'무알콜 맥주' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무알콜 맥주에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘은.. 야식으로 마무리^^;;;;

아침 점심 식단 잘했는데~~~ 저녁에 그만 참지못하고 야식을 먹어버렸어요 대자연기간이니까~ 하고 핑계를 대면서요^^;;;; 내일은 일탈없이 식단 잘할 수 있기를!! 저녁에 참지못하고 핑거휠레에 제로맥주로 기분을 냈네요~~😅😅

로사0712

7월15일 혈당일기 7기 1일차

7월15일 저녁 간식후 혈당 만보걷기 운동하고나서 시원한 맥주랑 참외 먹어버렸다 오늘은 욕실 수전이 어젯밤에 터져 늦도록 샤워하지 못했다 수전 교체한지 1년도 안됐는데 어이가 없었다 그래도 하루 만에 교체해서 다행이다

새봄아침에

혈당일기 7기 7일차

날짜: 2024년 7월. 15일 측정시간: 취침전 내용: 저녁모임 있는날로 스파게티 립스테이크 살치살스테이크 빵 맥주에 후식으로 아이스크림까지 원없이 먹은날

터벅

7월 15일 월. 혈당일기 7기 7일차

2024.07.15 공복혈당 전날저녁으로 쭈꾸미볶음 샐러드 막걸이 부추전 먹고 집에 와서 시원한 맥주 마시고 아침에 혈당을 쟀는데 혈당수치가 96이 나왔네요 마지막날 정상범위에 안착합니다

용용님

치킨 다리 하나 꿀꺽 🍗

애들도 없겠다.. 프라이드 하나 포장 ㅋ 오래 기다리고 기다려서 드됴 치킨 포장했네요 오늘 같은 날은..진짜 안시키고 안가는게 맞는데..ㅎ 맥주도 땡기지만 주말에 폭탄으로 먹고 점심 삼계탕까지 먹은지라.. 닭다리 하나 맛있게 먹었네요 ㅎ 나머지는 누구꺼? 저희집 양반꺼 ㅋ

우리화이팅

7월 15일 (월) ㅣ혈당일기 7기 6일차

- 날짜 : 7월 15일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 주말의 끝자락이라 일욜 저녁 마무리로 치맥을 했어요. 맥주 3~4잔을 마셔서인지 오늘 아침은 좀 관리가 필요하다 생각이 들더라고요. 그래서 아침에 간단하게 아이스아메리카노와 견과류, 쿠키 1게를 먹었어요. 그리고 2시간쯤 지난 10시 20분쯤 식후 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 101이 나왔네요. 아침에 빵이나 밥대신 간단히 먹었더니 확실히 식후 혈당이 낮아지긴 했네요. 그래도 오늘도 열심히 유산소운동은 쭉 해야겠어요~~

agnes0117

혈당 일기 7기 6일차 인증

측정 날짜: 7월 15일 측정결과: 101 측정시간: 오전 10시 23분 오늘도 공복 11 시간 만에 혈당 수치를 위해 체혈해 보았다 어제 늦은 시간까지 맥주를 마시고 치킨과 노가리등을 먹고 잠들었다 운동은 걷기 운동을 만보넘게 걸었다 수치가 더 오르지 않아서 다행이다

훈스맘2

아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요! 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지

아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요! 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지 더울 때 아이스크림을 냉동실에 꺼내 먹으려 했는데 딱딱해서 한참을 기다려 먹게 된 적 있으신가요? 여름철은 날씨가 달라 알아두면 유용한 꿀팁이 정말 많이 있는데요. 오늘은 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지에 대해 알려드릴께요. 10분만에 시원한 음료 만들기 방금 사온 맥주, 음료수 냉장고에 넣어 두면 한참을 기다려야 시원해지는데요. 아무리 캔으로 된 음료라도 시간이 오래 걸릴 수 밖에 없어요. 이제는 키친타월로 음료를 감싼 후 물을 적셔 주세요. 물이 너무 흥건 한 것 보다 촉촉하게 젖을 정도면 된답니다. 그리고 냉동실에 넣어두면 10~15분 정도면 아무리 미지근했던 음료수라도 금새 시원하게 만들 수 있답니다. 물에 젖은 키친타월이 음료의 열을 빠르게 빼았아 그냥 넣었을 때 보다 훨씬 더 빠르게 시원한 음료를 드실 수 있어요. 아이스크림 보관 방법 아이스크림을 냉동실에서 꺼내 먹으려면 너무 딱딱해서 먹을 수가 없는데요. 그렇다고 냉동실 온도를 내려 놓는 것도 쉽지 않아요. 이제는 아이스크림을 냉동실에 바로 넣지 않고 지퍼백에 넣어 보관해 보세요. 그러면 적정 온도가 유지 되어 냉동실에 넣어 두어도 딱딱하지 않답니다. 이렇게 적정 온도로 유지되어 아이스크림이 적당히 부드러운 것을 볼 수 있어요. 만약 딱딱해진 아이스크림이 있다면 숟가락을 뜨거운 물에 넣은 후에 사용하게 되면 아이스크림을 쉽게 퍼서 먹을 수 있답니다. 얼음물 얼리기 여름철 자주 먹는 얼음물! 그냥 얼리게 되면 입구가 얼음으로 막혀 있어 바로 물을 마실 수가 없는데요. 이제는 물을 얼릴 때 물을 가득 넣지 마세요. 사진과 같이 절반 내외로 넣어 얼려 주세요. 냉동실에 넣을 때 그냥 넣는 것이 아닌 사진처럼 비스듬하게 넣어 주세요. 그러면 입구가 막히지 않아 얼렸을 때 바로 마실 수 있답니다. 더운 여름철 냉동실에 물을 꺼내 바로 시원하게 드실 수 있어 정말 좋은 방법이에요.

