'모두 서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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화요일 공복루틴
굿모닝이요 장 건강을 위한 공복루틴^^ 화요일 아침에 기상하자마자 복용했어요 우리모두 건강한 화요일 응원합니다!
다시꿈꾸는세상
혈당시그널)녹십자지케어 혈당체크기
제가 사용하는 당뇨 검사기는 녹십자 지케어 혈당체크기입니다 부피가 작고파우치 안에 혈당체크기와 시험지 채혈침 모두넣어 다닐수 있게 혈당관리하기가 쉽습니다 사용법은 체크기에 시험지 끼우고 채혈침으로 피를 내어 핏방울을 시험지에 묻쳐몇초만 기다리면 됩니다 채혈침으로 하기전 손을 깨끗히 씻고 알콜솜으로 닦고사혈후 다시 알콜솜으로 지혈하면 됩니다 아주사용법도 간단하고 기계다루기 쉽습니다
정숙한여자정말
지메이트 오리진 리뷰
다른 가족력은 없는데 양가 당뇨가 있어요ㅜㅜ 나는 아니겠지 하고 살았는데 결국... 아직은 식단 관리에 어려운 부분이 있어서 일반식으로 관리하고 있어요. 지니어트에 커뮤니티 기능을 알게 돼서 다행이에요 정말 도움되는 정보 주고받아요! 어떤 혈당계든 꾸준한 관리가 중요하니 모두 파이팅합ㅅㅣ당 :)
0713
kb 출첵 20포!
오늘 두자리 포인트가 나왔네요 ㅎ 뒤늦은 출첵과 퀴즈풀기 마무리합니다 고생하셨어요 모두 굿밤 되셔요~
우리화이팅
챌린지 성공
모두들 수고하셨습니다
통미초
아큐첵 액티브
갑작스럽게 당뇨가생겨서 관리중입니다.. 가장 유명하다고하여 구입해서 잘쓰고있습니다.. 매번 찌르고관리하는게 참번거롭죠 모두 식단운동관리 열심히해서 당관리합시다.. 건강이 최고죠.. 다른분들 글 정독하며 정보많이 얻겠습니다..
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초보자도 쉽고 빠르게 혈당을 측정할수 있는 녹십자 그린닥터 혈당 측정기 추천합니다
얼마전 건강 검진후 "공복혈당 주의"진단을 받고 혈당을 관리하기 위해 제가 구매한 제품은 "녹십자 그린닥터" 혈당 측정기입니다 여러 브랜드의 수많은 종류의 혈당측정기를 비교해보다가... 이름이 익숙했던 녹십자 브랜드의 혈당측정기를 선택하게 되었는데요 녹십자 그린닥터 혈당 측정기를 꾸준히 사용해보니 초보자도 쉽고 빠르게 혈당을 측정할 수 있어서 너무 좋더라구요 특히 시험지가 잡기 편하고, 측정기에 꽂을때도 앞뒤가 헷갈리지 않고 쉽게 꽂을수 있어서 나이드신 어르신들이나 초보자도 쉽게 사용 할 수 있는 제품이였어요!! 요게 바로 시험지입니다 디자인 특허를 받은 바이오센서 스트립으로 작고 앙증맞은 사이즈지만, 잡기가 편하게 디자인되어 있어요 움푹파인 G부분을 위쪽으로 잡고 측정기에 꽂아주면 끝!! 정말 쉽죠!! 혈당 측정기 사용 방법도 아주 간단 합니다 ✅혈당측정기 사용법✅ 1. 채혈 전 손을 깨끗이 씻어 줍니다. 2. 구성품을 준비해서 나열합니다. 3. 채혈기에 채혈침을 체결합니다 4. 알코올 솜으로 채혈할 부위를 소독해 줍니다. 5. 당뇨체크기에 검사지를 넣고 확인합니다. 6. 채혈기를 손가락에 대고 버튼을 누릅니다. 7. 손가락에 피가 충분히 나오도록 기다려 준 후 혈당검사지의 혈액 투입구에 피를 넣어줍니다. (이때 혈액투입구 전체에 피가 들어가도록 해야 합니다) 8. 5초 후 측정된 혈당을 확인할 수 있습니다. 9. 