'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월 25일 (일) 혈당일기 10기 7일차 인증

24년 8월 25일 오늘의 메뉴 부침개 오늘의 혈당 107 오늘은 부침개를 부쳐먹었다 부침개를 오랜만에 부쳐먹었다보니까 맛있었다 다음에 또 먹어야겠다 혈당은 107로 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플냉장고10년식

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   스트레스 줄이고 적당히 먹고 운동하기

애플금고10종

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 비빔밥    식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

애플주식잔고154주

헐당일기10기7일차

날짜:8월25일 측정시간:아침식후 내용:아침에 통밀식빵3쪽과요거트         계란후라이2개를 먹고         실내자전거 40분 탔다.

CSM6978

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 :  오리고기, 녹두죽  식이 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유   하루 만보 걷기

애플반창고12종류

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유   설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플망고10개

혈당일기 10기 7일차

날짜 : 8/25 측정시간 : 점심 식사 전 내용 : 89나왔었네요. 하루 한끼 샐러드 먹으려 노력 중입니다. 다이어트보다는 건강을 위해서 습관을 개선하려 노력중입니다. 일상으로 스며들수 있게 노력하려구요. 꾸준히 관리 해서 건강해지고 싶습니다. 화이팅!!

밍키199

8/25(일) 혈당일기 7일차

날짜 : 0825 측정시간 : 아점 먹기 전, 공복 상태 내용 : 99나왔었네요. 아점으롤 샐러드 먹을 예정입니다 ~ 계란도 챙겨 먹을 예정입니다. 그래도 요즘 식단도 건강하게 운동도 꾸준히 하려고 노력중입니다. 건강을 위해 더 노력합시다 ~

주여니2

8월 25일 혈기챌10기7일차인증

날짜:: 8월 25일 혈당 측정 시간::공복 내용::혈당이 자리를 잡는가 그렇게 변동이 없이 조금씩 차이가 난다 조금높긴 하지만 그래도 안심은 된다 열심히 운동해서 정상으로 만들자

뇌순이

혈기챌 10기 7일차

8월 25일 (일) 아침식단/ 감자계란국.참치야채비빔밥 식사후 2시간 경과 측정 기록 정상입니다 집근처 공원 산책하면서 만보걸으려고 해요 걷기운동 열심히 하고 있어요

행복돌고래

혈당일기10기 6일차

날짜: 8월 25일 시간: 점심식전 식사: 아침으로 옥수수 하나 먹고 쉬다가 점심 먹기 전에 체크한 혈당입니다. 공복시 혈당도 아닌데 수치가 넘 좋아서 기분좋게 깜놀했으니 이제 맛있게 점심 먹어야겠습니다.

KIMR

혈당기록 10기 3일차

8월 25일 일요일 공복 혈당이에요 어제 저녁에 잡곡밥과 조기찌게, 호박잎쌈으로 식사했어요. 식사후 애사비 한잔 마셨어요 운동은 만보걷기와 계단오르기 했구요 홈트로 스트레칭 조금 했어요 오늘 식단과 운동 신경 써야겠어요

꽃이뻐

8월25일(일)/혈당일기 10기 7일차 인증

날짜: 2024.8.25.(일) 혈당체크시간: 공복 섭취음식:(어제 저녁) 두부면파스타, 단호박샐러드, 식빵 1조각, 커피 내용:  역쉬 어제 저녁엔 후식도 안먹고 야식도 안먹어서 그런지 오늘 아침 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋다

핑코스모스

8월 25일 혈당일기10기 7일차인증

날짜 2024년 8월 25일 혈당측정시간 오전 6시 4분 아침식후 오늘 아침은 밀푀유나베를 먹었다 고기,야채 골고루 먹을수 있어서좋다 혈당관리를 위해 소스는 적게 먹었다 오늘의 혈당은 136이 나왔다

피타

보리차와 유산균

미지근한 보리차와 유산균 오늘도 챙겼어요  건강한 일욜 보내세요

애플짱

혈당일기 10기 4일차

공복혈당 아침은  사과 조금  점심은 밥 먹을 예정

앵두정원

8월 25일 혈당일기 10기 7일차

날짜  : 2024. 8. 25. 시간 : 아침 식후 30분  내용  : 아침에 계란, 단호박, 복숭아, 견과류, 우유한잔 마시고 간단히 청소하고 혈당체크. 115mg/dL. 약간은 높은 수치가 나왔다. 달콤한 복숭아를  하나 다 먹어서일까? 오늘도 혈당관리를 위해서 운동하러 나가야겠다. 화이팅!! 

