'바바김밥 맛있게 매운 불닭김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이 메뉴는 아침 햄버거

다이어트 중에 먹고싶은 음식들이 있는데요.  저녁에 먹으면 아무래도 다 소화시키기도 힘들고 살이 더 찌는거 같더라구요.  그래서 아침에 먹는 경우가 있어요.  햄버거가 먹거 싶어서 저녁에 사 뒀는데요. 편의점 햄버거라서 야채도 별로 없고 그래서 상추 4장 얹어주고. 집에 있던 피클도 얹어서 맛있게 먹었어요. 양심상 빵은 한쪽만. ㅎㅎ 햄버거 치팅데이 메뉴로 적극 추천이요.

연완이맘

오늘도 열씸히 했다! 오운완

오운완 하.... 요즘은 쉽지않네요 먹보는 운동하고 맛있게 먹을려고 운동해요^^ 오늘 그래도 만족합니다.^^

우리화이팅

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 전 오늘도 구내식당에서 맛있게 먹었어요 돈가스가 반찬으로 나와 다른때보다 더 든든하네요

꽃이뻐

2시부터 민방위래요 ㅋ

식사 맛있게 하셨어요? 민방위 2시부터래요 ㅋㅋㅋ 근데 뭐 일반인은 할꺼 없지요???

우리화이팅

점심드세요

맛있게  맛점하세요

매직이

맛점하세요

저는 비빔밥으로 택했습니다 점심 맛있게 드세요

주안맘0413

화요일 아침 바쁘지만 잘 챙겨먹기

어제 저녁에 물만 먹고 자서 오늘 아침에는 200g은 빠졌어요. 어제 너무 힘들었던 거 생각하면 적게 빠진것 같지만  빠진것에 의미를 두고~ 샐러드부터 잘 챙겨 먹을려고 노력했어요. 어머니는 꽃시장 가시고 1인용샐러드에 파인애플 드레싱을 뿌리고 그릭요거트를 크게 한스쿱 올렸어요. 딸기랑 찍어 먹으면 정말 맛있겠죠? 샐러드 먹고 계란 후라이해서 아침밥도 맛있게 먹었답니다 오늘도 출근이 8시까지에요. 훨씬 더 일찍 가야 될 것 같은데...  오늘도 우리 꽃가게는 되게 바쁜 날이거든요. 잘 마치고 저녁에 들어왔음 좋겠네요.

성실한라떼누나

치팅데이

치팅데이는  치즈 쭈악 늘어나는  피자아닙니꽈~ 치즈 추가는 사랑인겁니다  이거 안하믄 애정이 부족한겁니다 ㅋ 저희 애들은 피자는 치킨이냐 여타 외식보다  덜 선호해요  하지만 진짜 제가 먹고싶은 날은 저를 위해 두판시켜요 다른맛으로  ㅋ 그래서 애들 전투적으로  먹을때 한조각씩 먹음  세상맛있어요  맛있게 적게 먹는게 치팅인거같아요

하늘과솜사탕

오늘은 치팅데이

다이어트하느라   못먹었던  찌게 오늘은  감자찌게를  끊여  맛있게  먹었어요 멸치육수에  고추장풀고 감자를 듬뿍  양파  콩나물를  넣어 약간의  스팸을  넣어 단백질을  생각해 두부와호박도 넣었어요   맛있게 끊여 먹어요 행복한 날이에요  배부르니  기분이 좋아졌어요

예픈공주

칠분 통닭

동생집에서 먹은 칠분통닭에 깁밥떡 과일 에 쿨피스 맛있게 먹었네요

정숙한여자정말

5월13일_혈당일기3기_1일차

날짜_5월13일 기록시간_저녁식후2시간뒤 먹은음식_어묵볶음,쌈,고등어구이 고등어를 구워서 고등어 쌈밥을 맛있게 먹고 고수부지에서 50분을 빠른걸음으로 걷기를 반복했다. 그리고 집에와서 혈당 측정을 해보니 양호~ 저녁양이 많아진것 같다. 조금 더 줄여도될것같다~

