'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

군포시 철쭉동산 소개해요

안녕하세요 저는 자주 집앞인 철쭉동산 둘레길을 애용하곤 하는데요 정말 너무 좋습니다 동산주변 둘레길도 너무 좋고요 특히 철쭉동산은 야경과 자연환경이 잘보존된 공원이라 가치가 높아요 철봉하는 운동기구도 많아서 너무 좋네요~!!

잔스코

소통왕 포인트

소통왕 포인트가 조용하게 적립되어 있어요 내역을 볼수 있으니 좋은거 같아요 ㅇ번엔 캐시 모아서 텀블러 바꾸려구요 이번주 소통왕도 화이팅입니다

다요트시작중

포스트 프로바이오틱스 우먼

배변활동에 도움을 주고 장내 환경을 좋게하는 유산균을 항상 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ

주주초롱

여수 엑스포컨벤션 앞 산책로 추천해요

탁트인 전망에 산책로도 꽤 길거든요. 오동도까지 걸어가기 참 좋더라구요. 주말 아침에 한번 여유롭게 걸어보셔요- 주변에 호텔이나 리조트도 많아 눈호강 제대로에요. 큰 배들도 볼 수 있고.. 기분전환에 짱입니다. 여기 사시는 분들 아니더라도 여수 놀러가실 때 꼭 한 번 걸어보셔요- 더우니까 모자나 양산은 필수인거 아시죠?

듀란듀란

[마감] 💰댓글만 써도 1000포인트💸 제4회 소통왕 이벤트🎉

📢참여인증 설문지에 [댓글캡처]항목 확인해주세요📢 💥해당 사진을 참고하시어 캡처 부탁드립니다 (총 2장) 😍     첨부파일 1) 이벤트 진행 기간 내, 본 이벤트 '참여 전' 작성했던 댓글 수 보이게 캡쳐 📷   첨부파일 2) 이벤트 진행 기간 내, 본 이벤트 '참여 후' 작성한 댓글 수 보이게 캡쳐 📷   💛소통왕 이벤트 4회차 OPEN💛 👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁 😍참여 완료했다면 잊지 말고 설문지 작성하기!😍  💐이벤트 참여 댓글도 남겨주세요💐

geniet

컷슬린 포 다이어트 보조제와 러닝으로 14일 동안...

제목 그대로 14일 동안 거의 4키로를 감량했습니다. 컷슬린은 아침과 저녁에 두번 먹고 밥먹은 양(칼로리)을 계산해  그것을 전부 불태울 수 있는 수준의 운동 루틴을 짯지요. 검색만 해도 어떤 운동이 몇 칼로리 소모하는지 나오니 그 방법으로 부지런히 운동을 해서 결국 4킬로 감량에 성공합니다. 다이어트 보조제 중 컷슬린과 함께 운동을 병행하니 효과는 좋았습니다. 하지만, 운동이 주가 되야 하는 점은 잘 기억하세요.

지폐메이커

소통왕 2회차 리워드 포인트

저녁시간대쯤 소통왕 2회차 포인트 5천점이 들어와있네요 소중한 포인트 감사히 잘 사용하고 더욱 열심히 소통하겠습니다 감사합니다  당첨되신 모든분들 축하드립니다

산곡동미녀삼총사

소통왕 2회차 포인트 받았어용😊

감사합니다~👍😊 지니어트에서 커뮤니티로 소통하고  포인트도 받고 내일 커피 사먹으러 고고합니다💙☕

새우킬러

컷슬린 포 다이어트와 함께 건강한 여름나기

jeju 줌마예요~~ 이번 주말부턴 장마가 시작된다고 하고ᆢ 그 후에는 무더위가 시작되겠죠? 이런 여름을 코앞에 두고 딱 필요한 다이어트ㅎㅎ 저는 컷슬린 포 다이어트와 함께 올 여름을 건강하게 지내볼 계획이랍니다. 컷슬린 포 다이어트는  1박스가 한 달분으로 60포가 들어있어서 하루 2번 식후에 물과 함께 섭취하면 되고요. 핸드백이나 주머니 속에 한 포씩 가지고  다니기도 편해요~~

jeju줌마

반월동 망포소공원 운동하기 참 좋습니다~~

개천따라 산책하기 참 좋아요. 저녁에보면 사람들이 북적거려서 좋아요. 아파트 단지 둘러싸고있어서 가깝고 운동기구도 많아서 좋네요. 오늘도 걸어봅니다. 다들 건강 챙기세요~~

쪼꼬미어터

아미노포켓10000

오늘도 운동전후 단백질 보충제 섭취합니다. 몸의 활력을 끌어올려 주고 근소실  느낄때 한포씩 먹어 주면 좋아요. 아미노산 18종 함유된 단백질 보충제 오늘도 꼭 챙겨 먹네요. 몸의 활력이 바로 느껴져서 꾸준히 복용중입니다.

