'밀 로제 누들 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀 로제 누들 떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오봉 비밀샘 완

나이스

야고

밀면

여름인듯 날씨가 더워선지 벌써 시원한밀면식당이 문전성시

코로세움

밀리터리프레스

상체 라인 잡기에 좋은 운동 가볍게 하면 탄력 상체가 되어요 요것도 해줘야죠

파인더홀

밀크씨슬

밀크씨쓸 좋구만유 잘 먹어야죠

파인더홀

저녁드시나요

저는 어제불렸다가 못먹은 떡국떡으로 떡볶이했어요 저녁맛있게드세요

주안맘0413

레그레이드 운동과 오트밀죽으로 다어어트했습니다

7개월 이상 식단조절과 운동을 하는데 근육량이 늘어 3월 4일에 48.5kg에서 현재 47.8kg가 되었습니다. 신체부위 중에 다른 데보다 배가 나온 편이라 이번에는 레그레이드 운동을 해 봤어요. 무조건 살이 빠지는 전신운동이고 복부 체지방을 줄이는 데 효과적이에요. 처음에는 코어에 집중해서 다리를 들어올리는 게 정말 힘들고 다리가 떨렸는데 익숙해 지니까 효과적이었어요. 동작 시 주의점은 다리는 복근의 힘으로 최대한 천천히 올려야 효과적이고 허리가 공중에 뜨지 않게 해야 해요. 식단은 오트밀로 다양한 요리를 해 보았는데 오트밀죽이 부담없이 좋았어요. 오트밀 30g이 127칼로리라 체중조절에 좋은데 오트밀에 120ml 넣고 전자레인지 1분 돌려주었어요. 위에 견과류 올려주고 고소하고 든든한 한끼가 되네요. 오트밀에 단백질, 식이섬유, 칼슘 등에 많아 변비도 없어지고 적게 먹어도 포만감이 높아 좋은 식단이라고 생각해요. 또 저녁 6시 후에는 안 먹었고, 밥 먹기 전에 물을 마셔 과식을 방지하려고 했는데 지나친 배고픔을 방지하고 어느정도 배가 불러 많이 안 먹을 수 있어 효과적이었습니다.

임삼미

메밀전

메밀가루 얻어와서 신김치넣고 메밀전 부쳤어요 처음 해봤는데 생각보다 쫄갓하니 맛나네요

들꽃7

카밀 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

저탄고지 오트밀치아씨드볼

1. 오트밀 아몬드브리즈에 넣어뒀던거 베이스로 조금 깔고 2. 그릭요거트 가득 올리고 3. 요거트에 불린 치아씨드푸딩 올려요 4. 사고ㅏ 슬라이스한것 많이!! 5. 그래놀라 조금 전 오늘 그릭요거트는 다떨어져서 쪼금 ㅠㅠ 시나몬 톡톡 쀼려먹음 맛있어용~

병아리에요

로얄밀크티 쉐이크

로얄 밀크티 쉐이크 주문 해서 친구 기다리고 있네요 제 최애 음료중에 하나가 이 메뉴이네요. 밀크티 좋아하시면 이거 드셔보세요

로블ㅎ

살은 찌겠지만 행복한 순간

시장 갔다가 떡볶이 사왔어요 국물이 ㅁㅊ니다 ㅋㅋㅋ

현유리

밀크 출석

언제 모으나 ㅋ

야고

점심은 호박치즈통밀빵과 야채

오전 동작치료 수업 끝내고 꽃가게 와서 집에서 싸온 빵과 야채 그릭요거트 먹었어요. 호박 치즈 통밀빵인데 역시 너무 맛있어요. 그래서 다음엔 살지 말지 고민이에요. 안이 너무 부드러우니까 너무 잘 들어가요😅 야채는 집에 있는 야채에 방울토마토 두개에 양배추라페 까지 더해 가게 와서 견과류 뿌려서 먹었어요. 이렇게 맛있게는 먹었지만 (라떼도 빵은 조금 주고) 엄마랑 이모가 만두를 시켜먹고 저도 만두 하나 빼서 먹었어요. 역시 만두는 맛있어요😆

성실한라떼누나

맥주

제가 좋아하는 맥주중 하나가 로제 맥주네요 나경원 먹을려고 한 캔 따서 같이 나눠 마셨어요. 둘다 한 캔으로 나눠 마시니 딱이네요

로블ㅎ

외식.