만캐쉬원해요

흰쌀밥 세숟가락에 콜리플라워섞어서 혈당관리해요

혈당높이는 음식이면서도 복합탄수화물에 렉틴제거가 되어 가장 몸에좋은 곡물탄수화물이기도 한 흰쌀밥. 많이 먹으면 혈당 치솟아서 식욕잡기도 힘들어져서 세숟가락만 흰쌀밥에 다이스 콜리플라워 볶은거 섞어서 밥양을 충분히 늘려줘요 특히 당분이 이미 든 불고기나 빨간양념들 먹을때 밥없이 먹기 힘들잖아요 부담없이 콜리플라워밥과 맛있게 먹으면 됩니다 콜리플라워밥 바닥에 깐 불고기덮밥😁

jiyaaa

치팅데이라도 고기와 채소가 듬뿍~밀푀유나베

치팅데이라도 맛있게 다이어트 식으로 푸짐하게 먹으면 식단하는데 지장을 덜 줄것 같아 밀푀유나베를 즐겨 먹어요 밀푀유나베는 사실 채소 손질만 대충해주면 크게 어려울게 없는 요리랍니다 육수는 시판육수한알 두어개 넣어 배추 청경채 깻잎 버섯 샤브용소고기 냉장고에 있는 재료 활용하면 좋더라구요 소스도 간장,식초,설탕,연겨자나 고추냉이 섞어 찍어 먹으니 딱이에요

울트라돼지런

저녁시간

반찬 몇가지 새로하고  조기구워서 밥먹어요 저녁 맛있게드세요

주안맘0413

조기매운탕

저녁으로 얼큰하게 먹네요

보통아이

닭강정

2개 집어 먹었는데 약간 매운 맛이 왜이리 매워요?

수수깡7

해질녘 제2롯데타워

오늘 하루도 잘 보내셨나요? 해질녘 하늘도 제2 롯데타워도 참 예뻐요 저녁 맛있게 드세용^^

우리화이팅

[치팅데이] 오리훈제볶음 - 저녁메뉴

저녁 메뉴 오리훈제볶음이네요~ 양파 부추 당근 청양고추 필요해요 달걀스크램블 먼저 만들어서 접시에 담아주세요 기름을 두른 후 각종 채소 먼저 볶은후 오리고기 볶아 주시고 부추는 맨 마지막에 볶아주세요~ 참기름 마지막에 살짝 둘러주세요 그릇에 담을때 계란 스크램블과 섞어 담아주세요~ (간장. 한스푼 설탕 작은스푼 굴소스 약간) 먹음 맛있어요^^ 가족들 저녁 메뉴~~ 맛있게 잘 먹었어요^^

저스트영

🌸월요일 만보 걷기 만칠천보

🌸월요일 만보 걷기 만칠천보 아침에 7천보 걷고 오후에 만보 걸었네요. 월요일 빠르게 지나갑니다 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

혈기챌3기1일차

와~~~~3기^^감사합니다. 5월13일 오후 4시 아침 미역국밥반그릇 점심 불고기에 상추쌈싸서 한그릇 맛있게 먹었습니다.당뇨는 조심해야 할거 같은데 아직 진단받지는 않았습니다.혈당도 높진 않으나 낮지도 않아요.간식으로 믹스커피2잔,월드ㅋ아이스크림 1개,잔기지떡 5개 먹얺습니다.

씬아

형님이 만들어 주신 비빔밥

오늘 잠심 형님댁에서 먹었어요 비빔밥 만들어 주신다고 놀러오라고 연락와 놀러갔다 왔네요 맛있게 먹고 놀다 왔네요

정숙한여자정말

점심~함흥냉면~♡

최근에 냉면 4인분을 샀어요. 비냉2/물냉2~ 삼시세끼를 밥으로 먹는게 부담되서 한끼 정도는 별식으로 먹으려구요. 우동을 쭉~ 먹다가 냉면이 먹고싶어 샀는데 조리방법 대로 하고 저는 상추와 참기름을 조금 넣어 줬어요~식당에서 먹는것보다 덜 매워서 저는 참 맛있게 먹었네요~^^

