'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[마감] 👍 지니어트에 추천해 4회차 💖 저칼로리 야식 추천하면 최대 7000P 증정!

💛 저칼로리 야식 추천 EVENT 💛 늦은 저녁, 배고파서 잠도 안오는 날이라면? 😥  지니어터는 000을 먹는다! 살 덜 찌는 야식 메뉴를 추천해주세요😍       📢 설문지 작성 전 확인해주세요!   아래 이미지를 참고하여,  참여 인증 설문지에 작성한 게시글의 링크를 꼭 넣어주세요. 💖      [지니어트 앱에서 게시글 링크 복사하는 법]       -- 지니어트 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다. ✨

geniet

대구 동성로 포케 무시무시-새우두부면 추천해요

닭가슴살 포케 현미, 구운닭가슴살, 로메인, 비타민, 적근대, 구운옥수수, 칙피, 오이, 방울토마토, 해초샐러드, 시판, 후리가케, 래디시 총 13가지 재료가 들어있었어요. 드레싱은 스파이시마요로 선택했어요. 소스는 스파이시마요, 참깨, 유자오렌지망고, 오리엔탈 4가지가 있어서 취향에 맞게 골라드시면 된답니다~ 닭가슴살과 야채의 양이 적당했어요. 닭가슴살만 많거나 야채만 많으면 조합이 별로인데 반반으로 양이 적당해서 함께 먹는데 질리지 않았답니다. 닭가슴살과 스파이시마요 소스의 조합도 최고였어요 :) 밥도 간이 되어 있더라구요. 딱 유부초밥의 간이었어요👍🏻👍🏻 새우두부면 두부면, 새우, 양파, 파프리카, 당근, 유부, 계란지단, 어니언칩, 실파, 미니샐러드 두부면 처음 먹어보는데 이렇게 맛있을수가 있나요?? 다들 두부면 먹어보셨나요ㅠㅠ 꼭 한번 먹어보시길❤️ 새우는 총 5개 들어있었어요. 새우가 오동통해서 씹는 식감이 넘 좋았어요. 간도 적당하게 잘 되어 있어서 두부면과 조합도 좋았답니다 :) 거기다 어니언칩까지 입안에서 파티가 열렸어요. 다이어트 메뉴를 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니~ 매번 풀떼기만 드시는데 싫증 나신 분들 한번 방문해보세요 진심 넘 맛있었답니다 :)

숮뉘

[샐러디 우삼겹메밀면]샐러디를 먹으면 완전 좋을거야~

다들 한번쯤은 광고 들어보셨죠 저도 유튜브에서 엄청 들어봤는데요  평소 샐러드에는 관심이 없었고 이돈이면 딴거먹지..하던 사람 중 한명이었어요.  근데 회사주변 식당이 지겹고 가볍게 먹고싶어질때 방문이 웬걸 .  저를 단골손님으로 만들어줬답니다ㅋㅋㅋ 진짜 우삼겹메밀면 꼭이요.. 완전 반할겁니다  칼로리도 적고 사실 저는 맛으로 먹습니다만?

조현희

AHC 앱솔루트 리턴 솔루션 순면 마스크!

올팜에서 브랜드데이 할때 세일해서 구매했어요ㅎㅎ  에센스양 대박 많고 냉장고에 넣어두었다 저 온도계 부분 초록색일때하면  흡수 더 잘된다하여 해보았다니 오~~ 강추합니다! 다른 좋은 팩들도 많지만 세일할때 한번 구매해보세요~  개당 천원 안되는 금액에 만족스러웠습니다.