걷기하고 바로 남편과 샤브향가서 한우로 시켜 먹고 왔어요. 샐러드와 잡채.떡볶이.탕수육.과일 무제한이라 너무 욕심냈네요. 지금 후회중 입니다..

biki

카밀 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

분식

오늘은 어묵탕이랑 국물떡볶이 만들어 먹었어요 아이가 오뎅 꼽고 같이 만들었어요

송쩡

저탄고지 오리훈제메밀면샐러드!

요즘 다이어트 때문에 식단에 신경쓰고 있는데 회사근처 샐러드집이 생겨서 자주 시켜먹고 있어요! 그 중 제 원픽은 오리훈제 메밀면 샐러드입니다 :-) 그냥 오리훈제 쌈싸먹는 느낌이라ㅋㅋ거부감없이 꿀떡꿀떡 잘 넘어가요! 포만감도 아주 굿^^

댕글한댕글이

점심은 수제 통밀빵 샌드위치

오늘 점심은 제가 집에서 만들어 싸온 닭가슴살 통밀빵 샌드위치와 우유반잔 그리고 견과류 약간.(우리 라떼가 엄청 기다려요. 사실 통밀빵은 라떼가 조금 먹거든요. 간도 안 돼 있고 그러니까 빵만 조금만 줘볼까 해요😅) 이 샌드워치를 아침 먹고 바로 만들었답니다. 샌드위치용 통밀빵인데 좀 커가지구 저번에 반 해먹고 반 남은 걸로 30초만 전자레인지에 데웠어요. 항상 닭가슴살로 만든 소세지 같은 닭가슴살바를 썼는데 이번엔 한 번 닭가슴살로 사봤어요. 양도 많고 샌드위치에 다 넣으면 너무 과할까봐 3등분 했답니다. 그리고 전자렌지에 45초 정도 데웠어요. 샌드위치 넣을 재료들. 소스는 흑임자 소스 챙겼어요. 야채듬뿍 넣고 흑임자소스 조금 뿌리고 닭가슴살로 얹고 어제 만들어 온 양배추라페 그 위 듬뿍 넣고 안에 재료들이 많아서 삐져나올려 그래요. 그럴 때 종이 호일로 꼭 싸매요😁 이렇게 해서 오늘 점심도 맛있게 먹었답니다. 꽃가게에서 점심 먹고 미술수업 받으러 갈 거예요.

성실한라떼누나

그리밀 단백질 쉐이크 고구마맛

냄새는 달콤한 고구마향이 나네요 내일 아침에 먹어봐야겠어요

핑크핑크퐁퐁

3/19(화)카밀 핸드&네일 크림

카밀 핸드크림도 수시로 바르다보니 핸드크림이 홀쭉해졌어요~😁 다 쓰고 또 새로운 핸드크림으로 바르고 싶네요🥰

냥식집사

토스.. 비밀의 샘물

비밀의 샘플 아이탬사용 캐시받는 포인트 스팟1개 추가죠

뽀봉

떡볶이 먹으러..

오늘 바쁘기도 했고 추운날씨에 분식 땡겨서 먹으러왔어요~ 배고파죽겟네요 ㅎㅎ

다우니향기

3/18(월)오늘 저녁은 분식으로~😆

만보걷고 롯데슈퍼에서 장보고 가는길에 너~~~무 배고파서ㅠㅠ 떡볶이집을 그냥 지나칠수 없었네요ㅠㅠ 포장 안하고 매장에서 먹고 왔어요😁😁 너무 배고파서 셋트를 시켰는데 넘 많았어요.😅😅 근데 놀라운건 둘이서 다 먹었다는거죠🤣🤣

냥식집사

2만보가 넘어 3만보 가깝게..

오늘 너무 많이 걸었어요..운동까지 했으니..몸이 천근만근이예요..강아지 산책까지 마치고.늦은저녁으로 떡볶이해서 먹었네요..눈이 반씩 자꾸자꾸 내려오고 있지만..참고있어요..ㅜㅜ 깨끗했던 발이 이렇게 그레이색으로 변했어요..ㅋㅋ

뜡이맘

우리할매떡볶이~

맛있다고 해서 일부러 찾아갔어요. 옛날에 먹던 그맛이네요. 밀떡~~국물까지 떠서 먹구 아주 잘먹었어요

딸기와의행복

저탄고지-통밀또띠아 샌드위치

통밀또띠아에 양배추,당근 채썰어서 계란두개 풀어서 올리브유에 부친뒤 그위에 모짜렐라와 닭가슴살 올리고 그위에 또띠아를 올린후에 접시로 뒤집어서 다시후라이팬에 올린후 반접은후 머지막에 버터로 풍미를 준후 접시에 담아서 칼로 잘라 먹으면 건강한 저탄고지 음식으로 먹을수 있어요

들꽃7