'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
지니어트 출첵 마무리
지니어트 출첵 받기 마칩니다 더블 출첵 들 모두 받았어요
주안맘0413
출근길 직장동료 대나무로 살해…광주 50대, 도주 3시간만 검거
세상이 정말 흉흉하네요 무슨 억하심정으로 저런짓을 저지르는지.. 아무리 증오와 미움이 가득하다고 해도.. 사람을 해치다니.. 정말 가슴 아픕니다 ㅠㅠ [속보]출근길 직장동료 대나무로 살해…광주 50대, 도주 3시간만 검거 출근길 직장 동료를 대나무 등 흉기로 때린 뒤 찔러 숨지게 한 50대가 도주 3시간여 만에 경찰에 붙잡혔다. 광주 서구 풍암동 아파트 주민 살인 사건을 수사 중인 광주 서부경찰서는 9일 50대 남성 A씨를 광주 북구의 한 아파트에서 살인혐의로 긴급체포했다. A씨는 이날 오전 7시 30분쯤 풍암동 한 아파트 단지 안 승강기 앞에서 직장 동료인 B씨를 미리 준비한 대나무로 두세차례 때리고, 목을 찌른 뒤 달아난 혐의를 받는다. 목 등을 크게 다쳐 중상을 입은 B씨는 출동한 소방 당국에 의해 병원으로 이송 도중 사망했다. 범행 직후 아파트 비상계단을 통해 1층으로 내려온 A씨는 차를 타고 달아났다가 이날 오전 10시 55분쯤 광주 북구 한 아파트 주차장에서 경찰에 긴급 체포됐다. A씨가 범행에 사용한 대나무는 비상계단에서 발견됐는데, 끝자락에는 테이블 타이로 고정된 비닐이 감긴 상태였다. 경찰은 범행에 사용한 도구가 더 있는 것으로 추정하고, A씨를 상대로 범행 동기 등 정확한 사건 경위를 조사하고 있다 <출처 매일신문>
우리화이팅
대추나무 사랑 걸렸네😍
밤에 보는 대추나무에 대추가 참 많이 열렸네요~ 아는 언니네 대추나무인데 사랑을 줘서 그런지 하루가 틀리게 대추가 익고 있네요~ 탱글탱글 대추가 참 예뻤어요 단내가 폴폴~ 한참 구경하다가 지나가요~
우리화이팅
후식까지 야무지게💚
후식까지 야무지게 먹어요 와웅 달달구리해서 완전 좋아요 역시 샤인머스켓은 얼려먹는게 굿이네용
구룸구룸
몸무게 포인트 100포 오랫만이네요
어제 식단포인트 100포 ㅎㅎ 이런 포인트 자주 나오면 좋겠는걸요 ~
뽀봉
월요일 멋진 마무리...
월요일 하늘 이쁘네요 날이 맑은날 노을도 너무 멋지죠 왠지 이번주 엄청 빨리 지나갈것 같아요 오늘 하루도 수고 많이 하셨네요
뽀봉
성폭행 무고했다가 합의금 3천만원 낸 여자
데이트 앱을 통해 알게 된 30대 남성과 만나 부산 해운대의 한 호텔에 투숙한 뒤 합의로 성관계했다. 이후 볼일을 보고 돌아오겠다는 남성이 연락받지 않고 호텔 숙박을 연장해달라는 요청도 거부하자 여성은 100만원을 주지 않으면 성폭행당했다고 신고하겠다고 협박하는 문자메시지를 보냈다. 남성이 응하지 않자 여성은 "거부 의사를 밝혔는데도 강압적으로 성폭행당했는데 가해자를 엄벌해달라"는 내용의 고소장을 경찰서에 제출했다 ㅡㅡ 합의금이 3천인거 보니까 변호사비 최소 3천은 썼다는거 5대 로펌쓴거 선례 남아서 앞으로 판결은 저거 기준으로 나올듯 아침에 해장국은 먹어야 무탈하오
야고
날도 너무좋네요 💕
오웅^^ 하늘이 무슨 그림같아요 ㅎㅎ 날이 너무좋네요 😀 수영장 넘어왔는데 집 가기싫다요^^ 날좋아서 기분좋은 호캉스에요~
자스민꽃
꿈.행복의 배롱나무
배롱나무가 가득 있어요 가까이 가서 찍어야 예쁠거 같네요
마음그릇
9/8(일) 산행풍경 - 배롱나무꽃과 단풍낙엽!
