'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 10기 4일차

8월 24일 일요일 입니다. 저녁식사 후 과일 먹지 않고 기다렸다가 9시쯤 수박 두 조각 먹었습니다. 잠자기 전 10시 넘어서 측정 한 혈당은 113 입니다.

8월24일 지니어트 혈당기록 챌린지10기ㅡ5일차 인증🍀🧡

8월24일 식후2시간 혈당ㅡ121 저녁식사로 떸볶이 조금 바퍼거 조금 케잌 조금 커피한잔 먹고 2시간 혈당 체크 좋은 음식도 안 먹었는데 당이 정상으로 나왔다 정상으로 나왔지만 기분은 별로다

세림혜수기

혈기챌10기 4일차

아침에 계란후라이들어간 토스트 먹었습니다 점심에 컵라면에 삼각김밥 편의점에서 먹었습니다 저녁은 계란후라이에 된장찌개랑 소주 반병 먹었습니다

마이뽕

생마차~

새로 생긴 가성비 이자카야~ 시끌시끌.. 사람 많아서 한잔 마시고 나왔어요^^

불곡산

8월24일(토)혈당일기 10기 6일차 인증

아침에 일어나 공복에 혈당체크 오늘은 아침에 일어나 유산균음료 마시고 10시쯤 숙주 팽이버섯 배추 청경채 양고기를 넣고 샤브샤브를 만들어 먹었다. 점심은 블루베리스무디 한잔 저녁엔 오랜먄에 닭갈비집에 가서 부모님과함께 저녁식사를 했다.로컬푸드에 들러 샤인머스켓 두송이를 사와서 후식까지.후~~~배부르다.ㅎ

k0mmi

8월24일(토) 혈당일기10기6일차

2024.08.24. 저녁식사 이후 점심을 많이 먹었는지 여전히 배가 불러 저녁을 패스했습니다. 만보 하러 운동 나갔다가 햇고구마 팔길래 사왔습니다. 내일을 위하여~

프라임12345

8월24일(토) 혈기챌10기 5일차 인증

8월24일(토) 혈당일기 5일차 아침식시-오전9시30분 혈당측정-오전10시20분 오늘은 늦잠을 잤다. 오후 늦게 진한 커피를 마셨더니 카페인 때문에 잠을 잘 잘 수 없었다. 밤새 뒤척이다 새벽이 다 되서야 잠이 들었다. 이제 늦은 오후 시간에는 카페인을 조심해야겠다.

걩이

혈당일기 10기 2일차

날짜: 8월 24일 토요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 내용: 저녁으로 무밥과 오겹살 100그램과 버섯 갓김치 양파 무쌈 마늘을 먹었다. 쌈채소가 있었음 좋겠지만 아쉬운데로 무쌈과 함께 혈당도 꽤 적당히 나온듯하다.

지호이모

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 5일차

-날짜: 2024.08.24 -혈당 측정시간: 저녁식사 2시간 이후 -내용: 저녁으로 쌈채소,오이.된장찌개, 잡곡밥을 먹었다 식사후 혈당조절 하기위해 식후운동을 조금씩 이라도 꾸준히 운동을 하려고 한다

dbhhj

혈당일기 10기 4일차 인증

시간 : 8월 24일 저녁 식후 식사 : 잡곡밥, 앞다리구이, 달걀찜 확실히 고기를 먹으누날은 혈당이 적게 오르는 것 같다.

구름속하늘

혈당일기 10기 5일차

어제 병치조림 먹고 오늘 아침 공복입니다

김또맘

혈당일기10기6일차

날짜:2024,08,24 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날저녁은 김치찌개,잡곡밥,가지무침 오이나물을 섭취함 식후 운동함

재식님

혈당일기 10기 6일차

7월 28일 저녁 후 아침 일반식 먹고 점심 짜장면과 요리 먹었습니다 저녁은 점심을 너무 많이 먹어서 쉐이크 한잔 먹고 끝냈습니다 모두 화이팅!

후빠

8월 24일 혈당 기록 10기 6일차 인증

8월 24일 점심 식후 1시간 혈당 148mg/dL 점심으로 우렁쌈밥이 맛있다는 식당을 찾았다. 삼겹살 우렁쌈밥 정식으로 먹는데 아주아주 실망이었다. 대패 삼겹이랑 차이를 못 느낄 정도의 퀄리티를 보이는 삼겹살에(게다가 냉동이다) 놀랐고 그냥 된장에 우렁이랑 견과류 섞은 우렁쌈장에 다시 놀라고 이런 곳을 맛집이라고 홍보하는 유튜브, 블러거들에 마지막으로 놀랐다. 하지만 2시간 후 수치는 적당하다. 아마도 조금만 먹어서 일거다.

아침향

8월 24일(토) ㅣ혈당일기 10기 4일차

- 날짜 : 8월 24일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간40분후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 했어요. 어제 저녁은 4시반쯤 햄버거를 먹었더니 배가 안꺼져서 참다가 10시쯤 요거트에 과일을 넣어 먹었어요 아침은 청국장을 먹고 좀 걷고와서 한시간 반쯤 지나서 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 109가 나왔어요, 식후 혈당으로는 조금 낮게 나왔네요. 혈당관리는 꾸준하게 관리하는게 정말 중요한거 같아요

agnes0117

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 5일차

-날짜: 2024.08.24 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 측정한 혈당 수치입니다. 오랜만에 아침을 유산균과 물만 먹고 공복 상태로 유지했더니 당연한 거지만 점심 식사 전 혈당 수치가 너무 좋네요. ㅎㅎ 아침의 공복과 함께 걷기도 혈당 수치에 도움이 됐어요. 오늘 하루도 마지막 저녁까지 정상 혈당 수치로 마무리 했습니다.

쫌님

혈당일기 10기 2일차 인증

8월24일토요일 저녁식사 후 혈당체크 저녁은 짜파게티 먹는 날~~ 유부초밥이랑 짜파게티랑 먹고나니 든든합니다

닉네임드

혈당일기10기 5일차

날짜: 8월 24일 시간: 점심식전 식사: 아침으로 어제 남은 교촌치킨먹고 양이 안차 아이스라떼, 마음샌드하나까지 먹고나서 쉬다가 점심 전에 측정한 혈당입니다. 식전이라고하긴 애매한 시간이었지만 결과가 좋아 다행입니다.

KIMR

혈당일기10기4일차

2024.08.24 저녁식사후 떡볶이와 김밥을 먹었어요 어묵이랑 라면사리도 넣고 매콤하게 ㅎㅎ 맵찔이라 땀 뻘뻘 흘리면서 먹고 아이스레몬차로 마무리 했어요 혈당이 어마어마하게 오를줄 알았는데 다행히도 일반적인 식사후만큼 정도만 나왔어요 레몬차의 도움인가 싶네요 ㅎ

초이용

혈기챌10기 4일차

일자 8/24 10:56 아침식사 2시간후 오므라이스, 오이지, 아메리카노 1잔 주말이라 간단하게 오므라이스 먹었다. 요즘은 식후 바로 과일을 먹지 않고 식후 2시간 지난후에 먹으니 혈당스파이크가 일어나지 않는다. 식사도 2/3로 줄이고 운동도 하면서 혈당을 잡으려고 노력중이다. 오운완 달성!!!

풀에버