'바로먹는 시원한 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바로먹는 시원한 물냉면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우럭 매운탕 만들었어요.🐟

오늘은 시원한 우럭 매운탕으로 멸치 육수 베이스에 무와 우럭 갖은 야채 다진마늘 먼저 넣어주고 양념장 (고춧가루 고추장 맛술 홍게장 생강술소금등) 넣어 팔팔~ 국물도 맛있고 살이 탱탱해서 맛있게 먹었네요.

쩡♡

컴백홈

모든 일과를 마치고 컴백홈~ 집이 젤이에요 에어컨만 있다면 집은 천국!!! 시원한 바람 쐐며 하루 마무리 해봅니다

기춘이530707

오후엔 근력운동 해줍니다..

뜨거울땐 시원한 커뮤니티서 헬스가 최고네요 매트에서 전신 잘 풀어주고 오늘은 밴드운동으로 어깨 풀어줬어요 노란색은 탄력이 약해서 가볍게 어깨와 팔 관절 풀어주기 좋아요 *밴드 어깨운동 -밴드는 기구 중량운동보다 관절에 무리가 덜가 어깨가 약하거나 오십견, 부상방지를 예방할 수 있다 - 다양한 각도와 방향으로 움질일 수 있어서 회전근개, 어깨 주변근육의 재활운동이나 자세교정등에 활용하기 좋다

장보고

점심식단

어제보단 바람이 있어조금 시원한 화요일이예요! 어제한 오이김치와 부추김치 갓김치 콩자반 깻잎조림 가지무침 김치 고구마순 볶음으로 점심먹어요. 고기가 없어 섭섭한 점심식단입니당!

최강수인

오전 산책길🏃‍♀️

더워지기 전에 산책 나와 시원한 공기와 피톤치드를 즐기며 숲길을 걷네요. 작은 버섯들도 보이고 기븐 좋은 산책으로 하루를 시작하네요.

쩡♡

오전 산책길 🏃

요즘 자라는 모습을 지켜보고 있는 목련 새순이네요. 붉은 빛으로 예쁜 산책길을 환하게 밝혀주네요. 어제 비가 와서 시원한 바람도 불어 나무가 우거진 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 하루를 시작하는 아침입니다.

정수기지안맘

오늘은 9천보 마무리

퇴근길에 좀 걸었는데 처음엔 시원한줄 알았거든요 걷다보니 덥고 지치고...ㅜ 뭐 만보걸으면야 좋지만 이만큼 걸었으면 굳! 멋진 노을도 봤으니 그만 걷고 집으로 고고...^^

장보고

라면에 김밥

퇴근시간 어정쩡해서 간단하게 저녁해결하고 왔어요 콩나물 이 들어간 시원한 라면에 참치 가득 들어간 김밥 라면국물에 김밥 찍어먹는 맛....ㅎㅎ 오늘은 칼로리 폭발하는 날이네요

장보고

시원한 수박 먹어요.

어제 사온 수박 먹기 좋게 정리하고 시원하게 먹어 보네요. 당도도 괜찮고 씨가 많이 없어 먹기 좋아요. 수박은 낮은 칼로리에 높은 수분 함량을 자랑하는 과일로, 탈수 예방에 큰 도움이 되며,리코펜과 비타민 C와 같은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어, 스트레스를 줄이고 염증을 감소시켜 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.

쩡♡

월요일 걸음

무더위의 시작인가봐요 오늘 하루 더우셨죠 월요일 수고 많으셨습니다 시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

수박

무더위를 가시게 해줄 시원한 수박 먹어요 일주일 사이에 수박 가격이 많이 올랐네요

감사하며살자

상쾌한 스트레칭

시원한 바람이 불어서 잠에서 깼는데 아마 비소식이 바람을 몰고 오나 보네요. 뻐근한 몸을 회복하는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.

정수기지안맘

시원한 보리차 물로~

보리차 티백으로 우린 보리차물 시원하게 얼려 산책 중 수분 섭취하며 걷고 있네요. 기온이 많이 올라 습하고 후덥지근해요.

쩡♡

7월 20일 만보 완주

밤에는 시원한 바람이 불어서 좋네요 꿀잠 주무세요

감사하며살자

복날은 수박으로 🍉

뜨끈뜨끈한 삼계죽으로 든든하게 먹고 후식으로 달고 시원한 수박 먹네요. 🍉복날은 수박으로 * 의미 - 열을 내려주고 갈증을 해소 * 전통적 효능 : 수분 함량이 90%이상으로, 더위로 인한 탈수,열사병예방 * 민속적 의미 : "속까지 시원하게 만들어주는 과일로 여름철 대표 음식 *풍습 : 복날 수박을 냉수에 담가 차게 해서 나눠 먹는 풍습이 전해 졌음

정수기지안맘

쿨링포그

갑자기 더워진 날씨 시원한 그늘 시원한곳만 찾게 되네요

예지영준맘

점심 후 산책으로 🏃

점심 후 시원한 바람이 불어오는 산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요. 걷기운동 후 정자에 앉아서 땀도 식히고 잠시 명상과 호흡으로 쉬어가네요.

정수기지안맘

산책 후 한 잔~

주택을 개조해서 만든 카페집 산책 후 얼음 가득 들어간 시원한 아이스 커피와 고소한 피칸 파이 하나 먹으며 피로를 풀어내는 시간 가져봐요.

쩡♡

시원함은 오늘까지 새벽운동 만보걷기

비안오고 시원한새벽녁은 오늘 까지네요 우리님 오늘 초복 음식 잘 챙겨드시고 삼복 더위 잘 이계내길 바랍니다 🤗💕💦

알차게💕💕💕

아아

비가 그치니 덥네요 시원한 아아한잔

뇌순이

저녁 산책으로~

오늘도 혈당 조절에 도움 되는 식후 걷기로 시원한 바람 쐬며 천천히 걸어보네요. 오늘도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

시원한 아이스 커피 한잔

비오기 전 후덥지근한 날씨에 걷고 와 아이스커피에 얼음 가득 넣어 시원하게 마시네요.

정수기지안맘

닭가슴살 곰탕 보글보글 꿇였네요.🐔

닭가슴살 멸치 다시마 표고버섯 육수에 마늘,양파,생강,대파로 잡내를 잡아 주고 떡사리와 당면 넣어서 뜨끈뜨끈한 국물에 먹으니 속이 풀어지고 따뜻해지네요. 🐔닭가슴살의 풍부한 단백질은 근육 성장과 유지에 도움이 되며, 곰탕의 진하고 시원한 국물은 몸을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 효과도 있습니다.

정수기지안맘