'매콤 불고기 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매콤 불고기 김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

전 참았습니다😟

어머님 지인분께서 또 손수 키우신 상추를 주셔셔 고추장 불고기를 했네요~^^ 저는 어제 지은죄가 있어서 안 먹었답니다 ㅎㅎ 남겨났으니 내일 아침에 먹어야지요~^^ 전 샐러드 먹었습니다~^^ 운동하고 와서 저녁 준비하고 먹으니 너무 맛있었네요 ㅎㅎ 모두 행복한 저녁 되세요~^^

나쁜엄마

저녁엔 쫄면

아이들은 불고기 전골해줬구요 저는 쫄면 먹어요 매운게 먹고 싶어서 만들었어요 더운 날씨에 오늘도 고생 많으셨습니다. 편안한 저녁되세요~

seabuck

혈당기록6기5차

날짜=7월4일 측정시간=점심식사후 섭취식단=브로콜리.김치찜.밥.국조금 새벽에출근하고 8시쯤에 꼬마김밥4개 700미리 텀블러 물2번 마시고 점심먹고 유자스무디 한잔마시고 퇴근해서 체크하고 저녁은 소고기스테이크 먹었네요

은상os

오늘 아침 점심. 그리고 만보 걸음 완료

저녁은 소불고기 샌드위치와 양배추 샐러드. 두유 마심요.

cogo092

혈당일기6기7일인증

어제는 김밥 과일. 국수 탄수화물 폭식 무서울정도로 혈당올라감 조금진정된 상태가 이정도라니 뭘먹ㅇ고살까 재미없다 먹는재미가 좋은데 양심것 그래도 몸챙겨야겠지

이쁜서니짱

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 인증

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 오전에 출근해서 아아 조금먹고 혈당체크 오전부터 바빠서 아침일찍 찍질 못했네요 어제 오전보다 혈당이 낮게 나와서 행복..❤️ 점심때 라면 김치볶음밥ㅠㅠ 저녁도 라면과김밥 그래도 애사비먹어주고 어제보단 덜 걸었지만 어젠 못먹은 애사비탄산수를 식전에 먹었습니다 오늘 탄수화물 폭탄으로 내일 혈당이 걱정되네요😢

썩수지

혈당일기 6기 6일차

날짜: 2024.7.3. 점심식후 2시간 내용: 어제 간식 폭탄했던 걸 후회했다. 내가 아직 혈당에 대한 경각심이 부족한 것이 아닌가....절실함이 부족한 건 아닌지...반성 또 반성 오늘은 간식을 절제 아니 좀 며칠만이라도 끊으려고 노력했다 점심 도시락은 샐러드, 소불고기, 잡곡밥, 블루베리 오랜만에 밥을 싸왔더니 맛있다. 싸 온 블루베리는 오후 간식으로 먹었다. 어제 간식을 너무 먹어서 속이 아직 편하진 않다. 점심 먹고 스쿼트도 하고 좀 쉬었다가 앉아 일하고 2시간 후 체크 오늘은 어제보다 착한 수치 그런데 전에는 두자리였는데 요즘 불량식단이어서인지 세자리여서 좀 불안하다 오늘만 건강식이 아니라 늘 건강식으로 혈당을 안정적으로 나오도록 노력하자

달콤슈

혈당일기 6기 6일차 인증

날짜:7월 3일 혈당측정시간:아침식후 2시간 30분후 내용:오늘 식단은 버섯소불고기,근대된장국,김치약간,흰밥,고사리나물,청경채겉절이,수박 1조각 이었다.

마루와함께

혈당일기 6기 8일차

7월 3일 수요일 아침 11시 공복혈당 김밥 쫄면 추어탕

치이카

혈기챌6기 4일차

날짜 7월 3일 수요일 측정시간 오전공복 어제저녁으로 5시쯤 김밥에 라면을 먹었다. 그리고 30분있다 30분 홈트를 해줬다. 간식은 먹지않았고 충분한 공복에 충분한 수면이어서 정상수치가 나온것같다. 다행이다.

쿄쿄84

하루한끼 샐러드

하루 한끼 샐러드~ 이것만 먹어야하는데.. 식구들 불고기 먹는데 젓가락 보탰어요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

7.3수🔺️혈당일기6기5일차

7월3일수요일 공복혈당123mg/dl 어제밤10시까지 환타마시구 아이스크림먹고 등등 그러니 아침공복혈당이 치솟았구나 ;; 아 5기7일차 게시판 체크잘못해서 미당첨된게 아직도 억울하네..혈당일기에 체크안하구 혈당다이어트에 체크ㅠ검사지며 내 시간이며 투자한게 넘 억울ㅠ먹느라정신못차리드니 일기도 제대로 못쓰구 피땀흘려 챌린지완주해서 3천캐시 개나주다니ㅜㅜ오늘아침 공복혈당 높은건 놀랍지도않다.. 아점은 계란말이 김밥이랑 떡볶이 먹고..난리구나난리;;;;;;;일기며 당관리며 제대로 해 짜샤!!

어묵손가락

혈당 6기 6일차

시간.기상직후 6:40 수치.107 전날 저녁은 김밥 세개와 서리태 콩물만 마셨다. 일찍 먹기도 하여 내심 아침공복 수치가 낮겠거니 기대 했는데 평소보다 살짝 더 높아서 실망... 좀더 관리하자!

힐링런치

혈당일기 6기 6일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁 메뉴는 김밥 저녁식사 시간도 적당했고 섭취량도 적당했다는 생각이 드는 어제저녁이었다. 저녁을 가볍게 먹고나니 잠들때 속도 편안해서 잠도 잘 자고 일어난 기분이다. 혈당수치가 늘 좋아서 식단을 오히려 더 열심히 관심있게 관리하게 되는 것 같다. 오늘도 잘 조절해서 먹는 하루가 되도록 노력해야지!

