'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월21일(수) 혈당일기 10기 3일차

날짜:2024.08.21 날씨:비와흐림 오늘 혈당측정 시간:아침식사 후 오늘 아침은 찰떡과 율무차로 따뜻하게 식사대용으로 끝냇다.혈당 지수도 자꾸만 높아진다.운동도하고 수영으로 부지런히 건강관리를 하고있다.식단이 문제이지만 노력해야겠다

jeonghee

혈당일기 10기 2일차

혈당일기 2024.8.21. 수요일 당뇨수치 : 94 혈당측정시간 : 아침식사 전 날씨 : 흐림. 내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요.

마고할미

혈당 일기 10기 2일차

24.8.21(수) 공복 혈당 ; 99 와우~ 얼마만인지.. 공복혈당이 2자리로 돌아왔다.. 일어나자마자 물 한잔 마시면서 체크.. 어제 식후 혈당이 높아서 걱정했는데 그 후로 암것도 안먹어서인건지... 더 지켜봐야지~~ ㅎㅎ

스타벅스DT

혈기챌10기 3일차

8월21일 공복혈당113으로 110대가 나왔어요 전날 모시송편2개 순대 먹었는데 평소보다 낮게 나왔네요 원인이 뭔지 모르겠지만...

미수기왕짱

혈당일기 10기 2일차

날짜: 24년 8월 21일 수요일 혈당측정시간 : 공복시 내용 : 저녁에 콩국에 밥 말아서 김치 먹은게 다고 단백질바 단게 땡겨서 2개 먹어 치웠네요. 먹는것에 탐이 많아 걱정입니다.

우화맘

혈당일기 10기 3일차

8월21일 수 바람 공복혈당 (6시7분) 130 요새 너무 더워서 입맛없어 대충먹고 운동두 겨우 만보만하니 공혈이 계속 높네요 ㅜ 너무 더워서 가만있어도 숨 막히니 운동할 엄두가 안나서 못했는데 ㅜ 이젠 더워도 해야겠어요

수국이

혈기챌 10기 2일차

8월 21일 아침 공복 혈당 92 어제 저녁식사로는 돼지불고기를 먹었다. 과식하지 않아 속이 편안했다

은향이

혈당일기 10기 3일차

8월 21일 수요일 날씨 : 흐림 ,비 혈당측정시간 :아침 기상후 공복상태 어제는 태풍으로 야근도 하지도 않고 퇴근하여 백미밥에 떡볶기,콩나물국을 먹고 곧 바로 빵,구운계란,바나나 하나씩 먹고 샤워후 저녁운동하지 않고 쉬다가 취침하였습니다.

kbstar9670

혈당일기10기2일차

8월21일 공복혈당 전날 열심히 땀흘려 걷기하고도 혈당이 108 더욱 열심히 운동하고 식사조절 해야겠다 건강한 삶을 위하여~~

꼬마꼬마

혈당10기2일차

날짜: 2024,08,21 혈당: 아침공복 내용 : 어제저녁 냥면한그릇에 운동 한시간 간식으로 사과식초 및오이

스타렉스벙벙이

8월21일 혈기챌10기 3일차

8월21일 수요일 오늘은 공복 혈당 체크했습니다 생각보다 높게나오네요 ㅠㅠ 어제 마니 안먹었는데ᆢ 왜그러지? 잠을 못자서 그런건가? 열심히 관리해보아요 화이팅

담율로

혈당일기10기2일차

기상해서 물한잔마시고 재었어요 밤새 비가 내리고 그쳤네요 운동 다녀와서 아침식사는 순두부찌게에 김이랑 먹어야겠어요 군것질 줄이려고 노력중이예요 잘 관리해야겠어요

문탱맘

8월21일 혈당일기 10기 2일차

8월21일 수요일 공복혈당 체크 했어요 혈당이 높아요 어제 라면 먹고잤더니 이런건가 싶네요 ㅠㅠ 오늘 식이요법 해야겠네요

간장게

8월21일 혈기챌 10기 3일차

8월21일 수요일 공복혈당 체크 했어요 어제도 1낮은 98이네요 여전히 높은 혈당입니다 운동 하겠습니다

아하하하ㅋ

혈당일기10기 2일차인증

저녁식사 된장찌개 삶은달걀 갈치조림 식후 5시간후 혈당 정상 유지 아침밥을 먹어서인지 든든하다 다행히 점심에 폭식을 할꺼 같지 않아서 너무나도 다행이다 혈당 정상 유지하기 어렵지 않아요 대신 초콜릿 안먹기가 너무 힘드네요 카카오듬뿍 초콜릿 꿈에서 먹겠습니다

