'멜론 멜론 젤리 크러쉬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 멜론 멜론 젤리 크러쉬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌 6기 2일차 인증

측정시간~아침공복 5시경 저녁식사로 초밥 9알정도를 샐러드와 육수 조금 섭취하고 디저트로 프로첼과 우유를 먹고 콜라겐 젤리 3알로 마무리 그래도 혈당수치는 잘 관리가 되어서 다행 매일 체크할 때 마다 조마조마

써니ㅋㅋ

오늘은 일찍 자러가용

모니모 젤리로 안녕을 말해요 오늘 하루 고생하셨어요 저는 오늘 일찍자러갈게요 쥬르륵..!😁

구룸구룸

오늘 입터져서 큰일이네요.. 하..

다이어트중이라 아침은 최대한 공복 유지하는데.. 오늘 신랑이랑 애들이 먹은 토스트와 사과가 남아서.. 오후에 먹을까 싶다가.. 공복에 아아는 몸에 안좋다는 글을 본 기억이 있어서 남은 토스트와 사과를 먹었네요 왜냐? ㅎ 저는 아아를 오전에 먹어야하는데 공복 아아는 몸에 안좋대요...;; 정당화 시킨다는 ㅠㅠ 그러면서 견과류 먹고 젤리 먹고.. 오늘은 꽈배기까지 먹는 기염을 토했네요 역시 누가 옆에 있으면 안되요 ㅠㅠ 자꾸 먹으래요 ㅠㅠ 하.... 미치겠다 ㅋㅋ 2만보 걸으면 뭐하나요.. 그만 먹고 먹는 입 좀 닫아봐야겠어요!

우리화이팅

모니모 챌린지 미션

5000보 걷기 챌린지는 아직까지 다 빼먹지 않고 인증 했어요 기상은 2-3번 빼먹응거 같아요 이번 달까지 잘 인증해볼게요 100% 해서 스페셜 젤리 받을 수 있도록할게요 건강한 하루 되세요

저스트영

어제 모니모

어제 모니모 기상이랑 걷기 구멍 없이 눌러 젤리 챙겼어요 아직 구멍 없어요 적지만 완출까지 가고 싶어요

꽃이뻐

혈기챌 6기 1일차 인증

측정시간~ 아침공복 5시경 저녁식사로 6시 조금 넘은시간에 자장면과 짬뽕을 조금 먹고 콜라겐 젤리3알 먹고 끝~~~ 건강하게 섭취하진 않았지만 100이하로 수치가 나와서 기분은 좋음 오늘도 파이팅하자...

써니ㅋㅋ

5000보 걷기

5000보 달성하고 젤리 득탬했어요. 맛있게 즐점하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

기상

부지런히 기상 인증하고 젤리도 챙겼어요. 즐건 하루 보내세요 ^^

꿈이룸♡

모니모 걷기 get💙

모니모 챙겨갑니다 이로서 젤리가 무려 55개가 되었어요 ㅎㅎ!!

구룸구룸

미네랄 멀티 비타민 구미즈

멀티 미네랄 구미즈 매일 먹을때마다 젤리라 맛있어요 이게 비타민 맞나??? ㅎㅎ 멀티 비타민 구미즈 먹고 면연력 키워요!

우리화이팅

h포인트 25만보 걷기 챌린지도 있어요

h포인트 25만보 걷기 챌린지도 있어요 완주시 500젤리도 있다고 해요 꾸준히 걸으신분들 h포인트 앱 사용하시면 신청하셔도 좋을꺼 같아요~

우리화이팅

모니모 걷기

5000보 달성하고 젤리도 챙겼어요. 기분좋은 하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모니모 기상

부지란히 기상인증 하면서 젤리도 챙겼어요. 행복한 불금 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

후식

젤리블리~ 오늘 마트 갔더니 10개 6000원 3가지 맛 골고루 골라 왔어요 딸아이 맛있다고 가끔 편의점에서 하나씩 사먹더라고요 샤인머스켓 애플망고 납작복숭아 이렇게 있네요