오버더레인보우

다이어트에 역시 라이틀리 곤약볶음밥

다이어트엔 라이틀리 곤약볶음밥 추천해요 다이어트할때 무조건 굷으면 건강에도 좋치않고 그리고 오래가기 힘들어요 그래선 전 한끼 점심은 일반식으로하고 아침에는 고구마와 유산균음료 과일들을 먹어주고 하루에 한끼 저녁만 가볍게 라이틀리 곤약볶음밥을 먹어줍니다 칼로리는 185칼로리로 높지않고 조리법도 전자렌지나 후라이팬에 돌려만 주면 되니 넘 간편해요 종류도 다양하게 매콤해물,소고기,닭가슴살,계란이 있어 질리지않게 먹을수 있어요 전 계란후라이 하나 올려서 먹으면 좀더 푸짐하고 건강하게 먹을수있어 같이 먹고 있어요

지도

1회 다이어트 볶음밥 (아임닭 두부 볶음밥)

제가 소개할 다이어트 볶음밥은 아임닭에서 나오는 제품으로 달짝지근한 양념 불고기맛 그대로 맛있는 두부 볶음밥인 불고기 전골맛 입니다 200그람으로 한끼 충분하고요 315kcal로 한끼 부담 없구요 12그람의 단백질이 풍부하게 들어있어서 다이어트 하시는 분들 한끼로 충분하답니다. 맛도 어찌나 맛있는지ㅋ 계속 먹고싶어요ㅎㅎ

담율로

혈당기록 9일차

7월 3일 수요일 *공복 혈당이에요 어제 점심에 짬뽕을 먹고 저녁은 꼬마김밥을 평상시보다 조금은 더 먹었어요 오늘 공복혈당이 높을것이다 예상 했는데 역시나 높네요 ㅠㅠ 걷기랑 계단오르기 했어요 오늘은 아침부터 식단 신경써야겠어요

꽃이뻐

7월2일(화) | 혈당일기 6기 5일

날짜 : 2024.7.2 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오랜만에 저녁을 라면2개에 김밥을 먹었는데 확 올라갔네요.... 역시 식단이 중요한거 같네요... 남은 기간 식단 신경을 써야겠어요.

두부바위

혈당일기 6기 7일차

7월 2일 화요일 아침 9시 공복혈당 치킨 라면조금 쫄면 조금 김밥조금 맥주 2잔

치이카

7월 2일 (화) | 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024. 07. 02 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 혈당이 먹은거에 비해서 112로 많이 나온거같다 아침도 못먹고 점심은 삼각김밥하나와 커피만 먹엇다 저녁엔 약속이잇어서 브런치식으로 빵을 먹엇는데 너무 늦게 몰아서 많이 먹은건지 당이 좀 나온듯하다

ymittang

혈당일기 6기 8일차인증

식후2시간혈당 메뉴-버섯불고기. 어묵국. 쌈채소 잘조절했다!

흑설향

다이어트 볶음밥_ 라이틀리 곤약 계란볶음밥

라이틀리 곤약 계란 볶음밥 먹었을때 곤약 식감보다 일반 볶음밥 식감에 가까워서 포만감 좋습니다 또한 다른 냉동 볶음밥보다 첨가물이 적고 성분도 좋은편이에요 쿠팡.마켓컬리등에서 소량도 구매 가능하며 제 입맛에는 매콤해물과 계란볶음밥이 가장 맛있었어요 다소 부족한 단백질은 다노샵 닭가슴살 미니볼 식이섬유 듬뿍 채워서 함께 먹어주면 탄단지 조합도 조화롭습니다 https://link.coupang.com/a/bHZIuB

맑은오늘날

점심에 삼선 짬뽕

비가 와서 그런지 시원하고 매콤한 국물 생각이 나서 점심에 삼선 짬뽕 시켜 먹었어요. 시원하고 매콤한 국물이 너무 맛있네요.

건강하자으니

혈기챌6기 7일차 점심식후 2시간

아침을 김밥으로 든든히 먹어서 점심은 12시좀 전에 두부. 볶음김치.병아리콩.모시떡 1개 먹고 20분 걷기 13층 계단 오르기후 수치. 덜먹고 많이 움직여 받은 상 같은 느낌~

셰어

보리밥 맛집

전라남도 쪽에 광주랑 화순 순천 부근에 있는 보리밥 맛집입니다 가지수도 많아요 저는 가격도 적당해서 자주 방문하고 있어요 보쌈에 불고기 까지 나오니 좋아요 나물 가지수도 많아서 참기름이랑 해서 비비면 굿이요 아 그리고 빠질수 없는 양념 게장도 별미입니다 쌀밥 보리밥중에 고를수 있는 장점도 있어요 한끼 너무 맛있게 잘 먹었습니다

깐징짱

🥪 와 김밥

내가 먹은 치아바타 샌드위치 와 셤 끝나고 와서 먹을 아들 김빱

아쟈아쟈

혈기챌 6기 3일차 인증

날짜: 2024년 7월 2일 화요일 측정시간: 아침 공복혈당 내용: 아침 4시20분 기상하여 새벽기도 다녀와서 한 시간 정도 일을 하고 식전 공복 혈당입니다 말 그대로 아무 것도 안먹었어요 어제 저녁에 8시쯤 불고기와 잡곡밥을 먹었어요 그리고 10시쯤 잤어요 아무리 생각해도 왜 혈당이 높은지 모르겠네요 오늘 아침에 물을 조금 마셨어야 되는데 습관이 무섭네요 눈 뜨고 씻고 교회 가기도 바빴어요 ㅠㅠ 내일 아침엔 눈 뜨자마자 물 마시렵니다 아자아자!!

천향가성