'무설탕 제로 초코 스프레드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무설탕 제로 초코 스프레드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

💊영양제 먹기

💊영양제 먹기 식후 영양제 챙겨요 맛은 없어도 먹어 줘야죠 떨어지는 몸의 균형 영영제로 채워요.

레몬그린

손소독제

손소독제로 핸드폰 닦아줬어요 손소독제 책상에 뿌려서 닦아주구요 한번씩 닦아주면 개운하고 좋아요

꽃이뻐

저당 초콜릿

초코를 굉장히 좋아라하지만 초콜릿에 들어있는 당류를 보고선 더이상 먹기가 힘들었지요 한동안 안먹다가도 요샌 저당 초콜릿이 많이 나와주고있어서 하나씩 다시 집어먹고있네요 장보다가 입이 심심할때 먹을려고 사서 조금씩 먹고있는 제품이네요 좋아요

두루둥둥

건강에 좋은 자색고구마

자색고구마 삶아서 먹었어요 자색이 맛있어 보이는 색이 아니지요 실제로 일반 고구마처럼 달지는 않아요 달지 않지만 약간 꾸떡되는 식감에 먹을만합니다 ㅎㅎ 보라색이 건강에 좋대요

하늘바래기

라라스윗 저당 바닐라 초코바

아이스크림은 왜이리 맛있는지,,,,, 다이어트중에도 너무 생각나요 그러던중 발견한 저당 아이스크림!! 칼로리 165 당 3g. 아이스크림치곤 너무 착해요 ㅠ 근데 가격이 3300원,,,,,,넘 비싸네요 맛은 좋아서 2+1할때 구매해서 먹어요~~~

ckj8425

바나나로 당 낮추고 포만감 키우기

간식으로 배채울때 달달한 초코과자를 즐겨 먹었어요. 근데 당이 높고 다이어트에도 좋지않아서 다른 대체음식을 찾았는데 바나나가 딱 좋더라구요. 바나나가 포만감도 높고 간단히 1끼 채우기 편해요. 바나나로 다이어트도 하고 저당 간식으로 잘 챙겨먹어요~~모두 다이어트 건강하게 해요!

찰떡쫀득

제로 칼로리 음료 추천

피치 우롱티라 먹기 두렵?다고 했는데 이거 맛있어요 인공적인 피치 맛이 아니라 과일 물복맛에 탄산인데 맛있어요 0칼로리라니 더 좋은

현유리

4월 21일 (일) | 혈당일기 1기 5일차

4월 21일 (일) | 간식먹고 후 식사 : 서브웨이 로티세리, 제로 레몬에이드 서브웨이 샌드위치를 혈당 안오르게 하기 위해 소스 올리브유에 후추만 넣고 절임류 채소 제외하고 로스트치킨 추가해서 단백질 채웠다.

wowooo

유럽 느낌

유럽 느낌 나는 건물로 핫스팟중 한곳 이예요 인스타 에서도 많이 등장하는 장소인데 실제로 보니 너무 예뻤어요

로블ㅎ

혈당일기 1기 4일차

아침안먹고 점심은 12시에 조금 먹었더니 허기져서 간식으로 옥수수와 제로콕을 먹은후에 혈당체크

quilters

아이스크림

아이스크림을 좋아하는데 일반 아이스크림 설탕 함량이 어마어마 하다해서 대안으로 사 먹고 있는 제품입니다. 저당 아이스크림 종류별로 많이 먹어봤는데 바 형태로 된 이 제품 부드럽고 너무 맛있어요. 당뇨 예방 차원으로 저당 제품만 먹다가 월*콘 같은 일반 아이스크림을 먹어봤는데 혈당 스파이크가 일어나는지 순간적으로 잠이 몰려오더라구요 저당 아이스크림은 완전 무당은 아니지만 먹을만 한 것 같아요 맛은 바닐라, 초코, 말차가 있는데 말차 인기가 많아서 구하기 어려우니 초코, 바닐라로 맛 보시기 추천드려요.

융형

바둑이야 반가워

올팜에서 나오는 바둑이인데요 어제로 룰렛에서 1일 바둑이 나왔는데 오늘도 연달아 나와주네요 오늘도 좋은거 많이 물어다주고 잘 지내다 가자

꽃이뻐

커피 마셔요

오늘도 달달한 믹스커피와 초코과자^^

헤븐79

동남아에서 그나마 의료시스템이 잘 되어 있는 곳은 어디일까요?