사용한 검사지와 채혈침 알코올 솜은 절대 재사용하면 안 되며, 사용한 채혈침은 다른 사람의 손에 닿지 않도록 주의해서 버립니다 ✔️ 사용한 채혈침을 채혈침 뚜껑에 바늘을 꽂아 버리면 안전 하게 버릴수 있답니다 녹십자 그린닥터 혈당측정기는 삼만원 후반대에 구매했구요 측정기 1대 + 시험지 100매 + 침 100개 + 알콜솜 100개 파우치 구성품으로 되어 있습니다 측정기와 시험지 50매, 알콜솜 10개, 침 여러개를 파우치 안에 넣고 아이폰 15 프로맥스 휴대폰과 비교해 봤습니다 가방에 쏘옥 들어가는 작은 사이즈로 휴대가 편해서 언제 어디서나 측정이 가능할것 같네요 어르신들도 잘 볼 수 있는 넓고 큰 액정 화면에 적은 혈액만으로도 측정이 가능 하며, 5초안에 빠르게 결과를 확인할 수 있습니다 동영상에서처럼 적은 혈액만으로도 혈액투입구의 네모난 부분에 혈액이 가득찹니다 저는 바늘에 대한 공포가 없는편이라 평소에 4-5의 강도로 사용하고 있는데요 적은 혈액양으로도 측정이 가능하지만, 혈액투입구에 혈액이 다 차지 않으면 수치가 정확하지 않을수 있다고 해서 매번 4-5 강도로 맞추고 있답니다 2-3을 맞추고 해도 검사하기에 충분한 혈액양이 나오긴 하지만.. 한방에 끝내고 싶으신 분들은 4정도는 맞추시는게 좋을것 같습니다😂 공복혈당 수치가 108mg/dL로 주의단계였는데 꾸준히 관리 했더니 91mg/dL로 정상 수치가 나오고 있답니다 유전적인 요인 뿐만 아니라 식습관과 스트레스로 현대인을 위협하는 질병..당뇨... 혈당관리를 어떻게 하느냐에 따라서 결과는 달라질수 있답니다 모두 꾸준한 혈당 관리로 건강하고 행복하시길 바래요!!
수퍼마덜
지메이트 혈당계 리뷰
처녀적부터 당뇨를 앓고 있엇요 다행히도 주사를 맞을 정도는 아니고요 꾸준히 약 복용하고 있답니다 나라에서 관리하라고 보내줘서 쓰고 있어요 첨엔 안익숙했는데 쓰다보니 편하고좋네요 모두 관리 열씨미해요
0413
월요일 만보~♡
오늘도 열심히 걸어서 만보달성하고 뜻깊은 월요일 되었네요~모두들 수고하셨습니다 편히들 주무세요~^^
딸기와의행복
7000보 걷기
오늘 오늘 목표 걸음인 7000보 걸었어요 걷고 나니 뿌듯하네요 모두들 굿밤 되세요
꼼꼼엄마
측정정확도가 훨씬 높은 좋은메디케어 아크레이 클루코카드 S 사용해보니 좋네요.
건강에 관심이 많은 1인입니다.😃 모를 땐 몰라도 알면 신경 쓰이기 마련예요. 아빠가 또 당이 있기 때문에 혹시 몰라 먹는 것도 나름 신경 쓰고 운동도 꾸준히 하고 있는 중이예요. 그런데 식후 졸림이 너무 심해서 찾아보니 식곤증이거나 아니면 혈당이 원인일 수 있대서 내 공복혈당이 신경 쓰이기 시작했어요..😢 원래도 약간 공복혈당이 살짝 높기 때문이죠😫 그래서 당체크를 자주하는 편이예요. 저희집에는 혈당기가 있는데, 원래도 뭐 하나에 꽂히면 종류별로 이것저것 사서 비교를 해보는 성격이라 이번에 새로운 제품을 하나 구매했어요😃 ♾️♾️좋은메디케어 아크레이 클루코카드 S♾️♾️ 좋은메디케어 혈당측정기 세트 구성은 측정기와 혈당시험지 100매, 채혈기, 채혈침 100개, 알콤솜..! 이렇게 다 해서 가격대도 3만원대 정도라 그렇게 큰 부담은 아닌 듯 해요. 한 번 사면 오래 쓰는 물건이기도 하니까요. 요게 측정기 본품 이예요. 소지하기 쉽게 깔끔한 파우치도 같이 와서 좋았어요. 아무튼 제가 요 제품을 선택한 이유는 다름 아닌 측정정확도가 높다고 하더라구요. 시중에 판매 중 가정용 혈당측정기들 모두 국제표준화기구 IOS 인증 받은 제품이지만 1OS 인증 기준이 오차율 15% 이내라고 해요. 따라서 시중 제품 대부분 오차율이 15% 가깝다고 하는데 음.. 적지 않은 오차율 아닌가 싶어요. 그런데 글루코카드 S는 일본의 아크레이와 국내 최대 혈당기업 아이센스의 기술력을 합쳐 오차 범위를 줄인, 정확도 높은 제품!! 