'매콤 쌈장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트중 매콤한게 먹고싶을때 좋은 라이틀리 곤약볶음밥

처음 다이어트 시작하면서 계속 샐러드만 먹을수가 없어서 대체품으로 찾은 제품이 라이틀리 곤약볶음밥이예요. 맛도 여러가지가 있어서 취향에 따라서 골라 먹을수 있고 탄수화물이랑 당류도 낮아서 좋아요.더 좋은건 한봉에 칼로리가 185kcal밖에 안된다는 거예요. 다이어트 하면서 샐러드랑 닭가슴살이 물려서 먹기싫을때 간단히 먹을수 있어 좋은거 같아요

빈이준이맘짱

다이어트 간식 설곤약

중국제품이긴해요 설곤약입니다~ 마라맛 나며 매콤해요 15칼로리로 저칼로리 입니다 과자 할인점에서 샀어요~

수수깡7

곤약 브리또

핫치킨 곤약 브리또를 소개합니다 핫치킨이라서 약간 매콤하면서도 곤약이 들어있어  칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요  하나먹으면 포만감도 있어 한끼식사 대용이 됩니다 맛도있어서 질리지 않고 간편하게 종종 먹기 좋아요  앞으로도 곤약 브리또를 먹으며 다이어트에 함께할거에요

고인도르iev

다이어트간식으로 편의점 프롬잇 프로틴칩 먹고잇어요

요즘 몸매관리, 운동 등이 인기를 끌면서 식단에 대한 관심도 상당히 높아요 특히 다이어트 중에 살은 덜 찌면서 영양 있고 맛있게 먹을 수 있는 간식이 많이 출시되고 잇더라구요 저는 편의접에서 자주 간식을 사먹고잇는데 프롬잇 프로틴 칩은 콘소메 맛, 버터구마 맛, 허니갈릭 맛, 어니언렌치 맛, 칠리바베큐 맛, 명란마요 맛 등 6종으로 구성되어 잇어요 인기 있는 맛들이 많이 출시되어서 먹기 전부터 기대를 많이햇엇는데 기대이상이라 계속 사먹고잇어요 그중에 요번에는 칠리바베큐맛을 먹어보앗어요 오감자 등 여러 과자에서 성공을 거두었던 맛이 바로 칠리맛이었기 때문에 역시 기대가 됏거든요 먹어보니 역시 프롬잇 특유의 자극적이지 않은 맛을 느낄 수 잇엇어요 칠리 특유의 새콤 매콤한 맛을 은은하게 느낄 수 잇어서 너무좋앗어요 작은 봉지에 포장되어 간편하게 들고 다니면서 간단하게 먹을 수 있다는 점이 제일좋아요

ymittang

매콤한 벤토 간식(술안주?)