우리나라가 의대 정원 문제로 시끄럽긴 하지만 우리나라만큼 의료시스템이 잘 갖추어져있고 의료비가 합리적인 나라도 드문것 같습니다.. 그래서 궁금한 것이 동남아에서 의료시스템이 잘 갖추어진 곳은 어떤 곳인지 아시는 분이 있다면 알려주시길 부탁 드립니다~!

셰인

혈당 관리도 맛나게

혈당 관리도 맛나게 해야 오래 꾸준히 할수 있을 것 같아요 그래서 식품 선택을 잘하면 좀 도움이 되는데요 보통 무, 양배추, 콩나물 과 같은 식자재들은 비싸지도 않잖아요 이것들을 삶거나 쪄서 먹어요 대신 양념은 맛나게 찍먹으로!! 예를들어, 고추가루, 볶은깨 듬뿍 넣고 발사믹 식초를 넣어 양념을 만들면 저염&무설탕 이지만 마치 간장에 듬뿍 찍어먹는 기분이 들어요

바나나해나

붓기와 살빼주기

살은 찌기 쉽고 빼긴 두배로 어렵죠ㅜㅜ 나이들수록 더 힘든데 그럴스록 나에게 맞는 방법을 찾아야 하는 것 같아요! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 체중 변화는 58.4-> 56.3 이구요 현재는 조금 더 빠졌어요! ✔️식단 아침 ㅡ 미지근한 물.공복유산균 점심 ㅡ 일반식 (현미 150-180g 먹고 나머진 먹고 싶은대로) 저녁 ㅡ 안먹거나 아주 소식. 아니면 쉐이크 물도 자주 마시구. 저녁은 비워줘야 잘 빠지더라구요 ✔️현재 저에게 맞는 다이어트는 공복을 잘 유지하는 거에요 💛팁💛 최소 12시간 보통 14-16시간정도 공복을 지켜줘야 붓기와 살이 잘 빠지더라구요 저녁 식사가 잡히면 점심을 안먹거나 간단하게 섭취해줍니다~ 저두 점심 식사 후 부족하면 초코파이.과자 먹지만 양조절 해서 먹어요! 시간텀없이 작은 양이여도 계속 먹으면 다이어트가 될 수 없더라구요ㅠ 모두들 여름 다가오는데 다같이 화이팅해서 더 잘 빼보아요

구슬2

혼맥

혼자 찌지미 꾸워 제로맥주와 먹습니다 땡초3개 넣었지요

아카시아잎

나만의 혈당관리 방법은요

바로 평소 자주 먹는 식재료를 당이 낮은 종류로 신경써서 이용하는 거에요 우선 밥은 15년째 현미쌀과 현미찹쌀만으로 지어 먹고 있고 백미는 차례지낼때나 먹어요. 케찹도 당류가 적게든 브랜드를 골라 먹거나 토마토를 구입하여 직접 만들어 먹을때도 있어요. 꿀이나 설탕이 든 시럽대용으로는 로켓직구로 구입한 무설탕 월넛시럽을 이용하는데 호두향이 첨가되어 맛도 좋아요 혈당을 낮추기 위해 대단한 무언가를 하기보다 매일 자주 섭취하는 음식 재료를 바꾸는 것이 꾸준히 관리하는 길인것 같아요

냥냥써브

춘천닭갈비 추천해요

원래도 닭갈비를 좋아하는데 이번에 제로딜에 춘천닭갈비가 올라왔길래 재빨리 구매했어요~~ 양념맛이랑 간장맛 하나씩 구성되어 있는 걸로 샀어요. 용량도 700g 에 양도 많더라구요. 간장맛 먼저 먹었는데 맛있었어요. 닭고기 냄새도 안나고 괜찮더라구요. 양념맛은 우동도 같이 넣어서 먹어보여구요. 우동이랑 같이 먹으면 더 맛있을거 같아요

앙칼진애미나이

캐시딜 세제

캐시딜에서 구매한 세제가 왔네요. 삼천원 상품권과 제로딜에서 저렴하게 구매했네요

오늘도화이팅요

꾸덕한 케잌이 먹고싶을때 저당간식 그린티프로틴바

평소 꾸덕꾸덕한 케잌 종류를 좋아합니다. 초코, 치즈, 말차 가리지 않고 다 좋아하는데 그중에 말차를 많이 좋아하는 편이라 가끔 너무 먹고 싶을 때는 말차맛 프로틴바를 먹는 편입니다. 식사 대용이 아닌 간식 대용으로요! 당류도 적은 편이라 식사 후에 간식으로 반만 먹어도 충분히 꾸덕꾸덕한 케잌 대용으로 먹을 수 있어요!

