그릭요거트

저는 그릭요거트를 참~ 좋아해요. 그릭요거트에는 우유의 2배나 되는 단백질이 들어있다죠. 과일과도 잘 어울리고, 그래놀라나 견과류와도 조합이 좋아요. 가성비 좋은 에이클래스 그릭요거트를 애용한답니다. 너무 꾸덕하지 않은 게 오히려 좋아요. 😋

지구외계인

당류 적은 요거트

플레인 요거트는  너무 밋밋해서  뭔가 섞어서 먹어야 하죠? 서울우유에서  나오는 플레인 요구르트 많이 달지 않아 좋고 마시기 편해요. 칼로리가 80ml당 65라서 일반 요거트에 비해 낮아요 달지않고 딱 먹기 좋아요

올리브울산

편안한 장에는 요거트

다이어트엔 원활한 장운동이 중요한거 같아요 편안한 속을 위해서 요거트를 즐겨먹는데 맛도 포기할수없어서 생크림요거트를 먹어요 달콤하고 부드러운 맛의 풀무원 생크림요거트로  건강과 맛을 다 챙겨요

나는민천사

[다이어트 디저트] 커클랜드 그릭요거트

맛있는 다이어트 디저트로 커클랜드 그릭요거트가 최적이죠! 100g 당 당류3g, 지방0g, 단백질9g으로 영양성분이 참 훌륭해요. 과일에 올려 먹거나 견과류를 넣어 먹으면 더욱 디저트 먹는 기분을 낼 수 있어요. 저는 주로 커클랜드 쓰리베리랑 같이 먹어요. 베리가 알록달록 예뻐서 기분도 좋아집니다.

zoe98

아침은 간단하게 요거트와 그래놀라로!

아침은 간단하게 무가당 요거트와 그래놀라로 먹고 있어요 ㅎㅎ 요즘 밀감이 제철이라~ 밀감까지 요거트에 넣어서 먹고있는데 훨씬 더 든든하고 맛도 좋고~ 1석2조 입니다 ㅎㅎ

강미뇽

최애 간식:요플레

제가 포기하기 힘들어하는 최애 다이어트 간식은, 요플레에요.  저는 배고프면 요풀레를 먹어요. 양도 많지 않아 부담스럽지 얺고, 허기를 약간 달랠수 있어,진짜 죄책감 없이 먹을수 있는 간식으로 최고 인거 같아요, 칼로리도 낮은 편이고, 배변 활동도 도와 주고 맛도 괜찮죠. 다만, 원래는 딸기 요거트를 좋아했는데, 요새는 칼로리 더 낮은 플레인 요거트로 위안을 삼아요

제임스김7

그릭요거트

그릭요거트!! 직접만든 그릭요거트 그릭요거트는 단백질도 많고  꾸덕한 식감을 좋아해서 너무 좋아요. 토핑도 내맘대로 토핑없어도 맛있고 그릭요거트 추천해요!!

밍키19

건강 과자: 레인코스트 크리스피+그릭요거트+꿀

레인코스트 크리스피. 백악관에서 먹는다고 일명 백악관 과자. 추천해요. 견과류와 과일 콕콕 박혀 있고.. 전혀 달지 않고. 얇고 빠작빠작 씹는 맛 일품. 그릭요거트에 꿀 조금 뿌려서 과자 찍어 먹어봐요. 완전 건강한 맛. 씹는 소리만으로도 먹는 쾌감 충만. 다이어트 쿠키로 이만한거 없습니다.

에쁜이

그릭요거트~♡

다이어트 간식으로 그릭요거트 추천해요~ 일반 요거트보다 단백질과 칼슘함량이 높구요~ 칼로리는 175kcal로 부담되지 않아요. 그래놀라나 블루베리같은 과일 토핑해서 먹으면 너무 맛있어요~ 건강한 다이어트 간식으로 추천해요

애니홀릭

배가 고플때 먹는 산과들에 원데이 라이트 견과류

저는 밥 먹고 한두시간이 지나면 배가 고픈것같아요 그럴때 과자를 먹기보다는 견과류를 먹을려고 노력해요 현재 제가 먹는 견과류는 산과들에 원데이 라이트 제품인데요 고소한 아몬드 ,호두 ,볶음해바라기씨, 볶음현미에 달달한 건포도, 요거트크린베리, 요거트해바라기씨가 있어 맛이 좋아요 달달 고소하니 아이도 좋아하네요 요거 먹고 저는 배고픔을 해결해보네요 여러분도 건강한 디저트로 견과류 매일 챙겨드시고 오늘도 건강한 하루되세요

송쩡

매일매일 자외선 차단

하늘을 보면 정말 파랗고 구름도 이쁘지만 햇볕이 잘드는곳은 더울정도로 햇살이 따갑더라구요 그리하여 매일매일 자외선 차단제로 저의 소중한 피부를 보호하고 있답니다!

