'미나리 오징어 초무침' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치킨. 오징어 오븐에 돌렸어요.

트레더스에서 산 오징어 튀김과 치킨.. 저 오징어가 전 맛있드라구요  식어서 오븐에 구웠는데 바싹하이 맛있다고 하네요... ㅋㅋㅋ 저는 맛 보지 않고 눈으로 코로 호강합니다.😂 저녁 먹고 야식 잘 참고 있어요. 냄새가 어찌나 좋은지.... 하.... 

우리화이팅

캐시딜 오징어

오징어 구매했어요  이벤트 참여 해야겠어요ㅋ

담율로

미나리 🌱🌱🌱

버스타고 가서 미나리 꺽어 왔어요 물흐르는 쪽에 미나리가 퍼져  여기저기 쑥이나 민들레 지천인것처럼 주인없는 미나리가 널렸네요

다정한ㆍ

돌미나리전 준비

돌미나리가 있어 전 준비하네요 노지에서 난거라 쫑쫑 썰어 준비하네요

오늘도화이팅요

오징어 볶음

캐시딜에서 구입한 오징어로 볶음을 만들었어요 

그냥지나

5월2일 혈당일기2기1일차 인증

배가 너무 고파 저녁을 7시경에 사골곰탕에 밥 한그릇 뚝딱  반찬은 오이지와 오징어초무침 먹고 그래도 허전에 베이글 반쪽에 크림치즈 발라 먹었다 당이 높게 나와 충격이다 ㅜㅜ 운동하러가겠다 나의 운동법은 달리기 빨리운동하러야지 충격이다 조심해야겠다

왕비될거야

점심, 미나리무침

#미나리무침 무침 하나 추가! 저는 이 미나리가 봄나물치고 쓰지 않아서 좋아요 나물의 진가는 참기름 들기름! 향긋해요

더달달

갑오징어 볶음

신랑 차 찾으러 갔다가 근처에 있는 갑오징어 음식점에 들렀어요 건기챌 시작한지 몰랐는데 찍어둔 사진 덕분에 1일차 인증~~

워니s

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥 간헐적 단식으로 14시간 공복을 유지하고 있어요. 오전식은 10시에 먹도록 합니다 저녁식은 8시 이전에 마치도록 해요. 저녁을 일찍 먹고 금식하면 좋습니다. (야식 금물이구요) 아침 두시간 걷기 달리기 계단오르기등 즐겁게 야외 운동하고 탄수화물이 거의 없는 식사를 합니다. 닭가슴살 샐러드 키토김밥 토마토팽이버섯계란찜등..  탄수화물 대신 단백질과 과일 야채등을 먹어요. 🧀치즈와 당근 계란 양배추 오이고추가 들어간 키토김밥🧀 🥚팽이버섯과 계란 두개가 들어간 계란찜🥚 굴 소스와 소금만 살짝 넣고 🍅방울토마토 토핑 했어요. 다시마 오징어 🦑 단호박🎃 🥒오이야채초무침 설탕 대신 스테비아 쓰고 있어요. 초장에도 물론 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 🥒요즘 제철 맞은 오이🥒 양상추 방울토마토 거기에 단백질인 치킨텐더 삶은 달걀로 신선하게 먹어요. 🎃단호박 봄철에 많이 나와요. 건강한 식재료이면서 맛도 아주 좋습니다 우유와 단호박을 갈아서 단호박 스무디로 먹어도 건강한 한끼가 됩니다. 🥦부추계란 지단 넣은 키토김밥🥦 🥚닭가슴살 계란 장조림🥚 🥗양상추 토마토 닭가슴살 샐러드 🥗 🍅과일은 식후가 아닌 식전이나 오후에 간식으로 적당히 조금 먹어요. 식후에 과일 먹으면 당이 올라간다고 합니다. 식전에 먹거나 식수 몇시간 후에 간식으로 소량 드세요. 🥒🍊야채와 과일과 단백질 식단을 주로 하면서 간헐적 단식으로 공복 시간을 유지하며 규칙적인 운동과 식사를 같이해서 혈당관리를 하고 있습니다. 폭식과 야식만 안해도 혈당관리에 좋습니다 예측 가능한 꾸준한 식단 관리가 건강에 좋다고 합니다. 혈당관리 잘하시고 건강하세요.🌳

레몬그린

몸에 좋은 돌미나리

얼마전에 시골에 가서 돌미나리 잔뜩 뜯어 왔어요. 전도 부쳐먹고 삼겹살에 싸서도 먹고, 나물로도 먹고 여러끼 해결했어요. 건강식으로 너무 좋아요

뷰리플

미나리

미나리 1단에 천원이래요

마음그릇

🥒 상큼한 오이야채 초무침

🥒 상큼한 오이야채 초무침 햇양파와 오이두개 양배추 오이고추 깻잎 흙당근 넣고 초 무침 했어요 야채 총출동이네요.