저는 벤토가 간식인데..  네이버에서 술안주라고 하네요 저희 아들 이거 벌써 몇 봉 먹었거든요 ㅎㅎ

산들바밤바

양배추쌈

위장에도 좋죠 다이어트에도 좋구요 양배추 쪄서 쌈장과 함께 먹었습니다 양배추 익히면 단맛도 올라오죠 맛있는 양배추쌈 배부르게 먹었네요

쉬림프

다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등

아이의 다이어트를 챙겨주면서 다이어트 간식 신세계를 발견 다이어트를 해도 아이스크림 못 참잖아요. 첫번째 라라스윗 맛도 다양하고 파인트가 285칼로리부터~355칼로리로  일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮아서 걱정 없이  즐길 수 있는 아이스크림입니다. 설탕 대체제인 스테비아와, 에리스리톨을 넣어 건강한 단맛을 내며 꾸덕하고 속세의 아이스크림 맛이라서 너무 좋아합니다. 특히 먹고 싶으면 새벽배송으로 쓩~~ 세일이면 쟁입니다. 다이어트 둘째는 특히 초코, 바닐라, 우유를 좋아하고 다이어트 아니 큰애도 딸기를 자주 주문합니다. 가격이 조금 비싼게 단점이지만 다이어트하면서  다른 군것질은 참으니 이런 플렉스는 해야지요. 두번째 속세의 맛 컵누들 다들 아시는 컵누들 매콤한맛부터 시작해서 유독 좋아하는  로제맛과 마라탕맛 간을 약하게 먹고 싶으면 소스의 양을 조절하면 되고  다이어트 중 자극적인게 땡길땐 컵누들 로제나 마라탕 강추 큰린한 식단에 가끔씩 먹어주면 맛있는 컵누들입니다. 요것도 저희집의 필수템입니다.  다이어트 안해도 한번씩 먹으면 맛있습니다. 세번째 GS의 감동란과 아몬드브리즈 처음에는 GS에서 사먹다가 이제는 인터넷으로 대량 주문합니다. 감동란도 아시죠? 영양간식으로 완전 강추  이제는 다이소의 핫템으로 집에서 만들어 먹습니다. 그리고 아몬드브리즈는 흰우유 싫어하는 아이가 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다는  말에 혹해서 마시기 시작했는데 처음에는 밍밍하다더니  이제 적응이 되어 선식에도 타서 마시고 출출하면 하나씩 사서도 마십니다. 그리고 학교에 간식으로 아몬드브리즈와 견과류,  계란등 필수로 챙겨주고 한번씩 별식으로 육회와 연어 요리를 만들어줬습니다. ➡️ 다이어트에 건강한 간식들은 체중 감량은 물론 다이어트 전보다 건강한 식단으로 매일 붙이던 여드름패치는 사라졌고 여드름 패드도 사려졌습니다. 다이어트뿐만 아니라 운동하고 건강한 식단이 얼마나 중요한지 인식의 변화도 생기게 되었습니다.

루시안

제 최고의 다이어트간식은!

재작년이었나? 어느날 갑자기 퇴근한 랑군이.. 손에 뭔가를 듬뿍 들고오더라구요.. 1층이 편의점인 바람에;; 원체.. 간식으로 이것저것 컵라면을 사들고 오는 랑군이라서 그중하나인가보다 하고 말았거든요. 근데 랑군이 마구 흥분하면서 말하더라는요! 쟈갸쟈갸~ 이거 겁나 맛있어! 직원이 알려줘서 오후에 삼실에서 먹어봤는데 찐이었다면서요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 요 컵.누.들.^^ 컵라면중 칼로리가 진짜 작다면서.. 딱 쟈기스타일이라고 저한테 말하더라구요ㅎ 먹어보니.. 와~ 진짜 맛있더라는요ㅋㅋㅋ 진짜 내스타일ㅋ 매콤한맛이 제일이라더니만.. 저도 인정요ㅎ 밤만 되면.. 왜그렇게 군것질거리가 땡기는건지ㅠ 제가 진짜 그러거든요ㅜㅠ 게다가 랑군이 코골이가 심해서.. 본인은 아니라고 계속 피셜이지만.. 아닙니다. 심해요ㅠ 전 잠들기가 정말 힘든 케이스구요. 그래서 항상 랑군이 잠자리들고나서.. 두시가 넘어가면 그때야 코골이소리가 쫌 잠잠해지니 그때야 방으로 들어가요.. 그러니........ 그시간까지 뱃손출출이 빈번ㅡ_ㅡ;;; 족발이나 뭐 그런.. 부담스런 야식은 거의 안먹긴하지만.. 그렇다고 참진않고.. 요 아이를 즐긴답니다.. 칼로리도 낮고 먹기도 편하고.. 양도 작고ㅎㅎ 순삭이거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 표를 보면 나트륨이 그나마 많아보이지만.. 1일 기준치보다도 낮답니다ㅎ 전 괜~한 양심으로 물을 쫌더넣어요ㅋㅋㅋ 밀가루가 아닌 당면 면발인데.. 부드럽고 쫄깃한 면의 식감도 좋아서 전 속도 편하더라구요. 매콤이 쎄지도 않거든요. 양이 솔직히 작긴한데.. 그래도 유지어터로서는 양심상 추가로 뜯진않아요ㅋㅋㅋ 밥때 놓친 식사때도 좋아요~ 다이어트식으로 컵누들 짱추천요ㅎㅎ