아이센스는 정확도 1위 브랜드, 아크레이는 세계 혈당측정기 점유율 4등 안에 드는 브랜드라고 해요. 믿음이 가는데 가격대도 적당하니 추천할만 하다 생각했어요 😃 그리고 이건 측정 스트립 한 통에 50매 들었고 두 통이 와요. 총 100개예요. 위에서도 말했지만 대부분의 혈당시험지는 ISO 표준오차인 15%를 만족하는 정확도 85% 정도인데 글루코카드는 5~ 10% 이내로 관리한다니 정확도가 훨씬 좋은 편이예요. 😃 단, 공기에 노출될 경우 정확도가 점점 떨어지기 때문에 개봉 후 3개월 내에 사용하는 것이 좋다고 합니다! 알코올솜도 100개 들어있고, 요게 채혈기예요. 이건 채혈침 역시 100개예요. 그럼 이제 혈당측정기 사용법을 알아볼께요. 혈당 측정은 공복 (식후 8시간 이후)과 식후 2시간 후에 측정하는 것이 보통이고 공복혈당 70-100 사이 정상 100-120 내당능장애 의심 126 이상 2회 이상 + 당화혈색소 검사로 당뇨 판정... 이라고 알고 있어요. 식후 2시간 후 혈당 140미만이 정상 200 이상이 당뇨...! 한 번 진단 받으면 이미 그 전에 5~10년 이상 쌓인 문제 상황으로 드러난 거라 관리 시작했다고 바로 좋아지지 않아요. 평소에 미리미리 관리하는 게 답입니다. 저 역시도.. 반성해야해요🥹🥹🥹 채혈기에 침 꽂고 저 동그란 뚜껑을 제거해요 돌리면 쉽게 빠진답니다. 끝부분이 뾰족한 바늘이라 조심하셔야 해요. 그런 다음 숫자를 맞춰주는데 평균 3에 맞추면 되고 피부가 두꺼우면 4-5 정도하면 되요. 저는 3으로 한번 실패해서 4로 했더니 잘 되라구요. 혈당측정기에 시험지를 꽂아주어요. 시험지 꽂았다 빼면 사용한 것으로 간주해 에러코드 뜰 수 있으니 주의하세요. 손가락 알코올소독 후 찔러서 검사하면 되요. 국내,해외의 타 혈당시험지의 경우 0.5ul 정도의 피를 요하는 것에 비해 주기적으로 채혈을 하게 되면서 채혈량에 부담을 느끼는 일이 없도록 더욱 소량인 0.3ul의 극소량의 혈액으로도 측정이 가능해 불편함을 최소화한 가정용 혈당측정기라서 피적게 나왔다고 글루코카드s혈당시험지를 피 부족으로 에러떠서 버리는 일 없이 사용할수있으니까 좋아요. 액정이 큼직큼직해서 눈이 침침한 어르신들도 잘 보여서 사용하기 편리한거 같아요. 피가 잘안나와도 적은피로도 측정값을 확인할 수 있다는게 진짜 큰 장점인거 같아요. 또한 측정한 값이 빠르게 나와서 금방 확인할 수가 있었습니다. 사람 뿐만 아니라 반려묘, 반려견 혈당을 확인하면서 매일매일 건강체크를 해줄 수가 있어요 저희집 강아지도 살이 많이 쪄서 요즘 건강걱정이 되서 이번에 본가에 내려가면 사용해볼려고 합니다. 본가내려간 김에 부모님쓰시라고 드리려구요~~. 공복혈당이 높은 이유는 여러가지가 있지만 본인이 관리를 잘 하는 것 같은데도 이상하게 높다면 가장 큰 이유 두 가지 내장지방과 지방간이라고 해요. 공복시 그 둘에서 다시 에너지 (당)를 만들기 때문이라고....@ 때문에 공복혈당 낮추는 방법 또한 당연히 식이와 운동인 것입니다.....🥲🥲 환자들의 식 전,식 후로 당체크가 필요한분, 반려동물의 혈당관리가 필요하신 분들이 사용하기 좋은 좋은메디케어 아크레이 글루코카드 입니다. 매일매일 건강관리 해보시길 추천드려요🥰🥰
앙칼진애미나이
모두의 챌린지
오늘은 10시이전에 완성 ㅋㅋ 너무 좋군요
뽀봉
북한 또 오물풍선 보냈나봐요!! 😡
조용할 틈이 없네요 ㅠㅠ 안전안내문자 올때마다 가슴이 철렁.. 모두 문자 받으셨어요? 오늘 바람도 엄청 부는데.. 어디로 또 날라갈지..
