'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

불금

피맥으로.. 피자는 치즈크러스트 추가 제로 맥주 좋아요

아카시아잎

영양이 풍부한 콩나물시금치된장국입니다

식이섬유질이 듬뿍 들어있는 콩나물과 시금치를넣어 맛있고 간단한 콩나물시금치된장국입니다 재료: 콩나물 시금치 멸치가루 표고버섯가루 마늘 대파 깨끗이 씻은 콩나물과시금치를 물자작할하게부어뚜껑열고 끓여주신다음 된장과멸치표고가루 마늘 대파몽땅넣어끓여주시면 영양도 풍부한 맛있는 식사가될거예요간단하고 쉬워요

행운이다

금요일 만보 성공했습니다

금요일 만보 인증합니다 날씨가 좋아서 기분좋게 운동 했습니다

다미마

금요일 걷기 인증~

금요일 만보 인증합니다  오늘도 수고하셨습니다 ~^^

딸기와의행복

3/15금: 아령, 만보, 실사, 폼롤러

▪︎아령, 만보, 실사, 폼롤러 3월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) 1 / XXOXX #(최소 만보) 7 / OOOOO #(계단오르기16층) 9 / OOOXO #(상체운동 10분) 6 / OOOXO #(실내사이클 30분) 6 / OOOXO #(폼롤러) 10 / OOOOO

더달달

불금 야식

치맥 한잔 하며 불금 보내고 있네요~~ 모두 주말 잘 보내시고 좋은 꿈 꾸세요~^^

우리화이팅

3/15(금)팀워크:계단오르기

오늘은 한강변 계단오르기 하고 인증샷도 남겼어요~~~^^ 무시무시한 계단이지만 열심히 해보자~~!! 근데ㅎㅎ여전히 캐시는 짜다! 1이뭐냐!!

냥식집사

급 궁금합니다

소통왕 도전에 댓글로  참여합니다.  두번적어도 괜찮을까요? 신청한것 같은데, 방금 다시 적었어요. 캐시닥에서 댓글로 참여 합니다. 안적어  순위에 못들고  리워드 못 받았거든요.

여니솔이맘

3/15(금)프로메가 오메가3

혈행개선, 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고  건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움이 된다고 하네요. 잘 챙겨먹고 있어요~~

냥식집사

3/15(금)토스만보/출첵/재물운

오늘도 토스만보 상자열기 두구두구두구~~🥁 46포인트 받았어요!!! 출첵도 재물운도 좋음!!

냥식집사

3/15(금)캐시닥:6천보 2일차

오늘은 낮기온이 올라가서 따뜻하다 못해 걸으니 덥기까지 했어요~~🥵🥵 그래도 햇살 받으며 잘 걷고 6천보 걷기 2일차  인증도 잘 했습니다!!✌️✌️

냥식집사

3/15(금)하만챌 11기 5일차!!

냥식집사

3/15(금)지육챌17기 3일차!!

오늘은 낮기온이 올라가서 따뜻하다 못해 걸으니 덥기까지 했어요~~🥵🥵 그래도 햇살 받으며 잘 걷고 지육챌 3일차  인증도 잘 했습니다!!✌️✌️

냥식집사

금요일 만보걷기

오후 늦게 나갔는데도 더웠어요. 완연한 봄의 날씨네요.

푸른봄

3/15(금)오늘저녁:족발🐽야시장

오늘은 족발생각이 나서 족발야시장 왔어요~ 맨날 배달시켰는데 배달비 아까워서 직접와서  먹고 동네도 걸으려구요~~^^  반반족발 시켰어요~🤤 

냥식집사

닥터 800포 시금치 녀석 거부한다.

시금치 많이 먹음 결석 생김

야고

금요일만보인증

이규랑

헉 지금 맥날 주문안된대요

전산 문제로 맥날 계산이 현금밖에안된대요!!.. 키오스크 못쓴다고하네요

구룸구룸

3/15(금)커피수혈~아메리카노~~🫢

걷고와서 씻고 아메리카노 시원하게 그리고 견과류도 같이 먹어요~~ 이제 좀 쉬어야겠어요~😌😌

냥식집사

3/15(금)걷는데 졸려요🤣🤣

걷고 있는데 졸려요😆😆 햇살이 진짜 따뜻하긴 하네요~~ 손좀 씻고 핸드크림 바르고  달달한 사탕하나 먹어봅니다~~~🤣🤣

냥식집사

🌼금요일 만보걷기 이만천보

🌼금요일 만보걷기 이만천보 오늘 더 걸을수 있지만 내일을 위해 그만 걸어요 하루 금새 지나가네요

레몬그린

3/15(금)☀️☀️햇살이 따사롭네요☀️☀️

걸으러 한강변 나왔는데 햇살이 아주 따사롭네요~~☺️바람이 불어도 차갑지 않구요~~기분좋아요~~ 오히려 걸으니 덥네요😅 벤치에 앉아 햇빛마사지 중입니다.😚

냥식집사

3.15(금)인증하기 ㅣ지육챌17기

스네이

적금가입이벤트

한달짜리 적금가입하고 아메리카노 두잔 받았어요. 고금리 적금이네요^^

연주야아

금딸기

딸기 스무디 맛있어요

토통키

릴랙스가 필요한 지금!

집안 일 끝내놓고 릴랙스가 필요한 지금~  핸드크림 바르고 그 옆에 있는 천연아로마오일 문질문질 해봅니다~ 정신이 번쩍 드는 것 같기도 하네요?  좀 쉬어야겠어요^^

인간비타민

금요일 비타민 챙기기

멀티라 챙기기 편하네요 비타민 드시고 활기찬 금요일 되세요^^

seabuck

금요일 만보걷기

한주간 고생많으셨어요 기분 좋은 금요일 되세요~~

seabuck

금요일 산뜻한 아침😄

그제 저녁 포식해서 어제 찐살은 어제 잘 조절해서 오늘로 다 뺐답니다. 100g 더 빠졌어요. 다행이라 생각하고 산뜻하게 금요일 아침 출발. 아침에 어머니 깨우는데 안 드시겠다네요. 그래서 저 혼자 샐러드 시작했어요(그래서 양배추 라페 넣어서 샐러드 했네요) 식사도 안 하신다고 그래서 푸드 스타일러로 검은콩두유 만들기 시작하고 나는 아침을 먹었답니다. 카무트밥이 없어서 어제 저녁에 담가놨는데 한 10시간 갖고는 덜 분것 같아 점심때에 할라고 더 놔두고 햇반으로 현미 귀리 곤약밥이 있어서 데워 먹었어요. 두부봉이라고 약간 두부 소세지 같은 건데 야채도 들어있고 맛도 있고 칼로리도 조금 작고 그러거든요. 그래서 그거 달걀이랑 부치고 녹두전도 데워서 오늘도 맛있게 먹었어요.  다이어트 중인데 갈수록 이렇게 밥이 맛있을까요? 봄이라  입맛이 더 도는 거 같아요😆

성실한라떼누나

2024년 3월 15일 금요일

영양제  챙겼어요

슈롭

2024년 3월 15일 금요일

걷고 와서 물 챙겼어요 즐거운 금요일 보내세요

슈롭