'몬 현미 월남쌈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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시원한 레몬수

위액 분비를 도와 소화가 잘 되게 하는 레몬수 비타민씨 피로회복 수분보충 해주네요

들꽃7

레몬수

레몬즙 물에 타서 마셨습니다 상큼해서 비타민 보충됩니다

오와둥둥

가볍고 든든한 저칼로리 꼬마김밥, 탄수화물을 줄인 건강 다이어트 레시피

레시피명 (요리명) : 꼬마김밥 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 : 인분 / 수량 : 2인분 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 25분 재료 리스트 : 김밥용 김 3장 현미밥 1.5공기 당근 1/2개 단무지 3줄 계란 2개 시금치 약간 참기름 1큰술 통깨 약간 소금 2꼬집 조리 단계 : 당근은 가늘게 채 썰어 팬에 살짝 볶고, 계란은 지단을 부쳐 길게 썬다. 단무지는 꼬마김밥 크기에 맞춰 가늘고 짧게 등분하여 준비한다. 시금치는 끓는 물에 살짝 데친 후 소금과 참기름을 넣어 무친다. 김밥용 김을 4등분으로 자르고, 밥에 참기름과 소금을 넣어 골고루 섞는다. 자른 김 위에 밥을 얇게 펴고 준비한 속재료를 적당량 올린다. 재료가 빠지지 않게 돌돌 말아준 뒤 겉면에 참기름을 살짝 바른다. 조리 팁 : 다이어트 중이라면 흰쌀밥 대신 현미밥이나 곤약밥을 사용하고, 밥의 양을 대폭 줄이는 대신 계란지단을 듬뿍 넣으면 단백질 섭취를 늘리면서도 칼로리를 낮출 수 있습니다.

이야기

레몬수🍋

운동후에 유기농 레몬수 시원하게 마셔요 위액 분비를 도와 소화가 잘 되게 하는 레몬수 비타민씨 피로회복 수분보충 해줘요

들꽃7

땅콩과 아몬드

땅콩과 아몬드 먹었습니다 둘다 고소하고 맛도 좋습니다 불포화지방 미네랄 등 영양도 다양합니다

오와둥둥

레몬수🍋

유기농 레몬수 얼음가득 넣고 물에 희석해서 비타민 섭취해요

들꽃7

레몬케익

오후에 잠시 지인과 차 마셔요 레몬케익이라는데 맛이 레몬향이 나는 맛 부드러운 맛인데 표현이 안되네요 ㅎ

마음그릇

상큼한 레몬즙

유기농 100% 레몬즙 마셨습니다 진해서 물에 타서 마셨습니다 비타민 구연산 등 보충해서 피부회복에도 좋습니다

오와둥둥

레몬즙~

산책후 시원 상큼하게 레몬즙으로 한잔 마셨어요

예지영준맘

레몬즙

레몬즙 물에 타서 마셨습니다 상큼한 맛이 강합니다

오와둥둥

크레도 레몬소다

초대받은 동생 네서 마신 음료수 인데 레몬소다 이거 맛있네요 저도 한박스 구매 하려구요

로블ㅎ

아몬드와 땅콩

땅콩과 아몬드 먹었습니다 불포화지방 많아 건강에 좋습니다

오와둥둥

땅콩과 아몬드

땅콩과 아몬드 먹었습니다 고소하고 맛이 좋습니다 건강에 좋은 간식입니다

오와둥둥

운동후에 레몬수🍋🍸

운동후에 레몬액에 물과 얼음 가득 넣어서 시원하게 비타민 섭취해요

들꽃7

그래놀라 초코바

그래놀라 초코바 먹었습니다 초코와 땅콩 현미 등 다양하게 들어 있어 식감좋고 맛있습니다

오와둥둥

따뜻한 레몬차🍋

오늘 배송온 유기농 100% 레몬즙으로 따뜻하게 마시고 하루 마무리 해요

들꽃7

레몬즙 주문했어요😀

레몬즙 이주의특가 세일 해서 주문했는데 빠른 배송왔어요 자기전에 따뜻하게 마시면 아픈목에도 좋을것 같아요

들꽃7

헬시딜에서 레몬수 샀어요 ㅎ

요거 한통 3900원하던데 저렴하게 잘 산것같아요 ㅎㅎ 이탈리아산이라니 낼 먹어봐야겠어요

상큼한 레몬수 🍋

갈증 해소에 좋은 상큼한 레몬수로 개운하게 마시네요.

쩡♡

레몬수🍋

레몬 베이스에 얼음넣고 진하게 한잔 마셔요 피곤해서 비타민 섭취해요

들꽃7

레몬즙

레몬즙 물에 타서 마셨습니다 새콤합니다 비타민 보충합니다

오와둥둥

레몬 에이드

운동후에 시원하게 레몬 에이드 한잔 마시고 수분 보충 했어요

로블ㅎ

상큼한 레몬에이드 🍋

오랫만에 식장에서 친구 부부 만나 식사후 커피숍에서 상큼한 레몬에이드,카푸치노 마시면서 얘기도 나누면서 즐거운 시간을 보냈어요.

정수기지안맘

딸기 레몬네이드와 망고패션 주스

망고 패션 프루트와 딸기 아사이 레몬네이드 한 잔 시원하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

다이어트 식단 탄수화물 비율 궁금해요

요즘 다이어트 때문에 식단을 거의 닭가슴살이랑 샐러드 위주로 먹고 있어요. 근데 이렇게 먹다 보니까 배는 고픈데 체중은 또 생각보다 빨리 안 줄어서 조금 답답하더라구요. 탄수화물을 아예 줄이는 게 맞는 건지 아니면 현미나 고구마처럼 건강한 탄수화물은 조금이라도 먹는 게 더 나은 건지 궁금해요. 다이어트 식단을 너무 극단적으로 하면 오히려 기초대사량이 떨어진다고도 하던데, 어느 정도 비율로 먹는 게 좋을까요?

2민트홀릭

레몬즙

리얼마이즈 유기농 레몬즈 마셨습니다 상큼하고 피로회복에도 이롭습니다

오와둥둥

레몬 에이드

운동후에 새로 구매한 주석컵에 레몬에이드 타서 시원하게 마셨어요

로블ㅎ

레몬즙

유기농 레몬즙 마셨습니다 원액이라 물에 타서 연하게 마셨습니다

오와둥둥

다이어트 레시피 검은콩밥 레시피

1) 레시피명 (요리명) 검은콩밥 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 2인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : ( 20 ) 분 5) 재료 리스트 현미 1컵 흰쌀 ½컵 (완전 다이어트면 생략 가능) 검은콩 또는 서리태 ½컵 물 2~2.5컵 6) 조리 단계 1. 콩 불리기 콩을 6~8시간 이상 충분히 불려주세요. 2. 쌀 씻기 현미는 30분 이상 미리 불리면 더 좋아요. 3. 밥짓기 전기밥솥에 쌀 + 콩 + 물 넣고 잡곡 모드 또는 일반 취사 7) 조리 팁 뜸 들이기 10분!!

얌이얌이