우리화이팅
혈당일기 6기 1일차
6월 24일 저녁 후 아침 청국장 점심 김밥 먹고 저녁은 쉐이크 한잔으로 마무리 하고 잰 혈당입니다 먹고 바로 쟀는데도 나쁘지 않네요 모두 화이팅입니다!!
후빠
닥터트루 단백질 쉐이크
닥터트루 리얼 다이어트 단백질 쉐이크라는것입니다 다른 단백질 쉐이크와 비교해서 조금이라도 몸에 이상이 갈 수도 있는 성분들을 모두 제거해서 좀 더 건강한 단백질 쉐이크입니다 저녁 한끼 대신으로 먹으면 포만감도 있고 맛도 좋슺니다 모두 화이팅이요!
후빠
초보자에게도 쉬운 케어센스 Ⅱ 플러스 혈당측정기 리뷰
생각해보면 청소년기부터 늘 통통했던것 같아요 유년시절에는 엄청 말랐던데 2차 성징이 오고 키 성장이 멈추면서부터는 늘 통통했더라구요 그러던것이 성인이 되고나서는 비만과 통통을 오가다가 중년에 들어서면서부터 비만체형이 자리잡게 되었답니다 자취생활이 길어서 먹고 싶은거를 먹고 싶은 시간에 먹는 생활습관이 길어지다보니 그랬던것 같아요 그래도 30대때는 다이어트에도 몇번 성공을 해서(물론 요요가 왔습니다만) 날씬한 시절과 통통한 시절을 계절 바뀌듯 왔다갔다하며 살았는데 40대에 접어드니 그것도 전혀 통하지가 않네요 심각한 복부비만에 건강검진에서는 단백뇨가 검출이 되고 역류성식도염과 만성위염을 진단받았습니다 그래도 마음 한편에서는 마음만 먹으면 살뺄수 있겠지~ 아직 내가 결심을 안해서 그래~ 뭐 이런 위안을 하면서 그냥 저냥 시간이 흘러갔던것 같아요 커뮤니티에서 혈당기록챌린지가 시작하는 걸 보면서 나도 참여해봐야지 했는데 해야지 해야지만 하다가 4기가 지나고 드디어 5기가 시작이 되었습니다 그때서야 벌써 5기야? 이런 마음을 가지게 되면서 생애 처음으로 혈당측정기라는 것을 구입해보게 되었어요 그때만해도 사전지식이 1도 없던 상태라 몇일동안 폭풍검색한것 같아요 동영상도 엄청 찾아보구요 그 결과 측정기는 사실 그렇게 비싼건 아니었는데 검사지가 상당히 비싸다는 것도 알게 되었습니다 그렇게해서 구입하게 된게 케어센스2 혈당측정기예요 케어센스2 풀세트 구성이라고 나와 있어서 혈당계+시험지110매+침210매+솜200매 이렇게 풀세트로 구매했구요 정가 29,800원이었는데 저는 할인권 이용해서 24,800원에 구입했어요 그리고 도착한 그 다음날부터 매일 아침 공복혈당과 식사2시간후 혈당을 체크하고 있답니다 업체측에서 보내준 제품을 언박싱하니 소독솜이 100매가 더 들어있었구요 대일밴드도 서비스로 들어있었어요 얏호~ 첫날은 얼마나 버벅거렸는지 몰라요 생각보다 침이 너무 아파서 놀랐고 아픈데 피가 안 나와서 놀랬고 첫날은 손가락을 8번이나 찔렀는데 실패했어요 ㅠㅠ 아마 요령이 없어서 그랬던것 같구요 둘째날부터는 문제없이 잘 측정하고 있습니다 사용법은 너무 간단하구요 또 휴대용 가방이 들어있어 휴대하고 다니기도 좋은것 같아요 혈당측정기는 화면도 커서 보기에도 쉽구요 그립감도 상당히 좋아요 혈당은 자동으로 저장되는데 저장할때 공복상태애서 측정한건지 식사후에 측정한건지 이모티콘으로 표식도 남길수 있어서 유용합니다 참고로 혈당측정기와 시험지는 꼭 같은 회사의 제품을 사용해야하니 유의하세요!! 