'매콤 쌈장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러디 칠리베이컨웜볼 추천

제가 추천할 샐러디 메뉴는 바로 칠리 베이컨 웜볼입니다 샐러디에서 제일 유명한 베스트 메뉴이기도 하고 건강한 식단을 먹고싶어서 시켜봤는데 너무 맛있었어요 칠리소스가 적당히 매콤달달해서 물리지않고 맛있게 야채섭취할 수 있어서 좋았어요 소스가 밥이랑도 잘어울려서 인생 메뉴 등극했습니다 건강한 샐러디 메뉴로 왕 추천합니다!

스탕라잇

🔅식단정보👩‍🍳저녁은 오징어 데리야끼소스 볶음

🔅식단정보👩‍🍳저녁은 오징어 데리야끼소스 볶음 오늘은 해동한 오징어를 캐시딜에서 새로온 양파  그리고 집에 있는 양배추 당근 마늘 청량고추 넣고 간장양념인 데리야끼 맛으로 만들었어요. 야채 많이 넣고 바로 볶아 먹네요. 🔅소스는 간장 굴소스 매콤다코야키소스 스테비아설탕 넣었어요. 매콤 다코야키 소스가 맛있어서 매콤하면서 맛있네요

레몬그린

🎁캐시딜에서 후기 작성 BIC 이벤트 당첨 됐어요.

🎁캐시딜에서 후기 작성 BIC 이벤트 당첨 됐어요. 생선을 좋아하는 저는 생선 요리를 자주 만들어 먹어요. 그래서 비비수산을 이미 다른 싸이트에서 알고 믿고 구매하고 있었어요. 제품이 맛있고 깔끔하고 물건 배송이나 이런 부분을 사장님이 철저하게 관리하는 느낌을 받았어요. 😊지니어트에 캐시딜이 들어온것이 아주 방가웠구요.!!!! 그래서 잘 살펴 보니 리뷰 이벤트에 비비수산 업체 가자미가 있더라구요. 아주 방가웠어요. 가격도 타 싸이트보다 저렴하게 팔고 있고 캐시백도 있고 캐시딜 구매의 장점이 여러가지에요. 전에도 사서 맛있게 먹었던 터라 믿고 구매하는 가자미 거든요. 후기 당첨이 안되더라도 방가워서 기분 좋게 바로 구매했어요. 🚚캐시딜의 장점은 빠른 배송이에요. 주문하면 바로 메일과 카톡으로 확인이 오며 신속하게 제품을 배송해 주네요.👍 슝~ 바로 다음날 받았어요. 👩‍🍳받은날은 전분가루 와 올리브오일 발라서 에어프라이어에 구이로 맛을 봤구요. 어제는 무 가득 넣고 매콤하고 찐한맛의 조림으로 만들어 먹었어요. 갈끔하고 매콤한 맛이 밥도둑이라 할만큼 맛있어요. 비비수산 가자미는 손질이 깔끔하게 되어 있어서 물에 해동시켜 바로 요리하면 되고 잔가시 없이 살이 많아서 발라 먹기에도 좋아요. 비린내 없이 깔끔하게 손질된 가자미가 가격도 참 싸죠^^  이렇게 우연히 만난 캐시딜의 비비수산 가자미를 받고 12월에 큰선물도 받아서 당황스럽고 기뻤습니다🎁 감사합니다👍💛 😊캐시딜은 상품 고르기도 참 좋게 똑똑하게 구성되어 있어요. 1+1 삼천원 만원 베스트 등등 구매 규모에 맞게 바로 찾아 볼수 있도록 메뉴 구성이 다양해서 그점도 칭찬합니다👍 👍캐시 소비는 캐시딜에서 똑똑하게 할수 있어요 발품 파느라 고생 안하고 이 추운 날씨에 집앞 무료배송이라니 아주 만족입니다.❤️❤️❤️