우곰이

캐시딜 제로딜 ㅈㅈ떡집

넘나 비추합니다 여기서 구입해서 먹은 건 아니고 타 채널에서 구매했었는데 보통 오메기떡 보다 사이즈도 작은편. 팥은 딱딱하고 떡이 내가 아는 떡이 아님. 쫀득 쫄깃함은 1도 없어요 뚝뚝 끊어지는 식감.. 도저히 먹을 수 있는 수준이 아니라 문의하니 개인의 취향에 따라 다른거라고...ㅎㅎㅎ 살면서 먹어 본 떡 중 제일 떡 같지 않은 이상한 맛이 었습니다.

쿠크

🍚캐시딜에서 산 4/17도정한 🌾탄탄대로 쌀 도착

🍚캐시딜에서 산 4/17도정한 🌾탄탄대로 쌀 도착 박스에 포장이 잘 담겨서 왔어요. 캐시로 샀고 제로딜에서 특가 24900원에 샀어요. ✌️✌️✌️ 잘샀지요?

레몬그린

네이버 파파고번역 최고

번역해보니 아주 잘 되네요 여러가지 씹히는 과일과 초코.버터 맛 등 여러가지군요

마음그릇

4월20일(토) 혈당 기록 챌린지 1기 6일차

2024년 4월 20일 새벽 공복 상태 혈당수치 : 95 mg/dL 어제 저녁에 고추장삼겹살과 제로사이다를 마시고 10시경 취침 후 1시까지 세시간 자고 깨어있다가 조금 전 측정해본 혈당입니다 먹고 거의 움직이지 않았지만 그래도 먹은지 시간이 꽤 지나 공복혈당으로 봐야하는데 여전히 90이 넘네요. 아마 최근 계속 수면을 제대로 못해서겠죠 그놈의 캐시톡 때문에 이게 더 심해졌네요 2년전 건강검진때는 82던데 정말 혈당 관리 하긴 해야겠습니다

도정훈

출첵 대박 5000캐시

타임스프레드 3번째 출첵 이게 무슨일인지 ㅎㅎ 5천 캐시라니 .... 얼떨떨 ...

js27

당뇨에 극복은 없더라구요

10년 넘은 당뇨병자로서 여러번 극복했다가 다시 고혈당이 되는 경험늘 했습니다. 극복? 완치? 저 같은 범인에게는 끝은 없습니다. 왜냐면, 한번 기능이 떨어진 췌장은 회복력은 없습니다. 단지 기능이 떨어진 채로 부족한 채로 그저 분비되는 인슐린 기능에 따라 <관리> 해 주는 수 밖에요. 합병증 발현 시기 늦추기 위해 오늘도 처절하게 고통을 참는 겁니다. 하루 만보는 이제 최저의 기준이 되었어요. 일주일에 2. 3번씩 달리기를 해야 하구요. 술 담배도 헤어진 절친 이구요. 먹는 것도 먹고 싶은 것 빼고 골라야 하구요. 업보입니다. 2형 당뇨는 그저 나의 업보입니다. 지금 신나게 즐기면 남은 생은 더 짧아 지겠죠 흑흑.. 지금 고통 절제로 삶을 연장하는 그저 시한부 입니다. 수치가 높으면 자신에게 고통을 더 주어야 내려갑니다. 약은 한계가 있어요. 반비례하는 인생을 당뇨와 함께 해야 합니다. 저의 성찰입니다. 같이 더 살아 봅시다. 오늘은 좋은 수치가 나와서 기분 좋아요

산성지니

캐시딜 총각김치 잘 먹고 있어요

무김치를 좋아하는데 계속 배추김치만 먹어서 석박지나 총각김치가 먹고 싶었어요 제로딜에서 판매한다길래 얼른 구입했어요 12일날 주문해서 15일날 받았고 받자마자 열어보니 아직 익지 않았길래 베란다에 하루 반 나절 두고 익혔어요 지금은 딱 맛있게 익어서 맛있어요 오늘 저녁도 수제비랑 맛있게 먹었네요