강미뇽

[샐러디 팔도비빔 메밀면 샐러디] 여름엔 비빔면 이죠 -! 💥

여름엔 비빔면 먹는거 국룰인데,,! 샐러디에서 비빔면 소스를 이용한 신메뉴 출시를 했다길래, 365일 다이어터는 즐거운 마음으로 샐러디를 방문해봅니다 ☺️ 우삼겹 웜볼이랑 메밀면 하나씩 시켜서  둘다 맛본 결과, 제 스타일은 비빔 메밀면 win ! ⭐️ 역시 여름엔 시원하게 비빔면으로 먹어줘야쥬 우삼겹 웜볼도 마법의 소스 비빔소스로 맛있지만, 밥이라 그런지 뜨뜻한 스타일이라 차가운 비빔 메밀면이 저의 원픽이 되었습니다. 👍 🔻 팔도비빔 우삼겹 웜볼 🔻 🔻팔도비빔 메밀면 샐러디 🔻

힘둥이

[샐러디 우삼겹메밀면]맛있어요

오피스텔 일충에 샐러디가 있어요. 토핑이 다양하고 담백하고 채소 많은 메뉴들이 많아요. 저는 우삼겹메밀면을 즐겨먹어요. 토마토 오이 녹색채소 등 채소도 다양하고요. 막국수를 먹는 느낌에 우삼겹까지. 맛있으면서도 칼로리도 낮고 다이어트에 좋아요. 모두 건강하고 맛있는 다이어트 화이팅ㅋㅋ

unice486

샐러디 우삼겹 메밀면 샐러드

요즘 핫한 샐러디에요 Sns에서 자주 보고 꼭 가보고 싶었는데 이번에 가서 맛보게 되었어요 샐러드 자체만 먹어도 아삭아삭한 식감에 건강해지는 맛이에요 밍밍하지도 않구요 무엇보다 기대를 저버리지 않아서 좋아요 여러분도 드셔보세요 추천합니다

onlyy

오늘점심은 냉면^^

점심에  먹은  냉면이  또  먹고  싶네요  요즘   냉면이  왜이렇게 맛있을까요  ??   지금  이시간  냉면이  생각  나는 이유는  뭘까요

까칠리나

컵라면

제가 먹을껀 아니구요, 다음주에 집을 며칠 비울꺼라서 요며칠 햇반도 알아보고  간식이랑  컵밥 즉석요리 쟁이고 있는중이에요.

들꽃향기충남

다이어트 중 술을 마셔야 한다면 증류주와 고단백 연어!

울산 병영에 있는 연토피아 많사부 😎🫡

내뱃살

들기름 두부면 초간단 요리

고소한 들기름 두부면 요리면 한끼 뚝딱이에요 두부면의 재료로는 두부면, 상추, 조미김 양념장의 재료로는 간장, 다진마늘, 설탕, 들기름, 깨소금 예쁜 고명으로는 쪽파나 대파, 통깨 이것만 있으면 초간단 요리 완성이에요 맛도 좋고 다이어트에도 좋아요

펭하잉

계단오르기 하면

계단오르기 요새 하고있는데 계단오르면 다리알이 심해질까요? 제가원래 다리알이 심한데 더심해질까 두렵네요 ㅎㅎ

다우니향기

살이 빨리 빠지면 좋겠어요

야금야금 20키로가 불어난 제 몸이 보기 싫어 다이어트 시작했는데 느리게 빠지는 게 마음에 들지 않아요. 당연히 천천히 빠지는 게 맞는데 자꾸 욕심이 생겨서 먹는 걸 줄이게 되네요😣 요요 안 오게 건강하게 빼야하는데 욕심이 앞서요

뇸뇸뇸

서북면옥 평양냉면

아시는분은아시는 맛집입니다 평양냉면이 호불호가 갈리는음식이라 저도아주가끔아니면 딱히좋아하지는 않는데 그래도 먹고나면 속이 편한음식이라 추천합니다 가격은 좀 나가는게 아쉽네요

코어지니어트

다이어트외식메뉴 추천 월남면반

기본적으로 베트남 음식들이 좀 가볍고 다이어트외식메뉴에 적합한 것들이 많아요 그래서 다이어트힐때 약속이 잇으면 베트남음 식을 자주먹고는 해서 찾았답니다 반허이와 모닝글로리로 가볍게 외식완료^^

파이리리

비 오면 기분이 이상해지네요

실내에 있을 때 비오면 왠지 기분 좋고 반가운데 나갈 일 있을 때 비오면 너무 싫고 그만 왔으면 좋겠고 참 이중적인 마음이 드네요

호롱이

생리끝나고나면 황금기

다들 생리끝나고나면 황금기라하잖아요  전 그 이유를 알거같네요 생리끝나면 빠지는게아니라 생리하기전에 식욕이 왕성해서 쪘다가  끝나고나면 원래대로 돌아오는거죠,,ㅎ