난괜찮아용

👩‍🍳새송이 제육볶음 완성

👩‍🍳새송이 제육볶음 완성 양파랑 새송이 버섯 기름기 없는 돼지고기 넣고 매콤하게 볶았어요. 새송이 씹히는 맛이 좋아요🌼

레몬그린

다이어트간식- 출출할때는 컵누들

다이어터들에겐 유명한 컵누들이죠.  매콤찜닭맛을 특히 좋아하는데 이거 하나만 먹으면 아쉽잖아요:  팽이버섯이나 두부를 추가해서 볶아먹으면 든든하죠.  야식으로 먹어도 죄책감이 없어요.  저는 쟁여놓고 먹는 최애 다이어트 간식입니다

샤르데냐

맨두도 들어가야죠

대기업의 힘! 맨듀~~ 매콤 떡볶기안에 고기 만두 맛있지요ㅎ

울트라돼지런

양배추가 간식입니다

양배추 드세요. 간식으로 좋아요. 영양가도 많고 먹기도 간편해요. 잘 삶아서 쌈장 조금 찍어드세요. 다이어트랑 건강 다좋아요.

k2023

떡만둣국

김치만두 사온걸로 떡만둣국 끓였어요 만둣속이 진하긴한데 매콤해요 어린 아이들은 좀 힘들듯 ㅎ

울트라돼지런

1/14(일)오늘저녁은 노브랜드 메뉴들로~🤗

오늘 하남스타필드 노브랜드에서 장봤는데 드디어!!! 맛나다고 소문난 닭꼬치 숯불매콤양념, 숯불데리야끼 하나씩 구매했어요~^^ 전자렌지에 돌려 먹어도 맛있네요~^^ 저보다 신랑이 더 맛있다고 잘먹구요~~ 튀김우동나베, 불짬뽕나베도 맛있구요~^^ 근데 물붓고 끊여야 하는거네요~ 여기에 별빛 청하 스파클링도 마셔봤어요~^^ 화이트 와인과 탄산을 섞은 과일향과 탄산이라 순하고 맛있네요.

냥식집사

양배추 찜

양배추 위에 좋다니 어젯밤 체한속 다스려야겠어요 양배추 찜엔 쌈장이 잘 어울리네요

울트라돼지런

👩‍🍳 저녁메뉴

👩‍🍳 저녁메뉴 훈제 오리구이 많이 걷고 바쁘게 들어와서 급 배고파요 두부말은 미역국 먹고 지금이네요 오리고기 얼릉 굽고 미역줄기 데친거랑 초장 봄동과 참치쌈장으로 식사해요. 미역줄기 데친건 찐 바다맛이에요😊 체중 원래대로 복귀😆

레몬그린

오늘 저녁은

묵은지 닭도리탕과 폭탄계란찜 매콤해서 폭탄계란찜 서비스~ 저는 불금을 즐기려 나갑니다.

루시안

남편의 최애 음식- 묵은지 닭볶음탕

이걸 불금에 만들면 제가 약속이 있다는 사실 묵은지 가득 넣고 매콤하게 끓였습니다.

루시안

다이어트간식 그냥먹어도 되고 소스도 들어잇어서 소스찍어먹어도 되는 건강간식

채리원에서 예전에 주문햇던 베이비당근이에요 일명 스틱당근인데 보고 너무 기여워서 깜짝놀랏던 제품이에요 넘 귀엽고 아삭아삭한 식감이라 별미엿던 제품입니다   소스는 기본적으로 1개 들어잇고 소스도 일단 맛잇어요 ^^ 씻어가지고 바로찍어서 먹엇는데 오독하면서 아삭한 식감이고 ㄷ작지만 당근이기에 달달해요 ^^ 콩답에 야채 채소만 넣은 채소김밥에 넣어 즐기기도 하고 그냥 소스나 쌈장에 찍어먹기도 하는데 알고보니 당근은 항산화성분도 잇고  미백에도 도움을 준다고 해서 꾸준히 먹고잇어요 가족들도 모두 좋아하고 영화볼때 오도독 하면서 소스찍어먹어도 재미나고 금방먹어요 ^^ 제품명 :체리원 베이비당근  주문 :https://smartstore.naver.com/seedbuy 배송: 2-3일정도 걸렷던거 같음 가격대 : 1만원 초반대 엿던거 같아욤