뽀봉

아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요! 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지

혈기챌7기 7일차

7월15일 7일차 아침식사전 공복상태에서 측정하였습니다 어제저녁으로 삼겹살을 먹었고 맥주도 한잔 먹었습니다 먹고 1시간정도 걷다가 들어왔어요

왕대박7

혈당일기7기 7일차

날짜 ㅡ7.15 시간 ㅡ기상후 1시간후 내용 ㅡ오늘 아침 공복상태에서 잰 혈당수치다. 생각보다 높지않아 다행이다. 어제 저녁 좀 늦게까지 치킨이랑 피자, 맥주를 마셔서 혈당도 걱정되었었는데.. 건강하게 먹자~

바다속고양이

7월15일 혈당일기 7기 7일차

날짜 7월13일 아침공복혈당 어제 삼시세끼를 너무 잘 챙겨먹어서...ㅠ어제저녁엔 치킨 감자튀김 맥주 한잔을 마시고 티비보며 간단히 스트레칭 하다 저녁먹은게 넘 느끼했는지 김치찌개에 밥 쬐끔 을 먹었다.어찌보면 저녁을 두번먹은거나 나름없는데...혈당은 평소와 비슷하다 요즘은 혈당수치는 음식 .운동 뿐만 아니라 스트레스와도 관련있지 않을까 하는 생각이 든다

돌푸

술안주로 버섯부침

맥주 500미리 한캔 신랑이랑 나눠 마셨어요. 매일 먹던 맥주를 주말에만 반캔씩 먹으니 엄청 맛있네요

앵두정원

혈당일기7기 ㅡ5일차

7월14일 일요일 저녁삭후2시간 142 오늘른 휴일이라 점심도 저녁도 외식 오랜맥에 캔맥주도 덜덜 떨면서 마셨네요 저녁식후 2시간 142이면 괜찮다 위로해 봅니다

하연달

7월14일혈당일기 6일차

2024.07.14 공복혈앙 전날 자녁 친구들과 모임이 있어서 소쥬 맥주 아구찜 을 멀었어요 아침에 런닝머신 40분하고 공복에 혈당을 쟀더니 혈당수치가 106나왔습니다