쫑이js

숭인근린공원에 운동하러 오세요.

매일 이른 점심을 먹고 올라가 3~4시간 운동도 하고 쉬기도 하고 오는 곳입니다. 서울 종로구 숭인동, 창신동에서 성북구 보문동에서도 충분히 이용 가능합니다. 오늘 이 곳을 세 차례 올라 200층 계단 운동을 했습니다. 계단과 숲속으로 이어진 산책로, 그리고 경사길 여러 길이 있어서 무릎에 큰 무리없이 계단운동이 가능합니다. 가장 정상에 위치한 스카이헬스장입니다. 무료야외헬스장인데 운동 기구도 왠만한 헬스장 시설 보다 좋은 것으로 골고루 잘 갖추어져 있습니다. 벤치 프레스를 하고, 운동 마무리는 아무래도 거꾸리와 벨트맛사지기 털털이로 해주면 시원하고 좋죠. 스카이헬스장이 자랑하는 뷰입니다. 멀리 남산도 오늘은 잘 보였어요. 아이들을 위한 시설도 잘 갖추어져 있어 주말에는 손녀딸과 함께 올라옵니다. 키즈카페보다 더 좋아합니다. 코로나 이전에는 여름에 임시어린이풀장도 설치 했었는데 올해는 다시 개장되었으면 좋겠네요. 베드민턴 코트 6개, 족구장, 유아숲체험장, 농구 골대도 있습니다. 숲속에 정자가 3개 있고, 에어컨이 빵빵 나오는 쉼터도 있고, WIFI도 이용 할 수 있습니다. 토스 방문 인증 2곳에서 가능합니다. ㅎㅎ

가을이엄마

지니어트 포인트 많이들 모으셨나요

예전에 포인트 많이 줬던거 같은데 포인트가 완전 쭐어서 제일 안모여서 지니어트 잘 안하다가 다행히 커뮤니티생겨서 열심히 소통만 하면 받을수 있으니 또 지니어트 소통 잘해보려구요. 커뮤는 챌린지처럼 몇달 하다가 없어지는게 아니라 꾸준했으면 좋겠어요

똥강아지공주님

마포구청 성산동 좋은습관pt 추천해요!!

마포구 마포구청점 좋은습관 pt 추천해요! 작년 10월달부 다니고있어요 처음에는 고등학교 친구가 직장근처에 공덕점 좋은습관pt 다녀보고 운동 많이 된다고 추천해줘서 저희집 앞에도 있는걸 보고 처음 무료체험 해보고 좋아서 다니고있어요 집근처에 헬스장도 다녀보고 스피닝, 커브스,요가 다양하게 다녀봤는데 꾸준히 다니는게 힘들었는데 좋은습관pt는 50분동안 스트레칭,유산소,근력,코어운동 등 재밌게 구성된 운동을 할수있다보니 즐겁게 운동 할수있어요 근력 유산소 코어를 충분한 강도로 진행하고 휴식하는 과정을 반복해서 넘 좋아요 서울지역에 여러가지 지점 있어서 근처에 근처에 있으면 완전 추천합니다

정슈94

목포 양을산 둘레길

매일 아침 산책 하고 있는 저희 동네 둘레길을 소개합니다^^ 여기는 전남 목포입니다 저는 매일 아침 아이들 등교시키고 이곳을 산책 하고 있는데요 운동도 되고 힐링도 되고 일석이조예요~ 저수지 둘레길 한 바퀴 돌면 10분 정도 걸리는데 아침에 세 바퀴 돌면서 유산소운동 하고 있어요^^ 푸르름이 너무 예쁜 곳이랍니다

