'미나리 오징어 초무침' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월14일(일) 혈기챌7기 6일차 인증

2024.7.14 공복혈당 전날 저녁 단호박죽 샐러드 오징어 초무침 아침에서 일어나서 바로쟀더니 혈당수치가 106 나왔네요 오늘은 만보걷고 홈트 50분 내일 정상수치면 좋겠어요 

안녕하세요님

아점 식전간식- 오징어부추전!

오징어 부추 마타리버섯 당근 계란 청양고추 등 맛있게 먹었답니다 ~

숲속의나무

오늘 아침은 기름이 땡겨서 미나리전과 내맘내손 다 때려넣은 그릭요거트볼^^

미나리전의 딥핑 소스는 미나리. 호두를 넣어 만든 그릭요거트 베이스 소스  드립 아메리카노는 빠질수 없죠. 스타벅스 파이크플레이스 원두입니당 먹다보니 달콤한 사과가 땡겨서 재료 추가해 만든 그릭요거트볼도 함께. 미나리. 호두에 사과 잘게 썰어 넣고 땅콩버터 1큰술,  삶은 병아리콩 3큰술 넣어 쉐킷쉐킷 !! 내맘대로 내손으로 만든 그릭요거트에 영양이 듬뿍 추가 되어 푸짐한 아침이 되었네요 즐거운 토요일 시작하세용

cogo092

버터구이 대왕 오징어

잠깐 짬이 나서 이마트 들렸네요 버터구이 대왕 오징어 ㅋ 크기도 슈퍼급이네요.  

뽀봉

새우버거 and 오징어 얼라이브

조퇴했지요~~ 차안에서 점심해결 롯데리아  새우버거 🍤 or 오징어 얼라이브 🦑  어떻게 선택하실래요? ㅋㅋ

뽀봉

오징어 볶음

어제 대형 마트에서 사온 오징어가 싱싱하네요. 음식의 맛은 재료의  신선함인것 같아요 국내산 오징어여서 질기지 않네요 비비리오 균을 없애기 위해  밀가루와 굵은 소금으로  박박 문질렀어요 청경채와 양배추를 마지막에 넣었더니 아삭한 식감이 좋네요 맛있는 식사 하세요

핑크한울이

혈당일기 6기 5일차 인증

6월 28일 금요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,뼈없는해장국,오징어초무침,야채고로케,부추겉절이 저녁-콩국수,순두부찌개(외식)

freeday

오늘 저녁 오징어물회와 새우튀김

소면 삶아서 제로딜 배송받은 물회와 홈플배송 온 새우 튀김으로 저녁 먹었어요. 물회 오징어가 질겨서 먹기 힘들었어요. 새우튀김은 식어도 맛있었어요.

러브복동

제로딜 속초오징어물회 솔직한 후기

너무 기대가 컸던 걸까요? 명태회무침을 너무 맛있게 먹어서 제로딜 주문에 재미 붙여서 속초맛집이라는 말에 맛있는 물회를 먹을 생각에 낮에 도착한 거 저녁에 먹었어요.  동봉된 채소는 당근하고 양배추였는데 얼었다가 녹으면 식감이 떨어져서 오이랑 배를 첨가했어요.  살얼음 육수를 으깨고 소면을 넣어 한 입 먹는 순간  남편 표정이 별로 안 좋아서 왜 그랬는지 저도 알겠더라구요 ㅠㅠ 오징어가 너무 질겨서 후회했어요. 오징어물회는 안 먹어봤지만 산 오징어로 물회 먹어야 제 맛이 나겠더라구요 이번 구매는 실패했어요 ㅠㅠ

러브복동

아침, 채소찜과 오징어야채전

두부야채전에 오징어가 들어가니까 넘 맛있어요! 반은 제가 다 먹은 것 같아요! 오늘 시간상 점심을 잘 못 챙겨먹을 것 같아서 열심히 먹었어요!

더달달

갑오징어묵은지김밥

큰따님의 아침 김신영 다이어트 김밥으로 유명한 묵은지김밥 묵은지 들기름에 묻혀 버무리고 현미밥에도 들기름 살짝  묵은지가 간이 되어있어 간은 패스 갑오징어라 땡글땡글 식감이 더 좋네요.