예뻐서, 한번 보시라고 올려봅니다 ~
숲속의나무
다들 오늘 하루 마무리잘하세요😃
이제 저는 하루를 슬슬 마무리하려합니다 다들 오늘도 고생하셨어요!! 일요일 잘 보내주고 이제 월요일을 잘 맞이해보아요^^
구룸구룸
너무 멋진모습~~🥰
신랑이 찍어준 야경이에요 ㅎㅎ 담배타임 하믄서^^; 애들데리고 좀 나가서 야경도 보고 하고싶은데 넘 힘들어서 누웠답니다 🤣🤣 그냥 누워서 바드 이쁘네요^^
자스민꽃
대나무가 이렇게나 굵고 멋지네요.
어제 간 대나무숲인데 대나무가 너무 굵어 손으로 대충 재보니 지름이 대략 30cm 가까이나 됐어요. 쭉쭉 뻗은 대나무가 평소 보던 대나무와 달라 찾아보니 맹종죽이라고 하네요. 맹종죽의 죽순이 식용으로 최고라네요. 옆에 흔하게 보이는 대나무도 있었는데 이건 왕대라네요. 이번 기회에 대나무에 대해 알게 된 거에요. 1. 대나무는 나무가 아니고 풀이다. 2. 대나무는 벼과에 속한다. 3. 싹이 올라오고 1년 만에 평생 키가 다 자란다. 4. 대나무는 꽃이 평생 한 번만 핀다. 5. 꽃은 종류에 따라 다르지만 60~120년만에 피고, 꽃이 피고 열매가 맺히면 그 다음 해에 죽는다.
roh69
매실장아찌 무침
매실청에서 건져내서 씨 빼고 김치냉장고에 보관중인 매실로 무침해서 밥반찬으로 먹으면 맛있어요
마음그릇
너무 덥네요
동네산책 캐시 줍줍하러 걸으러 나갔다가 왔는데 진짜 너무 더워요 너무 더우니까 머리까지 아프네요 집에 오자마자 탄산수에 얼음 넣어서 선풍기 앞에서 마시니까 천국 하늘은 참 예쁜데 낮에 나가는건 무리네요
냥냥써브
개발하고 나서 소나무가 죽어가요
이길이 원래 황토 흙길로 자연 그대로 아주 좋은 소나무 길이었는데 나랏돈으로 나무계단을 만들고 나무를 생으로 파내고 다른 나무 심고 하더니 결국 소나무가 다 죽어가네요
마음그릇
하늘이 너무 예쁜 오늘 😊
와...예쁘다... 근데 엄청 덥구나 싶어요 일교차가 너무 심해요 예쁜 하늘 보며 오늘도 힐링합니다
우리화이팅
우동 야무지게 먹어보아요😉
우동 야무지게 먹습니다 ㅎㅎ 어제 술 한잔해서 한그릇 얼큰하게 먹었어요 다들 맛점하세요
구룸구룸
건강 생각해 ‘디카페인’ 마시는데… 무조건 좋은 것 아니다?
저도 커피 진짜 좋아하는데.. 하루에 3~5잔은 마시는데.. 처음엔 잠도 안오다가 이제 내성이 생겼는지 그렇게 먹어도 잠 잘 오더라구요;; 저도 커피양 좀 줄여야겠어요~ 디카페인이라고 해도 많이 드시면 안되겠어요 커피도 적당히 드시고 디카페인이라고 해서 많이 드시면 건강에 안좋다고 하니 참고하시면 될꺼 같습니다~ 최근 카페에 가면 ‘디카페인 커피’를 고르는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 디카페인 커피는 말 그대로 카페인을 최대한 없앤 커피로, 커피의 맛과 향을 즐기면서도 카페인 섭취량을 줄일 수 있어 많은 인기를 끌고 있다. 다만 카페인이 적다고해서 무조건 건강에 좋은 것은 아니다. 오히려 디카페인 커피가 특정 질환 위험을 높인다는 연구 결과들도 있다. ◇물로 우려내서 카페인 분리디카페인 커피는 카페인 분리 공정 과정을 거쳐 만들어진다. 카페인을 분리할 때는 ▲물을 이용하는 방법(스위스 워터 프로세스) ▲용매(메틸렌 클로라이드, 에틸 아세테이트)를 이용하는 방법 ▲이산화탄소를 이용하는 방법 등을 활용한다. 그중 가장 대표적인 방법인 물을 이용하는 방법은 커피콩을 물에 우려내 카페인을 추출한 다음, 우려낸 물에 있는 카페인을 활성탄소로 분리해 다시 물과 커피콩을 함께 건조하는 기술이다 ◇디카페인 커피, ‘100%’ 카페인 없는 것 아냐디카페인 커피라 해도 카페인이 포함돼있을 수 있다. 식품의약품안전처에 따르면, 국내 ‘디카페인’ 제품은 카페인 함량을 90% 이상 제거한 제품이다. 국제적으로는 97% 제거돼야 디카페인으로 인정하고, EU에서는 99% 제거돼야 디카페인이라고 명명하는 것과 다르다. 