'바로 교자 마라 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기3기 4일차인증

오늘 아침 공복 혈당입니다. 어제 저녁먹고 배고파서 야식으로 방울토마토를 10개 정도 먹었습니다. 그리고 바로 잤는데 아슬아슬 경계네요 😭 밤에 먹는건 역시 주의해야겠습니다.

낮밤1

혈당 기록 챌린지 3기 5월18일 5일차

5월18일 토요일 아침공복 135 어제 고기좀 먹었더니 바로 내오내여. 오늘은 관리좀 해약것어여. 너무 높아졋냉너..

신자유인

떡볶이는 사랑이지요♡

하...맛있돠.... 칼로리가 높겠지요?  너무 맛있네요 ㅎ 요거 먹고 밥 볶아 먹은건.. 안비밀; ㅋㅋ

우리화이팅

꽃 삼겹살 🌺

꽃 삼겹살 어떠신가요 ?  잣두부 너무 고소하네요 김장김치 통째로 바로 이맛이죠 오늘은 고기 파티네요 토요일 맛난 저녁식사 하세요~

뽀봉

5월 18일 금 혈당일기 3기 5일차

혈당측정시간 점심식사후 휴일이라 늦잠잔후 딸이 떡볶이가 먹고 싶다고 해서 점심으로 떡볶이를 먹고  한시간 반동안 만보걷기를 했다 떡볶이를 먹고 걱정했지만 조금만 먹고 걷기운동을 해서 그런가 혈당은 정상이다

두부닷

5월 18일 (토) l 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 2024.05.18 - 혈당 측정 시간: 오후 4:30 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 104mg/dl - 내용: 오늘도 첫 끼를 늦게 먹었다. 오후 2시쯤에 첫 끼를 먹었다. 메뉴는 닭볶음탕, 찐 양배추, 잡곡밥, 방울토마토 7알이었다. 나름대로 건강한 식단으로 차려먹었다. 밥 먹고 바로 양치하고, 설거지하고 밀린 집안일을 하고 혈당을 쟀다. 나름 정상 수치의 혈당이다 :) 남은 하루도 열심히 보내보자!

매화나무

5월 18일 혈당일기 3기 5일차

- 날짜  : 2024. 5. 18 - 시간  : 아침 식후 1시간  내용  : 아침에 낫또랑 요거트, 고구마, 계란, 사과 반쪽으로 먹고 바로 산책삼아 동네한바퀴 돌고 들어와서 혈당 체크를 했더니 106이 나왔다. 매일 반복되는 일상이지만 항상 건강 체크하면서 열심히 걷기운동을 해야겠다.

까꿍스

짜장 떡볶이

세일가로 사서 저렴하고 맛있네요

수수깡7

짜지 않게 만든 저당 깻잎 장아치

간장과 물의 적절한 조화로 깻잎 장아치를 만들었어요. 당뇨  초기 증상을 갖고 있는 저에게는 참 좋고 맛있는 레시피고 지금까지 먹고 있는데 당화혈색소가 7.8  에서 5.9 까지 떨어졌네요 간장과 생수의 비율을 6대 4  정도로 넣고 마늘 간거 고추가루 양파 썰은거  이렇게 섞어서 깨끗하게 손질해 물기를 빼고 꼭지는 자른 깻입에 잘 발라서 하루 정도 익혀 드시면 최고의 저당 깻잎 장이치가 됩니다. 또한 바로 만들어 전자레인지에 20초 정도 돌리면 맛있는 익힌 깻잎 장아치가 되네요  정말 맛있고 한끼로 제격의 저당 식재료 레시피 입니다 . 오늘 한번 드셔 보세요

영진왕빠

5월18일 6일차

날짜 5월18일 측정 아침식 90분후 아침은 어제 신랑이 가지고온 떡~~ 저녁에 안먹고 아침에 먹을려고 참은 아침 먹고 바로 집 청소하고 운동 나감. 떡 먹은것 치고 많이 안오름 운동 열심히 하자

혁혁

점심 물냉면^^

"점심 모 먹고싶어?" 물어봤는데 막내가 물냉면!! 하더라구요 바로 바로 얘기해 주니까  고민 안되고 넘 좋아요. 두 그릇 후딱 만들어서 나눠 줬어요 ㅎㅎ 모두 맛점되세요^^

seabuck

4대 항암 약초인 꿀풀

우리나라의 4대 항암약초는 느릅나무, 구찌뽕나무, 하고초, 와송이라고도 하는데 이 중 하고초가 바로 꿀풀입니다. 특히 간에 좋고 눈을 밝게 하고 해독, 해열에도 효능이 있어 암튼 몸에 엄청 좋은가 봐요.  꽃잎을 따서 빨면 달콤한 꿀이 나온다고 꿀풀이란 이름이 붙었대요. 오늘 꿀풀을 보니 꿀이 많이 나오긴 많이 나오나봐요. 꽃에 개미들이 완전 바글바글이었어요. 

roh69

꿀맛같은 점심 😊

보글보글 즉떡. 원주 스페이스 챌린지 구경와서 점심 먹으러 왔어요. 돈가스도 떡볶이도 꿀맛입니다.