까꿍스

혈당일기 10기 / 0825 / 5일차

아침식후혈당 아침교회다녀와서 현미밥에 불고기상추쌈 그래도 생각보다많이높게안나옴 오늘도화이팅하자

알로하영이

8/25(일)토스7일차!

토스 3배 챙기는날!! 7일동안 연속 방문하고 30원 받았어요. 오늘은 운세도 좋아서 기분좋은 하루 될 것 같아요.

냥식집사

8월25일 혈당일기10기 7일차 인증

날짜 : 2024년 8월 25일 측정시간 : 아침식사 전   내용 : 아침을 먹기전에 측정한 수치인데 생각보다 높게 나왔다. 물 한잔 마신게 전부이니까 거의 공복상태나 마찬가지인데. 앞자리 8자가 나오지 않을까 생각했는데 백에 가깝게 나와서 좀 당황했다.

죽비

티젠 파인애플 콤부차 괜찮네요💕

티젠콤부차 한 포 물이랑 타봤어용^^ 한 포 양이 별로 많지않은데 찬물에도 잘 녹고 물 500정도 탔는데도 연하지 않아서 좋으네용 ~ 7박스 중에 안먹어본 파인애플맛으로 회사 챙겨와서 마셔봤는데용 파인애플 콤부차 요고 새콤달콤한 매력있는 맛이네용 완전 애용할듯해용 😀

자스민꽃

혈당일기 10기 7일차 인증

8월 25일 아침 9시 50분 식사전 측정 어제 점심은 보리밥비빔밥으로 건강하게 먹었는데 저녁은 오랜만에 친구들 만나 저녁먹고 커피랑 빵을 늦게까지 먹었더니 역시나 아침공복 혈당이 높게 나왔네요. 이제 다시 시작해봐야겠어요.

빈이준이맘짱

8월 25일 혈당일기 10기 7일차

8월 25일 일요일 아침식사후 혈당 측정 기록입니다 매일 걷기운동과 식단도 신경써서 관리하니까 혈당수치도 양호하게 잘 유지되고 있습니다

지은할아버지

혈기챌 10기 7일차

8월 25일 일요일  날씨;맑음 오전  오트밀 먹고  2시간후 측정 어제도 늦게까지 먹은 여파가 남아있는듯 하다 오늘부터 양도 줄이고. 식후 운동도 게으리 하지말자

뜡이맘

혈당일기 10기 6일차인증

혈당일기 6일차  아침공복혈당 수치 111 어제저녁은  야채를  넣은  유부초밥을  먹구  잤다 청양고추를  넣어서  매콤하게  먹은  유부초밥  생각보다 수치가  높게  나왔다  음식을  가려야 하지만  힘들다

콩나무

혈당일기10기 7일차인증

8월25일 일요일 혈당체크시간 공복  내용:오늘 혈당체크 마지막날 열심히 노력했지만 부족했나보다 공복 혈당이. 높다 날씨가 더워서 운동양이 부족한듯하다 오늘도 화이팅하자

KKK용식이22

혈당일기 10기5일차

2024.08.25 아침공복 건강검진 시기가 다가오면서 혈당관리 급해졌어요 공복혈당이 100이하로 내려가질않으니 ㅜㅜ 그나마 오늘은 최근 측정한 공복혈당 중 제일 낮은 수치네요 저녁을 안먹어야 더 내려가려나요? 왜이리 낮추는게 어려울까요 ㅜㅜ

초이용

24.08.25(주일). 혈당일기 10기 6일차 인증

날짜 : 24.8.25일 (일)  오전9시3  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.24일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만2천보를 걸었는데  오늘 오전9시3분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 112가 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 백미쌀밥, 점심에는 간단하게 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 히브리서1장~히브리서5장 까지도 읽고 계시록 계1장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈기챌 10기 6일차 인증

측정시간: 아침식사 후  섭취 음식: 요거트, 고등어 혈당: 128

노는게제일조아