'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먼투썬 금에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

갑자기 단식원 식단이 궁금해서 찾아보는데

생각보다 겁나 잘 먹음ㅋ 하나하나 뜯어보면 요리가 아니라 식재료의 영역같긴함 나이드니까 피자치킨 이런거 먹고나면 부대껴서 저런게 훨씬 땡기는데 의외로 저렇게 해먹는게 졸라 힘듦 야채류들이 금방 상해서 끽해봐야 하루이틀밖에 보관이 안되는데 직장다니고 사회생활하면 집에서 밥먹을 시간이 없어서 매번 한끼먹을 소량만 사야되서 더 비쌈 햄버거 피자 치킨 이런건 배민 딸깍 하면 끝인데 쟤들은 일일이 해먹어야됨 혼자살면 나물 해먹기 존나 불편함 시금치한번 사면 일주일 내내 먹어야됨 나물무침에 들어가는 재료 손질하는게 너무 빡치고 번거로워서 엄마가 얼마나 고생하셨는지 이해가 되더라 야채 가격도 존나 비싸고 그래서 가끔 섬유질 보충좀 해야겠다 싶으면 걍 서브웨이 가서 샐러드 먹는데 ㄹㅇ 풀떼기 한사발이 만원돈 하는거 보면 눈돌아감ㅋㅋ 다이어트한다고 닭가슴살 제외한 나머지들은 존나비쌈 식이섬유 채우려고 샐러드 사러가면 진짜 풀때기를 이돈주고 사야한다고? 싶은 생각듬 다이어트는 그냥 돈 먹는 하마임

야고

방금 나온 UFC 개쩌는 피니쉬

더블 스피닝 백피스트 막타 안치고 갈길 가는게 간지네

야고

제발 금연하세요

자주 오는 아지트에도 사람들이 숲속 벤치에서 흡연을 하시나 봅니다요 금연 스티커가 벤치마다 붙여져 있어요

마음그릇

내년부터 고등학교에 금융 과목이 생김

학생들에게 도움이되고 필요한 분야라고 생각은 하는데 금융을 아는 사람이 있나?? .. 충격이네.. 이걸 신설한다고요???? 금융을 누가 아는데?

야고

금요일 걸었어요

금요일 걸었어요 오늘도 건강을 위해서 걸으려구요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

금요일 숙제 잘 끝냈어요

금요일 숙제 잘 끝내갔어요 ㅎㅎ 오늘도 어제의 모습을 보며 파이팅해보겠습니다 오늘도 건강한 하루 보내보자구여!!

구룸구룸

금요일 만보걷기

오늘도 열심히 걸었어요 모두 굿밤되세요

늘봄봄

불금에 만보완료

만보완료했네요 뿌듯합니다 ㅎㅎ 내일이 주말이라 행복해요 잼나는 금요일 보내시길

커넥트

금요일의 성공운😄

금요일의 성공운입니다 ㅎㅎ 오늘도 기분 좋게 챙겨가요 3일만 더하면 3배네요>< 내일도 성공운 잘 챙겨가볼래요💚💚

구룸구룸

금요일 야밤걷기

금요일 밤이라서인지 걷는 사람들이 좀 보이네요

밴드닥터

금요일 만보걷기

저녁먹고 만보걷고 왔어요 선선해서 걷기 좋았어요 주말 잘 보내세요

들꽃7

금욜 걸음

오늘은 날이 흐려서 어제보다 하늘이 덜 맑아 보였어요 만보 걸음 잘 마쳤습니다 ~

애플짱

금요일 만보걷기

즐거운 금요일 잘 보내고 계시지요? 금요일도 역시 만보걷기 잘 걷고 성공했어요 편안한 밤 되세요

다시꿈꾸는세상

금요일 하늘

금요일의 하늘은 늘 이쁘고 맑아요 맑아도 이쁘고 흐려도 이쁜게 금요일 하늘 입니다😉

치노카푸

금요일 홈트

스트레칭하고 팔 홈트합니다 금요일이라 놀고 싶었는데 그냥 들어왔네요

밴드닥터

궁금한 오후에 아몬드 브리즈 언스위트

라떼랑 산책 다녀와서도 보니 우리 집에 택배 물건이랑 장봐온거가 한가득 있었답니다. 박스만 5~6개를 처리한 것 같네요. 그전에 우리 동생 아점으로 차가운 갈비탕 사와서 팔팔 끓여서 줬고요. 또 그전에 우리 라떼 발닦아주고~~ 집 들어와서 한 두 시간 정도 계속 할 일 있어가지고 종종 거리면서 일했네요. 그리고 나서 궁금한 입을 아몬드 브리즈 언스위트로 달래봅니다.