레몬그린

샐러디는, 로스트 닭다리살 샐러드🥗

저는 평소에도 샐러디를 자주 즐겨 먹는데, 그 중에서도 안 질리고 맛있는 메뉴 추천드리려고 해요. 그건 바로 로스트 닭다리살 샐러드! 저는 여기에 야채 추가해서 먹는데, 단 돈 천원에 상큼하고 배부른 샐러드 뚝딱입니당 소스가 매콤하면서도 크리미해서 계속 손이 가요..💚 사이드로 단호박 한 스쿱 같이 올라가서 탄수화물도 채워주니 엄청 든든합니당 ㅎㅎ 배부르면서도 탄단지 챙기는 샐러드 먹고 싶을 때 로스트 닭다리살 샐러드 최고에요 🥗🩷

뜌앙

홈파티는 동그랑땡이죠~

홈파티메뉴 양식도 많구 샐러드도 좋구 종류다양하지요~ 저희집 아이들이 너무나 좋아하는 간식이예요~ 빠지지않는 홈파티 메뉴이기도 하구요~ ㅡ 고기랑 야채 송송썰어서 반죽하구요~ ㅡ밀가루 묻혀서 계란물도 묻혀주면요~ ㅡ굽굽해서 먹으면 되어요~ ㅡ매콤한걸 원하면 고추도 넣어주구요~^^ 맛있게 냠냠하면 됩니다

랄라러랄

샐러디의 할라피뇨치킨 웜볼

너무 다여트음식 느낌이 나면 저는 꼭 더 먹더라구요 ㅠㅠ그래서 오히려 샐러드 같은 느낌보다는 요리같은 메뉴를 좋아합니다 다여트 음식같지 않아야 꼭 다여트가 되는 느낌이랄까요^^ 부드러운 닭가슴살과 야채들 소스가 잘어울려요 매콤한 맛도 느껴지고요 저는 매운음식을 좋아해서 만족했어요 추천합니다.

너나위

돼지국밥이랑 구운란 샀어요~♡

완제품 돼지국밥에  대파만 송송 썰어서 몽땅 투하!!@ 크으~~ 시원한 국물맛~♡ 제 입맛에는 간도 딱이였는데 남편 입맛엔 소금 더 필요했어요.  워낙 짠거 러버인간이라ㅋㅋㅋ 소금,후추는 취향껏 넣으시면 되죵^.^ 생각보다 얇은 고기가 다량 들어있어서 푸짐했어요. 이런거 사면 거의 국물만 들어있기도 하잖아요? 진짜 이렇게 건더기 가득하게 팔아야 또 사먹죠ㅋㅋ (건더기 중요중요) 보통 사골 육수를 오랫동안 여러 번 우려내면 좋다고 생각하지만 실제로 여러 번 우려낼 경우 사골에서 추출된 영양 성분들이 파괴된대요. 매번 새로운 돈사골로 제조하는 방식은 그 만큼 제조 원가는 올라가지만 재탕, 삼탕하지않는 장인만의 고집으로 돈사골 본연의 진한 맛을 그대로 담아냈다고 합니다. 그래서 국물맛이 깊긴 깊은가봐요. 딱 한수저 뜨고 말했죠. 파는맛이다~~^^ 야들야들한 식감의 부드러운 육질의 목전지를 돼지사골 육수에 넉넉하게 넣어 완성했대요. 살코기 함량이 20%나 되는 적지 않은 고기양으로 한끼 든든히 듬뿍 담아낸 돼지국밥입니다. 역시 고기가 맛있더라니~~ 목전지 부위였군요!♡ 고추가루와, 마늘, 대파, 생강, 후추 등 꼭 필요한 황금비율 조합으로 국밥과 가장 맛있게 어울리는 다데기 맛을 만들었대요. 1팩, 1인분 양으로 간편히 국밥에 쏙 넣어 말아먹으면 끝! 돼지국밥의 빨간 국물,매콤한 맛을 좋아하시는 분이라면 특제 다데기를 꼭 넣어드시는 걸 추천드립니다. 전 까먹고 그냥 먹었는데 다음꺼 끓여먹을땐 다데기넣고 먹어봐야겠어요ㅋㅋ 저는이번에 캐시딜 구매가 처음이였는데 포인트로 상품권바꿔서 구운계란 60구 공짜로 사고 맛있는 돼지국밥 얻어걸렸네요ㅋㅋ 리뷰쓰면 적립금도 두둑히줘서 리뷰 남기게 되던데요?! 마지막으로 공짜계란 투척-♡ 오늘 아침에도 먹음ㅋㅋ

58로가즈아

치즈 김치전

오랜만에 김치전 구웠네요. 먼저 한장 구워서 시식부터 매콤 양파소스는 필수입니다.