딸기와의행복

뼈 해장국 먹었어요

점심 맛있게 드셨나요? 저는 금요일부터 내리 주님과 함께 하다보니 해장이 절실히 필요했어요 ㅠㅠ 뼈해장국으로 시원하게 해장했습니다~^^

agnes0117

탄산을 좋아하는 저의 혈당 관리 방법은요

저는 탄산을 굉장히 좋아해요  식사를 하거나 간식을 하고 난 후에 탄산을 한잔 마셔줘야 음식이 맛있게 먹었다고 느껴지고 개운해져요 탄산이 얼마나 안좋은지는 아는데 이미 잡힌 습관이라 완전히 끊어내기가 쉽지 않아요 그래서 그마나 생각해낸 방법이 탄산을 최대한 먹지 않기가  제일 처음이지만 참지 못하고 먹을때는 제로로 마시려고 해요 일반 식당에서는 제로 잘 안파니까 안먹게 되더라구요 아니면 일부러 나가서 사야하니까 미리 준비되지 않을때 안먹고 그게 아니면 제로 탄산을 마시려고 노력하는게 조금이나마 혈당 관리에 도움이 될것 같아요

해설사

5월13일(월) 혈당일기3기 1일차 인증

5월13일(월) 혈당측정시간 : 점심식사 이후 오늘의 식단.  : 해물쌀국수. 나시고랭 .카페라떼  캐라멜팝콘 오늘 오전 운동후 친구와 함께 점심먹었다. 맛집이랑 사람들이 줄서는 곳이였지만 일찍가서 먹어서 기다림없이 맛있게 먹었다. 급 팝콘이 땡겨서 가까운 롯데시네마가서~ 팝콘사서 먹었다^^

애교뭉

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 저는 오늘도 구내식당에서 맛있게 먹었어요 닭볶음탕에 고구마가 들어갔는데 의외로 맛있네요

꽃이뻐

잔반처리 비빔밥

나물과 열무김치. 오이 계란후라이 2개 잔반처리 비빔밥 맛있게 먹었습니다.

루시안

[제로딜/수산대전] 참조기를 말린 영광굴비 20마리

비록 샤쥬는 작지만 아주 빠른  배송덕분에 싱싱하게  맛있게 두번째 주문해서  먹고  또 재주문 했어요 .ㅡ 수산대전 20%쿠폰 적용받아  할인받고 상품권과 포인트  모아 이번에는 100마리 주문 ㅎ 훨씬 더 저렴하게 판매하고 있네요 ㅎ 제로딜가로 완전 득템했어요.ㅡㅎ

꿈이룸♡

월요일 바쁜 아침 잘 챙기기

어제 저녁에 두유만 먹어서 500g 다시 빠졌어요. 좀 애매하지만 오늘 나머지 식사들이 들쑥날쑥하는 거 같아 유지가 힘들것 같아요. 오늘 차타고 강남으로 꽃배달가야 되거든요. 어머니는 새벽 꽃시장 가시고 저 혼자 샐러드 해먹었어요. 어제 큰외삼촌이 리코타 치즈를 주셔서 오늘은 그릭요거트 대신 리코타 치즈를 올렸답니다. 샐러드 맛있게 먹고  나물이랑 어묵볶음이랑 동생이 전에 먹었던 엽떡 오돌뼈 볶음 조금 남은 거 마저 볶아서 오늘도 아침 맛있게 먹었습니다. 오늘 아침은 좀 든든히 먹어야 했거든요. 이거 먹고 멀미약 먹어야해서😆

성실한라떼누나

5월 12일 (일) 혈당일기 2기 7일차 인증

날짜 : 5월 12일 일요일 혈당 측정 결과 : 133mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 두부구이와 간장게장 먹었습니다 나름 건강식으로 기름진것은 피하고 건강한 식단으로 먹었습니다  건강식으로 먹어도 충분히 맛있게 먹을수 있는거 같아요 다만 문제는 늘 식사를 다 하고 나면 배가 많이 부르다는건데, 언제가는 적당히 먹는 습관도 기를수 있겠죠 아직은 당수치가 너무 오르지 않는것에만 만족하는 정도에너무 안주하는거 아닌가 싶지만, 약간의 스트레스와 대부분의 만족함으로 즐겁게 당관리 해봅니다 화이팅

호랭이99

마무리 볶음밥

마무리는 역시 볶음밥이죠 치즈 추가해서 더 맛있게 ~~~ 하트는 망했쓰~~ ㅋㅋㅋ

루시안