성실한라떼누나

금요일 만보걷기 🩵만육천보

금요일 만보걷기 🩵만육천보 오후엔 화창한 날이었어요. 덮다고 미뤄왔던 사무실 청소 열심히 했네요. 버리고 닦고 날씨가 선선하니 할수 있는것이 많아요.

레몬그린

금요일 운동

아침에 일어나서 마음챙김 음악도 듣고 자비 명상도 했답니다. 그리고 홈트 시작했어요. 오늘은 뒷태만들기운동 하나 더 했네요 아침 먹고 엄마랑 라떼랑 같이 9시쯤 나가서 식자재유통센터에서 장보고 배달시키고 엄마는 은행일 볼때 기다렸다가 엄마는 출근하고 라떼랑 집에 우선 들렸어요. 그때 7,800보였어요. 동생용 삼겹살 산건 배달이 안돼서 직접 갖고 와서 랩에 싸서 냉동실에 넣어놓고 5분 안에 라떼랑 다시 나왔네요. 우리 꽃가게로 어머니 드시게 반찬 가져가야 되는데 아침에 일이 있어서 안 가져갔거든요. 그거 챙겨서 우리 꽃가게 갔어요. 걷기 운동 하면서 꽃가게 들렸다가 동생이 갈비탕 먹고 싶다 해서 꽃가게 근처 아리랑 식당에서 갈비탕 포장 사와서 집에 가는길에 잠시 계단 오르기도 했네요. 라떼랑 집에 도착하니 13,600보 됐어요. 집에 들어와서 플랭크까지 마저 했답니다

성실한라떼누나

금요일 유산소 운동

오늘은 러닝 안하고 파워워킹 했어요 어제 밤을 잘 못잤는지 어깨에 담이 걸려서 스트레칭 하면서 걷다왔습니다 내일 다시 좋아지만 뛰려구요^^; 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

5천보 조금 안되게💪

점심 후다닥 먹고 걷기 하고왔어요 😍😍👍 30분..? 요정도 걸었는데도 살짝 땀이나네요~ㅎㅎ 낮은 아직 따수운가봐용

자스민꽃

지금 진행중 제로딜 샤인머스캣

당도 18브릭스 이상이고 제로딜에 떠서 2.5키로 22900 원에 헬시딜로 주문했어요

러브복동

금요일 아침 평소처럼

900g이나 쪘어요. 그것도 저녁을 먹기 시작해서 조금은 찔 줄 알았지만... 어제는 미쳤는지, 밤 10시에 자지도 않고 TV 보면서 간식으로 소라과자까지 먹었어요.유당가과자라 칼로리도 높은데 동생이 먹다가 남긴거 내가 통에 넣어놨는데 그거를 먹라니까요.ㅠㅠ 바디체크 받고 충격 먹어서 스트레스 땜에 그랬나? 변명하자면 그런데 변명의 여지가 없죠. 다시 다이어트하면서 안 좋은 간식을 안 먹어야겠죠?😅 아침은 잘 먹으려고 두부샐러드부터 만들었답니다. 야채믹스 깔고 당근 오이 브로콜리 사과2쪽 양배추라페 차지키소스 넣고 두부4개 올리고 찰옥수수 베이비벨치즈 견과류 시리얼 뿌리고 와인식초드레싱으로 마무리했어요. 오늘은 아침믹스를 보통 때보다 반만 넣답니다. 샐러드라도 너무 많이 먹는 거 같아 조금 줄여봤네요. 물론 야채믹스만 줄여서 그런지 막상 줄였는데 크게 차이는 안 나는 거 같애요. 어제 어머니가 콩나물 삶아주셔서 아침에 콩나물맛살겨자무침을 했어요. 어제 배추김치도 해주셔서 아침도 잡곡밥 데워서 맛있게 먹었네요. 나 샐러드 먹는 동안 엄마가 먼저 밥 드셨고요. 반찬 고대로 밥챙겨 먹었어요

성실한라떼누나

생생톤UP ⚡ 즐금입니다 😊

사무실분이 아침에 하나씩 먹으라고 주시는데.. 생생톤up이라는 이름이네요 박카스처럼 먹으면 힘도 나고 피로도 덜한다고 하시는데.. 비타민. 포도당.타우린 등등 보이네요 "어랏! 부채표네요?? 이거 먹고 더 일하라구요?" 했더니 범상치않게 쓱 웃으시네요 ㅋ 양이 많아서 좋아요 벌써 금요일이라 너무 좋네요 얏호.. 곧 점심시간이닷..^^

우리화이팅