루시안

샐러디 로스트닭다리살샐러드

샐러디 매장에 자주가는 딸이 추천해 준 메뉴에요 로스트닭다리살 샐러드인데 담백한 닭다리살, 달콤한 단호박, 상큼한 토마토, 매콤한 할라피뇨의 다채로운 맛(추천 드레싱:크리미할라피뇨)이 조화로운 메뉴랍니다 샐러드를 왜 돈주고 먹을까 싶던 저도 먹어보니 반한맛이에요 아이들과도 가볍게 먹기좋은 메뉴랍니다

울트라돼지런

사천짜파게티 맛있어요.

매콤하고 기존 짜파게티 보다도 간간해서 훨씬 맛있어요. 그냥 끓여드시는 것 보다 우울증 사천짜파게티 레시피 참고하시는 게 좋아요. 한 쪽 팬에 스프랑 고추가루 마늘 넣고 끓인 면 넣어주면 간짜장 부럽지 않네요.

해쭈주

샐러디 칠리베이컨 웜볼

베이컨, 에그, 옥수수, 양파플레이크, 매콤달콤한 감칠맛이 매력적인 샐러디 NO.1 베스트 메뉴 (추천 드레싱: 크리미칠리) 요것만 먹어요

jjinnyy

샐러디 스팸 라이트 에그 윔볼

샐러디 채소와 따끈따끈 곡물이 들어가 더욱 든든하고 건강한 웜볼 포케를 좋아한다면 강추해요. 나트륨을 줄인 스팸라이트에 스크램에그, 양파, 옥수수, 당근라페, 할라피뇨까지 풍성함 그 자체거든요. 칼로리는625.7kcal인데 크리미칠리 드레싱까지 합하면 862.7kcal가 된답니다. 톡톡 터지는 곡물도 맛있고 잘게 다져진 할라피뇨는 매콤한 맛을 더해주어 감칠맛을 올려줘서 아주 맛있어요. 가격은 8,500원으로 약간 부담스러울수는 있으나 재료 모두 신선하고 양도 푸짐해서 한 끼 식사로 해결하기 참 좋은 메뉴랍니다.

털보꾸기

샐러디 로스트 닭다리살 샐러드추천

ㄴ샐러디 최애 메뉴는 닭다리살 샐러드입니다. 닭가슴살은 너무 퍽퍽해서 먹기힘들어요 닭다리살도 다이어트에 괜찮아요 소스는 가급적 안뿌려요 할라피뇨 있어서 살짝매콤해요.

밍키19

점심때 불불불부싸이버거🍔🔥🔥🔥

오늘 외출한김에 벼르고 있었던 불불불불싸이 버거를 먹어 봤습니다! 저번에 다우니향기님이 별로 안맵다고 매운거 좋아하면 소스 많이 달라 하라고 했던걸 생각을 못하고 그냥 주문했다가 먹고나서 뒤늦게 생각이 났네요..소스..ㅎ 뭔가 매콤하긴 한데 4단계 까진 아닌듯 했어요.베이컨이라 이것저것 들어 있어서 오히려 먹기에 불편하고 그냥 불싸 먹는게 나은것 같아요

툐리부인

내돈내산 샐러디 칠리베이컨 웜볼 6900원

내돈내산한 샐러디 칠리베이컨 웜볼 가격은 6900원입니다. 이것 저것 토핑이 많이 들어 있는데 가격 괜찮지요?? 집에서 만들어 먹으려면 물론 훨씬 더 많은 양의 샐러디가 나오겠지만요 사야할것 손질해야할것 생각하면 사 먹는게 나은거 같아요 사무실 근처에 있어서 배고프지 않은날 점심으로 종종 먹어요 달달구리보다는 매콤 상콤이를 좋아해서 자주 먹는 메뉴중 하나에요