로로111

식단포인트 1000p받았어요ㅎ

식단 포인트 1000p받았어요~~~ 너무 너무 행복해용~^^ 첨으로 받아본 고 포인트 ㅎㅎ

실용취미

틈새운동과 저탄고지...공복운동으로 신진대사 업~~

저는 작년말까지 끝도없이 상승하던 체중과 정상범위를 이탈한 당화혈색소를 잡기위해서 올초부터 저탄고지와 간헐적단식을 실천하고 있어요. 신체활동은 틈나는데로 움직여주자를 모토로 하고 있다보니 눈뜨기 바쁘게 움직이기 시작합니다. 물이 부족해도 허기짐을 느낄수 있기에 눈 뜨자마자 가글링 후 분말 비타민c 3g과 물을 한잔 마시면 허기짐은 전혀 느낄수가 없으며 천변으로 나갑니다. 이른 아침 천변공기는 이리도 싱그러울 수가 없어요. 공복운동이 효과가 엄청 크다는 사실이 최근 여러 과학적 근거들이 나오고 있습니다. 아침운동은 출근시간에 맞춰 시간을 조절하고 오전은 그렇게 공복을 유지합니다. 사무실 점심은 사실 구내식당이나 직원들과 함께 하다보니 완벽한 식단은 될 수 없지만 가능하다면 저탄고지에 많이 벗어나지 않은 식단을 가까이하려고 노력합니다. 오늘은 저탄고지에 딱 맞는 식사를 했어요(흐뭇~~) 아침걷기를 했기에 벌써 만보 가까이 활동한거 보이시죠? 저는 대사에 도움받고자 멀티비타민,비타민c, 마그네슘, 오메가3등 보충제를 잘 챙겨먹구요 저녁은 너무 늦지 않은 시간에 먹는편이예요 이번주는 브로컬리 샐러드와 토마토 계란프라이를 주로 먹게 될듯해요 주말에 토마토 페스토 잔뜩 만들어서 김치냉장고에 보관중이거든요. 틈틈이 코코넛 요거트, mct오일 애사비를 챙겨먹고 있어요. 특히 가장 중요한건 뭘 먹냐보다는 나쁜것을 안먹으려고 더 노력하고 있어요 밀가루 설탕 가공식품(나쁜기름은 집에는 없어요)은 멀리하고 좋은 식품을 곁에  두려고 합니다. 이렇게하다보니 당화혈색소 수치도 좋아지고 체중도 근육늘고 체지방 줄어드는 건강몸으로 변신되어있더라구요 저탄고지 식단이 어려워서 난 할 수 없어라고 하신다면 한가지씩 실천해보시구요 나쁜음식 끊기부터 한단계씩 나아가보자구요 그리고 저도 한때는 굶고 운동하면 쓰러질줄 알았는데요 절대 쓰러지지 않습니다. 일정시간 공복시 우리몸은 자가포식이 이루어져서 신진대사가 활발해집니다. 여러분도 지금보다 더더더  건강해지고 예뻐질 수 있습니다. 질병으로 합병증 생기면 되돌리기가 어려워요. 그러기 전에 한발 한발 나사갑시다 저와 여러분들 모두의 건강을 응원합니다. 토마토페스토  만들어서 보관 계란후라이 맛있는 한끼 식사,저는 하루 서너개씩 먹어요

여울햇살

오오 식단 1000포

드디어 뜨네오!!!!!!! 감사합니다^^

만보걸어봐

2회차소통왕포인트

2회차 이벤트 포인트는 언제들어오는건가요?그냥 따로뭐하지 않아도 들어오는 걸까요?첨이라 그냥있어도 되는건지 뭘해야하는건지 몰라서요

FelicityJ

다대동 다대포해수욕장

집 주변이라 자주가는곳이에요 걷기 좋게 데크도 쭉 잘 이어져있어요 주말에는 사람들도 많긴 하지만 평일에는 별로 없어서 걷기 편해요 바닷가 따라 걸을수도 있고 데크따라 쭉 걸을수 있어요~ 바다도 있고 풍경도 좋아 추천드려요!

넬림

마포 성산동 한강 가는

집에서 홍제천 따라 내려가서 난지한강공원, 망원한강공원 쪽으로 오가면 넘 좋은 산책 코스예요 ㅎㅎ  난지 쪽으로 가면 운동하거나 가족 단위 사람들이 많고 망원 쪽으로 가면 젊은 사람들이랑 오리배 구경할 수 있어서 좋아요 망원 쪽은 나들목 들어가면 텐트 돗자리 대여점도 있어서 기분 전환하실 때 대여해서 잔디밭에 앉아 있기 좋습니당