염곡전사

급찐급빠 나만의 꿀팁

나이 오십줄이 들어서니 몸상태가 정말이지 예전같지않네요...  먹는건 거의 비슷한데 조금만 방심하고 늦은저녁을 먹었다하면 더부룩 소화안되는건 그렇다하지만 붓는 옆구리 살은 쉬 빠지지않는 체형으로 바뀌어가는게..  어럽다 어려워~~ 긴장의 끈을 놓을수가 없으니 ㅎㅎ 이런때일수록 난 열심히 매일 만보이상 걷기와 아침저녁식사 칼로리를 확 줄여준다. 최소한의 식단으로 요거트, 달걀, 과일 등 그리고 아침저녁으로 딥톡플러스로 장운동을 활발히 해주면서... 몸무게를 유지해주고 있답니다. 그렇지만... 여전히 옆구리살은 숙제랍니다 ㅠ 방심은 금물인듯요.. 다이어트는 영원 과제일지...

깐뚱

매일런(231008) 7️⃣K

오늘도 매일런 성공👍 배경은 지난 주말 캠핑장🏕

10000steps

유산소운동으로 만보걷기 매일 합니다

유산소운동으로 매일 하루도 안빠지고 생활속에서 만보걷기하고 있습니다. 아침 저녁으로 산책도 즐겨하고, 만보걷기하다보면 살도 안찌는거 같아요. 만보걷기가 좋다하여 언젠가부터는 하루에 만보걷기는 필수로 하시는 분들이 많이 늘어난 추세같아요.

민돌이다

간식 요거트

집에서 만든 수제 요거트에 꿀 조금 넣어서 먹었는데 꿀맛이었어요ㅎㅎ

킹로또

매일 꾸준히 걷는 유산소운동 효과

ㅇ매일 빠짐없이 2년가까이 꾸준히 하는 운동은 빨리걷기인데요. 요즘 날씨가 제법 쌀쌀해져서 저녁되면 덥지 않아서걷기에 딱 좋더라구요.근데 그냥 산책 하듯이 걸으면 안되구요. 인터벌형식으로 숨이차도록 살짝 뛰고 속도를 줄여 걷고 이렇게 반복해서 걸으면 그냥 걷는것보다 운동 효과가 좋아서 체중감량에도 도움됩니다. 제가 매일 저녁마다 빨리걷기 하는 장소인데 야경이 이쁘지 않나요?

둠짓

매일 삼시세끼처럼 세번 산책하기

매일 아침에 일어나자마자 가벼운 스트레칭후 30분 산책을 합니다.  그리고 점심먹은후에도 30분 산책을 하고 저녁 먹은후 잠자기전에도 30분 산책을 해요.  하루에 만보 기본으로 걸어요 힘든 유산소 운동이 아닌 일상에서 습관화 된 루틴만 만들면 쉬워요^^

365운동

매일 만보 걷기! ㅎㅎ

오늘도 만보 걸었습니다 ㅎㅎ 매일 걷는 만보걷기~~

강미뇽

매일 만보 닐리리 만보네요

매일매일 만보~~ 연휴에도 만보 댕댕이도 만보 오늘은 날씨가 너무 맑고 시원하고 선선해서 걷기 참 좋네요. 하이킹도 많이 다니고 러닝도 많이 하고 다들 운동철이 됐네요.

함께네

매일런(230927) 7️⃣K

연휴 전 매일런🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

10000steps

서울대입구역 부근 요거트맛집

전 다이어트할때 입이 심심하면 그릭 요거트를 종종 시켜먹어요 요즘에는 요거트 베달도 많이 있더라고요 가격도 다른 배달음식에 비해 비싸지도 얺고 건겅한데 맛도 좋아서 자주 먹습니다 ㅎㅎ 사진 속 카카오닙스와 호두는 제가 토핑 직접 한것입니다 건강하게 추석 배달음식 가능 ㅎㅎ

쟈쟈쟈

매일런(230926) 8️⃣K

매일런🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

10000steps

요아정의 요거트+망고 +벌꿀집 추천!!

배달로 전 특히 달달한거 당길때 요야정의  요거트와 망고 벌집꿀 들어간거 자주 시켜먹는데 진짜 달콤 고소에 벌집꿀 까지 있어서  너무 맛있더라구요 ~~~ 양도 많이주시고 친절해서  요거트 좋아하는 우리가족들  자주 시켜먹어요 요거트아이스크림의정석 역북점' https://baemin.me/jjwv8SFw5y

워니뚱