'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 10기 6일차

8.25.일 혈당일기 6일차 측정수치 88 측정시간 am9시43분 공복에 측정

오르테즈

8월25일(일) 혈당일기 10기 6일차

아침 9시30분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침을 오후12시 넘어서 쌈을 이것 저것 많이 싸서 김치찌개랑 먹고 아아를 한잔 마시고 7시 좀 안되서 복숭아를 한개 먹고 측정한 수치이다. 100이 넘어서 좀 그렇긴 하지만 많이 높지 않아서 다행이라 위로해 본다.

최민준엄마

아침은 콤부차충전 ~^^

오늘은 수분충전 고고해봐야죠!!! 콤부차 챙겨봅니다 😀😀 집에서 가지고왔는데 , 일단 당류가 0g이라서 달달할지 모르겠어용 티젠꺼는 전에 마셔보긴 했는데 파인애플맛은 첨이네용 ^^

자스민꽃

혈당일기 10기 4일차

8월 25일 일요일 오전 9시 25분 아침 공복혈당. 어제 저녁. 오랜만에 전어회, 붕장어회 많이 먹었다. 술도 좀 먹었는데 컨디션은 좋다. 오전에 운동하러 가야겠다.

건강하루

혈기챌 10기 5일차 인증

오늘 공복혈당은 약간 높다. 좀 더 신경쓰자.

개별꽃

🧊 얼음 콤부차

🧊 얼음 콤부차 시원하게 텀블러에 얼음 넣고 콤부차 탔어요 오늘 걸음 이제 시작합니다 등산 왔어요~^^ 지난주 보다 훨씬 시원합니다.

레몬그린

하늘보기 7회차

공원 산책하며 하늘보기 7회차 인증 했어요. 초 미세먼지가 심하네요 . 즐주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

8월25일 혈당일기 10기 6일차

오늘도 공복혈당 체크 했어요 다행히 110이하로 나오네요 더오를줄알았는데ᆢ 오늘도 빡시게 운동하고 단거 줄일게요

간장게

8월 25일 (일) 혈당일기 10기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.25. 혈당측정시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 밥도 잘챙겨먹었고 애들이랑 빙수도 사먹었다. 뭐가 씌었었는지 과자에 입터져서 두봉지나 뜯어먹고, 저녁에는 진짜 오랜만에 남편과 맥주도 한캔씩 마시면서 과자를 안주로 먹었다. 날이 더워서 물도 많이 마시고 걷기는 조금밖에 못했던 날. 밥보다 군것질을 많이 한날. 잠은 그럭저럭. 오늘은 걷기도 많이하고, 계단오르기도 게을리하지말자! 파이팅!!

달달한일상

혈기챌 10기 6일차 인증

측정시간~아침식후 9시경 날씨~여전히 덥고 습함 오늘은 늦잠도 자고 집안일을 하느라 공복타임에 혈당체크를 못했다 우유 종이컵으로 한잔 쿠키한조각 어제 먹다남은 치킨 3조각을 아침으로 먹음 수치는 110 조금 넘게 식후니까 괜찮은듯 주말이라 이것저것 섭취할것 같긴 한데 자제하면서 운동도 해야겠다

써니ㅋㅋ

혈기챌10기7일차 인증

날짜 8월25일 측정시간 공복 저녁으로 알리올리오 를 맛있게 해서 먹었다 . 오랜만에 해 먹어서 인지 정말 맛있게 먹었다 . 아몬드넣은 요플레도 먹고 천도 복숭아도 하나 더 먹었다. 야식을 안하고 적당한 시간에 저녁을 먹어서인지 어제와 다르게 정상으로 나와서 안심된다. 꾸준히 노력하는 나 오늘도 식후 운동을 꼭해보자.

호호수기

10기6일차

오전6시50분 라떼 한잔 오전 8시50분 측정 아침 공복에 등산을 다녀와서 라떼 한잔을 마셨다 속이 더부룩 하지 않고 좋다 낼도 열심히 운동해야겠다

한소래미

8월25일 혈기챌 10기 7일차

8월25일 일요일 오늘 공복혈당 체크 했어요 108로 높네요 어제 라면먹고 자서 그런가봐요 오늘도 만보걷기 하겠습니다

아하하하ㅋ

혈당일기 10기 7일차

날짜 : 2024.08.25 혈당측정 시간 : 아침공복 내용 : 어제 저녁에 김밥 불고기 커피믹스 먹고 1시간후 혈당측정 하니 200 이 나와 강황환을 30개정도 먹고 잤다 아침에 혈당측정 하니 97이 나왔다 나한테 강황이 맞는거 같다

글라라

혈당일기 10기 3일차

8월25일 기상 후 공복혈당 82 어제 점심을 과식하고 저녁으로 또 삼겹살을 먹었어요. 그래도 7점으로 참았으니 나름 선방^^ 대신 저녁에 나가서 한시간반 런닝과 걷기 하고나서 오늘 아침 공복혈당은 괜찮네요. 몸무게도 어제 아침과 동일~

리카임

미라클모닝 7회차

새벽일찍 운동가기전에 미라클모닝 7회차인증했어요. 즐건시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 10기 5일차

아침 공복에 측정하기 간식먹고 등산간다 ㅎㅎ 오늘도 건강하게 잘 먹고 많이 움직이기

워니뚱

혈당일기 10기 5일차 인증

2024.8.25 공복혈당 측정 어제 점심 과식해서 저녁 건너뛰고... 분명 90대 혈당을 보고 잤는데... 잠자고 일어나니 100이 넘네요~ 어떻해야할까요? 속상하네요ㅜㅜ

뽁이마미

혈당 일기 10기 5일차

24.8.25(일) 공복 혈당 ; 109 주말엔 늦잠.. ㅎㅎ 어제 저녁은 일찍 먹고 만보 이상도 걷고 해서 공복 혈당이 좋겠지.. 했는데~~ 밤 10시에 못 참고 새우깡을 한봉지 먹고 잤더니... 그래도 나쁘지는 않다.. 오늘 저녁에도 산책은 해야지~

스타벅스DT

혈당일기10기3일차

아직 공복상태인데 공복혈당이 좀 높네 어제 밤에 저녁을 먹고서도 밤식빵을 조금 먹어서인지~

복숭아사랑

혈당일기 10기 2일차

공복전 혈당 체크 결과입니다.

비비드멍

혈당일기10기6일차

8월25일 공복혈당 오늘도 105가 나왔다 100이하로 할려면 어떻게 운동하고 식사를 조절해야할지 걱정된다 열심히 노력해보자 화이팅

꼬마꼬마

8월25일(일)/혈당일기 10기 5일차

날짜:2024.8.25. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채와 양고기 갈비를 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식도 먹지 않았다.

채근담345

혈당일기 10기 2일차

아침공복에 혈당 체크

민채민

혈당일기 10기 5일차

혈당일기 2024.8.25. 일요일 당뇨수치 : 108 혈당측정시간 : 아침식사 전 날씨 : 맑음. 내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요.

마고할미

8월 25일 (일) 혈당일기 10기 5일차

날짜 : 2024. 8. 25 혈당측정시간 : 아침식전 아침식사전에 측정한 혈당수치입니다 어제 밤늦게 출출해서 복숭을 한개 먹고 잤더니 수치가 좀 높게 나왔네요 아침간단하게 먹고 걷기운동하러 갈겁니다 매일 식후 걷기 1시간씩 하니까 혈당수치 조절에 도움이 되더라구요 꾸준히 운동으로 혈당수치 관리하자

꼬물맘A