당근쥬스쪼아

모니모 챌린지 완료

모니모 2가지 챌린지 오늘까지 연속 20일 완료로 핑크 젤리 받았습니다. 앞으로 열흘 남았는데 끝까지 완료 화이팅해요

건강하자으니

모니모 걷기

5000보 달성하고 더블젤리 득탬 했어요. 즐건 하루 보내세요ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

모니모 기상

부지런히 기상인증 하고 젤리도 챙겼어요 ㅎ

꿈이룸♡

모니모 완료

오늘 기상과 걷기 완료했어요 내일 기상도 성공하면 보너스 젤리 받네요 편안한 밤 되세요

꽃이뻐

모니모 걷기

5000보 달성하고 젤리도 챙겼어요. 즐건 오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모니모 기상

부지런히 기상인증 하고 젤리도 챙겼어요 ㅎ

꿈이룸♡

맛있는 미네랄 멀티 구미즈

매일 두알씩 챙겨먹지요 구미라 씹으면 젤리처럼 맛있어요 건강 생각해서 늘 먹습니다. 아마존에서 직구하니 저렴하더라구요~

우리화이팅

모니모 챙겨갑니다🎶😁

모니모 챙겨갑니다 ㅎㅎ 오늘도 젤리 하나챙겼어요 이로서 30개나 모아졌어요 ㅎㅎ 이제 300원이네욬ㅋㅋㅋ5️⃣🤯🤯

구룸구룸

탑 푸루츠 젤리 순삭!

중독성이......어마무시 하네요 ㅋ 딸은 이미 먹어봐서 맛있다고 알고 있더라구요 해외여행 다녀온 지인이 주신건데 망고맛인데 쫀듯말랑해요 하나만 먹을려면 몇개를 까먹은건지.. 애들은 정보 더 빨라요;;;

우리화이팅

다이어트 후기 비포 애프터 !

감량기간: 6/10~6/17 감량전: 48.5키로 배랑 옆구리가 너무땐땐하고 허벅지랑 종아리가 너무 부어서 아플정도.. 감량후: 44.8키로 부은 느낌은 거의 가라앉혔고 붓기를 거의 뺌 감량방법: 15000보 하루에 무조건 빨리 걷기+ 집에서 스트레칭 20분 이상 강량식당: 아침은 챙겨먹기 힘들어서 안먹었고 점심은 무조건 양배추찐거(좀 많이)+ 닭가슴살 100그람먹었고 커피는 진짜 떙길ㄸㅐ 라떼 먹었습니다. 시럽 없이!! 그리고 뭐 입이 심심해서떙기면 무가당 두유먹었고, 곤약젤리 한번씩 먹고 아메리카노로 달랬음..저녁은 극한으로 탄수화물 제한했고 단백질 위주 식단 으리고 저염식해서 붓기 뺐어요ㅠ 꿀팁: 나트륨이 진짜 힘드네요 과식이랑 폭식은 절대 하면 안될거 같아요 잠심 행복했다가 몇날 몇일을 조절해야하네요.. 진짜 적당히 먹는게 제일 힘드네요 그래도 노력해야겠습니다.

조콩만

모니모 기상

부지런히 기상인증 했어요. 젤리도 덕분에 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

모니모걷기

5000보 걷고 부지런히 젤리받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

탑 푸르츠 너무 맛있네요

베트남 여행 다녀오신 지인이 선물로 주셨는데.. 이거 참 맛있네요 망고젤리인데 쫀득쪽득.. 이미 많이들 드셔서 알고 계시더라구용 온가족 하나씩 까먹었어요