레몬그린

미나리 무침

돌미나리 새콤달콤하게  무쳐요

마음그릇

저당간식 건어물 아지매 오징어 추천

해산물 중에서도 저당식품은 있다구요 어렸을때 오징어 잡아 뜯으며 먹었던게 건강에도 좋은 저당식품이었다니 좋지않을수가 없네요 그래서 저당간식식품으로 추천드립니다! 물론 너무 많이 먹으면 치아에 무리가 갈 수 있으니 적당히 드셔야하겠죠! 소개하면서도 지금도 간식으로 즐기고 있습니다 저당식품으로 혈당관리하며 건강한 식생활을 합시다

Gale

오징어 볶음 준비완료!!

저녁 반찬으로 오징어 볶음 하려고  준비 했어요. 좀 넉넉하게 해서 시부모님께도  갖다 드리려구요^^

툐리부인

마나리해물전

오늘 시골에서 가져온 미나리로  오징어, 새우 넣고 미나리전 부쳤습니다. 가족들이 미나리전을 좋아하네요.

루시안

묵은지오징어김밥

이게 먹고 싶어서 어제 오징어를 사왔습니다. 담백하고 너무 맛있어요.  

루시안

돌미나리 음료

요구르트에 미나리 갈아서 마시면 좋은점이 많아요

뽀봉

캐시딜 손질 오징어채

후기가 좋아 구매했어요 오징어 볶음 해볼까해요

잘될

반건조오징어

당분이 많은 식품을 섭취하면 속이 부글부글합니다 그래서 간식을 찾다가 뱔견한것이 반건조오징어입니다. 반건조라 무척 얇은데 팬에 구우면 도톰해져서 씹는.식감이 좋아요. 특히 짜지 않아서 너무 만족합니다  고단백이라 간식으로 최고에요.

다잘돼

미나리냉이 군락

미나리냉이가 지난 주부터 산에서 보이더니 오늘은 계곡 옆에 군락을 이루며 무더기로 피어 있었어요. 미나리냉이란 이름은 잎이 미나리를 닮고 꽃은 냉이를 닮았다고 붙여졌어요. 일반 냉이보다 꽃이 큰데 무리를 지어 피어 있으니 계곡가를 온통 흰색으로 덮으며 눈길을 끌었습니다.

roh69

오징어 손질 끝

매번 작은 오징어만 보다가 요건 먹을게 있겠어요. 5마리 깨끗하게 손질 끝. 묵은지가 있으니 김밥 먹을 예정입니다. 묵은지오징어김밥! 근데 귀찮아요. ㅎㅎ

루시안

반건조 오징어

지니어트 캐시딜 처음 상품 구매했어요 챌린지 참여하고 받은 포인트로 상품권 구매해서 수산대전 쿠폰 적용해서 좋아하는 반건조 오징어 구매했어요 적립받고 후기작성으로 추가 포인트까지 받았어요 챌린지 참여하고 포인트 쌓아서 캐시딜 이용 자주 해보려고해요 트레이닝 세트도 구매했어요

주재봉

4월19일 인증하기 | 혈당일기 1기 4일차

  - 날짜 : 2024.04.19 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 잡곡밥, 오징어초무침, 어묵탕을 먹었어요.  평소보다 혈당이 너무 높게 나와서 놀랬는데ㅜㅜ 밥먹고 바로 브로멜라인 효소를 먹었는데 그것 때문에 당이 확 오른거 같아요.  저녁은 닭가슴살 샐러드 먹어야겠어요.  오늘도 화이팅이요!

