'무항생제 인증 바른 목장 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록 9기 2일차인증

혈당기록 9기 2일차인증 8월 6일 화요일 혈당검사  오늘도 아침 공복검사는 못했지만 점심먹기전엔 다행이 검사완료

웅뚜이

오예챌 인증

오예챌 인증하며 립스틱 짙게바르고 나가볼까요

아미12

오예챌 인증

오늘 마지막 오예챌 인증했어요 이뿌게 바르고 나가볼까요 ㅎㅎ 

아미134

캐홈챌 7기 6일차 인증

캐홈챌 7기 6일차 인증 합니다. ◇빠르게 제자리 걷기 무릅을  최대한 높이 올리며 제자리에서 빠르게 뛰는 동작입니다. 오후에 나른하고 졸린때 스트레칭 해 보세요.

핑크한울이

기상 인증합시다❤️

기상 인증 들어갑시다^^ 오늘도 기분 좋게 하루를 시작해보아요 그러고 보니 어제 기상인증까먹었네요 ㅎㅎ..

구룸구룸

지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 인증 1일

식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 통곡물 토스트 1장 스크램블에그, 사과 반쪽 지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 인증 1일

깨개갱

바나나 블루베리 우유

우유에 바나나, 블루베리 넣로 갈았어요 아오리, 삶은계란도 챙겼지요 아침챙기세요

뽀봉

농림축산식품부 🍚14일간 아침밥 인증하기

농림축산식품부 🍚14일간 아침밥 인증하기 오전 10시 이전에 밥 먹고 인증하기 어렵지 않네요. 14일간 하고 최종 배당금 받아요. 오늘부터 시작이네요.

레몬그린

혈기챌 9기 1일차 인증

측정시간~ 아침 식사후 6시30분경 날씨는 덥고 아침이라 아직 습하지는 않다 아침으로 저녁에 남긴 버섯 채소 햄 들어간 볶음요리를 먹고 우유와 오트밀 쉐이크, 블루베리그릭요거트를 먹었다 나름 수치는 안정적인듯 하다 더워서 수분섭취를 자주하는탓에 입맛이 없어서인지 끼니는 제대로 안챙기고 긴식을 자꾸 먹는다 조심해야징

써니ㅋㅋ

만보인증합니다.

만보인증합니다. 정말 오늘날씨 넘 힘드네요. 갑자기 쏟어지는 비도 그렇고 기온까지. ㅠㅠ 모두 화이팅 입니다. 

미르윤

챌린지 성공인증하기

챌린지  성공 인증합니다 하만챌 21기,물챌17기

한디할까

씨씨앙 챌린지 인증

씨씨앙 챌린지 하만챌21기,물챌17기  성공인증했어요

한디할까

건기챌 인증은 내일이 끝이네요~

지육챌도 시작될때가 되었는데 공지가 안되고 있네요 건기챌 인증은 내일이 마지막이니 인증 모두 하셨는지 확인해보세요~ 다른 유저님 말씀처럼 이제 진짜 이벤트가 늘고 챌린지가 줄어드는거 같기도 하고 그렇네요 올림픽 보면서 하나씩 하나씩 마무리 잘 해보아요~ 모두 화이팅입니다 

우리화이팅

혈당기록 9기 1일차인증

혈당기록 9기 1일차인증 8월 5일 월요일 혈당검사 점심먹기전에 혈당검사완료 오전에일하면서 커피만먹음 

웅뚜이

8월 5일 혈당 기록 챌린지 9기 인증

날짜 8월 5일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 시리얼, 달걀과 과일을 먹었습니다. 시리얼에 우유를 붓고 견과류도 한 줌 넣어서 먹었습니다. 달걀은 찐 달걀을 먹었습니다. 과일은 자두와 참외를 먹었습니다. 아침을 먹고 금방 배가 고파져서 점심먹기 전에 두유와 견과류를 먹었습니다.

so2

캐홈챌 인증

캐홈챌 7기 2일차 인증하고 왔네요 부지런히 7일차까지 인증해야죠~~

꼼꼼엄마

시원한 우유 한잔

아침에 시원한 우유 한잔했네요  저지방 우유로 마셨어요

꼼꼼엄마

캐홈챌 7기 5일차 인증

인증했어요

수국이

오예챌인증

오예챌 인증했어요 끝까지 잊지않고 

아미12

건강챌 두개 마무리 인증

건강챌 두개 마무리 인증 물챌 만챌 인증서까지 마무리 해서 보냈네요. 돌아오는 챌린지 내일 신청하고 바로 해야겠어요. 챌린지 마무히 잘하세요.