케어센스 검사용지는 이렇게 생겼답니다 사각부분을 측정기에 꼽고 뾰족한 부분으로 피를 흡수하면 돼요 전체적으로 초보자가 입문하기에 아주 좋은 혈당측정기이구요 가성비 면에서도 아주 탁월해서 저는 대만족하고 있습니다 혈당관리수첩도 들어있어서 커뮤니티에 혈당일기도 쓰고 수첩에도 따로 기록하면서 관리하고 있어요 혈당측정일기를 쓰기 시작하고 내 혈당에 대해 관심을 가지기 시작하면서 전에 나는 도대체 뭘 먹고 살았던건가하는 생각이 들어요 빵 세일하면 8개쯤 사와서 거의 반나절에 다 먹구요 이때 혈당을 쟀으면 기본 200은 넘었을것 같아요 @@ 밤 12시에도 떡볶이며 비빔면2개씩 끓여먹는건 일도 아니었는데 지금은 아침 공복혈당수치가 무서워서 꿈도 못 꾸구요 공복혈당 측정을 위해 대략 18시 이후에는 간식, 야식, 음료수, 커피 모두 삼가하고 있어요 혈당일기 쓰기 시작한지 얼마 되지는 않았지만 앞으로도 꾸준히 혈당 체크하면서 집나간 건강 찾아올수 있도록 노력하려구요 참고로 혈당일기 쓰기 시작하면서 체중은 3킬로 감량이 되었답니다 ^__^
켈리장
쿠키 간식 😊
쿠키 달달하지요?? 결혼식 답례품으로 쪼꼬미 쿠키 상자를 들고 오신 신랑님.. 하... 나 다이어트중인데.. 모두 하나씩 맛보고 저도..쪼꼬미 하나 맛봤어요 맛...있다 ㅋㅋㅋ
우리화이팅
평일은 이번주가 마지막주네요 ㅠㅠ
월요일도 이렇게 시간이 잘 가네요~ 평일은 이번주가 6월의 마지막주네요 ㅠㅠ 하... 맙소사 그럼 곧 7월이 코앞이네요 화성 배터리 공장 사고사건을 뒤늦게 확인했는데 마음이 무겁네요 ㅠ 모두 저녁 맛있게 드시고 오늘도 마무리 잘하세요~
우리화이팅
우왕 😍첨으로 10000캐시🎊받았어요
지니 소통 시작하고 거의 5개월 만에 첨으로 저에게도 이런 행운이 왔네요. 월욜은 지니랑 마키에서 소통으로 캐시 받는 날이라 늘 기다려졌는데 제가 10등 안에 들었다니믿기지가 않네요. 이 공간에서 정보도 얻고 위로도 받고 제 글을 읽고 댓글 달아주시고 공감해 주시는 걸로도 너무 기분 좋은 일이었는데 생각지도 않은 행운까지 와서 오늘 축하파티라도 해야 할까봐요. 지니분들 모두 감사드려요~~
러브복동
숙제 완료❤️👏
오늘은 생활걸음으로 채워서 숙제 완료빨리했어요 다들 10차까지 모두 달려갑시다!
구룸구룸
지니어트 출첵😄
와우 모두 두자리네요😄 럭키데이입니다 기분 좋은 하루를 주는 지니어트!!