쪽쭈리

단백질식단 닭가슴살볶음밥

허닭의 청양맛 닭가슴살입니다. 단백질이 풍부한게 가슴살이잖아요. 근데 자주 먹으면 비리고 질리기쉬워요. 하지만 이건 청양고추맛이라서 알싸한 매운맛이 느끼함도 잡아주고 좋아요. 매콤한거좋아하시는분들께 추천드려요.

당고딩고

👩‍🍳 나를 위한 식사 봄동 쌈

👩‍🍳 나를 위한 식사 봄동 쌈 자르고 씻는데 공들인 봄동🥗 그중에 작고 여린 잎 먼저 먹어요 그리고 돌솥 비빔밥이에요. 참치쌈장에 봄동만 먹어도 맛있네요🌼

레몬그린

목살구이

저는 단백질식단 그럼 고기가 떠올라요 오늘도 버섯 목살구워  상추씻고  양파준비하고 고추장 쌈장 참기름 비벼 쌈장준비하고, 비빔면 준비해서 먹었어요 목살 그냥 후라이팬에 굽기만하면 되니 큰 레시피도 없어요  노릇노릇 굽기만하면되요 우리가족이 좋아하는 단백질 식단으로 목살구이 추천합니다 가격도 싸고 세상 맛나요

송쩡

콩나물 김치국

저녁에 얼큰하게 먹으려고 콩나물 김치국 끊였어요 국물이 시원하고 매콤해요 밥 말아서 한그릇 뚝딱이죠 너무 시원합니다

쉬림프

단백질 식단, 배추숙주 소고기찜

단백질식단 하면 보통 닭가슴살 샐러드를 많이 드시는데.  저는 간단히 만들수 있는 레시피 중에 샐러드 보다 더 간단한 배추숙주 소고기찜을 소개 하고 싶다.  배추와 , 숙주, 양지소고기(샤브샤브용) 만 있으면 건강하고 맛있는 한끼식단,  다이어트 식단이 가능하기 때문이다.  깨끗이 씻은 야채는 찜기에 깔고 , 위에 숙주와 소고기를 올리면 끝.  양념은 간장소스 양념에 청양고추와 레몬즙이 있으면 넣으면 되고 없으면 식초를 를 넣어 새콤달콤하고매콤하게 만들면 딱 어울리는 소스가 완성된다.  한끼 다이어트 식으로 좋은 배추숙주 소고기찜,  소개 합니다. 

주안맘0413

꽁치조림

깡통꽁치로 꽈리고추넣어서 매콤하게 조림했어요^^ 밥에 비벼먹으면 짱이죠

천하무적챈진

다이어트 오트밀 리조또

두가지 버전의 오트밀 리조또에요 입맛없을때 그냥 휘리릭 간단하게 만들수있는데요! 처음엔 파 다진마늘 넣고 양파+버섯종류 넣고 볶다가 닭가슴살 / 칵테일새우 넣고 볶아줘요 1번은 우유넣고 까르보나라처럼 만든거구 2번은 동일하게 우유넣고 + 스리라차 넣었어요 꼬들밥을 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 오트밀도 따로 불리지않고 다 만들어진 소스에 넣고 몇분 끓여주면  더 맛잇어요!!매콤한거 땡기는날엔 청양고추 추가!!! 음식의 마무리는 파슬리 톡톡ㅋㅋㅋㅋㅋ 비쥬얼을 위해 치즈도 올려줬어용  맛잇고 간단하고 칼로리도 낮은  오트밀 리조또 해보세용❤

써니야아앗

우리집 주전부리는 "캐시딜 3,000원의 행복"으로 시작!