기춘이530707

내돈내산 샐러디 메뉴 로스트닭다리살 샐러드

샐러디 모델인 이성경씨가 PICK!! 한 로스트닭다리살. 기본곡물볼,/웜볼 또는 채소볼/샐러스에 먹고 싶은 사이드를 많이들 추가 하시지만,  는 로스트닭다리살이 제일 괜찮았어요 샐러드 드레싱은 타바스코 오리엔탈 드레싱으로 하면 칼로리가 129칼로리 정도 됩니다.  개인적으로 느끼한거 보다는 상큼한거나 짭짤한걸 좋아해요 살짝 매콤함이 감도는것도 마음에 들었어요 닭가슴살이 아닌 오븐에 구운 닭다리살이라 부드럽고 같이 들어있는 단호박샐러드 원픽,  목막힘 없어 샐러드를 먹을 수 있게 도와주는거 같아요 ㅎ 질리지 않게 한끼 건강하게 먹을 수 있는 로스트닭다리살 샐러드 추천 합니다.

주안맘0413

샐러디 신메뉴 스팸라이트에그 웜볼 강추♡

샐러디 개인적으로 최애중하나!!!  이번에 새로 메뉴가나와서 도전햇다가 너무 만족했어요!  스팸은 진짜 언제먹어도 진리인법..!라이트로 들어가있어서 짠맛이좀덜해져서 좋아요 역시나 푸짐한 구성과 소스는 크리미칠리로 살짝의매콤함까지 겸비♡너무좋아요!!!

가비픽

배추속

노오란 배추속만 쏙 빼내와 쌈싸먹었어요 고기는 없지만 된장쌈장에 배추의 아삭한 식감이 더해져 너무 맛있네요

쉬림프

점심 식단

양배추찜과 참치쌈장^^ 양배추랑 청경채 찌고 참치 양파 마늘 넣어 쌈장 만들어 현미귀리밥이랑 점심 먹었어요~~^^ 배부르네요^^

당근쥬스쪼아

배추쌈

김장철이라 배추나 무우 많이 남는 거 같아요. 상추나 깻잎은 그냥 먹기 어렵지만, 배추는 그냥 먹어도 괜찮아요. 완전 저칼로리. 너무 싱거우면 쌈장 짜지 않게 해서 살짝 찍어 먹어도 좋아요. 요즘 배추 엄청 달아요. 복잡할 거 없고 그냥 씻어 먹기가 하면 되요.

쓰리채맘

👩‍🍳식단정보 🌼이번주 식재료 스타트 🍣연어 요리 

👩‍🍳식단정보 🌼이번주 식재료 스타트 🍣연어 요리  연어육회 회덮밥(빨간맛🔅) 만들었어요 🍣연어는 고소한 자체의 맛을 즐기는게 좋다는 개인적인 생각인데 지난번에 연어사케동(간장소스)로 먹어 봤으니  오늘은 새롭게 연어육회 회덮밥(류수영레시피 버전) 회덮밥 매콤한 맛으로 만들어 먹어요. 초밥은 세트^^ 🥰따님은 갓지은 말랑한 밥이랑 연어 회로.

레몬그린

봄똥

봄똥 1포기에 1000원이라고 남푠이 동네 마트에서 사와서 그냥 쌈장 찍어 먹으니  너무 달고 맛있어요

마음그릇

쌀국수는 칼로리가 낮은건 아시지요? 매운 쌀국수 미코랏 드셔보셨나요?

