'모두 서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 모두 서리태에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

더위랑 싸우러 나가요~~

왕얼음 3개 담고 , 커피내려서 담고 ㅎㅎㅎ 오늘도 더위랑 싸우고 가야죠~~ 이기고 올게요 ~ 모두 화이팅 하세요

뽀봉

폭염경고

좋은 하루 시작했어요~ 와 ~~~ 날씨창에 폭염경고 문구 뜬건 처음 본거같아요 @@ 갑자기 너무 더워져서 그런거 같아요 정말 낮에는 가만히 시체처럼 있어야할듯해요 이런 날씨에는 모두 물 많이 드시고 건강 조심조심~~

목표사십구

🧴외출전 닥터지 선케어

🧴외출전 닥터지 선케어 선크림 발라 줍니다 손 목 얼굴 모두 발라요

레몬그린

그릭요거트 샌드위치 레시피 공유해요

저는 그릭요거트를 너무 좋아해서 다양하게 활용하는 편이에요 사실 생크림이나 잼을 바르면 더 맛있겠지만 평생 다이어터로서 건강하고 내 혈당을 지켜주는 그릭요거트로 샌드위치 만들면 정말 맛있어요 먼저 빵끝을 자르고 그릭요거트를 듬뿍 발라줍니다. 그리고 단면이 예쁘게 나오게 좋아하는 과일을 넣어줍니다 그리고 반을 자르면 이렇게 그릭요거트 샌드위치가 완성이에요 좋아하는 과일 넣으시면 됩니다~ 딸기나 귤, 포도, 샤인머스캣 모두 맛있어요~ 사과두요~~

슈비므네

저 오늘 모두의 챌린지방장님이 주신 쿠폰으로

커피 마셧어요. 제가 요즘 즐겨 먹는 커피라 오늘 잠깐 일보러 나갔다가 아아 테이크아웃해서 들고 사무실 다시 입성이요. 정말 본격적인 여름 날씨네요 ㅠㅠ

미르윤

엄청덥네요

데스크탑 컴퓨터좀 키고 있었더니 30도 찍네요 에어콘 슬슬 사용할 시기가 오나바요 다른곳에서 조금 아끼면서 살림살이 균형을 맞춰나가봐야 겠어요 여기계신 분들도 더위 장마 모두 조심하세요

운중이

소통 막차 타신분들!!

막차 잘 타셨지요? 저도 10시 넘어서 앉았는데 앱테크 마무리부터 하고 있네요 ㅎ 모두 마무리 잘하시고 소통 시간 아직은 많이 남았으니 힘내셔요~ 이번 소통은 왜이리 아쉽지요? 더 활동 잘하고 싶었는데.. 아쉽네요 ㅠㅠ

우리화이팅

모두의 챌린지 (이시간에 완성 ㅋㅋ)

늦은밤까지 더운날 걷기방 팀원들 수고 많이 하셨네요

뽀봉

요거 잊으면 눈물 나지요??

오늘 막바지 만보상자 누릅니다 ㅋㅋㅋ 나 오늘 뭐했니?? 저녁에 밥하고 설거지하고 애들이랑 목욕탕 가고...... 아직 한시간 남았으니 잘 마무리 해야겠네요~ 모두 소통 화이팅 하시고 앱 테크도 마무리 잘하셔요~ 상자 꼭 누르시구용^^

우리화이팅

소통 마지막 날입니다~

오늘은 소통의 마지막 날이네요 ㅎ 저녁시간엔 바쁘고 일정이 있어서 소통을 못했어요 이제 애들 재우고 엉덩이 붙였는데.. 아뿔싸! 앱테크 마무리도 못했네요 오늘 나 뭐했니?? 분명히 열심히 움직인거 같은데 ㅋ 열두시가 되기전에 부지런히 또 마감해야겠어요~ 모두 마감 잘 하시고 소통 화이팅 입니다~