용용님

화장실에도 여름이 왔다! 악취 없애려면 배관에 ‘이것’ 뿌려보세요

화장실에도 여름이 왔다! 악취 없애려면 배관에 ‘이것’ 뿌려보세요 화장실에 들어갈 때 불쾌한 냄새가 나면 인상이 찌푸려지는 것은 물론, 화장실 가는 것까지 꺼려진다. 특히 덥고 습한 여름에는 악취가 진동하기 쉽다. 창문이 없는 화장실이라면 상황은 더 심각해진다. 화장실 악취, 어떻게 없앨 수 있을까. ◇ 배관에는 베이킹소다+식초 불쾌한 냄새는 주로 화장실 배관을 타고 올라온다. 샤워할 때 떨어지는 머리카락이나 이물질 등이 배관을 통해 내려가면 미생물이 번식해 악취가 발생하는 것이다. 이때는 베이킹소다와 식초를 활용해보자. 베이킹소다와 식초를 섞어 배관에 붓고 15분 기다리면 거품이 생긴다. 이후 온수를 부어 헹구면 악취를 없앨 수 있다. 변기 냄새가 심하다면 베이킹소다를 충분히 뿌리고 30분 후 뜨거운 물로 씻어내는 것도 방법이다. 또 베이킹소다는 물 묻은 솔에 묻혀 타일과 세면대를 닦으면 물때를 효과적으로 제거할 수 있다. ◇ 하수구 물때·악취는 레몬 산성인 레몬은 물때와 악취를 제거하는 효과가 있다. 우선 이물질을 제거한 하수구 위를 레몬으로 문질러 물때를 제거한다. 이후 레몬즙 3숟갈, 식초, 찬물을 섞어 부으면 냄새를 없앨 수 있다. 레몬즙과 물을 섞어 얼린 얼음을 올려두는 것도 좋다. ◇ 샤워기 헤드는 과탄산소다로 의외로 샤워기 헤드가 화장실 악취의 주범일 수 있다. 샤워기 헤드는 물이 분출되는 곳이라 곰팡이나 세균 번식에 취약하지만, 관리하지 않는 경우가 많기 때문이다. 물줄기를 내뿜는 구멍 부분에 때가 끼기도 한다. 실제로 청소하지 않은 샤워기 헤드에서 녹농균과 곰팡이 등이 발견됐다는 맨체스터대 연구팀의 연구 결과가 있다. 샤워기 헤드를 씻을 땐 과탄산소다를 사용해 세척하면 된다. 샤워기를 줄과 헤드 부분으로 분리하고, 뜨거운 물에 과탄산소다 두세 스푼을 풀고 녹인 다음 1시간 정도 담가둔다. 이후 칫솔로 물때가 끼기 쉬운 부분을 닦고 물로 헹궈 마무리하면 된다. ◇ 변기 물때에는 김빠진 콜라와 맥주 콜라에 들어 있는 시트르산은 찌든 때를 없애는 효과가 있다. 콜라의 김이 빠졌다면 변기의 물때나 화장실 곰팡이를 제거하는 데 활용하면 좋다. 콜라를 변기에 뿌리고 30분 정도 지난 후에 물을 내리면 간편하게 물때를 제거할 수 있다. 남은 맥주도 마찬가지로 변기에 붓고 잠시 두었다가 물을 내리면 변기의 찌든 때와 나쁜 냄새가 제거된다. ◇ 탈취 효과 좋은 녹차와 귤껍질 녹차잎의 카테킨 성분은 탈취 효과가 뛰어나다. 우리고 남은 녹차잎 찌꺼기를 말린 후 화장실, 냉장고 등 악취가 나는 곳에 두면 냄새를 제거할 수 있다. 먹고 남은 귤껍질도 탈취에 도움이 된다. 귤껍질을 전자레인지에 30초 정도 돌리고 천으로 감싸 화장실에 두면 냄새를 없앨 수 있다. 이때 전자레인지에 밴 냄새도 제거돼 일석이조다. 또 냄비에 귤껍질과 물을 3대1 비율로 넣고 2분가량 끓이면 냄비에 남은 생선 비린내도 없앨 수 있다. 화장실에도 여름이 왔다! 악취 없애려면 배관에 ‘이것’ 뿌려보세요© 제공: 헬스조선

뽀봉

7월14일(일) 혈당일기 7기 4일차

어제는 점심저녁 모두 외식을 했는데 저녁에 양념닭갈비랑 맥주도 조금 마셨고 꽂게라면도 먹었다~~ 늦게까지 이것저것 많이 먹었더니 혈당이 122나 나왔다ㅠ 관리해야겠다~~

안개꽂한다발

지금 행사 합니다

병맥주 좋아하세요? ㅋㅋ 세븐일레븐에서 병맥주3개. 4500원 행사합니다

담율로

혈기챌7기

7월13일 6일차 일어나자마자 공복상태에서 측정 어제저녁에 아들과 닭발에 맥주먹으면서 운동은 비가와서 따로 하지못핬다 혈당조절을 잘해야겠다

왕대박7

혈기챌7기

7월13일 6일차 아침식사전 공복에 수치 측정하였다 저녁으로 삼겹살집가서 고기랑 맥주조금 마시고 왔다 먹고 걸을려고했는데 비가 쏟아져서 운동은 못했다

왕대박1

7.14 혈당일기7기 5일차 인증

어제 늦게 맥주를 두캔이나 마셨다 비록 안주는 참았지만 좀 많이 마셔서 걱정했는데 생각보다 괜찮게 나왔네 다행~

HH0308

7월14일(일)/혈당일기 7기 6일차 인증

날짜: 2024.7.14. 혈당측정시간: 아침 공복 섭취음식(어제 저녁): 낙지볶음, 맥주 한잔 내용: 어제식사후에도 바닷가에서 어씽을 하고 12시전에 취침을 해서인지 아침공복혈당이 만족스럽다. 저녁식사양이 좀 많다싶어 걱정되었는데...다행이다.