면 좋아하시는 분들은 칼로리 생각해서 쌀국수 드시는 분들 많으실것 같아요 저도 매번 쌀국수, 팟타이 같은 종류만 먹다가  약간 매콤한게 먹고 싶어서 도전(?) 했던 음식이미코랏이네요 ^^  생전 처음 들어본 음식명이라 망설였지만 먹어보니 같이 먹어본 주변 사람들이 더 맛있다고 난리.....ㅋㅋ 진짜 다이어트 하다 한번씩 스트레스 받을때 먹으면 너무 좋을것 같아서 추천해요 ^^  만들기도 진짜 간편해요 ^^

이유리

저칼로리 음식 회

저칼로리 음식으로 회를 추천합니다. 이 때 쌈장 등의 소스는 조금만 드세요. 그리고 상추나 깻잎 야채 싸드시고 다른 스키야끼는 패스합니다. 매운탕 드시고 싶은 것도 참으세요. ㅠㅠ 연예인도 회로 다이어트 한다고 하네요 ^^

문창기

저칼로리 음식을 이것저것 소개해봐요⭐️😝

지니어트 회원님들 요즘도 다이어트 열심히 하고 계시죠? 다이어트의 필수 요소 2가지는 식단 관리와 운동인데 2가지가 모두 꼭 동시에 이루어져야 효율적인 다이어트가 가능하더라구요!!!😍 그런데 겨울이🥶❄️☃️ 다가와서.. 겨울에 식단관리를 하는게 진짜 쉽지 않아요.ㅠㅠ 날이 추우니 자꾸 옆에 있는 간식을 집어 먹게되고 뜨거운 음식을 찾다보니 몸에 칼로리가 높은 음식을 자주 먹게되는 것 같아요. 이러면 여름때 관리한 몸이 겨울에 원상복귀가 됩니다. 이러면 안되잖아요 ㅠㅠㅠ 그래서 이때 필요한 것은 바로 뭐다?! 🩷저칼로리 음식🩷 입니다. 한번 사는 인생 아예 안먹고 살기에는 넘 힘이 들잖아요? 맛있게 먹을 수 있지만 그래도 다이어트에는 도움이 되는 저칼로리 음식들을 소개해 볼까합니다. 같은 음식을 먹더라도 칼로리를 낮게 먹으면 운동 효과도 높아지고 필수 영양분도 챙길 수 있으니 저칼로리 음식 꼭 다이어트에 필요할 것 같아요!! 그렇다면 저칼로리 식재료부터 소개드려볼게요😀 1️⃣바나나 바나나 다들 좋아하시나요 ㅎㅎ 저는 바나나를 아주 좋아하는데요 바나나를 먹으면 포만감이 많아서 식사 대용으로 먹기 너무 좋아요. 실제로 바나나는 먹으면 배가 든든해지게해 먹는 양을 억제시켜줍니다. 그리고 바나나에 들어있는 폴리페놀이라는 성분이혈액을 보송보송하게 해, 대사가 오름으로써 축적한 지방을 연소하거나, 몸의 부종을 개선한다고 하네여!! 바나나 맛도 달달한데 칼로리도 높지 않고 지방까지 연소시켜준다하니 정말 좋은 저칼로리 식재료인 것 같아요😀 2️⃣방울토마토 방울 토마토!! 정말 유명한 녀석이죠!? 방울토마토는 신체에 필요한 여러 영양분을 함유한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 건강한 피부, 체중 감소 및 심장 기능을 유지하는 데 필요한 영양소가 포함되어 있어 많은 분들이 드시고 계세요 그리고 칼로리도 32kcal로 매우 낮아 부담없이 먹을 수 있어요. 다이어트를 하는데 식사 대용 또는 간식으로 먹을 것을 찾는 분들에게 강추드려요⭐️ 3️⃣버섯 버섯은 몸에 아주 좋은 영향을 준다는 식재료로 알려져있죠? 버섯은 저칼로리에 식이 섬유와 비타민, 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 영양소뿐만 아니라 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 따라서 요리를 할 때 버섯을 넣어 요리를 하시면 좋아요 찌개를 할 때 김치찌개도 좋지만 여기에 부담이 적은 버섯을 추가해사 버섯김치찌개 이렇게요😀 4️⃣아몬드 견과류 자체는 칼로리가 낮은 편이 아니지만 아몬드는 칼로리가 매우 높은 편이 아니기 때문에 견과류 다이어트가 가능하다고 들었어요! 