치코리타연

(운동 꿀텝) TV보면서 즐기는 재밌는 걷기 스텝박스~~~

건강을 위해 꾸준히 하고 있는 운동 중 하나인  만보걷기~~~ 2년 넘게  만보걷기를 하면서  피검사수치들이 다 정상으로 돌아왔고  체중증가를 막고 있어  이제는 하루라도 걷지 않으면 이상하고 허전한 정도가 되어버린 지금. 참 난감할 때가  많았죠. 비가 오면  밖에 나가 걷기가 참 불편할 때가 있어서  고민고민하다가  구입한  스!텝!박!스! 스텝박스 운동은 집에서  쉽게 할 수 있는 유산소운동으로  시작하기 쉬운 운동 중 하나죠.   비 오는  날이나 추운 날  밖에 나가지 않아도  할 수 있는 장점이  있고  밖에 나가서와는 달리  TV를 보면서 즐길 수 있는 비교적 쉬운 운동이랍니다. 비 오는 날은 집에서  걷기 운동을 즐겁게 이끌어 주는 나의  보물단지입니다. 높이 조절도 가능해서  좀더 강도 높은 운동을 하고 싶은 경우에는 높이 조절해서 하고 있지요.  쉬워보이지만 30분이상  하면 땀이 비 오듯 쏟아집니다. 만보걷기 하시는  분들 중  비가 오거나 날씨의 영향을 받는 분들이라면  스텝박스 강추입니다. 그리고 가장 중요한  것은  운동도구도 아니고 운동복도 아닌 꾸준함이 답입니다. 우리모두  꾸준한 운동으로 건강하게~~~즐겁게  살아요~~~

wrinkle

미션 날짜 까먹어서 못하면 너무 아쉽네요

해야지 하고 까먹고 있다가 미션 날짜 확인해봤는데 25일까지였네요. 운동 장소 사진 찍었는데 글을 못 썼네요 너무 너무 아쉬워요

호롱이

담 걸렸을때 무슨 운동? 해주면 좋나요??

수박 반으로 칼로 쪼개다가.. 갑자기 목에 담이ㅡㅜ 자야하는데 너무 불편하네요ㅜㅜ 낼 비도 많이온다는데..집에서 무슨 운동?을 해야 조금이나마 담이 풀릴까요ㅡㅜ

마시몽

숙면을 위한 인센스..

장마가  시작한다네요.. 하루종일 이불이며 밀린 빨래로 장마대비 준비로 바빴어요.. 풀향과 살짝달콤함이 믹스된 백단향으로 고된 하루를 마무리 합니다.. . ※인센스도 화학성분검사가 끝난제품을 사용해야 인체에 무해하다네요

장보고

가볍게 먹으려면

하루 세끼중 간단하게 다이어트 식으로 먹으려면 아침, 점식, 저녁 중 언제가 좋을까요?    저는 저녁을 가볍게 먹고 있긴 한데 다들 아침을 간단히 다이어트 식단으로 드시는 것 같아서 여쭤봅니다 ㅎㅎ

김우리

[운동꿀템]오래오래 운동하시려면 필수템 무릎보호대

저는 빠른 걷기  18개월째 진행중입니다. 1년반을 두세시간 걷다보니 슬슬 무릎에 무리오는 것 같아 관절약과 무릎보호대로 철통방어 중입니다^^ 추운 날씨 혹은 무릎에 많이 무리간다 싶으면 더 넓고 탄성좋은 무릎보호대가 필요하고,  요즘처럼 더운 날이거나 통증 적은 편일땐 밴드 정도가 적당해요. 그 효과를 느끼고 싶다면 한쪽만 하고 걷거나 뛰어보세요. 보호대를 한 다리가 훨씬 가볍다는 것을 느끼실거예요.

