'바로먹는 시원한 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침 운동 다녀와서 몸풀기 루틴

어제 저녁늧게부터. 기온이내려가면 오늘 새벽에23도까지내려가 어찌나 시원한지. 기분이 좋아서빨리 걷고 왔어요 우리님들 화사한 화요일이네요 불쾌지수가 오르면 쬐끔만 내려놓어시고 건강한 화요일 되세요 🤗💕💦

알차게💕💕💕

만보 걷기

월요일 만보 걸었습니다 덥지만 시원한 시간대에 잘 걸었습니다

오와둥둥

레몬동동 띄워서 시원하게

땀나고 운동후엔 시원한 탄산수에 레몬수 한잔! 생레몬을 넣었더니 더 상큼하네요 운동 피로 풀어요^^

장보고

출첵

오늘 출첵 마무리 했어요 시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

삼만보 걷기

바람이 불어 시원한것 같아도 걷고 나니 땀이 엄청 흐르네요 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

월요일 만보걷기

아침산책과 저녁식후 걷기로 만보걷기 퇴근후 친구 만나 시원한 생맥 한잔했어요^^

줄리아언니

와우 퇴근시간

집에 갈 시간입니다 뛰쳐 나가야 마땅한 시간인데 시원한 사무실 밖을 나서기가 겁나요 모두 즐거운 저녁 보내세요

기춘이530707

커스터드 팬케이크~

커스터드 팬케이크 위에 아이스크림이 올라가 있어서 김이 폴폴 올라와요. 달달해서 시원한 아이스 아메리카노와 잘어울리네요~

쩡♡

식후 산책길 걸었네요.🏃

에어컨 바람도 계속 쐬니 안될것 같아 산책 나왔는데 왠일로 시원한 바람이 불어서 넘 좋네요. 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 가슴 활짝 열어 호흡으로 편안하네요.

정수기지안맘

이만보 걷기

오늘은 시원한 계곡을 찾아 산으로 가 이만보 걷고 왔어요. 나무 그늘 밑을 걷다가 힘들면 계곡에 발 담그고 쉬면서 운동과 피서를 동시에 즐겼어요. 지난 주말에 바닷가 캠핑 가서는 제대로 걷지를 못해 아쉬웠는데 역시 저는 산이 좋아요.

들풀지기

콩국수

걷고 와서 먹는 시원한 콩국수 꿀맛입니다. 재작년 김장김치와 먹으니 더 맛있어요.

들풀지기

비타민 워터로 충전

산책으로 흘린 땀을 시원한 비타민과 무기질 이 풍부한 이온음료로 수분 보충과 피로 회복 을 돕습니다.

정수기지안맘

에어컨 약하게 켜고 있는데도 덥습니다

에어컨 약하게 켜고 잇는데도 조금만 꼼지락 거리면 몰에 열이 확 올라요 이 날씨에 야외 근무 하시는 분들 진짜 걱정이에요 시원한 얼음 물 좀 챙겨드시고 해야겠어요 건강이 제일이요

이하린80

더위 식히러~

산책 후 바로 집에 갈 수 없어 스벅에 들려 시원한 커피 한 잔하며 더위도 식히고 피로 풀어내는 시간 가져봅니다.