우리화이팅

5월 18일 토 혈당일기 3기 6일차

날짜 2024  0518 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁 떡볶이와 월드콘을 먹고자니 혈당이 좀 높다 저녁 4시 30분에 먹으니 두유와 커피 한잔만 먹고 출근해야겠다

엽댕2

아침밥

어젯밤부터 떡볶이가 먹고 싶었어요.  오늘 주말이니까  아침부터 분식 먹어도 된다고 생각해요^^ 맛나게 잘 먹었습니다~ 오늘도 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요~!

seabuck

[캐시딜의발견]깨끗한나라 순수 프리미엄 롤화장지 추천해요

캐시딜에 다양한 생필품들이 많아서 너무 좋아요 혹시나하고 집에서 사용중이던 화장지가 있나 검색해보니 입점이 되어 있어 바로 주문했어요 배송도 하루만에 오고  제품력도 최고👍 무색•무향•무형광으로 인공첨가물도 없고 먼지가 나지 않아서 쓰기가 넘좋고 화장지자체가 탄탄하고 미리수도 많아서  오래 쓸수 있어요

사랑혀니

혈당일기 3-5

측정일짜  2024 .05 .18 측정시간  오전 9시 혈당지수  110mg/dl (공복혈당) 역시 오늘은 혈당이 높다. 식사후 운동을 하지 않았고 음식도  여러가지 많이 먹었다. 조금이라도 방심하면 바로  수치로 보여준다.

은유랑

혈당일기 3기 2일차 인증

5월 18일 토요일 오전이에요.  아침으로 김치전을 먹고 바로 혈당체크 완료했습니다. 김치전을 좀 많이 먹어서 점심에는 나가서 줄넘기라도 하려고 합니다

달달별

5월 18일 혈당기록 3일차

5월 18일 혈당 측정 아침 공복 혈당 아침에 아이들 먹이려다 바나나 반개 먹었네요 바로 측정했는데도 수치가 높게 나왔네요

태재네

5월18일 혈당일기 3기 1일차

혈당체크시간: 기상후공복 오랫만에 다시 혈당을 재보았다 이번주는 계속 과식하고 어제는 떡볶이, 돼지두루치기  이런거먹고 밥도 한그릇먹었더니 혈당이 어마어마ㅜㅜ 혈당관리는 평생!! 다시 관리잘해보자

이제진짜진짜루

💝아침 100포 선물

💝아침 100포 선물 1차 출첵에서 바로 나왔어요. 오천포도 한번 받은적 있구요. 출첵은 보너스 받는 재미가 있네요👍

레몬그린

캐시딜 명태포 굿~~~^^

힘든 음식은 아니지만 은근 손많이 명태포전~ 언제부턴가 저희애들이 갑자기  맛있다며 잘먹어서 명절때마다 싸오긴 하지만 음식을 많이 하는집이 아니기에 항상 아쉬웠는데  이번에 캐시딜에서 수산대전할인에다 캐시포인트까지 써서 완전 공짜로 득템했네요~~아무래도냉동식품이다보니 후기 완전 꼼꼼히 읽고 구매했는데 두꺼운것도 있었지만 그건 제가 한번씩 비스듬히 자르면 되는거였기에 크게 문제되지않았고 녹은거 없이 무사히 도착 잘해서 그날 바로 전 부쳐서 먹었는데 역시나 순삭했네요ㅎㅎ

별사탕향기

혈당기록_3일차

날짜: 2024 날짜 2024.5.17 혈당시간: 아침식사 전 내용: 아침기상 바로 혈당측정 기록입니다 오늘은 단백질우유만 마셨네요~혈당에 좋은 음식으로 저녁 먹었어요

silver43

5월17일 혈당일기3기 4일차 인증

날짜 ㅡ  2024.05.17. 금요일 측정시간 ㅡ  점심식후 1시간 혈당 138mg 내용 ㅡ 아침 간단히 사과오이캐슈넛 혼합 점심으로는 식빵하나에 계란토스트로 치즈와함께 상추치킨텐더샐러드함께 먹었다ㆍ 식후혈당 138mg 로 무난하지만 바로 산책 나갔다 ㆍ 저녁으로는 배추쌈대패삼겹살 잡곡밥 버섯구이로 식후혈당 128mg 로 양호했다ㆍ 역시혈당에 배추쌈이 결과가 좋다. 