핑코스모스

혈기챌 4일차

7/13 자기전 밤 11:50 잰 혈당 결과입니다 저녁으로 6:30에 생맥주2잔 양념치킨 먹었고 아메리카노 디카페인으로 한잔 마셨고 달달한 다저트는 패쓰 했습니다 그래도 아직 배가 마니불러서 혈당도 높은거같고 더부룩하니 기분이 엄청 좋진 않네요..ㅎ 오늘도 반성

조콩만

7월13일(토)| 혈당일기 7기 4일차

날짜:7월13일 혈당측정시간:저녁식사후 내용:오늘저녁에는 맥주 한병을 마셨다 이건 마신것도 안마신것도 아니였다 그렇지만 당을 재야 해서 적당히 끊었다 안주로는 마른안주랑 마요네즈소스를 먹었다 너무 맛있는 조합이였다 또생각하니깐 먹고싶다 아 배고프다

홍길이

혈당일기 3일차

공복혈당104 어제는 저녁식사를 가볍게 샐러드억었어요. 그래서 늦은시간 배가 살짝고파 맥주두캔에 쥐포를 먻었어요. 그랬더니 수치가 알려주네요ㅠㅠ 늦은야식은 그만...

구리구마

같이 먹으면 안되는 음식 궁합

1 라면 + 콜라 엥?뜨거운 라면을 먹고 시원하게 마시는 콜라 한잔.늘상 마셔왔던 콜라와 라면의 환상적인 조합이 동시에 먹으면 안되는것이라고 합니다. 콜라는 몸속의 칼슘 흡수를 방해하고 라면도 칼슘의 흡수를 방해하는데 두가지를 한꺼번에 함꺼 먹을 경우 몸속에 이미 있는 칼슘까지 끌어와 뼈와 치아를 약하게 만든다고 한다. 2.우유 + 초콜릿 우유와 초콜릿은 포화지방이 많기 때문에 함께 섭취하면 우리 몸의 콜레스트롤 수치를 높이게 되며 성인병 유발을 할 수 있기 때문에 둘의 만남은 잘못된 만남이어요 3. 토마토 + 설탕 설탕을 토마토에 뿌리거나 찍어 먹으면 토마토에 있는 비타민B가 몸에 흡수되지 않고 설탕을 분해 하는데 사용되어 효과가 떨어지게 된다. 4.땅콩 + 맥주 땅콩과 맥주는 둘 다 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 맞지 않다. 차가운 맥주와 함께 땅콩을 섭취하게 되면 땅콩의 높은 지방함량때문에 소화기관의 운동을 방해하여 설사를 유발시킬 수 있다 5. 땅콩 + 치즈 땅콩,치즈 모두 열량과 지방이 많다. 특히 땅콩에누 많은 인이 들어있는데 치즈와 함께 먹으면 인산 칼슘이 만들어져 칼슈이 손상 된다고 한다. 6.홍차 + 꿀 홍차의 타닌(탄닌)성분과 꿀의 철분이 만나면 탄닌산철로 변하게 되는데 체내에서 흡수가 되지 않으므로 그대로 배출된다. 좋은 홍차와 꿀을 섭취한다고 해도 아무런 영양효과를 볼 수 없으므로 함께먹는것은 피하는 것이 좋다. 7.장어 + 복숭아 장어와 복숭아를 함께 먹으면 복숭아에 있는 유기산이 장을 자극하게 되어 지방이 소화되는것을 방해하고 설사를 유발할 수 있다. 8.감 + 도토리묵 도토리묵의 주성분인 녹말과 감의 탄닌 성분이 빈혈이나 심한 변비를 유발할 수 있고 소화흡수도 방해한다고 합니다. 9.감 + 꽃게 감의 탄닌 성분이 수렴작용을 하기 때문에 식중독균 번식이 쉬운 꽃게와 감을 함께 먹으면 식중독 및 소화불량 장애를 일으킬 수 있으니 꼭 피해서 먹어야 한다. 10.오렌지 + 빵 쥬스에 있는 산성 성분이 밀가루의 전분으로 만들어진 빵과 함께 먹으면 소화 속도를 낮출수 있으며 심한 경우 소화불량이 올 수 있다. 11.소고기 + 부추 소고기와 부추는 둘 다 열을 내는 성질을 가지고 있으므로 소화불량을 일으킬수 있다 12. 소고기 + 버터 소고기에는 콜레스테롤이 많은데 동물성기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 밇아 콜레스테롤 수치가 올라간다

핑크한울이