다이어트 할 때 진짜 많이 먹는게 양배추같아요~
포마감도 높고 칼로리도 낮으니 다이어트할 때 없어서는 안될 재료죠~
전 음식을 잘 못해서 근사한 요리를 해먹진 못하고
주로 양배추는 쪄서 먹을 때가 많은거 같아요
양배추를 찌고 쉽게는 쌈장이랑 먹을 때도 있고
좀 신경쓸 땐 양파랑 파 견과류 기름뺀 참치 등을 섞어 참치쌈장을 만들어 같이 먹기도해요
양배추에 현미밥이나 두부를 넣고 참치쌈장과 함께 먹으면
맛도 좋고 칼로리도 낮아서 다이어트에 넘 좋아요