물론 많이 먹으면 안되구 하루에 15개~20개 정도를 섭취하면 다이어트에 도움이된다고 합니다. 심지어 아몬드는 비타민 B2와 비타민 E, 식이섬유, 불포화지방산인 올레인산이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 대사 업과 지방 연소 효과, 혈액을 맑게 하는 효과를 기대할 수 있어요. 대박이죠??!! 적당한 아몬드로 건강한 몸 챙길 수 있어요 다만 모든 식재료들은 적당히!! 드셔야됩니다. 저칼로리라고 많은 양을 하루에 모두 섭취했다가 오히려 부작용이나 고칼로리를 섭취하실 수 있어요!! 과유불급!!! 기억해주셔야합니다 다음은 제가 즐기는 저칼로리 식품들을 공유해봅니다 1️⃣제로 콜라 및 사이다 이야 정말 만든사람 상줘야겠죠? 콜라같은 탄산을 좋아하는 저에겐 정말 소중한 음료입니다 ㅠㅠ 제로 음료수입니다!! 물론 많이 마시면 좋지 않겠지만 보통 캔이나 500ml를 드시는 분들에게는 이것 만한 음료가 없습니다 칼로리가0이기 때문에 야식이나 목이 막히셨을 때 이 음료를 드시면 부담없이 탄산을 즐기실 수 있습니다🩷 진짜 사랑해요 제로 콜라 사이다🩷 2️⃣ 컵누들 라면 좋아하시는 분들 계신가요 그렇다면 컵누들을 드세요 컵누들은 칼로리가 150을 넘지 않기 때문에 정말 라면 중에서는 최저의 칼로릴 자랑합니다 다만 양이 부족할 수 있어요 ㅎㅎ 그러면?? 위에 소개해드린 바나나나 토마토 같은 저칼로리 과일을 함께드시면 든든한 한끼를 해결하실 수 있습니다 맛도 엄청 다양해서 든든하게 한끼를 , 맛있게 한끼를 드실 수 있어요 컵누들 제가 애정합니다🩷 매콤한 맛 추천해요!! 3️⃣ 곤약밥 밥의 칼로리 한 공기에 400kcal에 육박하신다는거 알고계신가요? 밥심이라고는 하지만 밥 칼로리 너무 높아요 ㅠㅠ 그렇기 때문에 시중에 있는 아무 곤약밥을 구매하시는 것을 추천드려요 곤약 밥은 칼로리가 낮고 나중에 소화도 잘 되기 때문에 식사를 가볍게하실 수 있게 도움을 줍니다. 햇반에서도 곤약밥이 있는데요 저는 곤약귀리밥을 추천드립니다. 밥인데 영양분도 풍부하고 귀리도 들어가 먹는 재미가 있더라구요. 그냥 밥도 좋지만 칼로리가 180도 안되는 곤약 밥 드셔보시는 것 어떠신가요 ㅎㅎ😀 4️⃣두부면 요즘 면 종류가 무척 많죠? 두부면, 곤약면, 미역면 등 다양한데 저는 두부면추천드립니다 우선 두부면은 밀가루가 아니기 때문에 특유의 더부룩함이 없고 칼로리가 100g에 150kcal 이기 때문에 부담없이 먹을 수 있어요 그리고 다른 면들은 맛이 없는데..ㅋㅋ 두부면은 그래더 맛있더라구요 소스랑 같이 비비면 맛이 좋아서 행복한 면을 드시고 싶은 분에게는 두부면 추천드립니다 지금까지 저의 저칼로리 식재료 및 식품을 소개해드렸어요 저칼로리 음식을 드셔도 그래도 운동도 꼭 해야하는거 아시죠?!ㅎㅎ 겨울이니까 너무 안움직이지 마시고 운동도 하시고 저칼로리 음식으로 행복한 다이어트가 되시길 바라요😃 여러분~ 오늘도 행복한 하루 보내세요😌

구룸구룸

가마로 닭강정 오랜만에 먹었어요!!