딸기초코

혈당일이10기 2일차 인증

저녁식사 4시간후 자기전에 혈당 측정 식사 오이 가지무침 깻잎무침과자 조금 ㅡ토마토 비트 주스 과자를 포기하지못하고 먹었어요 날이 더운데 입맛이 떨어지질 않아서 체중 혈당 줄지 않네요 단걸 워낙 좋아해서 너무 힘들지만 화이팅 합니다

딸기초코몽

8월20일(화) 혈당일기10기 2일차

내 기준에서 두자리는 넘나 기분 좋은 숫자다. 어제 역시나 운동 덕분인건지.. 두자리 유지하고파~~~ 아침공복 96

찬찬찬맘

8/21(수)토스3일차 두배!!/오늘의 운세😃

3일차 2배 받는날!! 기분좋은날~~ 운세는 당당하고 자신감있게 하루를 보내라네요~ 수요일 더더 재밌게 보낼것 같은 예감~~

냥식집사

8월 21일 (수) 혈당일기 10기 3일차 인증

24년 8월 21일 오늘의 메뉴 미역국밥 오늘의 혈당 107 오늘은 소고기 미역국을 끓였다 소고기가 고소해서 일반미역국보다 맛있었다 기름기가있어서 살찔까봐 걱정했는데 괜찮았다 오늘은 혈당 107로 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기10기 2일차

혈당일기 10기 2일차 측정시간: 밤 10시 지나서 측정. 측정내용 : 저녁식사는 7시쯤 했습니다 식사는 간단하게 특별히 배고프지가 않아서 오이,당근,토마토랑 바나나, 양배추정도 먹고 운동 겸 산책 다녀왔습니다 산책 나가서 스위트 아메리카노 한잔 마시고 들어왔고 측정한 결과 입니다. 날이 무더워서 힘들긴 하지만 늘 걷고 운동 하고나면 뿌듯해서 좋습니다.

치노카푸

8월 20일 혈당일기 10기 2일차

혈당수치:103 측정시간:오후4시42분(식후3시간40분) 식단:스파게티,치킨 아침 공복 상태에서 힘에 부치는 일을 했더니 점심 때 손이 덜덜 떨렸다. 겨우 밥을 챙겨 먹고 혈당스파이크를 막기 위해 운동 삼아 집안 일을 하며 움직이려고 했으나 넉다운ㅠㅠ 바로 누워 잠을 잤는데 끙끙 앓았다. 컨디션 조절을 잘 해야겠다.

날씬캔디아줌마

혈기챌 10기 1일차

혈당측정시간 저녁식사후 저녁으로 떡볶이를 조금 먹었다 요몇일 저녁엔 선선하더니 다시 열대야다 오늘 받은 애사비 구미 두알 먹고 싸이클 한시간 돌렸더니 땀에 흠뻑 젖었다 혈당체크 하니 정상이다 오늘ㅇㆍ

두부닷

캐홈챌 7기 11일차

최숙자

8월20일(화)혈당일기10기 1일차

날 짜: 8월 20일 화요일 혈당측정시간: 저녁식사3시간후 혈당측정결과: 104mg/dL 내 용: 점심 겸 저녁식사로 냉면을 먹었다. 오늘 아침부터 냉동실이 고장나서 전주에 예약했는 데, 오늘 3시에 온 다고 했는 데 연락도 없어 전화해서 오셨는 데 냉각프래셔가 아애 빠져 나가서 못 고친다고 새로 사야 된다고,,, 헐 오면 오늘 부터 얼음 먹을 라고 했는 데 시간낭비하고 당장 인터넷 검색하다 뭔지 모르겠어서 홈플러스, 하이마트 다녀왔는 데 2주이상 기다려야 된다고 아 짜증.. 결국 쿠팡 샀는 데 결재 잘못되고, 다시 결재하고,,두번결재취소 전화하고,, 늦게 먹고 쉰다. 아 오늘 넘 힘들다. 급하게 샀더니 잘못 산것 같으나 또 취소하기 귀찮아서 그냥 사는 걸로 흐흑

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