쩡♡

아이스커피 한잔

시원한 아이스 아메리카노 한잔 마셔요 시원하게 마시고 카페인 충전해요

들꽃7

월요일 아침

5시 좀 지나서 눈을 떴나 보네요. 거실에서 라떼랑 잤었거든요. 거실 중앙에 이부자리 깔아놓고 중간중간 더우면 에어컨 키고 대부분은 선풍기 2대 틀어 놓으면 그래도 잘만 하답니다. 그러니 우리 라떼도 더 시원한 형아방 안 가고 누나랑 잔답니다. 일어나서 라떼랑 해뜨기 전에 산책 나가려고 얼른 스트레칭만 하고 준비해서 6시 26분에 나갔답니다. 처음에는 너무 나가기 싫어하는 거 같아서 큰 볼일도 봤으니 그냥 들어갈까 했지만 뒷처리는 해야 해서 더 움직였는데 그러니까 신이 나가지고 산책 다니더라고요. 변덕은😝 오히려 조금 움직이니까 내가 어지러웠답니다. 어제 급찐급빠 해서 겨우 700g은 감량해서 조금은 아쉽지만 이 정도도 다행이다 생각하고 오늘 아침 잘 챙겨 먹어야지 그 생각만 했었거든요. 그치만 아침식사전에 하는 산책이라 아직 배고프답니다. 뭐~~ 이럴 때 먹으려고 갖고 다니는 견과류가 있죠☺️ 라떼랑 나눠 먹었어요. 라떼는 누나가 먹는 것에 관심이 많은데 지가 먹을 수 있는 것은 자기도 달라고 얼마나 이쁘게 쳐다보는지 몰라요😝 물론 견과류만 많이 먹을 순 없으니 당근스틱도 챙겨왔답니다. 그 정도는 아침식사 앞순서에 먹는 것이니 먼저 조금씩 먹는 건 괜찮겠죠?ㅋㅋ 그런데 라떼는 당근은 안 먹는답니다. 당근인 줄 알면 쳐다보지도 않고 지가 맡고 싶은 냄새를 열심히 맡는답니다.ㅋㅋ 명륜공원과 경학공원까지 들려서 52분 산책하고 집에 들어왔네요. 아침 산책으로 3,700보 걸었어요.

성실한라떼누나

인증을 놓치고 이제서야

오늘도 하늘에 구름한점 없은 월요일 아침이네요 오늘도 많이덥다고 합니다 더위에. 지치지 마시고 시원한 한주 되시길바랍니다 🤗💕💦

알차게💕💕💕

일요일 만보 걷기

해를 피해 저녁에 만보 걸었어요. 여전히 더웠지만 간간히 부는 시원한 바람 때문에 힘을 얻었습니다. 공원 가에 있는 나무수국의 멋진 모습도 구경했습니다.

들풀지기

출첵

오늘 출첵 마쳤어요 시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

홈트로 근력운동 🏋

무더운 날씨에 시원한 에어컨 바람 속에서 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되네요.

정수기지안맘

시원하게 커피한잔 ~

진짜 얼마나 더운지 숨이 막히네요 시원한 커피한잔으로 갈증 풀었어요~

애플짱

헬스장으로 피신가요..^^

소화도 어느정도 돼서 시원한 커뮤니티로 운동갑니다(\10,000/월) 이번주는 근력운도 하지 않고 전신 운동으로만 하고 있어요 시원하게 운동하러 갑니다...

장보고

기름냉면. 숯불고기. 물비빔냉면. 물냉면😋

기름냉면은 생소하지요?? 저도 처음 먹어봤네요 갓짜낸 들기름과 6가지 비법오일이 들어갔다고 하네요 특히 통들깨 씹히는 맛이 최고였네요👍👏 사진 찍을때 막둥이 기다려줘서 고마웠어요ㅎㅎ 젓가락 들고😄😅🤭빨리 찍으라고ㅎㅎ

제벌

산책후 시원하게 한 잔~

걷기 운동 후 얼음 가득 넣은 시원한 커피 한 잔 쭉쭉 들어가네요. 잠깐의 쉼으로 피로 풀어내는 시간 가져보아요~

쩡♡

산책후 에너지 충전

일요일은 "동물농장" 보는 날이라 산책하고 부지런히 집으로... 샤워하고 에어컨 풀가동.... 산책으로 지친 심신은 최애 "동물농장과 함께" 시원한 커피한잔과 달달한 포도로 충전! *산책후 포도섭취는 천연당분이 포함되어 있어 신체활동후 소진된 에너지를 빠르게 보충해 줄 수 있다 특히 여성에서 근육기능과 건강에 두드러지는데 노화와 관련된 근육감소 예방에 도움된다

장보고