'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물

미온수 마시며 밤새 쌓인 노폐물 씻어내고  혈행을 원활하게 건강 챙겨요

인생이여만세

취나물 된장무침

🍽️ 소개할 음식/식품:취나물 된장무침 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):취나물은 비타민 A가 다량 함유되어 있어 항암, 항콜레스테롤, 진통 및 해독 효과가 있네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:취나물 데쳐서 된장과 참기름,마늘,고소한 깨 넣고 조물조물 무쳤더니 향이 은은하게 퍼져오네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

식단 조절할 때 탄수화물을 줄이는 속도는 어느 정도가 적당한가요

다이어트를 시작하면서 탄수화물을 줄여보려고 하는데 처음부터 확 줄이는 게 맞는 건지 천천히 줄이는 게 맞는 건지 헷갈립니다 처음엔 빨리 효과를 보고 싶어서 많이 줄이고 싶다가도 지속하기 어렵다는 이야기도 많아서 고민이 됩니다 식단 조절할 때는 탄수화물을 어느 정도 속도로 줄여가는 게 무리가 덜한지 궁금합니다

블루베리

공복 물

따뜻한 물 한 잔 공복에 천천히 마시며  수분 보충해 주네요.

쩡♡

물 마시기

항산화 성분과 미네랄이 들어있는 보리차한잔 건강하게 챙깁니다 

예지영준맘

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과  따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요 

안레몬

물마시기

건강을 위해 물마시기를  실천해요 

행복

공복물

쌀쌀한 아침이네요.따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분 보충했어요

입맛없엉

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 노폐물 배출에도 좋은 물 자주 마시려합니다 

오와둥둥

물마시기

공복에 마시는 물한잔 역시 보약이죠 오늘도 일어나서 마셔요 더운하루 건강히 보내봐요 굿모닝입니다 

쉬림프

따뜻한 물한잔

물한잔으로 수분 보충하면서 하루 시작할께요

이건머야

공복물

밤사이 빠져나간 수분을 보충 위해서 공복 물부터 챙겨 마셔 주고 있어요

들꽃7

물 마시기

공복에는 따뜻하게  신진대사 혈액순환에 좋아요 

예지영준맘

점심은 해물짬뽕

🍽️ 소개할 음식/식품: 해물짬뽕 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): 푸짐한 해산물 시원한 국물이 일품! ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 부족하다 하면 국물에 밥 말아먹어요. 📸 (사진 첨부)

최강수인

다이어트 때 탄수화물 대체음식 없나요

다이어트 시작함 탄수화물 넘 땡겨요 대체할만한거로 곤약밥 정도 먹는데 다른 거 없을까요?

지니5711429

물마시기

건강을 위해 물마시기를  실천해요 

행복

공복 물

따뜻한 물 천천히 마시며 밤사이 부족해진 수분을 채워주네요.

쩡♡

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요 

안레몬

공복물

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분 보충했어요

입맛없엉

물 마시기

아침에 물 마시고 시작했습니다 밤동안 부족해진 물 보충 잘 했습니다 낮에도 수시로 마셔야겠습니다 

오와둥둥

공복물

양치 후 공복 물부터 챙겨 마시고 있어요. 밤사이 부족했던 수분을 채워주며 가볍게 하루를 시작해요

들꽃7

공복 물

아침 공복에 마시는 물 너무 좋네요 화장실도 잘 가고 피부건강에 좋구요

신혜림

서리태 콩물 두유

🍽️ 소개할 음식/식품:콩물 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질이 풍부해요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 서리태 콩물 진하고 고소한 맛이 좋네요 운동 후 단백질 챙겨요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

비름나물 무쳤어요.

여름철 밥상에 자주 오르는 대표적인 건강 나물인 **비름나물(현채)**은 "먹으면 장수한다"고 하여 과거에는 **'장명채(長命菜)'**라고도 불렸습니다. 흔히 들판에서 자라는 잡초처럼 보이지만, 영양 성분이 풍부해 몸의 열을 내리고 해독하는 능력이 뛰어나답니다.

지니5273494

물 마시기

따뜻하게 마시는 물한잔  수분보충 노폐물 배출등 ~ 건강한 하루 시작합니다 

예지영준맘

물마시기

건강을 위해 물마시기를  실천해요 

행복

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과  따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요 

안레몬

공복물

비가 내리는 쌀쌀한 날씨네요.공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분 보충했어요

입맛없엉