캐시딜 3천원의 행복은 3천원 쿠폰이 있을 때 사용하기 좋아요! 캐시딜 쿠폰은 배송비로 사용할 수 없어요; 그래서 되도록이면 무료배송 상품을 선택하고 배송비 합산 가격이 높을 때는 시중 판매가와 비교 후 구매 결정을 해요. 캐시딜 > 3천원의 행복으로 들어가면 다양한 품목을 판매하고 있어요. 전부 무료배송이라 배송비 부담이 없어요! 저는 주로 식품을 구매하고 있어요. 가끔씩 군것질이 생각날 때가 있는데, 어느 날부터인가 오징어채를 판매하고 있더라구요. 캐시딜에서 구매한 품목은 버터맛 오징어채 (3,000원)와 불갈비맛 오징어채 (3,000원)에요. 처음 구매하는 품목으로 맛을 보고 괜찮으면 추가 구매할 생각이라 일단 1개씩 구매했습니다. 네이버 최저가를 검색해 보니 버터맛 오징어채는 배송비 합산 4,850원이에요! 무료배송은 10,330원에 시작이네요; 불갈비맛 오징어채는 배송비 합산 4,850원이에요! 무료배송은 단품이 없구요. 캐시딜 > 3천원의 행복으로 구매하는 게 가격도 저렴하고 배송비 부담도 없어서 훨씬 효율적이죠! 결제는 캐시워크 > 챌린지로 받은 3천원 쿠폰 2개를 사용했구요! 구매 1회시 쿠폰은 1회 사용이 가능하여 2회에 나눠서 구매했어요. 구매는 2회로 나눠서 했지만 배송은 함께 와서 동시에 맛보며 비교해 봤더니 버터맛 오징어채 압승!! 그래도 불갈비맛 오징어채가 매콤하니 느끼함도 잡아주고 함께 먹다 보니 괜찮더라구요. 입 심심할 땐 캐시딜과 함께 해요!^^

skyjhj0407

낙지볶음~

매콤한 낙지볶음~~ 요건 매워서 어른용 입니다~

동남이쁜이

노브랜드 닭꼬치

이마트 갔다가 노브랜드 닭꼬치  사왔어요.저번에 갔을때 사려고 했는데  냉동이라 돌아다니다 보면 녹을까봐 못샀는데 이번엔 집으로 바로 올거라 사왔죠.매운맛이랑 데리야끼 맛이 있는데 저희는 매콤이파라 매운맛으로 겟~! 집에와서 저녁상에 굽굽해서 올렸더니 넘나리 맛있네요^^ 예전에 캠핑 갈때랑 펜션에 놀러갈때  항상 사들고 가서 숯불에 구워먹었던 기억이 새록새록..아~~캠핑가고 싶돠!!

툐리부인

다이어트 간식 맛있는 [떡볶이와 물김치]

내돈내산한 다이어트 간식으로 [떡볶이]를 추천합니다. 매콤한 떡볶이와 같이 물김치를 드셔보세요. 소화도 잘 되고 속도 든든하네요. 많은 분들이 좋아하는 간식 떡볶이입니다. 적당히 드시고 운동을 병행하는  유지어터들에게도 좋은 간식입니다. 요즘은 한끼 간식으로도 좋게 제품을 만듭니다. 떡볶이를 구매한 곳입니다.

k2023

아보카도 연어회

저의 식단은 건강하게 하지만 오래 유지할 수 있도록 맛있게먹자 주의입니다. 몇주전에 갑자기 연어회가 먹고 싶길래 벼르고 벼르다 주말 메뉴로 횟감용 연어를 사왔어요. 운동 끝나고 밤에 마트를 갔더니 할인해서 가격도 얼마나 착하던지 집앞배송 쇼핑몰 절반도 안되는 가격으로 구매했어요.앞으로 인터넷보다 밤에 가는 마트를 더 애용하려구요 단백질은 연어회로 준비하고 야채를 대신해 아보카도 반개를 잘라 플레이팅했어요 그리고 살짝 매콤한 맛을 위해 할라페뇨까지 ^^ 연어 위에 레몬즙을 조금 뿌리고 구운가지에 싸서 삼합처럼 먹었어요 자극적이지않은 저녁 메뉴 먹고플때 자주 먹으렵니다

Milly