우리화이팅

저녁은 라떼와 동생과 저녁산책하다 퍼피펍에서

동생한테 퍼피펍에서 모듬치킨과 모듬감자튀김을 병맥과 사줬답니다. 전 여기서 조그만 거 2개씩 먹었어요. 많이 먹지도 않았지만 전혀 손대지 않을 수도 없었네요. 저는 물만 먹었어요(저도 치맥 엄청 좋아하는데요. 5년 동안은 술 마시면 안돼요🤣) 가게에서 5시까지 근무하고 퇴근하면서 사촌여동생한테 전화해서 산책 같이 가자고 그랬네요. 얼른 집에 가서 라떼랑 나와서 한성대역의 우리 꽃집 아카데미인 슐레에 갔답니다. 사촌동생은 그쪽에 사는데 동생 먹으라고 양배추라페도 조금 가져갔어요. 동생도 지금까지 일하다가 그때 일 마치고 같이 나왔어요. 우리는 성북천을 따라 쭉 걸었답니다. 성북구청까지 갔다가 전에 라떼랑 갔었던 이탈리안 레스토랑 운치까지 가봤어요. 해질녘이지만 아직 33도로 걸어가는데 너무 더웠거든요. 시원한 음료라도 마실까 싶어서 가보니 웨이팅도 두팀이 있고 15분을 기다려야 하더라고요. 우리 사촌 동생은 절대 줄서는 식당을 가는 애가 아니거든요. 거기다가 모두 식사를 하셔서 음료만 마시기는 안될것 같았어요. 그냥 성북구청 근처로 다시 가서 퍼피펍에 갔어요. 1층에 식자재 유통센터에서도 살것도 있었고 겸사겸사 갔네요. 퍼피펍은 애견카페고 실내는 되게 시원하거든요. 라떼 입장료 내고 먼저 들어가서 천천히 메뉴를 골랐답니다. 음료나 마실까 했지만 동생이 어쩐지 배고파 보였거든요. 아니나 다를까 점심부터 안 먹었다고 하더라고요. 그래서 모듬치킨과 모듬감자튀김을 시키고 병맥을 하나 시켜줬어요. 3개나 시켰기 때문에 저는 안 시켰답니다. 어차피 아이스아메리카 정도 생각했지만 굳이 안 먹어도 되고 시원한 물 마시면 되거든요. 음식이 나오고 미니순살치킨과 두가지종류의 감자튀김이 나오더라고요. 이렇게 두 가지 안주와 병맥 하나에 22,000원 정도 했으니까 동생이 그렇게 비싸지 않다고 하더라고요. 양은 안 많아도 음식도 맛있고 안주로도 괜찮다고 했어요. 저도 막상 보니까 먹고 싶어서 치킨 두 조각과 감자튀김 2조각 먹었네요. 최대한 작게 먹으려고 했지만 치킨은 짭조롬하고 약간 매콤함이 가미되있었어요. 찍어 먹으라고 케찹, 허니 머스타드 그리고 달콤한 소스도 있었지만 저는 소스까진 찍지 않았습니다. 튀김만 먹어도 충분히 짭짤해서 맛있었거든요. 다이어트 하고 나서는 밖에 음식은 대부분 저한테는 짜더라구요. 그리고 맛있구요. 동생은 시원한 실내에서 맥주랑 맛있게 먹으라고 하고 저는 라떼랑 베란다에 나가서 같이 뛰고 놀거나 다른 강아지들하고 놀게 해줬어요. 오늘따라 라떼는 그렇게 애들랑 잘 지내는 편이 아니고 많이 짖고 약간 흥분해 있었어요. 다른 애들이 내 근처에 와서 냄새 맡는 것도 좀 싫어하고 오늘따라 나를 독점하고 싶어 하는 거 같기도 하구요. 갈 때마다 라떼 반응이 좀 다르네요. 그러다가도 베란다 나가서 막 뛰면은 좋아라 하다가 해질녘이어도 더워하면 다시 실내로 들어가서 좀 쉬었다가 그랬네요. 새로운 강아지가 올 때마다 하도 짖어대는게 오늘따라 약간 흥분 상태였던 것 같기도 해요. 동생이 어느 정도 먹고 가자고 그래가지고 한 시간도 채 안 되서 나왔답니다. 오늘은 좀 빨리 나왔네요. 조금 아깝긴 했지만 나도 피곤하고 동생도 많이 피곤한 날이라 집에 가서 얼른 쉬려고 나왔답니다. 그리고 1층에 내려가 동생한테 라떼 잠깐 맡겨놓고 식자재유통센터 가서 양상추와 고구마 사왔어요. 엄마한테 연락와서 소화제가 없다는 얘기에 집가다가 약국 들려서 베나치오도 4개만 샀네요(원래 한 박스씩 사놓지만 오늘은 가방이 너무 무거워서 최소한으로 샀어요😆) 동생과 같이 한성대 근처로 가서 동생 먼저 집으로 들어가고 저도 집으로 돌아왔답니다. 아파트까지 오니 22000보가 됐네요. 오늘 은근 많이 걸었어요. 하긴 동생이랑 만나서 성북천을 걸을때는 동생하고 수다 떤다고 그렇게 많이 걸은줄 몰랐네요. 너무 피곤하지만 아침에 아무것도 안 해서 캐시홈트 하나랑 플랭크 1분은 겨우 했네요.