카페인 섭취를 매우 자제해야 하는 임산부, 어린이·청소년 등은 디카페인 커피도 섭취를 주의해야 한다. 게다가 브랜드별로 카페인을 제거하는 비율이 다르기 때문에 비슷한 용량의 디카페인 커피라 해도 카페인 함량이 다를 수 있다. 디카페인 커피를 마셔야 한다면 미리 카페인 함량을 찾아보는 것을 권장한다. ◇콜레스테롤 수치 높이기도디카페인 커피는 카페인 양이 적어 건강에 이롭다고 생각하기 쉽지만, 특정 질환 위험을 키운다는 연구 결과들이 있어 주의해야 한다. 대표적으로 콜레스테롤 수치를 높인다는 보고가 있다. 디카페인 커피는 주로 로부스타 품종을 사용한다. 디카페인 분리 과정에서 커피 고유의 향을 지키려면 아라비카 종보다 로부스타가 향 보존에 강하기 때문이다. 그런데 로부스타 종은 다른 원두와 달리 지방 함량이 높은 편이다. 지방산 생성에 관여하는 화합물 함량이 더 많기 때문이다. 미국심장협회가 2005년에 발표한 연구에 따르면 디카페인 커피를 과도하게 섭취한 사람은 동맥경화를 일으키는 ‘나쁜 콜레스테롤’인 LDL 콜레스테롤 수치도 높았다. 이외에 하루에 디카페인 커피를 4잔 이상 마신 사람이 일반 커피를 마신 사람보다 류마티스 관절염의 위험이 크다는 연구 결과도 있다(미국 버밍엄 앨라배마 대학교 연구팀). <출처 헬스조선>
우리화이팅
🙌건강챌 마무리와 신청
🙌건강챌 마무리와 신청 플랭크 계단오르기 마무리 하고 물마시기 만보걷기 신청했어요. 지난 물마시기는 뭐가 실수인지 실패로 못받았어요. 문의도 않고 그냥 그런가보다 했네요ㅠ
레몬그린
고구마밥과 소고기무국
고구마 2개 남은 게 하나는 썩었고 나머지 하나도 썩기 전에 밥에 안쳤어요. 소고기무국하고 두부조림ㆍ장조림 ㆍ열무김치 명태회무침ㆍ깻잎김치랑 아침 먹었어요
러브복동
샴푸하고 린스 vs 트리트먼트. 무엇이 더 좋을까?
https://v.daum.net/v/3WjrjPP3Y5 [원문은 위 링크를 클릭해주세요] 샴푸 후 린스와 트리트먼트, 어떤 게 더 좋을까? • 샴푸 후 머리카락을 부드럽게 유지하기 위해 사용하는 린스와 트리트먼트는 서로 다른 역할을 합니다. • 린스는 머리카락 표면에 얇은 보호막을 형성해 머릿결을 부드럽게 하고, 엉킴을 방지하는 역할을 합니다. • 트리트먼트는 머리카락의 내부까지 깊이 침투해 손상된 부분을 복구하고, 영양을 공급하는 역할을 합니다. • 건강한 머릿결을 유지하기 위해서는 린스와 트리트먼트를 모두 적절하게 사용하는 것이 가장 좋습니다. • 주기적으로 트리트먼트를 사용해 깊이 있는 케어를 하고, 린스를 통해 일상적인 보호막을 형성하는 것이 효과적입니다. https://v.daum.net/v/3WjrjPP3Y5
cogo092
클로렐라를 먹고 자유롭게 자란 방사 무항생제 계란
배송까지 조금 시일이 걸렸지만 자유 방사한 계란이기에 그럴 수 있다고 참고 기다렸어요. 한 알이 깨져오긴 했지만.. 신선하고 좋은 계란이더라구요. 난각1번란을 헬시딜에서 만날 수 있어 좋습니다. 다이어트 할 때 계란을 아무래도 많이 먹으니 좋은 계란을 찾게 되더라구요. 추천합니다.
cogo092
무덥고 찌찜한 날씨 그래도 만보완성
온도는 내려갖지만 무덥고 짜증나는 하루였습니다 추석이 다가옵니다 산소 벌초하는 소리들이 요란합니다 우리부부도 잔듸손질하고 나무가지치기 를 했습니다걸어서 동네 산책도 하고 코미디극장에서 전시회도 보고 집에 오니 1,5천보 고생은 했지만 뜻있는 주말 이었습니다
사랑합니다4
명태회무침
캐시딜로 명태회무침 재구매했어요. 그것만 먹으면 너무 달아서 오이ㆍ양배추ㆍ아오리사과ㆍ당근 썰어 넣고 무침장 ( 고추장ㆍ진간장ㆍ고추가루ㆍ마늘ㆍ생강가루ㆍ깨소금ㆍ애사비 ) 에 단 거는 안 넣었어요. 그래야 명태회무침이 좀 달아서 같이 무치면 덜 달아지거든요. 제가 달게 먹는 걸 싫어해서 당화혈색소가 나이에 비해 좀 낮은 편이거든요. 알룰로스 같은 대체당을 쓰는 것도 방법이지만 좀 덜 달게 먹는 버릇 들이면 습관이 돼서 덜 달게 먹게 되거든요.