레몬그린

우유 한 잔

더울 때 마시는 시원한 우유 한 잔이 너무 맛나네요. 예전에는 애들을 위해서 우유를 샀지만 요즘은 저를 위해 챙겨 마십니다.

roh69

캐홈챌, 건기챌 인증 잘하고 계신가요?

뭔가 빠진거 없나 어제 저녁에 생각했는데 ㅎㅎ 다 했겠지 했더니.. 캐홈챌 누락..ㅎ 홈트 잘하고 바로바로 인증을 안하니 잘 까먹네요 그래도 날짜가 많이 있어서 다행이예요 캐홈챌, 건기챌 인증 잘하고 계신지 한번 확인해보세요~ 여분으로 하루정도 전 더 등록하는데.. 건기챌도 이제 얼마 안남았으니 다시 한번 확인하시고 캐홈챌도 꼭 등록하셔요 좋은 하루 보내세요~

우리화이팅

둘째는 우유주고요^^

아고 ㅎㅎㅎㅎ 울 둘찌는 우유 먹고싶데서 물병에 담아줬어요~😀

자스민꽃

캐홈챌 인증~

캐홈챌 7기 다들 신청하셨죠? 저는 이제서야 신청하고 1일차 인증글 남기고 왔네요~

꼼꼼엄마

캐홈챌 7기 4일차 인증

인증했어요  안하면 빼먹은줄알고 놀라네요 ㅎ ㅜ

수국이

산책 인증 리워드

7일 인증하면 200캐시 주더니.. 이제 100캐시 주나봐요. 😑

지구외계인

다이어트 시리얼 추천 노노, 비추 포스트 블루베리 그래놀라

현미, 블루베리, 오트밀  등 다양한 용어로 유혹하는 무수한 그래놀라들 불과 1년전에는 건강식품인줄 알고 아침에 우유에 타서 마구 마구 먹었었지요. 이젠 성분표를 살펴보게되면서  설탕 등 당분, 변성전분, 경화유지 등 각종  첨가물 범벅이라는 사실을 깨달은 이후로는 이런 제품이 염증물질을 유발시키는 강력한 원인물질이라 여기길래 거의 먹지 않는 편이랍니다. 그럼에도 예전의 습관을 못버리고 무의식적으로 하나씩 담아오게되네요 올바른 정보를 알고 건강에 좋은 식품 잘 찾아서 먹어야겠어요

여울햇살

혈당 기록 챌린지 8기 7일차 인증

2024년 8월3일 토요일 혈당 측정시간: 아침 식후 1시간(오전8시 13분) 아침밥을 7시 정도로 해서 모두 끝마치고 측정했어요 아침에는 항상 최대한 굶거나 먹는다면 간단하게 먹는편입니다 우유200ml한잔과 샐러드로 간단하게 먹었어요  그렇게 간단히 식사하고 1시간 정도 후에 나온 혈당 수치네요 간단하게 먹었는데 이정도면 정상 수치인것 같긴해요 요즘 거의 매일을 칼로리가 높은 음식들로 많이 폭식을 했더니 혈당이 조금 높게 나올때가 많이 있어서 다시 어제 저녁때 부터는 최대한 야채와 채소 위주 반찬과 간식이나 이런건 먹지 않기위해 많이 신경좀 썼네요 특히 커피나 아이스크림 이런건 먹지 않았네요 어제 저녁 말곤 다른 음식 섭취한거 없이 오늘 아침 식사도 간단히 마치고 모든 음식 유혹들 다 이겨내고 재기까지 참 곤욕이긴 했지만요 그래도 건강한 혈당 수치를 위해 최대한 음식 관리와 운동도 빼먹지 않고 신경써서 열심히 하도록 하겠습니다 

lilymijin2

오예챌 인증

언파 오예챌 인증하면 립 바르고 나가요 

아미12

작심챌인증

언파 작심챌 마지막날 인증했어요 

아미12

선 챌린지 인증, 후 참여신청 안되나요??

커뮤니티 공지사항에서 챌린지 참여신청글 못 보는 상황입니다.  캠홈챌 참여신청도 안하고 인증만 하고 있던 걸 알고 뒤늦게 신청하려는데 화면이 열리지 않고 카카오계정이 잘못된건지 다시 인증? 가입? 하라고 나오는데 여러분들은 괜찮으신가요? 저만 이런건지 같은 경험자가 있으신지~~ 조언 부탁드려요~

클수마수