구룸구룸
토스 방문 미션 모두 완료
토스 방문 미션 완료 오후시간인데 틈틈히 마무리 슬슬 해야겠어요 저녁 반찬도 만들었고 이제 애들이랑 신랑 오면 저녁 먹으면 되겠어요 즐거운 오후시간 마무리 잘하세요~
우리화이팅
건기챌 11기 내일 마감이예요~
저도 건기챌은 인증 완주 다했지만.. 다시 한번 더 보고 오늘도 올렸네요 캐홈챌, 건기챌, 지육챌 모두 체크해보세요~♡
우리화이팅
지육챌24기 5일차 인증
5일차 인증했어요 모두 잊지마시고 인증하세요~
우리화이팅
지육챌
지육챌 인증합니다 오전에 선선해서 걷기 좋았어요 모두 완주하세요
애플짱
혈당측정기 녹십자 그린닥터 혈당측정기 추천합니다
녹십자 그린닥터 혈당측정기는 스트립이 크고 손잡이가 잡기 편해요. 적은 혈액으로 측정이 가능하고 5초의 빠른 측정결과를 볼 수 있어요. 별도의 코드 입력없이 사용할 수 있고 총 1000건의 시간과 날짜가 같이 저장대요. 사용법이 그림이랑 글로 설명대어 있어서 보기 편하구요. 파우치가 있어서 위생적으로 보관할 수 있고 갖고 다니기도 편하더라구요. 공복시에는 100mg/dl 이하 식후 2시간에 120ml/dl이하가 나와야 정상이예요. 모두들 혈당 관리 잘하세요.
GUNDDAM
다욧트 보조제, 워터루프 아쿠아 피치, 유산균이 들어간 발포 다이어트 보조제
한동안 다이어트를 하면서 하장실 못가는게 가장 골치 덩어리 더라구요 그래서 골랏던게 워터루프 아쿠아 피치 에요. 이제품은 유산균이 들어간 발포형 제품인데 가볍게 마실수 잇는 제품이라 뮬에 타서 마시고 잇어요 다이엍 하면서 부족한 영양분을 보충할수 있다고 해서 마시고 잇는데 코인모양이라 물에 타면 보글보글 기포가 확 올라오면서 찬물에 녹기시작해요 일단 찬물에 녹으니 편햇어요 전에 가루형 보조제 를 먹엇을땐 뜨거운물에 타먹어야 햇는데 이제품은 유산균도 들어잇어 장에 좋다고 하길래 보틀과 같이 세트로 주문햇거든요 ㅋ 요즘 날이 더워서 한포 타먹으면 약간의 사이다 같은 탄산이 느껴지면서 달콤하고 부드러운 복숭아맛 이프로 음료수 맛이나서 괜찮더라구요 ㅎ 물 마시는것 습관들일때 이제품으로 마시면 물을 더 자주 마시게 되네요 모두들 여름철 수분보충 잘하시고 다이어트 성공하세요 ^^
쪽쭈리
점심밥
어머님께서 기운내라고 장어탕 꿇여주셨어요 꽁꽁 얼려서 보내주셨는데 먹을때 숙주나물만 넣으라고 해서 시키는대로 해서 먹었습니다. 방아잎이란 게 들어갔다고 하셨는데 맛이 참 독특했습니다^^; 한그릇 뚝딱하고 감사히 잘먹었다고 말씀드렸어요 모두 맛저되시고 건강한 하루되세요~~
seabuck
캐시닥 캐시로또 대박 터지셨나요?
저는 4등 4개..나머지는 5등이네요 4등이 그래도 4개라 좋네요 ☺ 모두 결과 잘 나왔나요??
우리화이팅
6/24 혈당일기 6기 1일차
6월24일 월요일 점심식사 1시간후 측정했는데 정상범위입니다 아침일찍 산책겸 걷기 운동하고 점심으로 우유.바나나 견과류 조금 먹었습니다. 모두들 화이팅하세요
지은이5088
월요일은 캐시로또 확인하는 날!!
만보 걷고 와서 캐시로또 확인부터 했어요 ㅋㅋㅋ 4등 4장 5등 65장 ㅎㅎ 지난주에는 1등 당첨금이 약 40만 포인트였는데 이번회차는 70만 포인트가 훌쩍넘네요~~ 당첨된 열 세분 부럽습니당~~!!! 1등 당첨을 향해 오늘도 열심히 캐시로또 모으는 수 밖엔 없겠지요 ㅋㅋㅋㅋ 모두 홧팅합시당 ㅋㅋㅋㅋ
인간비타민
우왕 소통왕 발표되었네여
2주 연속 열심히활동하였더니 좋은 결과가 있었네요❤️ 감사합니다 지니어트 당첨되신 모두 축하드립니다 오늘 좋은 하루되겠어요😃🥰🍀
구룸구룸