행복한연이

🦑캐시딜 오징어요리🦑 다이어트 건강식👩‍🍳초간단 숙주 오징어 숙회(찜)

🦑캐시딜 오징어요리🦑 다이어트 건강식👩‍🍳초간단 숙주 오징어 숙회(찜) 숙주한봉 씻어서 깔고 손질 잘된 비비수산 오징어 올려서 찌기만 했어요. 부드럽고 신선한 오징어와 아삭한 숙주를 간장베이스 와사비 장에 찍어 먹어요. 초장도 곁들여 줍니다. 고등어 무조림 오이고추 맛있는 무생채 냉털했어요. 좋아하는 해산물 야채 다이어트 건강식이네요.👩‍🍳 🦑두마리씩 통으로 들어 있고 깔끔해서 냉동실 쟁여템 입니다🦑👍

레몬그린

🦑캐시딜 오징어 빠르게 도착📦

🦑캐시딜 오징어 빠르게 도착📦 신선하고 깔끔한 포장으로 도착했어요 역시 엄지척👍입니다 냉동실에 4봉 쟁여요 한봉은 내일 어떻게 먹을까요??  🤔 고민 해볼께요~^^

레몬그린

혈당기록1기 1일차 155

4월16일 점심 도시락 팥밥.우엉.브로컬리.오징어초무침.진미채.어묵등 반찬을 좀 많이 먹었고 식후 2시간  혈당수치인데 평소보다 높네요

셰어

오징어볶음

저녁은 딸이 좋아하는 오징어볶음으로 맛저하세요

아카시아잎

🦑수산대전에서 💪타우린이 많이든 자양강장제 오징어 구입🦑🦑🦑

🦑수산대전에서 💪타우린이 많이든 자양강장제 오징어 구입🦑🦑🦑 안먹어 본 상품 구매할때는 판매량이랑 실제 제품을 받아서 먹어본 후기를 우선으로 참고합니다. 국내 수산물 판매 촉진도하고 소비자는 캐시딜에서 할인 받아서 저렴하게 수산물을 사고 서로 윈윈 이지요. 💪평소 건강한 식재료 오징어를 좋아하는데 가격이 많이 올랐어요. 캐시딜 수산대전도 있으니 구매해 봐야죠😺 🛒 후기 읽어 보니 포장도 두마리씩 완벽 깔끔하고 오징어가 부드럽고 가성비가 좋아서 재구매를 한다고 하는 후기를 보니 맘에 들었어요. 😺오늘 주문했지요😺 그리고 🐋비비수산🐋하면 깔끔한 포장 관리 배송좋은 제품을 제공하는 것으로 캐시딜이 지니어트에 도입되기 전부터 타 사이트에서 이름만 보면 믿고 구매했던 🐋비비수산🐋이라 1회차 캐시딜 우수후기작성으로 🐋비비수산🐋으로부터 신세계 상품권 💰오만원💰권도 받았어요. 🥇수산물에서는 믿음이 가는 우수 업체라고 생각합니다.🥇 🦑🦑생동감 넘치는 생물 오징어 부드럽겠어요🦑🦑 통찜으로 먹을수 있게 온다고 하네요. 언제 도착할지 기대가 되네요. 🦑🦑🦑 🔎 오징어의 효능 🔎 참 많은데요  단백질도 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트에도 좋아요. 📖참고로 식재료에 대해서는 한번씩 읽어 두면 좋아요. https://m.blog.naver.com/st_earl/223147548969 🚚드디어 안전하게 받았어요. 📦 두마리씩 포장 깔끔하게 왔네요. 10마리 정확하고 한팩씩 먹기가 좋겠어요 4팩은 냉동실에 쟁입니다.👩‍🍳 👩‍🍳먹고싶네요 🦑🦑🦑 오징어🦑🦑🦑 👩‍🍳 다이어트 건강식 🦑간편한 숙주 오징어 통찜🦑👍

레몬그린

아침, 요거트와 미나리무침

#요거트 그릭요거트2스푼 생들깨 매실청 생강대추청 + #아침 요거트 콩자반 콩나물국 돌나물무침 돌나물물김치 미나리무침 우엉조림 숙주나물무침 배추김치 깍두기 바삐 나가야 돼서 요거트 만들다가 말았어요 양배추도 못 샀어요ㅠ 미나리무침 오늘로 끝! 점심이랑 간격이 크지 않아 밥은 스킵했어요

더달달

4/14 일요일 아침 갑오징어 불고기~♡

오늘은 갑오징어랑 삼겹살로 불고기양념해서 야채랑 볶았어요~청양고추를 깜박했네요~

딸기와의행복