알비나2

5월17일(금) 혈당일기3기4일차

2024.05.17. 저녁식사 이후 저녁에 일이 있어서 밥을 먹을 시간이 되지 않아 단팥빵과 두유로 대체했습니다. 일 보고 집에 와서 바로 나가서 걷기30분하고  들어와서 쟀습니다

프라임12345

혈당일기 3기 5일차

2024.05.17 저녁식사직후 냉면으로 저녁을 먹었어요 그리고 식사 후 바로 혈당을 측정했는데 꽤 높게 나오네요 양념때문이려나요? 먹을땐 아주 맛있었는데 혈당 수치 보고나니 괜히 먹었나싶은생각이 ㅜㅜ 여름음식으로 제일 좋아하는게 냉면인데 속상해요 ㅜㅜ

초이용

혈당일기 2일차 인증

5월 17일 아침으로 아메리카노 우엉차 마시고  아점으로 짬뽕밥😅 오늘 보건쪽 담당자가 오는날이라 혈당체크 해드릴까요? 하길래 바로 yes! 하지만 30분전에 고칼슘두유마셔서 높게 나오려나 걱정했는데 혈당 혈압 모두 좋아요😄

썩수지

5월 17일 (금) ㅣ 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 5월 17일 (금) - 혈당 측정 시간 : 점심 식후 바로 - 내용: 오늘은 점심 식사후 바로 혈당 측정을 했어요. 아침에 커피와 유기농 빵을 먹고 점심은 파스타를 먹었어요. 시간이 없어서 점심 먹고 텀 거의 없이 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 110이 나왔네요 오늘도 식후 혈당 수치로는 정상수치 범위에 들어가네요. 매일 혈당 체크를 하니 수치에 따라 그날그날 바로 운동이나 식단을 조절하고 신경쓸수 있어 좋으네요

agnes0117

5월 17일 혈당일기 3기 4일차

- 날짜 : 2024. 5. 17 - 시간 :  아침 공복전  - 내용 : 어제 저녁에 돼지 두루치기 만들어서 상추랑 싸먹었는데 공복 혈당수치가 104가 나왔다. 식사후 걷기운동을 안하고 편하게 쉬었더니 표시가 바로 나네. 걱정할 정도의 수치는 아니라싀 다행이기는 하지만 조금 더 신경을 써야겠다.

까꿍스

1형당뇨인의 혈당관리 방법

2014년도에 당뇨 진단받고 지금까지 열심히 관리중이에요.  아침에 혈당이 많이 오르는 편이라서 아침에는 샐러드를 먹는 편이에요.  점심에는 회사에서 먹어야 하는데. 미니뷔페에서 거의 먹는 편이에요.  미니뷔페 특성상 음식이 대부분 달고 짜고 하니까 최대한 덜 먹으려고 노력중이에요.  식탐이 많다보니 가끔은 잡채, 떡볶이, 돈까스 들이 나오면 조금 더 먹어서 오후 혈당이 높게 나오기도 하는데요.  그래도 많이 자재하는 편이에요.  아침에는 5시 20분에 일어나서 1시간씩 꼭 운동해요.  주말에는 조금 게으름을 피워서 특별한 약속이 없다면 7시쯤에 운동해요.  제 경우에는 공복에 운동을 해도 혈당이 떨어지지 않아서 항상 공복운동해요.  아침에 운동하고 나면 상쾌하고 뿌듯해서 운동을 하지 못하는 날에는 좀 찌뿌둥함을 느껴요.  저녁에는 야채 위주의 식사를 좋아하는 남편과함께 아채 듬뿍 저녁식사에 흰쌀은 하나도 섞지않은 잡곡밥을 80g정도 먹어요.  밥솥에 하나가득 해서 위생팩에 소분해서 냉장실에서 하루 재우고 난 뒤에 냉동실에 넣어뒀다가 꺼내 먹어요.  그 방법이 혈당을 좀 더 덜올린다고 해서 쭉 그렇게 하고 있어요.  점심식사후에 보통걷기로 2~30분 정도 걷고 있구요.  저녁을 많이 먹은 날은 18층 계단 타기 해서 혈당을 조절 하고 있어요.  많이 움직이고 적게 먹는게 최고인거 같긴 한데요.  안먹고 사는거 한계가 있기에 먹고싶은거 적당히 먹고 최대한 저당으로다가 바꾸고 열심히 운동하려고 해요.  아침 샐러드 소스는 집에서 직접 만들어요.  최애 소스인데요. 들깨가루 1: 들기름0.5: 간장 0.5 : 식초 1 비율이에요.  오늘 점심식전 혈당이에요.  오늘 점심 메뉴에요. 오늘따라 달콤이 반찬만 있어서 의도치않게 소식했어요. ^^

연완이맘

핸드케어

오늘도 손 씻을 때마다 핸드크림 발라줘요 바로 안 바르면 너무 건조하네요

agnes0117