우리화이팅

🔥몸무게 앞자리 바꾼후 유지하기🔥

안녕하세요🤗 지난번엔 60kg대에서 50kg대로 앞자리를 바꿨는데 이번엔 유지와 더불어 좀 더 뺐어요 ☺️ 저만의 꿀팁도 몇개 더 풀게요! 🍀 다이어트기간 : 6.05~6.15(11일) 🍀 몸무게변화 : 59.4kg -> 58.5kg 1.매일 몸무게재기 다이어트를 시작하고 항상 하는 루틴!!! 일어나자마자 공복 상태에서 & 자기전 몸무게 재기! ☺️ 캐시인바디로 매일 몸무게를 재면 추가 캐시는 덤이에요!!👍 근육량이 늘면 사실 몸무게가 늘어나는데 어느정도 지표가 되니 참고하는 편이에요! 몸바디 보는게 중요해요! (부끄러워서 사진은 없어요ㅎㅎㅎ) 2.몸무게 뿐만 아니라 다른것도 고려하기 체지방,기초대사량,근육량,체수분,내장지방,골량,단백질 등등 종합적으로 내 몸의 변화추이를 보면서 나에게 맞는 운동,식단이 뭔지 계속 생각해보고 있어요😇 아직 목표까진 갈길이 멀었지만 조금씩 변화하는게 보이죠! 3.식단 저에게 있어선 뭐니뭐니해도 먹는게 제일 중요한거 같아요 먹는만큼 움직이면 살빠진다, 소위 이렇게 얘기하는데 처음부터 어떻게 똑똑하게 먹는지 ! 이게 키포인트입니다 요즘 건강한 식단으로 먹는 편이에요 다이어트 음식이라고 불리는 것중에 나한테 맞는 음식 한가지는 있더라구요 그중에서도 요즘 꽂힌게 양배추입니다!!🥬 자취생이지만 큰거 한덩이 사서 소분해놓고 요긴하게 계속 먹고 있어요 최근엔 낫또 + 양배추쌈 먹는데 왜 이렇게 맛있는지,, 꼭 드셔보세요!!😆 그외에 양배추 음식사진! 식사를 좀 불규칙하게 먹는편인데 식단 어플 쓰면서 기록하게되면서 제때 꾸준히 챙겨먹으려고 노력하고 있어요! 친구를 만날때는 치팅데이이지만 좀 많이 먹었다싶으면 15시간 정도 공복유지 ☺️ 4.운동 매일 5천보 이상 🚶‍♀️👣 쉬는날에도 무조건 밖에 나가서 걸었어요! 물론 저보다 더 많이 걷는 분도 많으시겠지만 집순이인 저에겐 쉬는날 큰 용기였습니다.. 걸으면서 캐시워크 [동네산책]도 하고 있는데 새로운 길도 가보게 되고 리프레쉬 중이에요! ㅎㅎ 일주일 채우면 200캐시도 받을 수 있어요! 해당 스팟의 주변에 가면 캐시를 적립 받을 수 있습니다 집에서하는 운동, 홈트 본격적으로 하려고 매트도 샀어요 ㅎㅎㅎ 아무래도 층간소음이 걱정되기도하고 매트가 있으면 확실히 자세 잡기가 더 좋더라구요 ☺️ 사실 방법을 몰라서 못했었는데 이젠 원하는 운동을 집에서도 쉽게 할 수 있어요 홈트는 지니어트의 [캐시홈트] 보면서 따라했어요 생각보다 쉬운데 따라하다보면 어느새 땀이 나있더라구요! (저는 캐시워크,지니어트 관계자가 아닙니다😔ㅎㅎ) 그리고 요즘 재미있게 하는 운동도 있어요 당근에서 배드민턴채 사서 집 근처 배드민턴장에서 주 2-3회는 하고 있는데 팔뚝살이 진짜 대박 잘빠집니다😎🏸 팔뚝살이 고민이신분들 아주 강력추천합니다! 5.물 우선 공복에 일어나서 무조건 한잔! 그리고 정해진 시간에 알림을 해놔서 혹시나 까먹었더라도 꼭꼭 마시고 있어요 운동중에도 틈틈히 마셔서 수분보충해주고 있어요 💦 6.간식 다이어트 중이지만 그래도 간식을 안먹을 순 없더라구요 그래서 건강한 간식을 먹으려고 노력중이에요 포만감과 맛 둘다 잡는 나만의 간식은🥰 방울토마토 아몬드음료(언스위트) 곤약젤리류 홈메이드 스무디 & 그릭요거트 통밀빵 위주로요!ㅎㅎㅎ 다들 더운 여름에 다이어트하느라 힘드실텐데 저를 비롯해서 모두 건강하고 재밌게 다이어트 하셨으면 좋겠어요☺️ 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!💙

링고픽