셩맘

썬크림 부담스러우면 이거 추천해요

썬크림보다 얇게 발리고. 얼굴도 백탁이나 로션 발랐다 느낌없이 가볍게 발라지지만 야외활동에소 썬수치 50이니 걱정없고, 너무 맨얼굴 잡티처럼 많이 보이지않아서 덜 부답스럽고. 요새 더워서 땀범벅이고해서 가벼운 스킨케어 찾다가 선물받은거 뜯었는데 걍 일본가서도 앞으로 이거만 사올까봐요 부담없이 슥슥 발리는 로션제형에다가 흡수도 바로 되기에 데일리로 딱입니다. 거기다가 요새 유행하는 톤업이니 마스크벗고 얼굴에다가 진짜 탁월한거같아요

데굴은짱

[운동꿀템] 들고 걸으면 코어근육이

집에는 3키로짜리가 있구요. 사무실에는 4키로짜리가 있어요. 들고 걸으면 코어근육에 도움이 된데요.  일명 파머스워크라고 포인트는 양쪽을 불균형한 무게로 걷는겁니다. 들고 걷다 심심하면 스트레칭도 합니다. 무게감이 있으니 운동되요.

싱싱나무

저녁은 시원한 냉면입니다^^

오늘 더워서 냉면준비했어요 그리고 꼬기가 빠질수 없죠 ㅎㅎ 이거 먹고 열심히 운동하고 자야겠어요 넘 늦어졌어요 ㅎ

사라사짱

주를 마무리하면서 정리해봅니다.

직장때문에 평일은 성남시에 거주하고, 주말엔 일산으로 복귀합니다. 이제 5달 되어가면서 어느정도 적응을 하고 있습니다. 성남보다 일산이 공기도 좋고 자연환경도 좋아서 주말마다 힐링합니다. 평일은 희망대 공원에서 근력운동을하고, 주말에는 아피트옆 벽제어린이공원에서 스트레칭과 산책을 즐깁니다. 산이 바로 옆에 있어서 등산도 좋아요.

까까아부지

[운동 꿀템] 다방면으로 활용가능한 요가링

맛사지볼도 써보고 폼롤러도 써봤는데 최종으로 이 요가링에 정착했습니다. 볼이나 폼롤러 단점은 구 형태다 보니 중심잡기가 힘들다는 겁니다. 땅콩볼은 그나마 낫지만 요가링에 비할바 못하죠. 게다가 링이다 보니 풀고싶은 근육과 같은 방향으로 위치를 잡으면 정말 제대로 풀립니다. 사용하기 쉽고 효과 좋고, 스트레칭 초보자 입문템으로 척극 추천합니다.

파췌

퇴근하면서 한포

오전에 먹었어야 했는데 깜빡하고 지금 한 포 합니다. 저녁이 일정도 없는데 쓸데없이 힘만 남아도는거 아닌가 몰라요.

만성동JK

관촌면 사선대 공원

동네 근처에 사선대라는 공원이 있어요 공간이 꽤 넓은데 이용하는 사람은 많지 않아서 걷기 운동하기에 정말 좋은 공간이에요 나무도 많고 물도 있어서 걷기에 풍경도 좋아서 지루하지 않게 걸을수 있어요 사계절 풍경도 정말 좋아요 걷기도 뛰기도 좋지만 자전거 타기도 좋은 공간이라 운동할때 다니기 여러모로 좋은 공간이에요 주말 낮에 피크닉하기도 좋습니다

숑숑이야

[마감] 👍 지니어트에 추천해 3회차 💖 운동 꿀템 추천하면 최대 7000P 증정!

💛 운동 꿀템 추천 EVENT 💛 ✨ 다이어트 필수품!  운동 용품 혹은 트레이닝복을 추천하면 선물을 드려요 💖   헬린이도 홈트족도 모두 가능 😍               📢 설문지 작성 전 확인해주세요!   아래 이미지를 참고하여,  참여 인증 설문지에 작성한 게시글의 링크를 꼭 넣어주세요. 💖      [지니어트 앱에서 게시글 링크 복사하는 법]     -- 지니어트의 이벤트에 적극적으로 참여해주셔서 감사합니다. ✨

geniet