'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

유산소 운동하고나면

유산소 운동하고나면 종아리가 땡땡하니 부은..? 그런 느낌이 있어요 마사지로 풀어줘야겠죠 ㅜㅜ? 빠르게 걷기만 해도 이러니 힘드네요

기멩멩

다이어트간식 사놓으면 뭐해요 ㅎㅎ

다이어트 간식좀 사놨는데 손이 진짜 안가네요 칼로리 높고 맛난거 먹다가 안맛있는거 먹으려니 손이 안가요 ㅎㅎ 좀 굶었다가 먹어야 손이 가려나요 간식 사놔봤자 다른걸 찾고 먹게되네요

세나ㅇ

무슨 운동을 하면 좋을까요?

저는 일주일에 2번씩 탁구레슨 20분씩 받고 하루에 만보씩 걷고 생각날 때 아주 가벼운 스트레칭 하는 정도인데요;;;; 다이어트 정체구간인거 같아요. 먹는양은 뭐 원래가 소화능력이 좋지 않아서 그닥 많이 먹지 않으니까 여기서 뭘 더 줄이고 식단을 바꾸는 건 그닥 의미가 없는거 같고요... 나이가 있어서 너무 안먹는 것도 건강을 헤쳐서리;;;; 무릎이 아파 과격한 운동도 어려운데~~;;; 무슨 운동이 저에게 맞을까요??? 수영이 좋다는 건 아는데 물이 너무 무서워요;;; 수영복이 세상 부끄럽기도 하고요;;;; 원래 정적인 운동은 졸려서 싫어하는데 역시 pt가 답일까요?? 돈 투자를 해서라도 필라테스를 해보는게 좋을지 요즘 동네에 아주 조그만 필라테스하는 곳들이 기하급수적으로 생겨나고 있더라구요. 가격도 천태만상이고 아주 고민이 되는고만용~~~

프카쟁이

해물라면

신랑이 집에와서 끓여먹네요ㅋㅋ 같이 거들어줍니다~~😅

쯔야

라면 좋아하시나요

저는 빵이며 샌드위치 햄버거 파스타 이런건 진짜 1년 내내 가도 생각도 안나고 없어도 되고 안먹어도 되겠는데 라면은 못참아서 힘들어요 것도 아주 매운 쪽으로 ... 심심한건 맛없구요. 보통 신라면을 즐겨먹긴 한데 열라면도 먹고 근데 끓이면서 고춧가루랑 청양고추 더 넣고 끓여요 라면을 끊어야 살이 덜 찔텐데 그럴수가 없으니 큰일이네요 ㅠ

날씬오로라

비빔면

점심을 안 먹었더니 출출해서 비빔면 하나 먹어요 오랜만에 먹으니 맛나네요

보통아이

챌린지가 생겼으면 좋겠네요

커뮤니티 소통왕들 행사 많이 하는데 게시판 활성화에는 챌린지 만한 건 없는 듯한데 말이죠.. 이것도 보상을 주려니 예산이 맞지 않는 거일수도 있겠죠. 그래도 소통관련 이벤트보다는 챌린지가 더 많이 있었으면 좋겠네요. 하긴 챌린지보상도 너무 낮으면 참여도가 낮기도 하죠.

summerain

살이 빠지면

성형보다 효과가 더 좋긴해요 날씬할때 사진보면 진짜 샤프하고 잘생겼어요 지금은.. 휴 힘내자

다이어트왕자님이다

어제 팀워크 시작하면서 받은 100포

오랜만에 받았다죠 캐시워크 팀워크 소소하긴하나 포인트 줄어서 안들어가기도 하는데 오랜만에 들어갔다100포 받았네요.

summerain

코스트코 불고기를 사면

양이 많아서 한번에 먹기 힘들어 나누어서 냉동 해 놓습니다 이렇게 해 놓음 먹기가 좋더라구용

슈롭

코스트코에 가면 꼭 사는게 있습니다

바로바로 이겁니다 대부분 사람들은 거의다 다 삽니다

슈롭

커피를 마셔야 한다면~아아로~

커피를 안 마시면 힘이 안나는 워킹맘이예요 그런데 달달이 커피를 좋아한다는 슬픈 사실이죠 ㅠ 그래서 다이어트 하는 김에 커피를 바꿔봤어요 달달이에서 아이스아메로♡♡ 아메가 깔끔하더라고요! 다이어트에도 효과가 있길~~^^

랄라러랄

두부면샐러드

두부면+ 어린잎샐러드 +발사믹 식초해서도 자주 먹어요. 특별히 다이어트 음식이라기보다 야채도 먹을려고 두부면어린잎샐러드 해먹으면 건강해지는 느낌들어서 강추해요

달달별

50키로초반까지만 빼면 좋을텐데~

점점 나이가 먹으니 빠지는 속도보다 찌는 속도가 훨씬 더 빠름을 실감하게 되네요. 그나마 훅훅 오르지는 않고 나름대로 노력하고 있어서 현현상유지라도 되는 걸 다행이라고 생각해야 하나 싶네요. 1키로 찌는건 쉽지만 1키로 빼는건 왜 그리도 힘든건지 모르겠어요. 올해는 50~52 정도 되는게 목표예요. 운동과 먹는거 조절하고 하면서 해보려구요. 참 다이어트는 어렵고 힘드네요.

날씬오로라

장마가 시작되면 운동할 마음이 사라질까 걱정이에요

비 오면 지치는 습관이 있는데 하루종일 비오거나 우운해서 노래로 그 기분을 덜어보는데 의욕이 조금 생기는편이에요

김영동

저녁에 스테이크 먹으면 살 찌나요?

운동 열심히 하고 보상으로 작은 고깃덩어리로 스테이크 먹고 싶은데 살이 엄청 찔까요?

김영동

옆구리살은 복근 운동하면 빠지나요?

뱃살이 서 있으면 돋보이게 되는데 배에 힘을 주면서 하게 되면 배 부분의 살에 대한 열량이 빠지는 건가요?

김영동

가끔 허벅지 살보면 자극 와요

바지를 입을 때나 앉아 있을 때 불편함을 느끼는데 정신차려야지 하면서 정신이 들어요 식단부터 손 보기 시작해요 활동량도 조금씩 늘려야겠다 생각하게 되요 불필요한 살을 빼야해요

김영동

나갔다만 오면 로그인해야는게 ㅠ

정말 성가시네요 ㅠ 예전에도 이벤트도 랜덤이기도하고 매번 로그인하는게 귀찮아서 안 드왔는데 여전히 그러네요 ㅠ 이걸 어케해야 드올때마다 안할까요 이거 진짜 왕짜증나요 ㅠ

수국이

유산소운동을 하면서 종아리 근육이 더 발달하는갓같은데

이유가 뭘까요..? 종아리 알이 풀어지지 않고 더 뭉치는것같아요ㅠ 알때문에 더 두꺼워지고 뭉치니 아파요

다욧다욧욧

이벤트 참여했다고 댓글을 달려고 하는데 댓글이 안달리면 어떻게해야하나요..?

설문조사랑 글도 다 작성했고 댓글작성만 안되는 상황입니다

신유림49w

저녁에 자장면 먹었어요