'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

금요일 걸음수

금요일도 식사후에 반복 걷기 하고왔어요 좋은 밤 보내세요

들꽃7

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하  고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

금요일 최종 걸음

오늘도 춥지만 혈당 관리 위해서  추가로 8천보 걷고 왔어요 감기 조심하세요 😷 

안레몬

01월02일(금) 공복혈당

공복혈당 측정했어요 다행히 100이하지만 조금더 내려왔으면 하네요 마음가짐을 단단히 해야겠어요

켈리장

멸치와 시금치

지금 한창 멸치와 시금치가 맛도 영양도 최고인 제철  음식이지요 맛과 영양을 위한 건강식단으로 즐겨 먹는 멸치와 시금치가 따로 먹으면 건강식이지만 함께 먹으면 손해군요

인생이여만세

2026년 1월 2일 금요일 아침 8시 1분 아침 식후 138mg/dl

2026년 1월 2일 금요일 아침 8시 1분  아침 식후 138mg/dl

v과일천사v

금요일 홈트

금요일 아침 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작해요

들꽃7

카스테라 마스카포네 소금빵

출출한 시간에 카스테라 마스카포네 소금빵 으로 부드럽고 은은하게 퍼져오는 치즈의 부 드러운 식감이 더해져서 맛있네요. ※마스카포네는 이탈리아의 크림 치즈로, 부 드럽고 크리미한 질감과 은은한 달콤함이 특 징입니다. 

정수기지안맘

시금치 토달볶음으로 🌿🍅

방울토마토와 계란 토달볶음에 시금치 넣어  살짝 볶아주고 귀리 병아리콩밥과 새콤달콤 한 토마토와 함께 든든하게 먹었네요.

정수기지안맘

금방 떨어지네요

혈당체크를 매일 하다보니 검사지가 금방 떨어지네요 검사지 가격도 좀 더 떨어졌으면 좋겠어요 손가락도 매일 찌르니 너무 아파요 ㅠㅠ

켈리장

금요일 걷기 운동

오늘도 걷기 운동 잘 마쳤어요 기온이 뚝 떨어져서 너무 춥더라구요 바람만 안 불면 그래도 걸을만한데 말이죠 푹 쉬시고 즐거운 주말 되세요

켈리장

금 만보

불금만보 잘걸었어요 오늘도 춥네요

:D

금요일 걸음수

금요일도 식후에 걷고 왔어요 좋은 밤 보내세요

들꽃7

금요일 걸음으로

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하  고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

불금만보

종일 추운 하루였네요  불금 만보 마무리 합니다 

애플짱

2025년 12월 26일 금요일 오후 6시 48분 오후 운동걸음수6686걸음

2025년 12월 26일 금요일 오후 6시 48분  오후 운동걸음수 6686걸음

v과일천사v

금요일 최종 걸음

오늘 많이 추웠네요 🥶 오늘도 혈당 관리 위해서  추가로 8천보 걷고 왔어요    내일 아침도 춥다고 하니  감기 조심하세요 😷

안레몬

12월26일(금) 공복혈당

오늘도 공복에 혈당체크했어요 최근중 가장 양호한 수치네요 꾸준히 유지해 나갈수 있도록 노력해야겠어요

켈리장

2025년 12월 26일 금요일 아침 7시 52분 아침 식후 118mg/dl

2025년 12월 26일 금요일 아침 7시 52분  아침 식후 118mg/dl

v과일천사v

금요일 홈트

금요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작했어요

들꽃7

황금 강황우유로

따뜻한 우유에 강황가루로 우유와 함께 먹으 면 커큐민의 체내 흡수율이 높아져 지용성 물 질인 커큐민의 흡수를 우유 속 지방이 도와주 고 우유가 강황의 매운맛을 중화해 주네요. 염증을 완화하고 숙면에 도움을 주네요.

정수기지안맘

금사과

세척 사과 사와서 아침에 땅콩쨈 조합으로 금사과 먹었어요 사과가 아삭하니 맛있네요

로블ㅎ

아침은 금사과🍎

아침은 금 사과로 반개 정도 챙겨 먹었어요. 처음으로 껍질째 썰어서 먹었어요

들꽃7

팥앙금과 쌀 넣어서

동짓날에는 역시 팥죽이죠! 국산 팥으로 만든 팥물에 새알과 쌀을 넣어  꿇여서 더 고소하고 맛있네요.

정수기지안맘

2025년 12월 19일 금요일 오후 4시 45분 오후 운동걸음수 7840걸음

2025년 12월 19일 금요일 오후 4시 45분  오후 운동걸음수 7840걸음

v과일천사v

12/19 금 만보걷기

불금 잘 보내고 계신가요? 금요일에도 만보걷기 걸어서 인증합니다 편안한 밤 되세요  

다시꿈꾸는세상

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하  고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

금요일에도 만보걷기 새벽운동 루틴

오늘도 포근한 새벽운동 만보걷기 잘하고 왔습니다  우리님들 오늘하루도 수고하셨습니다  행복하고 따뜻한 불금 밤 되시길 바랍니다 🫠💕🎄

알차게💕💕💕

금요일 걸음수

금요일도 식사후에 만보 걷고 왔어요 좋은 밤 보내세요

들꽃7

황금향

황금향으로 후식 챙겼어요  새콤달콤 과즙이 팡팡 비타민 충전 했어요

예지영준맘

불금 만보

여유로운 불금 밤 만보로 마무리합니다 

애플짱