'몸에 좋은 현미 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

영어 100캐시

영어 공부에서 100캐시  어제에 이어 기분좋은 선물 받았어요 

예지영준맘

월요일 최종 걸음

걷기 좋은 날씨네요  만구천보로 마감합니다

안레몬

물 마시기

공복으로 마시는 따뜻한 물한잔 편안하고 더 좋은 듯해요  오늘도 수분 충전 가득~~

예지영준맘

아침 스트레칭

신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 풀어주네요 

정수기지안맘

공복물

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요 

정수기지안맘

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  연휴동안 열심히 걸었네요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

오전 걷기

걷기 좋은 날씨네요  오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과  따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요 

안레몬

오전 운동 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 좋은 하루 되셔요.

사랑혀니

아침운동🚶‍♂️🚶‍♀️

한주의 시작 월요일 가볍게 1시간 걷기 하고 상쾌하게 하루 시작했어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 날씨가 좋네요  기분좋은 출발 입니다

영진왕빠

전신 운동

칼로리 소모하기 좋은 전신 운동  챙기네요.

쩡♡

5월 24일 만보 완주

걷기 운동은 무릎 관절에 무리가 가지 않아서 제일 부담없이 하기 좋은 유산소운동이지요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

콜라겐

잠자기전에 저분자 콜라겐 먹었습니다  달콤해서 먹기도 좋습니다  피부에 좋은 엘라스틴, 히알루론 등도 조금 들어 있습니다  

오와둥둥

출석체크 100포

출석체크에서  기분좋은 100캐시   나왔어요^^

핑크색

계단오르기

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

콘드로이친

관절 연골에 좋은 영양제 염증 억제 관절 통증 완화에 도움 받아요 

예지영준맘

칼슘

칼슘 먹었습니다  어골칼슘 마그네슘 비타민디 등  뼈건강에 좋은 성분이 들어 있습니다

오와둥둥

연골영양제

연골영양제 먹었습니다 연어코연골분말, 콜라겐, 비타민디 등  연골에 좋은 성분이 들어 있습니다

오와둥둥

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기 했어요 

안레몬

일요일 최종 걸음

걷기 좋은 날씨네요  일요일 만팔천보로 마감했어요 👍 

안레몬

영어 선물 ~

영어 공부 하면서 50캐시  1000캐시 선물 받았어요  기분좋은 선물 시간 보냅니다 

예지영준맘

오전 걷기

걷기 에 좋은 아침 오전 걷기 다녀왔어요 나들이 러닝 하시는 분들도 많이 계시네요 

예지영준맘

오전 걷기

걷기 좋은 날씨네요  오전 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과  따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요 

안레몬

혈당이 낮은 사람은 공복 운동을 피해야 하나요

공복 상태에서 운동을 하면 지방 연소에 도움이 된다는 이야기를 자주 듣게 됩니다 하지만 혈당이 낮은 사람들에게는 오히려 어지럼증이나 피로감을 유발할 수 있다는 의견도 있네요 특히 아침 공복 운동 중 식은땀이나 손 떨림을 자주 경험하는 경우가 많습니다  그렇다면 혈당이 낮은 사람은 공복 운동을 피하는 것이 정말 맞는 말인가요  저혈당 상태에서의 운동의 위험성과 안전한 운동 방법에 대해서 아시는 분의 좋은 의견 부탁드립니다

영진왕빠

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 피부건강에도 좋은 물입니다  자주 마시려합니다

오와둥둥

아침 스트레칭

신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 풀어주네요.

정수기지안맘

공복물

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 날씨가 좋네요  기분좋은 출발 입니다

영진왕빠