루시안

오징어 볶음

오늘 저녁 메뉴는 오징어볶음 입니다 새우까지 넣고 야무지게 만들어주네요 밥 2그릇 각입니다 매콤하니 굿입니다 ㅋ 여보짱👍👍👍

담율로

오징어 숙회 간식

홈플러스에 국산 오징어 싱싱해요

영진왕빠

그릭요거트레시피 초무침샐러드

그릭요거트를 마트에서 사먹다가 처음으로 집에서 만들어 봤어요!!!! 생각보다 너무 쉽더라구요!!! 플레인요거트를 사서 면보에 넣어  눌러주기만하면  유청이나와   꾸덕꾸덕한 그릭요거트가 완성되네요!! 여러가지 과일과 상추 오이 양배추를 넣어  새콤달콤매콤하게 초무침해서  그릭요거트를 올렸더니  그릭요거트의 고소함이 배가 됩니당~~~~

안녕하세요님

6월 14일 금 혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024.6.14 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후  내용: 오늘 혈당이 123mg/dl 나왔다. 이렇게 많이 나온 건 처음이다.어제 저녁에 과식을 한 것이 원인인 것 같다. 아침에 걷기 1시간 하고 식사는 육개장과 밥 반공기와 오징어 초무침을 먹었다.

아름다운세상2

오징어양배추볶음

저녁으로 뭐를 해야~하나 고민하고 있는데 신랑이 오징어볶음이 먹고 싶다고 하네요 오징어볶음 재료에ㆍ양배추만 넣어 주었더니 맛있네요

곤냥이나와

쫄쫄이 오징어

캐시딜에 구매한 쫄쫄이 오징어 도착했어요 ㅋ 오징어가 왔는데 맥주를 안마실수가 있나요? 한캔 합니다 ㅋㅋ 아 행복해랑 ㅎㅎ

담율로

오징어 덮밥

별로 밥맛이 ~~ 어제 남은 오징어 달라고해서 덮밥으로 간단히 먹었어요

뽀봉

오징어

맥반석 오징어도 있었네요​ 둘다 술을 안 좋아 하는 편이라서 술안주로 먹을 일이 없네요. 나중에 지인들 불러서 같이 안주 한번 풀어서 먹어야 겠네요

로블ㅎ

오징어땅콩

새로나온 매운 오징어땅콩 맛있어요

코로세움

미나리전

시들해진 미나리 버리기 아까워서 미나리전으로 변신ㅋㅋ 아침밥으로ㅋㅋ

담율로

저녁~ 오징어볶음

오늘 저녁은 매콤한 오징어볶음 먹었어요

호림짱

봄철에 불미나리전 드셔보세요.

봄철 불미나리가 보약이예요. 함 드셔보세요.

준이할미

배가 고파서 오징어 먹어요~

오늘은 식사를 한 끼만 하고 그릭요거트랑 키위만 먹어서 그런지 배가 고파서 오징어를 먹어요~ 오징어는 정말 맛있는 것 같아요~!

당근먹기딸

저당 반찬)👩‍🍳오전에 만든 미역무 초무침

저당 반찬)👩‍🍳오전에 만든 미역무 초무침 미역을 살짝 데치고 무는 채썰어서 소금에 살짝 절여요. 이 두가지를 국간장 액젓 다진 파마늘 식초 스티비아살탕으로 새콤달콤 무쳤어요. 🧊여름에 냉장고에 시원하게 먹어도 맛있는 반찬 입니다. 저당 반찬이기도 하구요. 🖌️저혈당 건강식을 위해서는 짜지 않게 먹기가 중요해요 예전에 저는 출산후 산후조리원에서 백김치 샐러드 이런 싱거운 식단 주거든요. 싱거운 반찬은 과식을 방지해요. 밥 3/2공기에 짜지 않은 반찬 먹고 산후조리원에서 2주만에 임신전 체중으로 되돌려서 나왔답니다.

레몬그린

오징어 부추전 미역국

2차로 미역국이랑 오징어 부추전 만들었어요~~ 반건조 오징어로 해서 더 맛있네요~ 이따 언니랑 조카 먹을 생각하니 기분이 좋아요^^

김포비

오징어볶음

오징어볶음에 저녁 식사했어요 남편 요리솜씨가 점점 늘어나네요

마음그릇

밑반찬은 역시 오징어 짠지죠

밑반찬 하려고 오징어 짠지를 만들었어요.

미주장

콩나물국에 오징어 빠지다

모처럼만에 콩나물국을 끓였어요 여기에 어제 사온 씽씽한 생오징어를 넣었더니 시원하더라고요 .

미주장

내가 좋아하는 오징어먹기

오징어 좋아하는데 오징어씹으면서 오늘 하루를 여유롭게 보냅니다.

당근먹기

오징어 먹어용~

오늘 주말이라 오징어도 구워서 맛있게 먹어용~ tv보면서 먹으니 더 맛있네용~ 여러분들은 주말에 뭐 드시나요?

당근먹기딸