성실한라떼누나

캐홈첼 오늘이 마감이예요

모두 7일차 인증 마감이시겠지만.. 혹시나 인증 미쳐 못하셨으면 오늘 꼭 하세요~ 저도 마무리 잘했답니다~ 애들 목욕 시키고 이제 앉았네요 하루가 잘 갑니다~

우리화이팅

수요일 만보걷기

수요일 만보걷기 완료했어요 모두 굿밤되세요

늘봄봄

6월 19일(수) 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.06.19 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 삼겹살을 먹었네요 당도 당이지만 다이어트가 필요한데 쉽지 않아요 그래도 당은 나쁘지 않아서 다행이네요 모두 하루 마무리 잘하세요

멋장

수요일 만보~♡

아침걷기하고 저녁까지 조금씩 생활걸음도 합쳐 만보 달성했어요~ 모두모두 소통하느라 수고하셨습니다 낼 만나요~^^

딸기와의행복

토스 등반 완료🫠

오늘 정말 더워서 힘들었지만 ㅋㅋ.. 달성했습니다!! 우리모두 대견해요❤️❤️ 만보하신 모든분께 칭찬을!!

구룸구룸

올해 첫 옥수수

오오 올해 첫 옥수수 시식합니다 막 샛노랗게 삶지는 못했지만 맛나네요 당이 있는 가족이 있어서 뉴슈가나 설탕은 조그만 넣었어요 여름이라 덥고 힘들지만 우리모두 제철음식먹고 힘내자구요 수요일도 고생 많으셨습니다 이번주도 벌써 반이나 지났네요 이틀만 더 고생해야겠어요

깐징짱

혈당측정기

저는 해외에 거주해서 현지 약국에서 구입 했어요. 저탄고지 식단을 하려고 할때 구입해서 혈당과 케톤수치 모두 측정 가능한걸로 찾다가 이 제품 GlucoMen 구입 했는데 이 제품은 혈당이 당화혈색소 수치 나와요. 연속측정기 구입해보고 싶은데 가격이 좀 부담스러워서 고민중이예요. 저는 혈당이 안정적이지만 가족력이 있어서 항상 체크하고 있어요. 요즘은 지니어트 덕분에 규칙적으로 체크하고 있어요.

comachen1

컵누들 캐시

오늘 3캐시 나왔네요 모두 즐거운 오후보내세요

응가행복

점심은 비벼서

오늘도 점심 은 상추 오이고추 강된장 넣고 현미밥 위에 계란후라이 올려서 쓰싹 쓰싹 비벼서 마늘쫑 장아찌 같이 먹으려구요 ^^ 모두 맛있는 점심드세요

응가행복

야고님 글 때문에 요즘 웃겨서 배꼽 잡겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

이런 핫 이슈들을 어떻게 아시는건지.. 유머, 핫이슈, 연예인들 근황, 요즘 핫한 상황들 ㅎㅎ 너무 재미있네요 ㅎㅎ 어떨땐 웃겨서 배꼽 잡고 넘어간적도 있어요 ㅋㅋ 덕분에 딸한테 아는척 하니까 "엄마 그거 어떻게 알아?" 하더라구요 ㅎ 재미있네요 ㅎㅎ 제 글 보실지 모르겠지만 감사합니다 모두 즐거운 점심 맛있게 드세요~

우리화이팅

커뮤니티 멀티 되시나요? ㅎ

하.. 어렵습니다 입문하고 하나씩 배우고 알아가고 재미도 느끼고 여러 유저분들도 뵈면서 배우기도 하고 함께 공감도 하며 틈틈히 소통하고 챌린지도 하고 일상생활도 소화하고 있네요 주활동지가 지니어트다 보니 몇몇개 커뮤니티 활동할려니 아주 바빠지는 느낌이예요 커뮤니티 여러개 활동하는것도 쉬운건 아닌거 같습니당 커뮤니티마다 특징이 또 다 틀려서 재미있기도 한데 사실 일과중엔 다 확인은 못하겠네요 모두 화이팅하시고 점심 맛있게 드셔요~

우리화이팅

토스 복권 😄

재미로 보는 토스 복권 ㅋ 모두 하셨나요? ㅎㅎ 오늘도 기분좋게 스타트 ㅋ 몸은 무거운데 정신 좀 깨워볼려구요!

우리화이팅