'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

우롱차로 마무리

선물받은 타이완 우롱티 한잔 마셔요 첫 우림은 버리고 두 번째 우려서 따뜻하게 마시고 마무리 해요

들꽃7

청포묵 무침

청포묵에 김가루 청상추 넣어  고소한 반찬 만들었어요.

쩡♡

마무리스트레칭

하루의 피로  스트레칭으로 마무리 해줍니다 

예지영준맘

스트레칭 마무리

스트레칭 마무리  피로 풀어내고 있어요 

애플짱

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부 룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

혈당 신경 쓰면 식단이 너무 제한되는 거 아니에요?

혈당 때문에 음식 고르다 보니 먹을 게 확 줄어든 느낌입니다 이렇게까지 제한하는 게 맞는 건지 좀 헷갈립니다 조금만 풀어도 바로 영향 갈까봐 계속 신경 쓰이더라고요 혈당 관리하면서 현실적으로 먹는 식단은 어느 정도 선인지 궁금합니다

기춘이530707

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

마무리스트레칭

하루의 피로  마무리스트레칭으로 풀어주며 편안한 시간 보냅니다 

예지영준맘

출석 마무리

오늘 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 으로 자기 전에 마무리 해 주고 있어요

들꽃7

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

카무트 효소

저녁 식사 후에는 카무트 효소로 가볍게 챙겨 먹어요. 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 데 도움을 줘요.

들꽃7

스트레칭 마무리

스트레칭 마무리  피로 풀어주고 있어요 

애플짱

스쿼트운동이 무릎에 안좋다는데 괜찮을까요

스쿼트 운동이 코어 근육 형성에 좋다고 해 열심히 하는데 궁금증이 생겨나네요  평소 무릎이 좀 안 좋은 편이라 걱정이 되내요 어떤 사람들은 무릎 안 좋으면 스쿼트 하지 말라고 하시더라구요 스쿼트 무릎에 무리 많이 갈까요

잘될

아까시나무

아까시나무 꽃 향기에 발걸음이 가볍습니다.

지니5273494

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

열무김치

여름철 대표김치죠 열무김치 ㅋ 전 생으로 쌈 싸먹어도 맛있더라구요 요 맛있는 열무로김치 했습니다 막 담가서 먹어도 맛있지만 약간 익혀서 먹으면 더맛있죠 국수에 비빔을 해서먹어도 되고.. 벌써부터 군침 돌아요 ㅋ

이건머야

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어욛

해바라기

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리스트레칭

하루의 피로 풀어주는 스트레칭 해주며  편안한 시간 보냅니다

예지영준맘

마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 으로 자기 전에 마무리 해 주고 있어요

들꽃7

스트레칭 마무리

스트레칭 마무리  하루 피로 풀어내고 있어요 

애플짱

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

소나무 꽃

위쪽 보라색이 암꽃 아래쪽 노란색이 수꽃이랍니다.

지니5273494