'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먼투썬 금에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

밥먹고 방금들어왔더니 서류더미가....ㅋㅋㅋ

어후...자리에 양치질하고 들어와서 오후 업무는 또 뭘할까하는 마음으로 자리에 뙇하고 가보니 서류철이 8개나 들어와있네요... 크흡... 현장일할때는 서류일 덜해서 좋은데 현장안나갈때는 서류가 왜이리 많이들어올까요.. 서둘러 처리해야 오늘또 기쁜마음으로 퇴근하죠.. 오후에도 파이팅입니다.

쿠보

[제로딜]얼큰소고기 샤브샤브 방금구매 ㅎ

🥣판매종료시간 얼마남지 않았네요 ㅡ 몇일전부터 메모해놓은 제품 이라 바로구매 했어요ㅎ 제로딜 가격으로 얼른 실속 구매하세요 ㅎ

꿈이룸♡

하루가 금방이네요

아침에 아이 등교시키고 도서관에 예약한 도서 빌리고 떡, 빵 간식 사고 집에 왔어요 집안일 청소 빨래 설거지하고 그리고 하교한 아이와 소아과 다녀오기 콧물이랑 기침이 있어서요 하루종일 움직인 느낌이네요 체력아 샘솟아라!!! 하면서 엔요음료와 러스크 먹어요 화이팅!!

소소파인이

비가 조금씩 내리네요

눈에 띌 정도는 아니지만.. 핸드폰에 살짝씩 떨어질정도네요 여기서 멈추거라 비야..!!

구룸구룸

😋🥢지금 먹는 이 음식이 당신의 주름을 늘려요😮

안녕하세요 지니어트 회원 여러분❤️ 나이가 들고, 늙는다는 것은 어느 누구도 피할 수 없는 숙명 같은 것이죠. 하지만, 지금 무심코 먹고 있는 그 음식이 당신을 더 늙게 만들 수 있고, 무엇을 먹느냐에 따라 우리 얼굴의 주름 개수가 달라질 수도 있다고 해요. 음식이 노화에 큰 영향을 미칠 수 있다는 건데요. 정말 과연 그럴까요? 🤔🕵️ 노화 방지에 도움이 되는 음식, 그리고 건강기능식품들, 그리고 화장품들 너무나도 많지만요. 그중에 제일 중요한 건 노화를 촉진하는 음식을 먹지 않는 것이 제일 중요하답니다. 다들 'AGE' 아시죠? 나이, 연령을 뜻하는 영어단어로만 알고 있을 텐데요. 또 다른 중요한 의미가 있기도 해요. 바로, 우리 몸의 노화 속도를 결정짓는 체내 최종당화산물(advanced glycation end-product, AGE)을 말해요. 우리 몸속에 이 최종당화산물이 많으면 많을수록 노화가 가속화된다고 있고, 반대로 적으면 적을수록 젊다는 거죠. 피부의 콜라겐에서 AGE가 만들어져 피부 주름을 만들고, AGE가 뼈의 단백질에 축적되면 골다공증을 일으키며, 뇌에 쌓이면 알츠하이머병이 되는 등 노화 현상으로 나타나는 대표적인 질환들과 AGE의 연관성이 밝혀지기 시작하고 있어요. 이렇게 우리 몸속 노화를 촉진하는 최종당화산물은 왜 만들어질까요? 혹시, 없앨 수도 있을까요? 🤷‍♂️🤷‍♀️ 놀랍게도 최종당화산물은 바로 우리 몸속 혈당의 오르내림에 비례한다고 해요. 즉 혈당이 높다면 최종당화산물 양이 많고, 낮다면 최종당화산물의 양도 적다는 겁니다. 우리가 자주 먹는 음식 중에서도 혈당을 극도로 높이는 음식이 있는데요. 바로 밀가루에요. 빵이나 면에 많이 포함된 밀가루는 혈당을 극도로 높이고 피부 탄력 저하, 주름 등의 피부 노화는 물론이고 우리 몸의 전반을 노화시킵니다. 그야말로 노화를 촉진하는 음식이라고 할 수 있어요. 그 외 밀가루의 해악은 더 많아서 밀가루를 먹지 않으면 우리가 누릴 수 있는 효과는 더 많아요. 이제 다들 아셨죠? 어떤 사람은 나이보다 젊어 보이고 더 활력 넘치는 삶을 살까에 대한 답은 개개인의 유전적 차이에도 불구하고 식습관과 생활 습관을 어떻게 하느냐에 따라 천차만별 달라질 수 있어요. 주름 없는 얼굴을 위해 건강한 식습관과 생활 습관으로 바꿔볼 준비 되셨나요? 🙌

geniet

금사과

아침사과 건강에도좋고 비타민충전합니다

코로세움

방금 먹은 꽈배기

넘 맛있어요 찹쌀 100%라 밀가리 0.1%도 안들어간 꽈배기랍니다

정숙한여자정말

교복지원금 신청 안되는 지역이 있나요?

https://naver.me/F0tn3Dm0 여기 가면 이렇게 지역별로 신청방법이 있던데 제가 사는 지역이 안보이네요 저기에 없으면 못받는거예요?ㅠㅠ

팬징

라방 황금 시감

11-12시 역시 라방 많아요 황금시간대 오픈입니다!! 다들 챙깁시당 ㅎㅎ😄

구룸구룸

쿠폰 상점 지금 저만 안 들어가지는 건가요??

