'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

출첵 100포🎉🎉

100포 선물 받았어요~ 기분 좋은 선물입니다^^

수퍼마덜

포인트로 영양제 구매

미션 완료 포인트로 득했어요

야고

영양제

식후에 멀티비타민 먹었어요 

보통아이

포스트 프로틴바 잘 먹어요

요새 나이가 들러 기초대사량 줄고 몸이 쳐져요. 다이어트도 하고 운동도 시작헸는데요. 가끔 식단도 프로틴 챙겨 먹어요. 음료수나 파우더는 먹기 좀 힘들기도 하고요. 맛있게 먹는 프로틴바중 제일 유명한 포스트 제품 꺼 먹어요. 종류도 많고, 성분도 좋아 보이고,  믿을 수 있고요, 먹기도 좋아요. 

dhwhl777

⛅️구름이불 포근해요 

⛅️구름이불 포근해요  양털 같기도 하고 솜이불 같기도 하네요. 해를 살짝 가려줘서 좋네요. 포근한 날씨에 봄기운이 느껴져요.

레몬그린

지니어트 포인트 100 받았네요

오래간만에 받는 느낌이에요. 3천보 걷고 받는 출석 포인트입니다

슈롭

포인트 선물 받았어요

소통왕과 건기챌8기로 포인트 선물 받았네요. 감사합니다. 

슈롭

기분좋은 포인트선물

건기챌.소통왕 포인트 받았어요~판에 박힌 일상에서 찾은 소소한 즐거움으로 하는데 포인트까지  받으니 더더 즐겁네요~^^

지앤혁

지니어트 포인트 들어왔어요

건기챌이랑 소통왕 들어왔네요~~^^ 감사합니다~~

당근쥬스쪼아

토스 포인트

1돈이 쏟아지고 있어요 🎉 사라지기 전에 얼른 받아가세요! https://tossbank.com/_ul/dbdRrSB 2돈이 쏟아지고 있어요 🎉 사라지기 전에 얼른 받아가세요! https://tossbank.com/_ul/rTfE222 3돈이 쏟아지고 있어요 🎉 사라지기 전에 얼른 받아가세요! https://tossbank.com/_ul/9GjVGqt 4돈이 쏟아지고 있어요 🎉 사라지기 전에 얼른 받아가세요! https://tossbank.com/_ul/Zzuqufs

안녕이야

소통왕 포인트 들어왔어요

모두 모두 좋은 날입니다  포인트 소중히 잘 쓰겠습니다 감사합니다~^^

수수깡7

유산균, 비타민

유산균과 멀티비타민 먹어요.

가나슈

모닝 이너뷰티

아침에는 간단하게 멀티비타민 하나로 먹어줍니다. 오늘도 건강하게 보내봐용

채아미

체중등록 100포

체중등록 100포 나왔어요~기분 좋은날 되겠어요^^

김포비

종종 날라오는 천포

기분이좋음

야고

뉴발 출 포

이번달 10만원

야고

삼성 포인트 완

모으는 재미

야고

올 만보기 포인트

냠냠

야고

비니 포인트 먹어야지

광고가 적어서 좋음

야고

보석 만보기 포인트

보석도 먹어주고

야고

최악 포인트 앱

짜다 짜

야고

만보 포인트 언눙 정리

복잡한 녀석

야고

스마일 포인트 완료

가방사야징

야고

엘포 클리어

영양제에 보탬이

야고

멀티비타민 저녁치 먹어요

흥호호

비포에프터 5킬로 감량기

바지사이즈 32 입니다 지금은 30 이하로 입어야 합니다 전략적으로 뱃살 빼기 열중해서 운동 했습니다 감량기간 3달정도 됐습니다 감량방법 근력운동 허벅지 스커트 집중  감량식단 닭가슴살 샐러드 방울토마토 등푸른생선 꿀팁및조언 인내심 매일 운동시간을 정해서 꾸준함 그리고                     끝없는 나와의 싸움 야식 끊고  일찍자고 일찍                       일어나기  감량 전후 몸무게 사진 및 비포에프터 사진

쵸코파이팅구

컴포즈 커피

밥 먹고 산책 한 후에 동네 카페에서 아이스 아메리카노 사왔네요

매너모드극의

딜라이트 곤약워터젤리 적포도맛

자두맛, 청포도맛은 달달한 맛이 나서 먹을만 했는데 이건 먹자마자 이건 무슨맛이지?  포도맛도 아니고 설명하기 힘든맛 결론은 제일 맛이 없었네요

핑크핑크퐁퐁

점심포인트

점심대충먹고도 배부르네요

코로세움

다이어트 비포 애프터 후기입니다

프리랜서로 일하다보니 성수기랑 비수기 몸상태나 몸매 차이가 확 심하더라고요. 이번에 비수기가 3개월 이상으로 길어지면서 확실히 파워J인 저도 약간은 나태해졌어요.  그래서 현실 자각을 바로 하고 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 처음엔 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 54kg이었고, 목표는 건강하게 2kg만 빼서 원래 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭이나 생선위주로 클린하게 해줬어요. 과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 고강도+중강도 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요.  그 결과, 2kg감량 성공해서 원래의 52kg로 돌아올 수 있었어요.  꿀팁을 말씀드리자면, 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 화이팅하시고 상반기 잘 이어나가시길 바랍니다~~~~~

앨리젼

채중등록으로 1000포인트 ㄷㄷ...

밍해쪽찹돼이지