오랜만에 가마로닭강정 사먹었어요!! 가마로닭강정 초창기에 많이 사먹었는데 벌써 10년은 된거 같네요ㅎㅎ  예전에는 달콤,매콤 두가지 맛이였는데 그새 맛 종류가 정말 다양해졌더라고요!! 이번에는 매콤이랑 간장갈릭으로 시켰는데 베스트 메뉴답게 정말 맛있더라고요 다음번에도 간장갈릭은 꼭 포함시켜 주문하려고요ㅎㅎ  당연히 맥주와도 함께 먹었답니다! 오늘 메뉴 고민중이시라면 닭강정 추천드려용ㅎㅎ

diane0807

그릭요거트로 만든 차지키 소스로 건강한 다이어트해요

그리스의 쌈장이라고 요즘 인스타 릴스로 많이 뜨기도하고 오이도 있고 만들어놓은 그릭 요거트도 있고 해서 두번째 만들어 보는데 냉장고에 하루 넣어놨다  먹으면 아삭아삭 맛있어요^^ 샌드위치에 만들어서 먹어도 되고 식빵 위에 소스 올리고 나머지 넣고 싶은 재료들 올려서 먹어도 너무너무 맛있답니다  일단 오이가 아삭아삭 씹히는 식감이 너무너무 맛있어서 한 번 만들어 먹으면 계속 꾸준히 만들어서 먹고 싶더라고요 저는 뒤를 구하지 못할 때에는 한국에든 깻잎을 대신하거나 바지를 넣을 때도 있어요 그래도 맛이 괜찮답니다

식탐왕양주

👩‍🍳식단정보 🌼오늘의 요리 뜨끈한🔥닭두마리 닭개장

👩‍🍳식단정보 🌼오늘의 요리 뜨끈한🔥닭두마리 닭개장 홈플 🚚에서 데려와준 닭두마리 너무 오래 대기 시켰어요^^ 한마리씩 따로 요리하려 했는데 빨리 조리하려고 요즘 같이 추울때 먹기 좋은 닭개장으로 깔끔하고 매콤하게 끓였어요. 닭을 끓여 껍질 벗겨 기름 제거하고 푹 끓여 살바른후 남은 육수에서 기른기를 한번더 걸러서 시원하고 깔끔한 맛이에요. 닭살은 튼실하게 야채는 가득(숙주 새송이버섯 팽이버섯 양파 대파 듬뿍 무까지 시원하게) 양념은 매운고추가루(베트남고추가루) 섞어서 얼큰시원하게 한냄비 가득 만들어 졌네요.

레몬그린

저칼로리 실당면 추천

혹시 컵누들 좋아하시는 분 계신가요?  저는 컵누들을 진짜진짜 사랑하는데요  특히 매콤한맛을 좋아하는데 컵누들 하나에 넘 비싸거든요 (일반 컵라면 같은 용량 대비 3-4배 가격) 그래서 녹두실당면 사서 만들어먹어요  실당면은 1인분(50g) 기준 180kcal로 낮답니당

쿠밍

불족발

쫀득한 콜라겐 덩어리죠 불족발 저녁 먹기전 배고파서 먹었어요 매콤한게 너무 맛있네요 손가락까지 먹을뻔 했네요

쉬림프

저칼로리 양배추 맛있게 먹기

다이어트 할 때 진짜 많이 먹는게 양배추같아요~  포마감도 높고 칼로리도 낮으니 다이어트할 때 없어서는 안될 재료죠~ 전 음식을 잘 못해서 근사한 요리를 해먹진 못하고 주로 양배추는 쪄서 먹을 때가 많은거 같아요 양배추를 찌고 쉽게는 쌈장이랑 먹을 때도 있고 좀 신경쓸 땐 양파랑 파 견과류 기름뺀 참치 등을 섞어 참치쌈장을 만들어 같이 먹기도해요 양배추에 현미밥이나 두부를 넣고 참치쌈장과 함께 먹으면 맛도 좋고 칼로리도 낮아서 다이어트에 넘 좋아요

산들바다