dazzsam

우리동네 운동정보-갈산동 부평굴포누리길

우리동네 산책길 소개해요~ 인천 갈산동에 살고 있어요~ 여러 동네에 걸쳐있는 산책로인데요. 굴포천길 따라 있는 부평굴포누리길이에요. 가는길에 중간중간 공원도 많아요~거의 매일을 이 길로 만보 채워요~ 나무가 우거져서 숲속길 같고 시원한 그늘이 있어 걷기 좋아요. 지금은 푸릇푸릇하지만 봄엔 벚꽃길로 걷는길이 너무 예뻐요~ 요사진은 이번 봄에 찍은 사진이에요~ 근처에 청리단길이 있어서 예쁜 카페도 유명한 브런치집도 있어요~ 산책하고 가면 좋아요~ 우리 동네로 놀러오세용~♡

애니홀릭

컷슬린 포 다이어트 선물받았어요

체지방이 2키로 뺄려고 요즘 순한 운동하고 있는데 다이어트 보조제까지 선물 받게 되었네요. 매일 내일부터 살빼자고 했는데 보조제까지 선물 받았으니 이제 정말 다이어트 돌입해야겠어요. 한 달 꾸준히 섭취하고 효과 있는지 후기 남겨드릴게요.

트윈스1

체중등록 포인트

가끔 뜨네요~

만성동JK

젝시믹스) 아이스 페더 컴포트 숏 슬리브

오늘은 최근에 운동복으로 구입한 젝시믹스 운동복 리뷰를 해볼께요  우선 디자인은  젝시믹스로고만 있어 무지 운동복에 가깝고요 이름에 아이스가 들어간것 처럼 가볍고 시원해요  옷도 금방 마르고요  기장도 넉넉하게 나와 필라테스 하시는분도 좋을것같고요 옷폭도 정사이즈보다 낙낙하게 나와서 사이즈는 타이트하게는 제작되지 않았어요  추천드립니다

송쩡

솔가 여성용 멀티 비타민

제가 챙겨먹는 여성용 멀티비타민 이에요! 멀티비타민은 아침에 먹는게 좋다고 하더라구요~ 알이 조금 커서 먹을 때 힘들긴 해요 그래도 솔가면 믿을 수 있는 영양제 브랜드이긴 하구 한번에 멀티로 챙길 수 있다는게 장점이죠~ 아침을 잘 안챙겨먹다보니 자꾸 까먹긴 하네요ㅠㅠ 점심에라도 챙겨먹으려고 회사에 가져다 두려 합니다 ㅎ모두 영양제 챙기며 건강해져요

짠가루

(6.18) H-포인트 오늘의 퀴즈 정답-창호

창호 득캐하세요~ㅎ

제2의시작

[포인트포토] 친구해요

사진찍고 포인트버는 포인트포토 친구해요✨️ 닉넴은 사색입니다!

사색

[운동루틴]포기 왜~~? 나 신나

왕년에 ~~ 라때는~~ 한 줌 개미허리였다고~~ 그랬었는데 지금은? 4계절 옷이라는 모든 옷은 박스다 일명 자루패션~~ 그러나 포기하지 않겠다는 멘탈장착하고 걷는다 만보걷고 또 걷고 걷는다 어깨 무릎 허리 는 이미 정상같은 비정상 그렇지만 수시로 스트레칭 보다 무시로스트레칭 시간만 되면 걷기 아니지 시간이 안되도 걷고 틈나는대로 근력운동 그정도로는 안돼 틈을 만들어서 라도 난 포기를 포기하고 한 줌 개미허리가 아니어도 좋다 청바지라에 티셔츠를 넣고  홀가분하고 당당한  워킹중년 아니 66으로 입어보자 그래 화이팅 따따블로 간다 나의  만보 만리장성 으로 허리라인 단디 구축 해야하는 이유 나는 대한민국 아줌마니까~~ 대한민국만만세 아줌마여 일어나 걷자

richgrace

라포티셀 에어리 핏 선 스틱

에어리핏 선 스틱은 얼굴에도 바르지만 주로 팔 다리에 바르기 편해요 다른 썬크림은 팔에 바르고 탁자에 닿으면 끈적거리는데 이 선스틱은 완전 뽀송뽀송해서 기분이 좋아요 사용감도 가볍고 지속력도 굿이네요 지금 세일중입니다 언능 구매해보세요

후리지아3270

조용히 들어온 포인트

포인ㅌ트 받으신 글 보고 확인하니 포인트가 딱~~~

다요트시작중