몇번 해도 안 들어가지네요

곱꼴

3.11 (금) 인증하기 ㅣ건기챌 10기

스네이

닭볶음탕 황금레시피

제가 캡쳐해놓고 사용하는 닭볶음탕 황금레시피예요~ 이 레시피대로 양념하면 실패없이 맛있게 만들수있어요!! 참 전 보통 1키로 닭 사용합니다!!

나는무너

시금치

시금치 박스로 샀는데 많아보였지만 주말이라 다 먹었네요. ㅎㅎ 많이 먹긴합니다.

워터멜론

캐시 금액~~

캐시워크 캐시 금액~~~ 빽다방에서 탈탈털고 추가결제 하고 요만큼 남았어요~ 부지런히 모아야죠^^

동남이쁜이

금연이란, 독한 놈

나는 독한 놈일까?

선구자239

남편이 궁금해하는 감태

쿠팡으로 주문했어요. 빠른 배송~~ 레시피 찾아서 저녁에 해줘야겠어요.

루시안

지금은 2차전

일반 떡볶이 맛있게 먹구요 마라 떡볶이도 먹어야겠다네요 2차전 시작했어요 저는 안좋아해서 패스합니다

꽃이뻐

한달적금

한달적금 입금했어요 하루씩 구멍 있는데요 이 이후로 구멍 없이 입금하려고 신경 쓰고 있어요

꽃이뻐

다이어트후기 ㅡ지금은 정체기 같아요

지난 번 다이어트 후기를 계기로 다이어트를 계속 잘 해가야지 ~~라고 생각했는데 핑계가 아니라 업무량과 개인적으로 해야할게 많아서 춤추기 운동은 많이 못했네요 그래도 먹는 양은 조절하긴 했는데 몸무게 숫자는 많이 안 줄긴 했는데 뱃살은 좀 빠졌어요 그런데 어제 어떤 분이 제 배 보고 임신했냐고 하시더라고요~ 일단 뱃살 사진입니다 2월 27일에는 숨 들이켜. 마쉬어도 윗배가 안들어갔는데 ㅡㅡ조금 전에 사진 찍을 때는 ㅋ 들어가기 시작했습니다 ㅠ 사진 찍어주기 싫다더니 ㅡㅡ 냄편이 너무 가까이에서 찍어줘서 닭살도 보이네요 ㅠ 몸무게가 100-500그램 정도는 왔다갔다 거리는 거 같아요 여하튼 28일에 조금 늘어나서 72.70kg이었습니다 조금 전엔 71.25 kg입니다 나이도 나이인지라 지금 뱃살에 찐 살들만 빠지고 있는 거 같아요 대략 12일 동안 1. 45kg 없어졌어요 그래도 기분상인지는 몰라도 뱃살이 좀 편해지고 있는게 느껴져요 아침으로는 대부분 살빼려는 이유도 있었지만 일해야해서 시간없어서 곤약젤리들을 먹었어요 배고플 때와 단 것들이 생각 날 때도 곤약젤리 먹었네요 그리고 점심 저녁은 주로 일반식이지만 양을 1/3 ~1/2정도로 간을 안세게 해서 먹었어요 약2주?지난번 에 살 빼겠다고 저칼로리 닭다리 중심으로 밥 먹었는데~~ ㅠ여러 종류로 바꿔 먹었는데 조금 질려서 그냥 일반식으로 양을 줄이기로 했습니다 이 날은 저 닭다리 한 개가 저녁식사였습니다 따로 운동은 제대로 못했지만 이 번엔 업무상 정신없이 여기저기 뛰어다녀야해서 운동효과를 봤네요 일단 지금 저는 몸무게 숫자 의식하지 않고 먹는 양 줄이고 간식 안먹는 위주로 지내고 있습니다 다시 좀 안바빠지면 춤추기 운동도 병행하려고 합니다 젊었을 때는 다이어트 할 때 매일매일 몸무게 쟀지만 지금은 일하고 집와서 밥먹고 할 일하고 지쳐서 곯아 떨어지고 마네요 ㅠ 다이어트도 젊었을 때 하는게 쉽나 봅니다. ㅡㅡ아니 ㅡㅡㅡ항상 외모 신경 쓰고 살이 안찌는게 최선의 방법인 거 같아요

수스수스