러브복동
킨더 초콜렛 너무 진하잖아요
이렇게 진한 맛인가요 ~ 와!!! 우유 맛도 나고.. 초콜렛 맛도 나고 ㅎㅎ 이거 냉장고 보관인가요 ~ 하나 달콤하네요 당충전 끝이군요
뽀봉
무녀2구 버스카페 🚌
동양 어묵에서 납작 어묵 사서 무녀도 버스카페에 왔습니다~^^ 새만금 해안도로 지나서 왔는데 날이 한 몫 하네요~^^ 너~~~무 좋네요~^^ 저기 보이는 섬이 쥐똥섬이라네요~ㅎㅎ 이름이 잼있네요~^^ 물밀때는 걸어서 들어갈수 있대요~^^
나쁜엄마
풀무원 동물복지 지구식단 닭가슴살
120 칼로리의 단백질 식단입니다 부드러워서 먹기 좋아요 페퍼나 허브 맛도 있어서 좋아요 골라먹을 수 있고 마트에서 구매가능해서 좋아요 샐러드로 먹기도 좋고 그냥 데워 먹어도 맛있어요
훈야
몸은 무거워도 또 걸으니 좋네요~
완전 해쨍쨍.. 무섭게 덥네요~~ 잠시 걸으러 나왔습니다 걷기전에는 귀찮고 몸도 무겁더니.. 막상 걸으니 또 잘 나왔다싶어요~ 노란잎이 많이 보입니다~ 점심 맛있게 드시고 즐주 보내세요~
우리화이팅
용산 뒤집은 4급 공무원 불륜사건
용산 뒤집은 4급 공무원 불륜사건 서울 모 호텔 엘리베이터 안에서 당시 대통령실에 파견된 중앙부처 소속 남녀 간부(4급) A·B씨가 포옹하는 장면이 찍힌 폐쇄회로(CC)TV 영상 캡처 화면 대통령실에 파견된 여성 공무원과의 불륜 증거로 알려진 남성 공무원 A씨의 파우치(작은 가방). 대통령실 로고가 찍힌 파우치 안에 콘돔 등 성인용품이 들어 있었다고 한다 불륜 증거로 지목된 A씨의 소지품 사건 개요 등장 인물 A 남 고위 공무원(4급) B 여 고위 공무원(4급) A와B 두 사람은 행정고시 동기로 모두 배우자가 있는 기혼자 A아내 1.A아내는 우연히 뒤에서 남편 휴대전화 화면 대화창에 뜬 빨간색 하트 모양 이모티콘을 보고 부정행위를 의심함 2.A씨는 모르쇠로 일관하다가 올해 초 이혼을 요구 3.A씨는 부이사관(3급)으로 승진 4.A아내 공직기강비서관실에 진정서 제출 5.A아내는 최소 14차례에 걸쳐 대통령실이 있는 용산을 비롯해 서울 시내 호텔·모텔을 이용한 내역 증거제출 6.대통령실 로고가 찍힌 파우치 안엔 각종 성인용품 증거제출 7.A·B씨 측은 일부 만남을 인정하면서도 “과도한 사생활 침해이자 괴롭힘·모함”이라며 “외려 A씨 아내 때문에 정신적 고통을 당하고 있다”고 항변 8.재판부는 불륜 관계와 부정행위가 인정된다” 주로 퇴근 후 호텔을 방문하거나 주말 당직에 맞춰 만났는데, 일부는 근무 시간 중 호텔을 이용하거나 저녁에 외출(호텔 방문)한 뒤 다시 대통령실로 돌아와 야근 9.B씨가 A씨 아내에게 3000만 원의 손해배상금 결정 오피스 와이프 오피스 남편 하다가 인생 꼬였네
야고
오이고추 무침
오이 고추 무쳤어요 냉장고에 재료가 이거밖네 없어서요
마음그릇
팀워크 마무리❤️
팀워크 마무리합니다 오늘도 보상 거의 다 챙겨가네요 다들 놓치신거 없는지 하나하나씩 챙겨가보아요 놓치면 아쉬워용❤️
구룸구룸
